FIT YOLU

Qadınlar istəsələr də, istəməsələr də, onları qucağınızda daşıyın!

Носите женщин на руках, хотят они этого или нет!

-

-

-

-

-

#деньвалентина

Fitnesə xoş qayıtdın!
Artıq sən daha güclü və dözümlü olacaqsan, bu da sənə həyatdakı problemlərin öhdəsindən asanlıqla gəlməyə kömək edəcək.

F O L L O W 👈

С возвращением в фитнес!
Теперь ты станешь ещё сильнее и выносливее, что поможет тебе легко справляться с проблемами в жизни.

F O L L O W 👈

-

-

-

-

-

 

Mənim balaca ulduzum Liya, ad günün mübarək! Qoy əzmkarlığın və tərsliyin səni həmişə qələbəyə aparsın və bütün arzuların gerçəkləşsin 🎁
Əziz qızlarım! Həyatınızda çoxlu xoşbəxt hadisələr arzulayıram ki, tez-tez gülümsəyəsiniz və həyatın hər anından həzz alasınız 😊

Моя маленькая звёздочка Лия, поздравляю тебя с днём рожденья!
Пусть твоё упорство и твоя настойчивость приведут тебя к победе и исполнят все твои мечты 🎁 
Мои милые доченьки! Желаю вам много счастливых событий в жизни, чтобы вы часто улыбались и наслаждались каждым мгновением жизни 😊

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

   

Necə fikirləşirsiz, şaxta babaya inamsızlıq uşaq ateizmidir? Bəlkə yalançı nağıla inanmaq daha yaxşıdır? 
Düşünürəm ki, uşaqları adi şaxta baba məsələsində aldatmağa dəyməz. Qarışıq yalanlar münasibətləri həssas edir və yalnız həyatı çətinləşdirir. Valideynlər bu qədər inandırıcı və uzun müddət yalan danışanda, etibarını itirirlər. Bu o deməkdir ki, valideynlər çox şeylər haqqında yalan danışa bilər və onların fikirləri ciddi qəbul edilməməlidir. Ona görə uydurma şaxta baba xatirinə yalan danışmağa dəyməz.
Yeni il, bir ilin digərinə keçməsini qeyd etmək üçün bir dövrdir. Hər gündən həzz almaq üçün bayramları gözləmək lazım deyil. Xoş bir abu hava yaratmaq və yaşamaq imkanlarından həzz almaq lazımdır.

Как думаете, неверие в деда мороза - это детский атеизм? Может лучше верить в ложную сказку?
Думаю не стоит обманывать детей насчет деда мороза. Запутанная ложь делает отношения уязвимыми и лишь усложняет жизнь. Когда родители лгут так убедительно и так долго, то они теряют доверие. Это значит, что родители могут лгать во многом и их мнения не следует принимать в серьёз. Поэтому не стоит врать ради выдуманного деда мороза.
Новый год - это период который нужно отмечать, как смену года на другой и всё.
Для того, чтобы радоваться каждому дню не нужно ждать праздников. Нужно создавать приятную атмосферу и радоваться возможностям жить.

-

-

-

-

-

#сновымгодом #новыйгод #дедмороз

GÜCLÜ OLMAĞIN VAXTI GƏLDİ!
Sizi məşqlərimə dəvət edirəm! Bütün yeni müştərilər üçün 1 məşq hədiyyədir!
Məşqçi ilə məşqlər həmişə tək başına məşq etməkdən daha təhlükəsiz, faydalı və sistemli olur. Siz məşqlər, qidalanma və sağlamlıq haqqında dəyərli biliklər əldə edəcəksiz, hansılar ki sonra sizə tək başına məşq etməyə kömək edəcək! Yada daimi müştərilərimnən biri olacaqsınız)
Ona görə vaxtınızı və sağlamlığınızı peşəkarlara etibar edin!
İşimə daxildir: 
1. Əzələ kütləsinin təbii artımı.
2. Sınıqlardan və oynaq əməliyyatından sonra reabilitasiya.
3. Çəkinin azalması və qamət əyriliyi.
4. Sağlam qida planın tərtibi. 
5. Fitnes məşqçilərin hazırlığı.
6. İnsult və varikoz zamanı məşqlər.
7. Uşaqların və böyüklərin ümumi fiziki hazırlıģı.

Məşqlərə yazılmaq üçün:
(+994) 55 535 01 05
(+994) 50 855 01 05

F O L L O W 👈

НАСТАЛО ВРЕМЯ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ!
Приглашаю вас на мои тренировки! Для всех новых клиентов 1 тренировка в подарок!
Тренировки с тренером всегда безопаснее, полезнее и систематичнее, чем самостоятельные. Вы получите ценные знания о тренировках, питании и здоровье, которые потом помогут вам самостоятельно тренироваться! Или вы можете стать одним из постоянных клиентов.
Поэтому доверяйте своё время и здоровье профессионалам!
В мою работу входит.
1. Естественный набор мышечной массы.
2. Реабилитация после операций суставов и переломов.
3. Снижение веса и нарушения осанки.
4. Составление здорового плана питания.
5. Подготовка тренеров по фитнесу.
6. Тренировки при инсульте и варикозе.
7. Общая физическая подготовка детей и взрослых.

Для записи на тренировки:
(+994) 55 535 01 05
(+994) 50 855 01 05

F O L L O W 👈

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

#реабилитация #лфк

Puzzle time 🧩

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Hesab edilir ki möcüzəni izah etsəniz, o artıq möcüzə olmayacaq.
Amma əslində möcüzənin möcüzəsi məhz onun izahındadır. İzahı olmayan möcüzə, sadəcə naməlum bir vəziyyətdir.
İzahat nə qədər kreativ olarsa, möcüzə bir o qədər gözəl olar. Elmi kitablarla qurulan dünyanın mənzərəsi ilə heç nə müqayisə oluna bilməz. Qədim dünyanın hekayə və əfsanələri fotosintezin təkamül tarixi ilə müqayisədə uşaq nağılları kimi görünür. Çünki molekullar yunan miflərindən qat-qat maraqlıdır. Qeyd etmək istərdim ki, elmi kitablar insanların həyat hekayəsindən deyil, insanların hekayəsini doğuran həyatdan bəhs edir. Yenidən kitabların oxumaq vaxtıdır 📚 

Принято считать, что если объяснить чудо, то оно перестанет быть чудом.
Но на самом деле, чудесность чуда состоит именно в его объяснении. Чудо без объяснения, просто неизвестность.
Чем креативнее объяснение, тем чудеснее чудо. Ничто не сравнится с картиной мира возведённой научными книгами. Истории и легенды древнего мира, кажутся детскми сказками по сравнению  историей эволюции фотосинтеза. Молекулы гораздо круче и интереснее, чем греческие мифы. Хочу отметить, что научные книги не про историю жизни людей, а про жизнь, порождающую историю людей. Настало время снова взяться за книги 📚

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Sadəcə arıq olmaq üçün məşq etmə. Güclü, dözümlü və sağlam olmaq üçün məşq et.
Fitnesə xoş qayıtdın!
Məşqlərə yazılmaq üçün:
(+994) 55 535 01 05
(+994) 50 855 01 05
Sınaq dərsi ödənişsizdir, lakin öncədən qeydiyyatla keçirilir!

F O L L O W 👈

Не тренируйся, чтобы быть просто худым. Тренируйся, чтобы быть сильным, выносливым и здоровым.
С возвращением в фитнес!
Для записи на тренировку:
(+994) 55 535 01 05
(+994) 50 855 01 05
Пробная тренировка бесплатна, но проводится по предварительной записи!

F O L L O W 👈

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Bu videoda uğurun mahiyyətini, yəni nəticələrə gətirib çıxaran çoxlu cəhdləri və uğursuzluqları göstərməyə çalışdım.
Hesab edirəm ki, 12 yaşdan kiçik uşaqlar üçün fitnesin əsas məqsədi, müxtəlif sistemli məşqlər vasitəsilə bədənin hərəkət bacarıqlarını inkişaf etdirməkdir. Bu həm trenajorlarla, həm də bədən çəkisi ilə mümkündü.
Uşaq fitnesdən nə əldə edir?
Müxtəlif hərəkətlərdə koordinasiya, dözümlülük və güc inkişaf edir.
Vestibulyar aparat, ağciyərlər, ürək və digər orqanlar daha yaxşı işləyir.
Yastıpəncəliyin və qamət pozulmasının qarşısı alınır.
Çeviklik və bədəni idarə etmə bacarıqları artır.
Fit bədən forması, yaxşı qan dövranı və möhkəm sümüklər.
Məşqlərə yazılmaq üçün:
(+994) 55 535 01 05
(+994) 50 855 01 05
Sınaq məşqi pulsuzdur, lakin öncədən qeydiyyatla keçirilir, çünki yerlər məhduddur!

F O L L O W 👈

В этом видео я попытался показать суть успеха, то есть множества попыток и неудач, которые приводят к результату.
Я считаю, что основная цель фитнеса для детей до 12 лет - это развитие двигательных навыков тела посредством различных структурированных тренировок, как с тренажерами, так и со своим весом тела.
Что получает ребёнок от занятий фитнесом?
Развитие координации, выносливости и силы в различных движениях.
Улучшение работы вестибулярного аппарата, легких, сердца и других органов.
Предотвращение образования плоскостопия и ухудшения осанки.
Повышение гибкости и навыков контроля тела.
Подтянутую форму тела, хорошее кровообращение и крепкие кости.
Для записи на тренировки:
(+994) 55 535 01 05
(+994) 50 855 01 05
Пробное занятие бесплатное, но проводится по предварительной регистрации, так как количество мест ограничено!

F O L L O W 👈

TikTok · vdmfitnes Посмотрите видео пользователя vdmfitnes.

Mənim balaca pələngim 🐅
Моя маленькая тигрица 🐅
My little tigress 🐅

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

#гимнастика #гимнаст

Hörmətli müştərilər 10, 11, 12 noyabr işləməyəcək. Bura gələn hər müştərimin məşq müddəti 2 gün uzadılacaq.
13 noyabrda məşqlərimizə davam edərik! Həmişə sağlam və güclü qalın!
Əlaqə üçün:
+994 55 535 01 05
+994 50 855 01 05

F O L L O W 👈🏼

Уважаемые клиенты, 10, 11, 12 ноября не будет работать. Срок тренировок моих клиентов здесь будет продлён на 2 дня.
Мы продолжим тренироваться с 13 ноября! Оставайтесь всегда здоровыми и сильными!
Для связи:
+994 55 535 01 05
+994 50 855 01 05

F O L L O W 👈🏼

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

 

Nar mövsümü başlayanda demək olar ki, hər gün nar alıram. Şirin və sulu narı çox sevirəm ❤️
Sərfəli qiymətə yetişmiş nar görən kimi hamısın alıram. Elə olur ki gündə 10 nar yeyirəm və bütün günü əhvalım yüksək qalır. Şirin nar seçmək üçün sizə kiçik məsləhət verəcəm. Yaxşı narın qabığı bir az kobud və dardır, lakin quru deyil. Növündən asılı olaraq, narın rəngi fərqli ola bilər, lakin çox vaxt yaxşı narlar tünd qırmızı, qəhvəyi və narıncı olur.

Когда начинается сезон граната, я почти каждый день покупаю гранаты. Обожаю сладкий и сочный гранат ❤️
Как только вижу спелые гранаты по выгодной цене, то всё скупаю. Бывает в день съедаю по 10 гранат и настроение поднимается на весь день.
Дам вам маленький советик, как выбрать сладкий гранат. Кожица хорошего граната бывает немного грубой и натянутой, но не сухой. В зависимости от сорта, цвет граната может быть разным, но чаще всего хорошие гранаты имеют, тёмно бордовый, бурый и оранжевый цвет.

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

***de