KüRMER fitness-vorträge-seminare

Für alle die den Umgang mit Kettlebells erlernen wollen, oder jemanden kennen der das will: Ich biet seit 2005 unter www.kettlebell-austria.at Seminare zu diesem Thema an.
Kommende Termine: 25.02, 06.05 und 07.10

www.kettlebell-austria.at

Für alle Trainer, Spowis und Physiotherapeuten die den professionellen Umgang mit smoveys erlernen wollen biete ich noch im Jänner eine smovey+ Ausbildung an.
Darf natürlich wie wild geteilt werden

Video shooting für Uniqa, war sehr sehr cool...

smovey+ Ausbildung vom 12.Nov. in Lannach bei Graz. Nächste Möglichkeit am 21.01. gleiche Location.
Top motivierte TeilnehmerInnen, war ein spitzen Tag und eine Bereicherung. Noch viel Erfolg bei der Umsetzung!

Erfolg hat man nur, wenn man dran bleibt. Selbst wenn es schwer fällt, es gilt: die Regelmäßigkeit macht es aus!

Ich hoffe, ihr hattet alle ein schönes Wochenende und konntet den Sommertag so richtig genießen.
Ich möchte euch unterstützen! Welche Fragen zum Thema Bewegung beschäftigen euch? Schreibt sie in die Kommentare oder per Nachricht und ich freue mich darauf, sie hier zu beantworten.

Nützt den Wochenstart morgen, um euch Zeit für eure Gesundheit zu nehmen. Eine Stunde ist tatsächlich nur 4 % des Tages!

Guten Morgen, Montag! Ich hoffe, ihr konntet das Wochenende nützen, um eure Batterien aufzuladen und es euch gut gehen zu lassen. Ich tanke immer sehr viel Kraft beim Rennradfahren, wenn der Kopf richtig frei wird und Platz für neue Gedanken entsteht.
Welche Aktivität steht bei euch ganz oben, wenn es darum geht, euch von einer anstrengenden Woche zu erholen?

Das Wochenende steht vor der Tür... Zeit für die Familie und Zeit, miteinander an diesem Motto zu arbeiten. In der Schnelllebigkeit des Alltags ist die Umsetzung nicht immer einfach, doch wie wäre es, die Zweifel mal wirklich beiseite zu schieben und sich jeden Tag 30 Minuten für den eigenen Körper - für unser wahres Kapital zu nehmen?

Wie oft haben wir negative Gedanken über unseren Körper? Wenn wir uns klar machen, wie viel er leistet, wie viele verschiedene Lebenssituationen er uns meistern lässt, zu welchen Dingen er fähig ist, sollten wir uns darauf besinnen, uns besser um ihn zu kümmern.

Es ist nicht wichtig, alles gleich zu können, doch die Bereitschaft zu haben, neue Dinge anzugehen....
Welchen Herausforderungen wollt ihr euch noch stellen?

Kennt ihr dieses Phänomen? Das erste Mal laufen gehen ist eine Qual, und je öfter du dieselbe Strecke läufst, desto einfacher wird es und desto mehr Spaß hast du dabei.

Ganz nach diesem Motto möchten wir diese Seite hier wieder richtig beleben. Gerade wird an der neuen Homepage gebastelt, wir freuen uns schon gewaltig darauf, wenn wir sie veröffentlichen können :)
Was wünscht ihr euch, hier zu sehen?