Dein Health Coach. Bewusst Du.

// use it or lose it - Strong back in these crazy times //

// K E E P rolling //

// Time for some home with my loopband //

// time for nature & quality time //

// "Herz bewegt" uns nicht nur im Sport und in der Liebe :-) sondern auch die wunderbare Organisation Herz bewegt kümmert sich um die Herzgesundheit junger Kinder, die sich eine Behandlung und Operation nie leisten könnten.
In dem Video zeige ich euch einfache Tipps, die vieles bewirken können und bitte euch gleichzeitig die Organisation bzw. die "Tour de Herz 2019" (weitere Infos auf der Homepage) zu unterstützen. Denn vllt schlägt dein Herz nicht nur für Bewegung & Gesundheit, sondern auch für kleine Patienten/innen, die dringend Hilfe benötigen. Danke. Bleibt geschmeidig :-) //

Fit, vital und gesund in 2019 – Herz bewegt In unserer Neuen Serie Nina für Herz bewegt zeigen wir dir, wie du deine Vorsätze fürs neue Jahr „gesund und fit“ zu werden, ganz einfach einhalten kannst.

//endlich wieder in den Tanzschuhen - BarreWorkout im tollen . Jetzt fehlen nur noch die Teilnehmer 🤗 wir sind bereit 👯‍♀️ //

// 2 Tage intensive Education liegen hinter uns 😊 war mir mal wieder ein Vergnügen mit tollen Teilnehmern und einem super Hosting von .fitness // @ Vibes Fitness

// Sommerpause Adé 🙋🏻‍♀️ heute ging es wieder los mit einer internen Trainer Schulung in Wien. Kleine feine Gruppe und dadurch konnten wir die Inhalte optimal an die Bedürfnisse des Betriebes anpassen 🙂👌 // @ Vienna, Austria

// bleib geschmeidig 🙂 //

Bone is Fascia. Discuss! - Functional Fascia When is a door not a door? When it’s a jar. There has been a lot of activity on Facebook recently, with John Sharkey stating that bone is fascia. I have a problem with this in a couple of ways. Firstly because it’s not a discussion point that is being raised, but a statement. BONE …

// Den Körper immer schön für die anstehende Belastung vorbereiten 🙂 neue Reize zu setzen, sollte nicht nur im Training und der Regeneration ein Thema sein. Sondern auch in deinem Denken, deinen Gewohnheiten und deinem Essverhalten //