10/10/2021
TAG DER SEELISCHEN GESUNDHEIT
Gesundheit ist wichtig. Wir achten auf unseren Körper, auf das was wir zu uns nehmen, das wir Sport machen. Doch genauso wichtig ist es, auch etwas für unsere Seele zu tun. Denn geht es uns mental nicht gut, hat dies meist auch negative körperliche Auswirkungen.
Heute ist Tag der seelischen Gesundheit und wir machen darauf aufmerksam, wie wichtig es ist, sich mit seiner Psyche und Seele auseinanderzusetzen.
So wie wir es beim SeelenSport® machen. Durch Bewegung den Körper und Geist stärken. Emotionen und Gefühle zulassen und ausleben.
❔Was kannst du tun?
👇 Stärke deine seelische Gesundheit durch.. 👇
☀️Meditation
☀️SeelenSport®️
☀️Gesunde Ernährung
☀️Zeit mit lieben Menschen
☀️Selbstliebe
☀️Achtsamkeit
❔Was machst du täglich für deine seelische Gesundheit? ✍️
09/06/2021
Heute schon trainiert? 🤩
Die Fitnesscenter haben wieder offen, der Sommer ist endlich da, Corona scheint schon fast überstanden…
Ich hatte heute die Möglichkeit bei einem Trainingsdreh für ATV dabei zu sein. 📺
Diesmal für Menschen, die durch Corona ihre Gesundheit verloren haben.
Manche unter uns werden mit dieser Zeit nicht so schnell abschließen können, denn die Verluste sind vielschichtig- nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Autonomie, Freiheit und der Kontakt gingen verloren…
Wenn du mit den Gefühlen rund um diese Pandemie noch zu kämpfen hast, nicht weißt, wie du sie ausdrücken sollst und es dir schwer fällt dich neu zu orientieren, dann melde dich bei mir! Zusammen erstellen wir für dich einen Seelensport®️-Trainingsplan, mit dem du nicht nur in Bewegung kommst, sondern auch emotional neu starten kannst. Gehen wir es gemeinsam an!
Ich freu mich auf dich,
Deine Cornelia 💜
Seelensport
05/06/2021
Heute noch nichts vor am Nachmittag?
Dann schau rein, heute ist es soweit! - ORF 2 Bewusst gesund um 17:30 Uhr! 📺
Katrin Biber, meine Kolleginnen und ich präsentieren euch den Seelensport® Seelensport. Ich freue mich auf eure Rückmeldungen 😃
https://bewusstgesund.orf.at/
Foto: Chiara Hammerer Photography
