Heidi Baumann

"Wir können jetzt nicht operieren. Das Gelenk kann sich unter diesem Druck nicht festsetzen."
Diese Worte haben mir noch lange in meinem Kopf geklungen.

Nach vierzehn Wochen sind wir 34 Kilo leichter geworden als zusammengenommen. Aber die Jahre des Schuldgefühls sind wie Blei geblieben.

Ich bin 54 Jahre alt, mein Mann ist 53. Allmählich begannen wir unser altes Leben hinter uns zu lassen. Zuerst haben wir das Abendessen abgesagt. Dann hörten wir auf, im Park herumzulaufen. Wir haben die Stufen gezählt. Sie suchten nach Aufzügen. Wir haben jeden Meter geplant. Ich sah ihn jeden Morgen zucken, als seine Knie schmerzen. Er saß still und schaute nach unten, als hätte er bereits aufgegeben. Der Schmerz kam von innen von ihm. Ich fühlte mich machtlos. Die Nächte waren voll von seinem leisen Stöhnen – und meinen verborgenen Tränen.

Ich hatte eine starke Menopause. Der Körper schwoll an, es wurde ermüdet, die Müdigkeit stapelte sich wie eine Decke auf alles. Innerhalb weniger Monate fühlte ich mich zehn Jahre älter.

Wir haben alles getan: Wir aßen weniger, aßen keine Kohlenhydrate, gingen trotz des Schmerzes. Es ist nichts passiert. Die Welle hielt an, wie in der Spö. Das ist unsere Schuld ", flüsterte der Gedanke.

Als der Arzt die Worte "Abnutzung 4 Grad" sagte und vor der Operation Gewicht verlieren wollte, dachte ich, ich würde ohnmächtig werden. Er konnte den Krankenhausflur kaum durchqueren.

Im November habe ich von Stoffwechselstörungen gelesen – darüber, wie eine längere Entzündung den Reinigungsprozess des Körpers verlangsamt, wodurch er sich ansammelt und nicht verschwendet. Der Stoffwechsel sinkt dramatisch ab. Ohne die richtige Unterstützung wechselt der Körper in den Überlebensmodus. Es war, als würde man unsere Geschichte lesen.

Wir haben es fast ohne Hoffnung versucht.
Zwei Wochen später schlief er fest. Acht Wochen später hatte er minus 7 Kilo und ich hatte 6. Ich spürte, wie die Leichtigkeit zu mir zurückkehrte.

Heute sind wir beide 34 Kilo leichter geworden. Und ich habe das Gefühl, dass wir noch eine Chance haben.

Ich werde den Link in den Kommentaren für diejenigen von euch teilen, die es nicht mehr ertragen können.

"Mit der Operation muss man warten. Der Körper kann diese Belastung nicht bewältigen."
Es wurde so still, dass ich mein eigenes Herz schlagen hörte.

Nach vierzehn Wochen haben wir zusammen 30 Kilo abgenommen. Und doch drückte die Scham stärker denn je.

Ich bin 57 Jahre alt. Mein Mann ist 59 Jahre alt. Letztes Jahr haben wir angefangen, alles aufzugeben, was uns Freude bereitet hat. Zuerst von Kleinigkeiten. Kein Abendessen mehr mit Freunden. Keine weiteren Spaziergänge rund um den. Wir haben die Karten von Einkaufszentren untersucht, um den nächsten Aufzug zu finden. Wir suchten nach Bänken, bevor wir nach draußen gingen. Jeden Morgen habe ich beobachtet, wie er seine Fäuste ballte, während seine Knie jammerten. Er hat nichts gesagt. Das hat mich am meisten erschreckt. Der Schmerz brach ihn, Zentimeter für Zentimeter. Nachts wachte er vor Schmerzen in seinen Beinen auf, und ich unterdrückte den Schrei im Dunkeln.

Die Menopause hat mich verärgert. Der Körper ist geschwollen. Die Gelenke haben wehgetan. Müdigkeit verbrannte ihre Augen wie Feuer. Ich fühlte mich in einem Körper eingeschlossen, den ich nicht erkannte.

Wir haben uns gestritten. Die Portionen waren kleiner. Kein Zucker. Ich bin trotz der Tränen gegangen. Aber es passierte nichts. Die Welle hielt an. Und ich wurde von einem grausamen Gedanken durchbohrt: Wir haben es selbst zerstört.

Als der Arzt "Schweregrad 4" und die Anforderung erwähnte, vor der Operation Gewicht zu verlieren, geriet ich in Panik. Er konnte kaum hundert Meter gehen.

Im November stieß ich auf einen Artikel darüber, wie chronische Entzündungen den Stoffwechsel verlangsamen und das Reinigungssystem des Körpers blockieren. Der Körper wechselt in den Überlebensmodus und speichert alles, was er benötigt. Der Stoffwechsel sinkt. Alles hört auf. Ich habe alle Symptome erkannt.

Wir haben die Entscheidung getroffen, ohne zu wissen, ob sie funktionieren würde.
Zwei Wochen später schlief er, ohne aufzuwachen. Nach zehn Wochen hat er 9 Kilo abgenommen und ich 8 Kilo. Die Hoffnung kam wie ein Flüstern zurück.

Jetzt haben wir zusammen 30 Kilo abgenommen. Und ich weigere mich, wieder aufzugeben.

Der Link befindet sich in den Kommentaren für diejenigen von Ihnen, die die gleiche Verzweiflung erfahren.

"Wir sind gezwungen, die Intervention zu verschieben. Das Gelenk hält dieses Gewicht nicht aus."
Ich erinnere mich, wie mich die Stille in der Kammer traf, als ob die Wände erstickten.

In vierzehn Wochen haben wir zusammen 33 Kilo abgenommen. Aber das Schuldgefühl, das wir all die Jahre getragen haben, lag immer noch in Stein auf unserer Brust.

Ich bin 55 Jahre alt. Mein Mann ist 61 Jahre alt. Vor einem Jahr begannen wir uns allmählich vom Leben zu entfernen, das wir am meisten liebten. Alles begann mit Kleinigkeiten. Wir haben aufgehört, Freunde nach Hause einzuladen. Wir haben aufgehört, in der Nachbarschaft herumzulaufen, wie wir es seit Jahrzehnten getan haben. Jede Etappe wurde unter Berücksichtigung von Aufzügen und Bänken geplant. Jeden Morgen beobachtete ich, wie er seine Kiefer zusammendrückte und die Knie brennen spürte. Er saß ruhig am Bettrand und starrte auf den Boden. Der Schmerz hat ihn lebendig gefressen, und ich spürte, wie Panik in mir aufkam. Die schlimmsten Nächte waren - er wachte vor Schmerzen auf, und ich gab vor, zu schlafen, um nicht auseinander zu fallen.

Mein eigenes Leiden war leiser, aber nicht weniger grausam. Die Menopause hat mich wie ein Hurrikan getroffen. Der Körper ist plötzlich zehn bis fünfzehn Jahre alt geworden. Ödem. Rigidität. Eine brennende Müdigkeit, die nie vergangen ist.

Wir haben alles richtig gemacht. Weniger gegessen. Keine Kohlenhydrate. Wir gingen trotz des Schmerzes. Aber die Welle hat sich nicht zurückgezogen. Und die Stimme in mir wurde lauter: "Das ist unsere Schuld."

Als der Arzt sagte, dass "Verschleiß 4 Grad" sei und dass mein Mann abnehmen musste, bevor er überhaupt über die Operation sprechen konnte, fühlte ich, dass die Luft ausgetrocknet war. Er konnte das Auto kaum erreichen.

Im November habe ich über Stagnation des Stoffwechsels gelesen. Darüber, wie der Körper nach Jahren entzündlicher Prozesse sein eigenes Reinigungssystem abschaltet. Wenn alles in Brand ist, stellt der Körper das Überleben in den Vordergrund – er speichert alles, legt alles für später auf. Der Stoffwechsel verlangsamt sich dramatisch. Ohne Unterstützung werden Sie stecken bleiben. Ich sah uns in jeder Hinsicht und spürte gleichzeitig Entsetzen und Hoffnung.

In völliger Verzweiflung haben wir beschlossen, es zu versuchen. ohne Garantie.
Nach zwei Wochen hat er die ganze Nacht geschlafen. Nach zehn Wochen hat er 12 Kilo abgenommen, ich 10 Kilo. Zum ersten Mal seit langer Zeit wagte ich einen Atemzug.

Heute haben wir zusammen 33 Kilo abgenommen. Und zum ersten Mal haben wir das Gefühl, dass das Leben wieder auf uns wartet.

Ich hinterlasse einen Link in den Kommentaren für diejenigen von euch, die fast aufgehört haben zu glauben.

43 kg sind seit diesem Herbst verschwunden - und manchmal fange ich mich immer noch daran, vor dem Spiegel zu frieren und glaube nicht, dass dieses wundervolle, schöne Mädchen in der Reflexion ich bin.
Mein Mann und ich unter 60 Jahren verstehen rückblickend, dass das vergangene Jahr wie eine langsame Flucht aus meinem eigenen Leben aussah.
Beim letzten Empfang seufzte der Arzt: "Ich muss es ehrlich sagen, aber es ist Zeit für Sie, darüber nachzudenken, Sie haben keine Ahnung, wie schwer Ihr Körper ist, Sie sind am Rande von Diabetes, Sie haben ein erhöhtes schlechtes Cholesterin, Druck und chronische Entzündungen. Übernimm die Kontrolle über deinen Lebensstil, bevor es zu spät ist."
Diese Worte schlugen wie eine Ohrfeige ein. Weil ich schon alles unter Kontrolle habe!! und sie folterte sich und ihren Mann mit Diäten.
Mein Morgenunterricht war nicht Kaffee und soziale Netzwerke, sondern eine Handvoll Tabletten gegen Blutdruck, Zucker, Cholesterin und Nsaids, und dann noch oben, um den Magen zu schützen. Aber der körperliche Schmerz war nicht der schlimmste. Das Schlimmste war, dass es eine stille Veränderung in unserer Ehe gab.
Ich fühlte mich wie eine Belastung für meinen Mann und gleichzeitig aufdringlich. Ich habe jedes Stück gegart, das ich gegessen habe, als ich ihn zweifellos gereizt habe. Und er war meine Krankenschwester. Er war derjenige, der sich für Dinge einsetzte, die mir nicht zur Verfügung standen. Aber ich sah, dass es für ihn auch nicht einfacher war, er wollte sich nur nicht über mich beschweren und hielt durch. Aber ich habe gesehen, wie schwer er aus dem Auto klettert, wie er sich mit einer Grimasse von Schmerzen bückt. Meine Hüften und seine Knie hatten Schmerzen, und wir haben allmählich jede Aktivität in unserem Leben aufgegeben..Eine Familienveranstaltung - wir rufen Sie besser an, eine Reise mit den Kindern in die Natur – ja, ich sitze im Auto. Ich wurde vom Laden zum Beobachter des Lebens. Und in meinem Herzen wollte ich ein aktiver Teilnehmer sein.
Wir haben es versucht, aber wir haben alles «richtig» gemacht.
Wir aßen eine "geschmacklose" fettarme Mahlzeit, die sie als gesundes Essen bezeichnen. Wir haben auf Salz, Steaks und Süßigkeiten verzichtet. Ich ließ mich abends spazieren gehen und erlitt Schmerzen in Hüfte und Rücken und fühlte, dass mein Herz gerade aus meiner Brust heraussprang.

Und was ist das Ergebnis? Der Arzt hat nur gesagt: "Fang an, es zu versuchen"?!!
Ich wollte schreien. "Habe ich es vorher nicht versucht?" es schien, als wären alle meine Bemühungen umsonst gewesen. Die Waage bewegte sich nicht..
Später, im November, rief mich eine alte Freundin an. Sie arbeitet im medizinischen Bereich und hat lange nichts von uns gehört. Als sie uns sah, sagte sie nachdenklich:
"Es ist kein Mangel an Willen. Es ist ein überladener Stoffwechsel. Wenn alles entzündet ist, wird der Körper das Hauptproblem lösen, indem er die Reinigung und den Abschluss des Balasts verzögert, und weil die Entzündung chronisch ist, werden alle diese «Dinge» unendlich verschoben, und alles Unnötige wird einfach zu besseren Zeiten gelagert. Der Stoffwechsel ist sehr verlangsamt, er muss helfen.“
Später schickte sie mir eine detaillierte Methode zum "Reinigen der Rohre". Kein extremes Fasten. Kein Fitnessstudio. Es gibt nur bestimmte biologische Auslöser, die die Drainage wieder auslösen.
Ich war skeptisch. Ich habe keine Kraft mehr, falsche Hoffnung zu haben.
Aber ich machte mir Sorgen, dass ich irgendwann nicht mehr normal laufen konnte.
Und wir haben angefangen. Kein Druck. Zusammen.
Nach zwei Wochen begannen die Beine abends weniger zu schwellen. Ich brauchte heute Morgen keine Schmerzmittel.
Nach acht Wochen habe ich um 12 kg abgenommen und mein Mann um 10. Wir gingen wieder einkaufen, ohne ständig nach freien Bänken zu suchen.
Heute sind es insgesamt 43 Kilo weniger. Wir sind nicht "geheilt", sondern bewegen uns wieder freier. Und es fühlt sich an, als wäre ein Teil des Lebens zu uns zurückgekehrt.
Beim letzten Empfang hat der Arzt die Dokumente lange durchgesehen und schließlich gesagt:
"Das ist eine bedeutende Veränderung. Ihr habt es gut gemacht, als hättet ihr 10 Jahre geworfen, das habe ich schon lange nicht mehr gesehen. “
Ich habe einen Link zu dem Artikel in den Kommentaren gepostet. Nicht als Empfehlung, sondern als Erinnerung an alle, die sich müde, blockiert und schuldig fühlen, nachdem sie jahrelang alles "richtig" gemacht haben. Manchmal ist das Problem tiefer als Disziplin.

43 kg sind seit diesem Herbst verschwunden - und manchmal fange ich mich immer noch daran, vor dem Spiegel zu frieren und glaube nicht, dass dieses wundervolle, schöne Mädchen in der Reflexion ich bin.
Mein Mann und ich unter 60 Jahren verstehen rückblickend, dass das vergangene Jahr wie eine langsame Flucht aus meinem eigenen Leben aussah.
Beim letzten Empfang seufzte der Arzt: "Ich muss es ehrlich sagen, aber es ist Zeit für Sie, darüber nachzudenken, Sie haben keine Ahnung, wie schwer Ihr Körper ist, Sie sind am Rande von Diabetes, Sie haben ein erhöhtes schlechtes Cholesterin, Druck und chronische Entzündungen. Übernimm die Kontrolle über deinen Lebensstil, bevor es zu spät ist."
Diese Worte schlugen wie eine Ohrfeige ein. Weil ich schon alles unter Kontrolle habe!! und sie folterte sich und ihren Mann mit Diäten.
Mein Morgenunterricht war nicht Kaffee und soziale Netzwerke, sondern eine Handvoll Tabletten gegen Blutdruck, Zucker, Cholesterin und Nsaids, und dann noch oben, um den Magen zu schützen. Aber der körperliche Schmerz war nicht der schlimmste. Das Schlimmste war, dass es eine stille Veränderung in unserer Ehe gab.
Ich fühlte mich wie eine Belastung für meinen Mann und gleichzeitig aufdringlich. Ich habe jedes Stück gegart, das ich gegessen habe, als ich ihn zweifellos gereizt habe. Und er war meine Krankenschwester. Er war derjenige, der sich für Dinge einsetzte, die mir nicht zur Verfügung standen. Aber ich sah, dass es für ihn auch nicht einfacher war, er wollte sich nur nicht über mich beschweren und hielt durch. Aber ich habe gesehen, wie schwer er aus dem Auto klettert, wie er sich mit einer Grimasse von Schmerzen bückt. Meine Hüften und seine Knie hatten Schmerzen, und wir haben allmählich jede Aktivität in unserem Leben aufgegeben..Eine Familienveranstaltung - wir rufen Sie besser an, eine Reise mit den Kindern in die Natur – ja, ich sitze im Auto. Ich wurde vom Laden zum Beobachter des Lebens. Und in meinem Herzen wollte ich ein aktiver Teilnehmer sein.
Wir haben es versucht, aber wir haben alles «richtig» gemacht.
Wir aßen eine "geschmacklose" fettarme Mahlzeit, die sie als gesundes Essen bezeichnen. Wir haben auf Salz, Steaks und Süßigkeiten verzichtet. Ich ließ mich abends spazieren gehen und erlitt Schmerzen in Hüfte und Rücken und fühlte, dass mein Herz gerade aus meiner Brust heraussprang.

Und was ist das Ergebnis? Der Arzt hat nur gesagt: "Fang an, es zu versuchen"?!!
Ich wollte schreien. "Habe ich es vorher nicht versucht?" es schien, als wären alle meine Bemühungen umsonst gewesen. Die Waage bewegte sich nicht..
Später, im November, rief mich eine alte Freundin an. Sie arbeitet im medizinischen Bereich und hat lange nichts von uns gehört. Als sie uns sah, sagte sie nachdenklich:
"Es ist kein Mangel an Willen. Es ist ein überladener Stoffwechsel. Wenn alles entzündet ist, wird der Körper das Hauptproblem lösen, indem er die Reinigung und den Abschluss des Balasts verzögert, und weil die Entzündung chronisch ist, werden alle diese «Dinge» unendlich verschoben, und alles Unnötige wird einfach zu besseren Zeiten gelagert. Der Stoffwechsel ist sehr verlangsamt, er muss helfen.“
Später schickte sie mir eine detaillierte Methode zum "Reinigen der Rohre". Kein extremes Fasten. Kein Fitnessstudio. Es gibt nur bestimmte biologische Auslöser, die die Drainage wieder auslösen.
Ich war skeptisch. Ich habe keine Kraft mehr, falsche Hoffnung zu haben.
Aber ich machte mir Sorgen, dass ich irgendwann nicht mehr normal laufen konnte.
Und wir haben angefangen. Kein Druck. Zusammen.
Nach zwei Wochen begannen die Beine abends weniger zu schwellen. Ich brauchte heute Morgen keine Schmerzmittel.
Nach acht Wochen habe ich um 12 kg abgenommen und mein Mann um 10. Wir gingen wieder einkaufen, ohne ständig nach freien Bänken zu suchen.
Heute sind es insgesamt 43 Kilo weniger. Wir sind nicht "geheilt", sondern bewegen uns wieder freier. Und es fühlt sich an, als wäre ein Teil des Lebens zu uns zurückgekehrt.
Beim letzten Empfang hat der Arzt die Dokumente lange durchgesehen und schließlich gesagt:
"Das ist eine bedeutende Veränderung. Ihr habt es gut gemacht, als hättet ihr 10 Jahre geworfen, das habe ich schon lange nicht mehr gesehen. “
Ich habe einen Link zu dem Artikel in den Kommentaren gepostet. Nicht als Empfehlung, sondern als Erinnerung an alle, die sich müde, blockiert und schuldig fühlen, nachdem sie jahrelang alles "richtig" gemacht haben. Manchmal ist das Problem tiefer als Disziplin.

Der Arzt schaute lange hin und gab schließlich aus: "Arthrose 4 Grad. Das Gelenk ist zerstört. Eine Operation ist notwendig, aber vorher müssen Sie abnehmen, sonst ist eine Rehabilitation nicht möglich." Diese Worte haben mich an einen Stuhl in der Arztpraxis genagelt. Ich kann mich nicht erinnern, was er als nächstes gesagt hat, ich nickte einfach, als ob ich es verstehe, aber es ist Nebel im Kopf…
Vierzehn Wochen später haben wir 46 kg abgenommen - und ich frage mich, warum wir uns so lange die Schuld gegeben haben. “
Mein Mann und ich unter 60 Jahren verstehen rückblickend, dass das vergangene Jahr wie eine langsame Flucht aus meinem eigenen Leben aussah. Nicht plötzlich, sondern allmählich. Sie stornieren die Einladungen zuerst. Dann planen Sie kürzere Routen. Manchmal ist es besser, zu Hause zu bleiben.
Ich habe monatelang auf eine Überweisung zum Arzt gewartet. Ich habe Schmerzmittel genommen, um mit meinem täglichen Leben fertig zu werden. Ich dachte wirklich, dass mir jetzt jemand helfen würde.
Das größte Problem waren die Knie. Jeden Morgen setzte ich mich auf den Rand des Bettes und wollte mit Mut aufstehen. Ich habe es generell vermieden, Treppen zu steigen. Am späten Nachmittag waren meine Knöchel von der Flüssigkeit geschwollen, die Beine schienen schwer zu sein. Ich bin nachts oft aufgewacht, weil der Schmerz nicht nachließ.
Mein Mann hatte nicht weniger einfache Zeiten. Er wurde durch hohen Druck gequält. Und diese Müdigkeit, die es unmöglich macht, einzuschlafen.
Wir haben alle Empfehlungen befolgt.
Haferflocken am Morgen. Mahlzeiten sind fettarm. Kleine Portionen. Ohne Brot. Ohne Zucker. Bewegung, egal wie gut sie sind.
aber es ist nichts passiert.
Das Gewicht ist gleich geblieben. Auch Beschwerden. Und mit der Zeit kam dieses ruhige Gefühl auf: "Vielleicht hängt alles von uns ab." Vielleicht machen wir etwas falsch.
Der Arztbesuch wirkte ernüchternd.
"Verschleiß". Eine Knieoperation wäre jetzt zu riskant. Zuerst muss ich abnehmen“
Das ist kein Plan. Ich weiß nicht wie.
Ich erinnere mich noch daran, dass ich dachte: "Wie kann man abnehmen, wenn es weh tut, aufzustehen?"
Im November hat mich eine alte Freundin angerufen. Sie arbeitet im medizinischen Bereich und hat lange nichts von uns gehört. Als sie uns sah, sagte sie nachdenklich:
"Es ist kein Mangel an Willen. Es ist ein überladener Stoffwechsel. Wenn alles entzündet ist, wird sich der Körper wehren, egal wie diszipliniert Sie sind.“
Später schickte sie mir eine detaillierte Technik, in der erklärt wurde, wie man nach 50 Jahren die täuschenden Substanzen neu startet und den Balast loswerden kann.
Ich war skeptisch. Ich habe keine Kraft mehr, falsche Hoffnung zu haben.
Aber ich machte mir Sorgen, dass ich irgendwann nicht mehr normal laufen konnte.
Und wir haben angefangen. Kein Druck. Zusammen.
Nach zwei Wochen begannen die Beine abends weniger zu schwellen. Ich brauchte heute Morgen keine Schmerzmittel.
Nach acht Wochen habe ich um 12 kg abgenommen und mein Mann um 10. Wir gingen wieder einkaufen, ohne ständig nach freien Bänken zu suchen.
Heute sind es insgesamt 46 kg weniger. Wir sind nicht "geheilt", sondern bewegen uns wieder freier. Und es fühlt sich an, als wäre ein Teil des Lebens zu uns zurückgekehrt.
Beim letzten Empfang hat der Arzt die Dokumente lange durchgesehen und schließlich gesagt:
"Das ist eine bedeutende Veränderung. Jetzt können wir uns mit Ihren Knien beschäftigen. “
Ich habe einen Link zu dem Artikel in den Kommentaren gepostet. Nicht als Empfehlung, sondern als Erinnerung an alle, die sich müde, blockiert und schuldig fühlen, nachdem sie jahrelang alles "richtig" gemacht haben. Manchmal ist das Problem tiefer als Disziplin.

Der Arzt schaute lange hin und gab schließlich aus: "Arthrose 4 Grad. Das Gelenk ist zerstört. Eine Operation ist notwendig, aber vorher müssen Sie abnehmen, sonst ist eine Rehabilitation nicht möglich." Diese Worte haben mich an einen Stuhl in der Arztpraxis genagelt. Ich kann mich nicht erinnern, was er als nächstes gesagt hat, ich nickte einfach, als ob ich es verstehe, aber es ist Nebel im Kopf…
Vierzehn Wochen später haben wir 46 kg abgenommen - und ich frage mich, warum wir uns so lange die Schuld gegeben haben. “
Mein Mann und ich unter 60 Jahren verstehen rückblickend, dass das vergangene Jahr wie eine langsame Flucht aus meinem eigenen Leben aussah. Nicht plötzlich, sondern allmählich. Sie stornieren die Einladungen zuerst. Dann planen Sie kürzere Routen. Manchmal ist es besser, zu Hause zu bleiben.
Ich habe monatelang auf eine Überweisung zum Arzt gewartet. Ich habe Schmerzmittel genommen, um mit meinem täglichen Leben fertig zu werden. Ich dachte wirklich, dass mir jetzt jemand helfen würde.
Das größte Problem waren die Knie. Jeden Morgen setzte ich mich auf den Rand des Bettes und wollte mit Mut aufstehen. Ich habe es generell vermieden, Treppen zu steigen. Am späten Nachmittag waren meine Knöchel von der Flüssigkeit geschwollen, die Beine schienen schwer zu sein. Ich bin nachts oft aufgewacht, weil der Schmerz nicht nachließ.
Mein Mann hatte nicht weniger einfache Zeiten. Er wurde durch hohen Druck gequält. Und diese Müdigkeit, die es unmöglich macht, einzuschlafen.
Wir haben alle Empfehlungen befolgt.
Haferflocken am Morgen. Mahlzeiten sind fettarm. Kleine Portionen. Ohne Brot. Ohne Zucker. Bewegung, egal wie gut sie sind.
aber es ist nichts passiert.
Das Gewicht ist gleich geblieben. Auch Beschwerden. Und mit der Zeit kam dieses ruhige Gefühl auf: "Vielleicht hängt alles von uns ab." Vielleicht machen wir etwas falsch.
Der Arztbesuch wirkte ernüchternd.
"Verschleiß". Eine Knieoperation wäre jetzt zu riskant. Zuerst muss ich abnehmen“
Das ist kein Plan. Ich weiß nicht wie.
Ich erinnere mich noch daran, dass ich dachte: "Wie kann man abnehmen, wenn es weh tut, aufzustehen?"
Im November hat mich eine alte Freundin angerufen. Sie arbeitet im medizinischen Bereich und hat lange nichts von uns gehört. Als sie uns sah, sagte sie nachdenklich:
"Es ist kein Mangel an Willen. Es ist ein überladener Stoffwechsel. Wenn alles entzündet ist, wird sich der Körper wehren, egal wie diszipliniert Sie sind.“
Später schickte sie mir eine detaillierte Technik, in der erklärt wurde, wie man nach 50 Jahren die täuschenden Substanzen neu startet und den Balast loswerden kann.
Ich war skeptisch. Ich habe keine Kraft mehr, falsche Hoffnung zu haben.
Aber ich machte mir Sorgen, dass ich irgendwann nicht mehr normal laufen konnte.
Und wir haben angefangen. Kein Druck. Zusammen.
Nach zwei Wochen begannen die Beine abends weniger zu schwellen. Ich brauchte heute Morgen keine Schmerzmittel.
Nach acht Wochen habe ich um 12 kg abgenommen und mein Mann um 10. Wir gingen wieder einkaufen, ohne ständig nach freien Bänken zu suchen.
Heute sind es insgesamt 46 kg weniger. Wir sind nicht "geheilt", sondern bewegen uns wieder freier. Und es fühlt sich an, als wäre ein Teil des Lebens zu uns zurückgekehrt.
Beim letzten Empfang hat der Arzt die Dokumente lange durchgesehen und schließlich gesagt:
"Das ist eine bedeutende Veränderung. Jetzt können wir uns mit Ihren Knien beschäftigen. “
Ich habe einen Link zu dem Artikel in den Kommentaren gepostet. Nicht als Empfehlung, sondern als Erinnerung an alle, die sich müde, blockiert und schuldig fühlen, nachdem sie jahrelang alles "richtig" gemacht haben. Manchmal ist das Problem tiefer als Disziplin.

Seit dem Herbst haben wir 43 kg abgenommen — wir sind beide unter 60 Jahre alt, und unser Arzt hat uns gewarnt: "Ihre Arterien sind wie alte Rohre, die mit Tina bewachsen sind." Es ist eine Zeitbombe, die zu einem Schlaganfall führen kann. “
Es ist Februar und ich schreibe das hier, weil ich im November nicht sicher war, ob mein Mann dieses Jahr überleben würde. Ich hatte solche Angst um ihn. Er wurde mit seinem Gesicht grau, als er die Treppe hinaufkam. Sein Herz schlug wütend, und mein eigener Blutdruck war trotz der Pillen kaum unter Kontrolle.
Bei der letzten Untersuchung war der Arzt äußerst ehrlich: "Das viszerale Fett um Ihre Organe drückt und verengt die Gefäße." Der Blutdruck wird steigen und es ist lebensbedrohlich. Wir müssen handeln, bis die Natur für Sie entschieden hat. “Ich fühlte mich so, als wäre ich gelähmt. Wir haben alles ausprobiert: Verzicht auf Süßes, Salz, fettarme Lebensmittel, nur Salate. Wir waren ewig hungrig, aber die zusätzlichen Pfunde gaben uns keine Ruhe.
Dann, im November, schickte uns mein Neffe einen Bericht über die "metabolische Reinigung". Er erklärte, dass nach 50 Jahren die Fähigkeit des Körpers, Stoffwechselabfälle herauszufiltern, abnimmt, weil die "innere Drainage" dicht wird.
Ich war skeptisch. Sehr. Aber ich wollte mir auch mein Leben zurückholen. Und ich beschloss, ihm eine Chance zu geben.

Und fast sofort spürte ich nicht den "Wow-Effekt", sondern etwas Wertvolleres - es wurde leichter. Als wäre mehr Luft im Körper aufgetaucht.
Nach vier Wochen war die Atemnot weg. Ich bemerkte plötzlich, dass ich schneller gehen und nicht ersticken konnte.
Nach sechs - der Druck hat aufgehört zu springen.
Nach acht wurde die Kleidung merklich lockerer, und ich hatte ein längst vergessenes Gefühl für Energie.
Heute haben wir zusammen 43 kg abgenommen, und ich sehe so aus, als hätte ich ehrlich gesagt nicht einmal mit vierzig ausgesehen. Unser Blutdruck ist stabil, der Cholesterinspiegel ist laut dem Arzt "ausgezeichnet". Er sagte, wir hätten unsere biologische Uhr vor zehn Jahren umgestellt.
Ich schreibe das nicht wegen der Zahlen. Aber weil zu viele in unserem Alter hören: «Das ist altersbedingt».
Nein. So sollte es nicht sein.
Ich werde den Link im ersten Kommentar hinterlassen.
Bitte lesen Sie, bevor ein Warnschuss ertönt, von dem Sie sich nicht erholen können.