Yiquan-Fitness

Lerne einfache Übungen, um deinen Energiefluss wieder zu aktivieren: So bringst du Geist und Körpe

Yiquan als Fitness-Training

Im Yiquan trainiert man Geist und Körper gleichermaßen. Der große Unterschied zu anderen Trainingsmethoden ist der Focus auf die mentale Ebene! Durch das Training der gedanklichen Vorstellung wird bewirkt, dass Nerven und Muskeln des menschlichen Körpers einen hohen Grad an Koordination und Einheit erreichen. Das Erreichen der Hunyuanli Kraft ( „vollkommen runden Kraf  ...