Barbara Kast - Inneres Kind-Aufstellungen

⚡️Immer wieder das Gleiche?
⚡️Tausendmal JA gesagt, obwohl du NEIN sagen willst?
⚡️Schon wieder ins Fettnäpfchen getreten?
⚡️Jede neue Beziehung endet im selben Desaster?
⚡️Das Theater mit den Schuldzuweisungen nervt dich?

➡️ Zeit hinzuschauen, um das Muster zu verstehen und zu verändern!
➡️ Zeit, Glaubenssätze überprüfen und einige über Bord werfen!
➡️ Höchste Zeit, um mutig deinen eigenen Weg zu gehen!

⏰ 6. November, 14:00 Uhr bis 20:00 Uhr und 7. November 09:00 bis 18:00 Uhr
📍Linz, amgraben9 . für Körper, Geist & Seele

Anmeldung: Bei Interesse schreib mir eine E-Mail und isch schicke dir weiter Informationen: [email protected]

❗️❗️ Early bird Preis bis 15. August ❗️❗️

𝗗𝗮𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗲𝗿𝘁 𝘂𝗻𝘀 𝗠𝗼̈𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗸𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻, 𝗱𝗮𝗺𝗶𝘁 𝘄𝗶𝗿 𝘄𝗮𝗰𝗵𝘀𝗲𝗻 𝗸𝗼̈𝗻𝗻𝗲𝗻.
Damit wir uns weiterentwickeln und uns selbst immer besser kennen lernen.

Wir machen Erfahrungen und sammeln Erkenntnisse. Im Nachhinein wissen wir mehr.

Mit jeder „gescheiterten“ Beziehung wissen wir mehr über uns selbst, was wir brauchen und was uns gut tut.

Wenn 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗠𝘂𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝘄𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗵𝗼𝗹𝗲𝗻, so als würdest du die vierte Klasse schon zum siebten Mal machen, 𝗵𝗼𝗹 𝗱𝗶𝗿 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁𝘂̈𝘁𝘇𝘂𝗻𝗴!

Manchmal braucht es den 𝗕𝗹𝗶𝗰𝗸 𝘃𝗼𝗻 𝗮𝘂ß𝗲𝗻, damit wir erkennen, in welchem Fahrwasser wir sind und Wege hinaus finden.

Schreib mir gerne und erzähle mir von deinen Lernerfahrungen.
Ich freu mich von dir zu lesen!

Beim Bergsteigen können wir 𝘃𝗶𝗲𝗹 𝗳𝘂̈𝗿𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗹𝗲𝗿𝗻𝗲𝗻.
Mancher Weg schaut steinig aus, von unten schier unüberwindbar. „Geh hin und schau es dir an.“ Grüble nicht im Vorfeld, dass du es sowieso nicht schaffst.

Plane sorgfältig, geh mit guter Ausrüstung. Packe Proviant und ausreichend Wasser in deinen Rucksack. Wenn es schwierig ist, such dir Weggefährtinnen, damit es leichter geht und ihr euch gegenseitig unterstützen könnt.

Was am Berg gilt, hilft auch fürs Leben! ⛰️

Manchmal braucht es einen Bergführer oder eine Bergführerin. Oder jamanden, die/der den Weg schon gegangen ist, und wertvolle Tipps hat. Vielleicht gibt es einfachere Wege? Abkürzungen? Oder Gefahren, denen wir gut aus dem Weg gehen können.

Wenn dein Weg steinig ist, lass dich unterstützen! Ich bin für dich da.

𝗪𝗲𝗻𝗻 𝗮𝘂𝘀 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗠𝘂̈𝗰𝗸𝗲 𝗲𝗶𝗻 𝗘𝗹𝗲𝗳𝗮𝗻𝘁 𝘄𝗶𝗿𝗱 - 𝗿𝗲𝗶𝘁𝗲 𝗮𝘂𝗳 𝗶𝗵𝗺❗️

"𝘞𝘪𝘦𝘴𝘰 𝘩𝘢𝘴𝘵 𝘥𝘶 𝘥𝘦𝘯 𝘎𝘦𝘴𝘤𝘩𝘪𝘳𝘳𝘴𝘱𝘶̈𝘭𝘦𝘳 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘦𝘪𝘯𝘨𝘦𝘴𝘤𝘩𝘢𝘭𝘵𝘦𝘵?!
𝘐𝘴𝘵 𝘥𝘢𝘴 𝘥𝘦𝘯𝘯 𝘴𝘰 𝘴𝘤𝘩𝘸𝘪𝘦𝘳𝘪𝘨, 𝘢𝘶𝘧 𝘥𝘪𝘦𝘴𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢𝘮𝘮𝘵𝘦𝘯 𝘒𝘯𝘰𝘱𝘧 𝘻𝘶 𝘥𝘳𝘶̈𝘤𝘬𝘦𝘯?"

Jedes Mal das selbe.
Es beginnt mit Kleinigkeiten.

Gemeinheiten fliegen hin und her.
Aus Vorwürfen wird ein heftiger Konflikt.

Am nächsten Tag hat er alles vergessen.
Du grübelst.
𝘐𝘤𝘩 𝘩𝘢𝘣 𝘦𝘴 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵, 𝘥𝘢𝘴𝘴 𝘦𝘳 𝘴𝘰 𝘮𝘪𝘵 𝘮𝘪𝘳 𝘶𝘮𝘨𝘦𝘩𝘵. 𝘞𝘪𝘦𝘴𝘰 𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘪𝘤𝘩 𝘮𝘪𝘳 𝘥𝘢𝘴 𝘨𝘦𝘧𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯?

Zur Wut gesellt sich Traurigkeit.
Und Ärger über dich selbst. „𝘐𝘤𝘩 𝘣𝘪𝘯 𝘫𝘢 𝘴𝘦𝘭𝘣𝘴𝘵 𝘴𝘤𝘩𝘶𝘭𝘥. 𝘞𝘢𝘳𝘶𝘮 𝘩𝘢𝘣𝘦 𝘪𝘤𝘩 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴 𝘳𝘦𝘢𝘨𝘪𝘦𝘳𝘵?"
𝘐𝘤𝘩 𝘸𝘦𝘪ß, 𝘦𝘳 𝘩𝘢𝘵 𝘚𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴 𝘪𝘯 𝘥𝘦𝘳 𝘈𝘳𝘣𝘦𝘪𝘵. 𝘋𝘢𝘴 𝘗𝘳𝘰𝘫𝘦𝘬𝘵 𝘭𝘢̈𝘶𝘧𝘵 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘴𝘰, 𝘴𝘦𝘪𝘯 𝘊𝘩𝘦𝘧 𝘴𝘦𝘵𝘻𝘵 𝘪𝘩𝘯 𝘶𝘯𝘵𝘦𝘳 𝘋𝘳𝘶𝘤𝘬.

Tausend Gedanken. 𝗗𝗶𝗲 𝗔𝘂𝗳𝗺𝗲𝗿𝗸𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁 𝗶𝘀𝘁 𝗯𝗲𝗶𝗺 𝗚𝗲𝗴𝗲𝗻𝘂̈𝗯𝗲𝗿.

Unsere Partner sind perfekt darin, genau 𝗮𝘂𝗳 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝘄𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗣𝘂𝗻𝗸𝘁𝗲 zu drücken. Dafür haben wir sie ausgewählt, ganz unbewusst.

Wenn du dich immer wieder in der gleichen Situation findest, lohnt es sich, dir dein Muster genauer anzuschauen.
🔅Was ist 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗿 los?
🔆Wie spielt sich 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗗𝗶𝗮𝗹𝗼𝗴 ab?
🔅Wer spricht aus der 𝗦𝘁𝗶𝗺𝗺𝗲, 𝗱𝗶𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝘃𝗲𝗿𝘂𝗿𝘁𝗲𝗶𝗹𝘁?

🔅Wo ist 𝗱𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗔𝗻𝘁𝗲𝗶𝗹, 𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗵𝘁?
🔅Welches 𝗕𝗲𝗱𝘂̈𝗿𝗳𝗻𝗶𝘀 taucht 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗿 auf?

Finde liebevolle Worte zu dir selbst: „Ich bin OK. Ich mag nicht wegen so einer Kleinigkeit streiten. Selbst wenn ich einen Fehler gemacht habe. Es ist in Ordnung, unperfekt zu sein. Ich liebe mich trotzdem.

Bleib mit der Aufmerksamkeit bei dir. Nimm Tempo raus, damit Raum für etwas Neues entstehen kann. Nimm dir die Zeit zu spüren, was du in diesem Moment brauchst.

Vielleicht gelingt es dir, eine Ich-Botschaft zu formulieren, dein Bedürfnis in Worte zu fassen.

Wenn dein Gegenüber noch im Vorwurf-Modus argumentiert, bleib trotzdem bei dir, wiederhole deinen Wunsch. Sprich über deine Traurigkeit.
Mag sein, dass in diesem Moment keine Lösung des Konfliktes möglich ist. Aber die Selbstverurteilung kannst du loslassen.

𝗠𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗿 𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁 𝗯𝗲𝗳𝗿𝗲𝘂𝗻𝗱𝗲𝘁 zu sein, zu wissen, 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗱𝘂 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗮𝘂𝗳 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝘇𝗮̈𝗵𝗹𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁, macht dich unabhängiger.

❓Kennst du solche Szenen?
❓Wie gehst du damit um?
✍️Schreib mir, welche Strategien du entwickelst hast!

Wenn du es satt hast, immer wieder in dieses Muster zu fallen - lass dich unterstützen, um auszusteigen. Ich untertütze dich gerne. Schreib mir- am besten eine E-Mail.

„𝗗𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗙𝗿𝗮𝘂 𝗯𝗿𝗶𝗻𝗴𝘁 𝗺𝗶𝗰𝗵 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝘇𝘂𝗿 𝗪𝗲𝗶ß𝗴𝗹𝘂𝘁!"

Warum reagierst du bei manchen Menschen sofort emotional?

💥 Dein Schatten weiß es.

Im Workshop ICH – ECHT – JETZT gehen wir auf Spurensuche – für Klarheit und Freiheit.

🗓️ 6.–7.11. in Linz. Early-Bird bis 15.8.

Mehr Info: https://www.barbarakast.at/coaching-und-beratungsangebote/ich-echt-jetzt/

"𝗘𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘀𝗼𝗹𝗹𝘁𝗲 𝗶𝗰𝗵. 𝗺𝗶𝗿 𝗱𝗮𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗴𝗲𝗳𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻!"

⚡️Nach jedem Besuch bei der Mama plagt mich das schlechte Gewissen. Dabei tu ich viel zu viel für sie.

⚡️Der Kollege sagt, du machst das, und verschwindet in den Biergarten und ich mach Überstunden.

⚡️Mein Körper rebelliert, aber ich muss durchhalten. Ohne mich steht die Mühle.

𝗪𝗶𝗲 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗲𝗹𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗺 𝗗𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝗺𝗶𝘁? Wie lange lässt du dich noch klein halten?

𝗘𝗶𝗻𝗲 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮𝘂𝗳𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝘂𝗻𝗴 𝗵𝗶𝗹𝗳𝘁 𝗱𝗶𝗿, 𝗱𝗲𝗻 𝘂𝗻𝘀𝗶𝗰𝗵𝘁𝗯𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗥𝘂𝗰𝗸𝘀𝗮𝗰𝗸 𝗮𝗯𝘇𝘂𝗹𝗲𝗴𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗶𝗲 𝗭𝘂̈𝗴𝗲𝗹 𝗳𝘂̈𝗿 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗛𝗮𝗻𝗱 𝘇𝘂 𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻.

Es gibt noch einen Platz, um dein eigenes Thema aufzustellen. Wenn du Interesse hast, melde dich per E-Mail: [email protected]

Auch durch die Teilnahme ohne eigene Aufstellung (als Repräsentant*in) nimmst du dir wertvolle Erkenntnisse für dich mir. Komm und sei dabei! Hol dir die Geschenke, die das Leben für dich bereit hält!
Beitrag für Repräsentant*innen: € 23.- (bitte anmelden).

Ich freu mich auf dich!

Mehr Info: https://www.barbarakast.at/systemaufstellungen/

31.08. Seitenstetten, Lcihträume, Promenade 34
22.09. Linz, HP23, Hauptplatz 23
jeweils von 18:00 bis 21:30

Unsere Schatten erzählen Geschichten.
Sie zeigen, warum wir manchmal besonders empfindlich reagieren. Warum uns manche Menschen sofort sympathisch sind und andere uns herausfordern.

𝗪𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗦𝗰𝗵𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻 𝗸𝗲𝗻𝗻𝘁, 𝗴𝗲𝘄𝗶𝗻𝗻𝘁 𝗛𝗮𝗻𝗱𝗹𝘂𝗻𝗴𝘀𝘀𝗽𝗶𝗲𝗹𝗿𝗮𝘂𝗺.

Vor allem in beratenden Berufen ist sich selbst zu kennen ein wichtiger Teil professioneller Haltung.

Selbsterfahrung bedeutet, offen zu bleiben und immer mehr Facetten deiner selbst zu entdecken.

ICH – ECHT – JETZT - Selbsterfahrungsworkshop mit Systemaufstellungen
🔅Schatten und Schätze erkennen
🔅Muster hinterfragen
🔅Bewusstheit schärfen

📅 6.–7. November in Linz

𝗦𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗿 𝗷𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗣𝗹𝗮𝘁𝘇: [email protected]

🔆 Bis 15. August gilt der 𝗘𝗮𝗿𝗹𝘆-𝗕𝗶𝗿𝗱-𝗣𝗿𝗲𝗶𝘀 von 290 € netto.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

𝗖𝗼𝘄𝗼𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴 & 𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁 LIVE in Linz - mit 𝗕𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀-𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮𝘂𝗳𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻

Für selbstständige Frauen - Unternehmerinnen und kreativen Köpfe,
…die raus aus dem Homeoffice möchten,
…die Austausch und Fokus lieben,
…und sich echte Verbindung im echten Leben wünschen.

Diesen Mittwoch stelle ich 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮𝘂𝗳𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗶𝗺 𝗕𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀𝗸𝗼𝗻𝘁𝗲𝘅𝘁 vor.

Ob Troubles mit einem Kunden, ein lahmendes Projekt, eine Entscheidung, die dir den Schlaf raubt, ... die Themen sind vielfältig, für die in einer Systemischen Aufstellung neue Lösungswege gefunden werden können - ohne sich den Kopf zu zermartern.

Am Mittwoch gibt es noch Plätze
inklusive Coworking und Vernetzungszeit bei leckerem Frühstück. 🍳

Wenn du also Themen hast, warum du im Business gerade feststeckst kannst du die aufstellen und gleichzeit neue Kontakte knüpfen.

Infos & Anmeldung:

Soulmates & Businessfriends - Coworking & Connect LIVE in Linz Gemeinsames Arbeiten und Netzwerken!

"𝗗𝗮𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻𝗸𝗲 𝗺𝗶𝗿 𝗛𝗲𝗿𝗮𝘂𝘀𝗳𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻, 𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗶𝗰𝗵 𝘄𝗮𝗰𝗵𝘀𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻." (Gerald Hüther)

Kannst du auf Bäume klettern, wie diese Ziege?
Welche Lektionen hat dir das Leben aufgegeben? Und wie hast du sie gemeistert?

Ein kleines Kind lernt anhand von 𝗛𝗲𝗿𝗮𝘂𝘀𝗳𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 und es lernt schneller, wenn es 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁𝘂̈𝘁𝘇𝘂𝗻𝗴 bekommt - aber grad soviel wie nötig. Kinder, denen alles abgenommen wird, entwickeln wenig Resilienz, also wenig Widerstandskraft.

Andererseits werden wir 𝗲𝗻𝘁𝗺𝘂𝘁𝗶𝗴𝘁, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗔𝘂𝗳𝗴𝗮𝗯𝗲 𝘇𝘂 𝗴𝗿𝗼ß und nicht zu bewältigen ist. Das zermürbt uns.

Wir brauchen 𝗱𝗮𝘀 𝗚𝗲𝗳𝘂̈𝗵𝗹, 𝗱𝗮𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗶𝘀𝘁 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗵𝗮𝗯𝗯𝗮𝗿, 𝘄𝗶𝗿 𝘄𝗼𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗲𝘀 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗵𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗦𝗶𝗻𝗻 𝗶𝗺 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝘀𝗲𝗵𝗲𝗻. In der Psychologie sprechen wir dann von Kohärenzgefühl (nach A. Antonovsky). das wir brauchen, um gesund zu bleiben.

Wenn eines der drei Faktoren in deinem Leben fehlt, hol dir Unterstützung. Der Blick von Außen hilft meist schnell, wieder klar zu sehen, zu sortieren und zeigt dir den nächsten Schritt auf.

Gerne kannst du dir auch ein kostenloses Erstgespräch über meine hp buchen oder mich per E-Mail kontaktieren: [email protected]

Viel Spaß mit einem Leben, das dich fordert und wachsen lässt!

"Würde er mich wirklich lieben, müsste er erkennen, was mit mir los ist."

𝗛𝗼̈𝗿 𝗮𝘂𝗳 𝘇𝘂 𝗴𝗹𝗮𝘂𝗯𝗲𝗻, 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗻𝗲𝗿 𝗺𝘂̈𝘀𝘀𝘁𝗲 𝘄𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻, 𝘄𝗶𝗲 𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗿 𝗴𝗲𝗵𝘁!

Eine strukturierte Redezeit ist ein hilfreiches Ritual, um zu erfahren, was den Partner/die Partnerin wirklich bewegt:
Die erste Person darf 20 Minuten sprechen, ohne von der anderen unterbrochen zu werden, dann die zweite Person 20 Minuten und zum Abschluss noch 20 Minuten gemeinsames Gespräch.

Diese Methode geht auf Harville Hendrix und Helen LaKelly Hunt zurück und wird als Imago-Dialog bezeichnet.

Nehmt euch einmal pro Woche diese gemeinsame Stunde und bringt frischen Wind in eure Beziehung!