Herzlich Willkommen im Wohlfühlcenter Murtal. Lebe gesund & sorgenfrei mit täglicher Bewegung. Was mach ich eigentlich in meinem Wohlfühlcenter Murtal?
Diese Frage bekomme ich immer wieder gestellt. Meine Linie ist: Schmerzfrei durch Bewegung! Ich hör mir mal dein Thema / Problem an
Ich versuche mit meinen Techniken Spannungen und Blockaden im muskulären/faszialen Bereich zu reduzieren oder zu lösen, damit du ein besseres Wohlbefinden hast und der Körper sich wieder an den ursprünglichen Zustand der Entspannung erinnert. Wir machen gemeinsam die
29/07/2026
Rückenfit in 21 Tagen – nicht 21 Übungen, sondern 5 Übungen + 21 Tage Motivation zum Dranbleiben.
Mit Workbook, Videos und WhatsApp-Gruppe mit mir persönlich.
Start 21.09. – € 149,-.
Mehr auf meinem Profil.
Urlaub 03.-16.08.
Behandlungen wieder ab 18.08.
28/07/2026
Waden zu = Rücken rund beim Heben.
2 Min Engpassdehnung L&B für hintere Kette. Nur bis zum gut erträglichen Zug.
Ich bin 03.08.-16.08. im Urlaub. Behandlungen wieder ab 18.08. – PN für Vorab-Liste.
Mehr auf Profil
2 Min Hüftbeuger-Öffner nach L&B – Schlüssel für unteren Rücken bei viel Sitzen. Nur bis zum gut erträglichen Zug.
Ich bin 03.08.-16.08. im Urlaub.
Vorher noch 2x Rücken-Check frei.
Behandlungen wieder ab 18.08. –
PN 'Behandlung ab 18.08.' für Vorab-Liste
26/07/2026
Nacken zu? 90 Sek Engpassdehnung L&B. Nur bis zum gut erträglichen Zug. Hinweis: Ich bin 03.08.-16.08. auf Urlaub, danach ab 18.08. wieder Rücken-Checks im Wohlfühlcenter Murtal. PN 'Check' für Warteliste
24/07/2026
2-Min Engpassdehnung für Gesäß / unteren Rücken.
Ideal nach Autofahren und vor dem Schlafen.
Ausführung: Nur bis zum gut erträglichen Dehnungsgefühl.
Mehr Übungen täglich auf meinem Profil.
23/07/2026
Engpassdehnung aus Liebscher & Bracht für Sitz-Rücken. Öffnet die verkürzte Vorderseite. 2-Minuten-Version für Zuhause am Sofa. Hinweis: Bei akuten Beschwerden vorher Arzt fragen. Mehr tägliche Übungen auf meinem Profil.
60 Sek vor dem Heben.
Der Hüftschalter aus dem Wohlfühlcenter Murtal. Für alle die körperlich arbeiten oder viel heben müssen.
Mehr Übungen täglich auf meinem Profil
Kurze Übung aus dem Wohlfphlcenter Murtal. 60 Sekunden Wand Übung für alle die viel sitzen. Ideal für Büro und Zuhause. Video im Profil.
Start nächster Online Kurs:
Rückenfit in 21 Tagen, beweglicher, schmerzfreier und mehr Energie mit Erich bewegt👍
🌞 Guten Morgen! 🐾
Ich bin gerade wieder mit Smile unterwegs und genieße die Ruhe am Morgen. Dabei muss ich an die vielen Nachrichten denken, die mich in den letzten Tagen erreicht haben.
Es freut mich riesig zu lesen, wie viele Menschen durch kleine, regelmäßige Bewegung bereits erste positive Veränderungen spüren. Genau das zeigt: Es müssen nicht immer große Schritte sein – oft sind die kleinen, die den Unterschied machen.
Die vielen Rückmeldungen und die tolle Dynamik rund um den laufenden Rückenfit-Kurs begeistern mich wirklich. 💚
Der nächste 21 Tage Rückenfit-Kurs startet am 22. September. Wenn du diesmal noch nicht dabei bist, kannst du dir schon jetzt unverbindlich einen Platz sichern.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag – und vergiss nicht: Jede Bewegung zählt. 🌿🐶😊
| Montag | 09:00 - 11:45 |
| 14:00 - 18:15 | |
| Dienstag | 09:00 - 19:30 |
| Mittwoch | 09:00 - 21:00 |
| Donnerstag | 09:30 - 16:00 |