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fitby.tinaa - Personaltraining mit Tina Pescosta

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Kematen in Tirol
fitby.tinaa - Personaltraining mit Tina Pescosta

Dipl. Fitness und Gesundheitheitstrainerin
Dipl. Fitness Personaltrainerin

03/11/2023

Im November startet wieder der neue Block 💪🏽. Functional Fitness fördert nicht nur die Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung. Sie schützt auch vor Verletzungen und ist extrem vielseitig. 🏋🏽‍♀️.

Funktionelles Training ist kein feststehendes Konzept, sondern besteht vielmehr aus stetig wechselnden Übungen, die das Fitnesslevel und Trainingsziel der jeweiligen Person berücksichtigen. 🔥🔥
Wenn auch du eine körperliche Veränderung möchtest, dann melde dich jetzt an 💪🏽.

10/08/2023

Heisshunger - dieses Probleme können wir leider fast alle .

Er betrifft meistens Ungesundes wie Süßes oder Fettiges. Werden zu viele Kohlenhydrate in Form von Weissmehl und Zucker meist in Verbindung mit minderwertigen Fetten aufgenommen, kann das ungünstige Folgen für die Gesundheit haben – von Diabetes über Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu Krebs ist alles möglich.

🥦🍒Oft ist es aber so, dass der Körper mit dem Heißhunger eigentlich kein ungesundes Fast Food will, sondern, er versucht dir über seinen Nährstoffbedarf etwas mitzuteilen.
🍌🥬 Wenn du erst richtig deinen Körper kennst, fällt es dir auch viel leichter, auf den Heißhunger richtig zu reagieren! 😀.
Jetzt möchte ich von dir wissen - wie gehst du mit Heißhunger um ?? Schreibe es mir in die Kommentare !👇🏽

09/08/2023

Der neue Kursplan für den Herbst ist da 💪🏽. Sicher dir jetzt deinen Platz und starte fit in den Herbst 🍂 😀.

25/07/2023

Der neue Kursplan für den Herbst ist da 💪🏽. Sicher dir jetzt deinen Platz und starte fit in den Herbst 🍂 😀.

05/07/2023

Als Trainerin und selbst Mama möchte ich dir helfen, auch während der Schwangerschaft sportlich fit zu sein und dich nach der Geburt wieder in deinem Körper wohlzufühlen.

Gibt deinem Alltag mehr Kraft, mehr Mobilität und Energie mit wenig Zeitaufwand.

Du brauchst keinen Babysitter, pack dein Baby in Kinderwagen oder Trage ein und mach mit 💪🏽

Wir trainieren auch im Sommer! Falls du große Kinder hast, kannst du sie natürlich auch gerne zum Training mitnehmen!

Adresse

Kematen In Tirol
6175

Telefon

+436605974005

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