Ready2change Hypnotic Mental Coaching

Du möchtest deiner Mama einmal etwas anderes zum Muttertag schenken als immer nur Blumen oder Pralinen?

Dann ist vielleicht dieses Geschenk genau das Richtige für deine Mama:

In meiner Muttertagsaktion gibt es jetzt meine beliebte Entspannungshypnose "Relax" zum halben Preis um Euro 60,-

Deine Mama kann sich auf 60 min. wunderbare und tiefste Entspannung freuen, eine Zeit, die nur ihr allein gehört.
Ihr Körper und ihre Seele werden sich danach wie neugeboren fühlen.

Terminvereinbarung unter www.ready2change.at oder gerne auch telefonisch unter 0664/2409729.

Meine neue Homepage ist online! Neben Informationen zu meinem Coachingangebot, den Seminaren und Ausbildungen gibt es jetzt auch eine Blogseite, auf der ihr immer wieder Neues rund um die Themen Mentale und körperliche Gesundheit, Hypnose, Positive Psychologie u. v. m. erfahren könnt. Im aktuellen Blogartikel "Lach dich gesund und glücklich" geht es ums Lachen und seine heilsame Wirkung.

Einen Ausschnitt daraus findet ihr hier:

LACHEN ist das einzige GESUNDHEITS- und SCHÖNHEITSMITTEL, das garantiert keine unerwünschten Nebenwirkungen hat und noch dazu völlig kostenlos ist.

Humor und Lachen sind sehr zentrale Themen in meinem Leben und in meiner Tätigkeit als Glückscoach und Mentorin für positive Veränderung.

Die Fähigkeit, auch in den schwierigsten Situationen und größten Krisen immer noch lachen zu können und alles mit Humor zu betrachten, hat mir sehr vieles im Leben erleichtert und mir geholfen, immer schnell wieder den Silberstreif am Horizont zu sehen.

Ganz nach dem Motto: "Humor ist, wenn man trotzdem lacht!"

Mehr als hundert Muskeln, von der Gesichtsmuskulatur bis zur Atemmuskulatur, sind am Lachen beteiligt. Zuerst kommt es zu einer Muskelanspannung, darauf folgt die Entspannung. Durch die deutlich tiefere Atmung werden Körperzellen mit mehr Sauerstoff versorgt und die Bronchien durchlüftet, Verbrennungsvorgänge gefördert, Herz und Kreislauf werden angeregt.

Eine Minute herzhaftes Lachen ist genauso gesund wie 10 Minuten Joggen oder 45 Minuten Entspannungstraining!

Wenn wir lachen, wird unser Gehirn von Hormonen überschwemmt. Dopamin stärkt unsere Aufmerksamkeit und Konzentration, das als Glückshormon bekannte Serotonin wirkt wie ein natürliches Antidepressivum, und die Endorphine schenken uns ein Gefühl der Zufriedenheit. Gleichzeitig sinkt der Spiegel der Stresshormone Adrenalin und Cortisol: Anspannung und Stress werden wie durch ein Sicherheitsventil abgelassen.

Darüber hinaus werden vermehrt Beta-Endorphine freigesetzt, die wie Schmerzmittel (Morphium) wirken. Sie sorgen nicht nur für ein Hochgefühl, sondern wirken vor allem auch entzündungshemmend. Diese im Gehirn startende hormonelle Glückswelle breitet sich beim Lachen im ganzen Körper aus.....

„Man sieht nur mit dem Herzen gut.“

Die meisten von euch kennen dieses Zitat aus dem Buch "Der kleine Prinz" wahrscheinlich.

Ich möchte es etwas erweitern: "Man sieht und denkt nur mit dem Herzen gut!"

Was ist nun damit gemeint, werdet ihr euch fragen.

Für die Medizin war das Herz lange Zeit so ungefähr das organische Äquivalent zur Gartenteichpumpe: Es drückt halt das Blut durch den Körper und wenn es kaputt ist, wird es ausgetauscht.

Jüngste Forschungen ergeben aber ein ganz anderes Bild:

Das Herz ist auch ein hochsensibles Sinnesorgan, ein hoch entwickeltes Sinneszentrum, das mit unserem Kopfgehirn ständig kommuniziert und unsere Wahrnehmung und mentalen Vorgänge massiv beeinflusst.

Das Herz scheint buchstäblich ein zweites Gehirn zu sein. Denn es verfügt über ein eigenständiges und vom Gehirn und unserem autonomen Nervensystem unabhängig agierendes Netzwerk mit etwa 40.000 Neuronen.

Dieses Herzenergiefeld sendet komplexe Muster aus, die von unserem Kopfgehirn zur Synchronisierung unseres gesamten Körpers genützt werden.

Es schüttet überdies Hormone aus und beeinflusst somit den Zustand unserer geistigen und körperlichen Gesundheit.

Deshalb achtet auf eure Gefühle und Emotionen, denn sie sind untrennbar mit euren Gedanken verbunden. Und die wiederum erschaffen die Realität, die euch umgibt. ❤️

Ich freue mich sehr, euch endlich wieder zwei Diplomausbildungen anbieten zu kõnnen.

😊😊