19/05/2026
🙌🏼 Pilates para mujeres
Es un método de ejercicio suave que fortalece el core, mejora la postura, la flexibilidad y alivia tensiones. Ideal para conectar cuerpo y mente, sin impacto en las articulaciones. Perfecto si buscás tonificar y ganar control corporal.
Calistenia para mujeres
Es entrenamiento usando tu propio peso corporal. Trabajás fuerza, resistencia y coordinación con ejercicios como sentadillas, planchas y dominadas adaptadas. Te ayuda a tonificar, ganar fuerza real y sentirte más segura con tu cuerpo.
Las dos se complementan: pilates te da control y conciencia corporal, calistenia te da fuerza funcional. Y en el IMAYO las tenés gratis 💪