Yoga अहिंसा AHIMSa

Viste que los profes de yoga a veces indicamos medio difícil? Anatamicamente correcto? Jaja quiero que mis alumnos digan al respecto de mis indicaciones… arriba te cuento un poquito más

Que va primero sensación o emoción? Acá va la respuesta de la historia que subí hace unos días.
Amo la frase de William james que dice “ sin las sensaciones corporales las emociones serían solo abstracciones desprovistas de su calidez” 💜❤️

🌿 Día Internacional del Yoga.

Con los años fui descubriendo que para mí el yoga nunca tuvo que ver con llegar a una forma perfecta.

Tuvo que ver con aprender a habitarme.

A escuchar el cuerpo.

A respetar sus tiempos.

A reconocer que detrás de cada movimiento también hay una historia.

Y por eso sigo eligiendo esta práctica.

No para ser otra persona.

Sino para encontrarme una y otra vez con quien ya soy.

✨ Feliz día a quienes comparten este camino.

Si hay algo que pasa en este clase es nuestra libertad para jugar sin juzgarnos riéndonos de cada vez que no nos sale de cada vez que lo volvemos a intentar… Gracias por esta hermosa comunidad son todo lo que está bien

El cuerpo no es un diccionario de traducciones automáticas.

Vivimos en una época donde abundan las explicaciones rápidas sobre los síntomas.

Pero el significado de una experiencia corporal no puede separarse de una historia, un contexto y una singularidad.

Por eso más que interpretar, me interesa escuchar.

Porque el sentido no se impone desde afuera.

Se construye.

Y muchas veces ese descubrimiento es parte de un proceso

Me encanta mi capacidad para sorprenderme y redescubrir algo…mi niña interna agradecida de esta capacidad exploratorio y curiosa….

Tu cuerpo es una herramienta en cómo afrontas y procesas lo que te pasa en la vida.
Tu cuerpo es la experiencia viva de tus modos automáticos que muchas veces utilizas para dar respuesta a las exigencias
Y quizás sea esto mismo lo que te traiga padecimiento las pocas alternativas que te ofreces para vivir las experiencias quizás de una manera distinta

Entender es importante.

Pero no siempre alcanza.

Hay experiencias, duelos, ansiedades y formas de sostenernos que no se transforman solo porque las comprendemos.

A veces necesitamos tiempo.

Un vínculo.

Un espacio donde no tener que resolver todo solos.

✨ Si sentís que estás atravesando un momento de estrés, ansiedad, duelo o simplemente necesitás un espacio para escucharte y acompañarte, también trabajo desde la psicoterapia con enfoque somático.