ACMÉ Munro

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Arte Marcial - Defensa Personal - Preparación Física - Entrenamiento Funcional - Running Team - Actividad Física para Embarazadas Ideal para principiantes.

ACMÉ está conformado por un grupo de profesionales que consideramos a la actividad física como una herramienta fundamental en el desarrollo y en la formación de las personas. Creemos que todos somos seres individuales con un potencial ilimitado, que estamos en constante movimiento. Al mismo tiempo, somos parte de un contexto, nos desenvolvemos con y junto a otras personas. Por todo esto, en nuestr

o espacio, el respeto, la actitud positiva y la perseverancia, son los principales valores. NUESTRAS PROPUESTAS

Choi Kwang Do
Es un Arte Marcial de origen coreano, no competitiva, mixto y para toda edad. Trabajamos sobre tres pilares fundamentales: la defensa personal, la preparación física y el desarrollo de la personalidad. Siguiendo nuestra principal filosofía, abogamos por la enseñanza de un estilo de vida, una forma de convivencia. Alentamos a nuestros practicantes a ser responsables de sus conocimientos y transformarse en modelos positivos dentro del medio social en el que se desarrollan. Entrenamiento Funcional
Es un tipo de entrenamiento que integra todos los aspectos del movimiento humano. Considera a sus practicantes dentro del entorno operativo en el que se desenvuelven, a través de realizar patrones de movimientos específicos que se relacionen con sus actividades de la vida diaria y/o deportivas. Sus objetivos principales son: disminuir la probabilidad de lesiones, mejorar los niveles de fuerza útil, aumentar el rendimiento en las actividades cotidianas y en la práctica deportiva, incrementar la coordinación (eficiencia neuromuscular), y mejorar la estabilidad, el balance y la propiocepción. Running Team
Desconectate, superate y mejorá tu calidad de vida corriendo en equipo. No importa cuál es tu meta, todas las distancias son un desafío que tomamos con enorme entusiasmo. Actividad Física para embarazadas
Las mujeres que se mantienen activas suelen tener trabajos de parto más cortos, así como una rápida recuperación posterior. Además, esta práctica les da la posibilidad de prevenir y minimizar malestares propios del embarazo. El objetivo principal es que las futuras mamás se conecten con los cambios ocurridos en su cuerpo de manera gradual, preparándose para enfrentar el momento del parto de la mejor forma física y psicológica posible. Las clases son activas y dinámicas. Pueden ser personalizadas o grupales.

12/06/2026

¡Feliz cumpleaños Jesi!! 🎂

🧡 Hay personas que enseñan a entrenar el cuerpo. Y hay personas que, casi sin darse cuenta, entrenan el carácter de quienes las rodean. Vos sos de esas. Nos enseñás humildad para aprender, integridad para actuar, perseverancia para seguir, gentileza para acompañar, autocontrol para enfrentar las dificultades y un espíritu inquebrantable para no rendirnos jamás...

🧡 Este año nos regalaste una de las lecciones más importantes: que los obstáculos pueden transformarse en oportunidades para crecer y seguir adelante con una sonrisa.

🧡 Gracias por ser mucho más que una profe. Gracias por ser una guía, una compañera y un ejemplo para toda esta gran familia ACMÉ.

🧡 Que esta nueva vuelta al sol te encuentre rodeada del cariño que sembraste en tantas personas, con salud, alegría y la certeza de que tu huella en nosotros es enorme.

ACTITUD ACMÉ! 🤗

Dejale tu saludito virtual en comentarios. 😉

04/06/2026

🧡 Muy Feliz Día Mundial del Running a todo el equipo de ACMÉ!

Que entrena en verano y en invierno;
Que corre de día y de noche;
Que disfruta de las cuestas más duras y también de los trotes relajados;
Que va a las carreras más importantes, pero también entiende la importancia de dar vueltas a una misma manzana;
Que nunca se queja, que siempre alienta;
Con lluvia, sol, viento, humedad, 1k o infinita distancia;

Orgullas de uds y de lo que logran cada día!

🤗 Actitud ACMÉ

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💥 ¿Querés volver a las pistas? Consultanos por entrenamientos presenciales y a distancia, grupales o individuales.

💥 No importa tu estado actual, ACMÉ te guía hacia objetivos concretos, reales y saludables.

31/05/2026

🥋 ACMÉ CKD Team 🧡

💫 Clínica de Capacitación para el Equipo de Liderazgo: reunión conjunta de Instructores en Jefe, Instructores Asistentes y Ayudantes.

▶️ En esta ocasión, vimos cuáles son las herramientas pedagógicas y didácticas que nos permiten liderar un ejercicio. Revisamos los recursos a los que podemos acudir para comunicarnos verbal y físicamente con nuestros practicantes a la hora de enseñar, corregir y explicar.

▶️ Cerramos la jornada con parte de nuestro equipo revisando y practicando los cambios recientes del programas de I Dan.

💯 Como siempre, reflexionamos sobre nuestra actividad y nuestro rol en ella, y repasamos los objetivos que nos proponemos como grupo, como maestros y como personas.

🧡 Seguiremos brindando todo lo que esté a nuestro alcance para aportar al desarrollo personal de nuestro equipo. Orgullosas de uds y todo lo que brindan.

PIL SEUNG! 🇰🇷👊🏼🇦🇷

25/05/2026

🏁 ACMÉ Running Team en las Carreras Mayas 🧡

🇦🇷 La Naranja presente en la 50° Edición de una de las carreras más populares de Argentina:

▶️ En los 10k, nos representaron Gabi, Mari, Dami, Jor, Lili y Ailu; en los 3k, Romi, Vero, Mai, Ceci, Nacho y Fran.
El equipo brilló en ambas distancias, todos llegaron súper sonrientes a la meta. ¡Felicitaciones por lo logrado!

🫶 Gracias totales a Caro, Diana, Lili, Marian y Jes por hacer de staff. ¡En equipo es mucho más fácil y hermoso!

🧉 Después del esfuerzo, tuvimos un post carrera divino en nuestro gazebo exclusivo: matecitos, cosas ricas y charlar sobre nuestras próximas carreras 🤭

🤗 Actitud ACMÉ

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21/05/2026

🦸‍♀️PIJAMADA DE SUPERPODERES

🌟 Una noche inolvidable en la que entrenamos y pusimos en práctica nuestras fortalezas de todo tipo: agilidad, precisión, transformación, velocidad, valentía, coraje, trabajo en equipo, fuerza colectiva, capacidad táctica, orientación, creatividad y muchas más!

🧡 Una propuesta pedagógica-educativa pensada para divertirse, fortalecer vínculos, desarrollar la personalidad y la empatía.
En esta ocasión, cada participante recibió un carnet personal para llenarlo de insignias que representaban los superpoderes desarrollados. Y como siempre, recibieron la bolsita sorpresa: el sticker coleccionable de la pijamada, un libro para colorear, un cuento, y el súper sticker exclusivo de los 35 años de CKD Argentina.

🧭 Nuestros profes no solo enseñan Artes Marciales: investigan, crean, se capacitan y sueñan cada escenario para transformarlo en una experiencia memorable.
Gracias a todas las familias por confiar en el equipo ACMÉ CKD TEAM que lo llevó a cabo: Jes, Marian, Laza y Yaz

🤗 Actitud ACMÉ

26/04/2026

🇦🇷 Clínica de Dueñ@s de Escuela, Instructores en Jefe, Instructores Asistentes y Ayudantes-Líderes, en la escuela de CKD San Martín: un espacio de crecimiento, aprendizaje y conexión con nuestro camino en Choi Kwang Do.

▶️ A las 14 hs comenzamos con un encuentro exclusivo para Dueñ@s de escuelas, donde profundizamos en las formas de II y III Dan, compartiendo detalles y criterios para seguir elevando nuestro nivel.

▶️ Luego, a las 15 hs, dimos inicio a la capacitación para Ayudantes-Líderes (desde cinturón naranja y +12 años), Instructores asistentes y en jefe, donde trabajamos sobre los 10 componentes del Choi Kwang Do, desarrollando cada uno en detalle y llevándolo a la práctica con formas de colores y terminología coreana.

▶️ Al finalizar, compartimos una merienda comunitaria.
▶️ Paralelamente, realizamos la habitual reunión de Dueñ@s de escuelas, enfocada en seguir ajustando el trabajo grupal y organizarnos de cara al gran encuentro del 24 de octubre, celebrando juntos los 35 años.

❇️ Fue una jornada intensa, pero sobre todo muy enriquecedora, donde seguimos construyendo bases sólidas para el crecimiento de cada persona, de cada escuela y también de todo el grupo en conjunto.

❇️ De ACMÉ participaron: Jesi, Marian, Laza, Yaz, Héctor, Guido, Tomy, Vani y Martín.

🤗 Muchas gracias a tod@s los que participaron con humildad y perseverancia para mantenerse capacitad@s y actualizad@s.
PIL SEUNG! 🇰🇷👊🏼🇦🇷
Espíritu ACMÉ.

20/04/2026

🥋 Examen de Graduaciones de Choi Kwang Do

💫 Los grupo de Infantiles, Adolescentes y Adultos demostraron, una vez más, la importancia del proceso. Todo se entrena: constancia, continuidad, actitud, compañerismo, templanza...

🔥 Aquellos que se animaron a entrenar en Febrero, a pesar del calor; que asumieron el compromiso consigo mismos de vencer las barreras de la incomodidad y salir de la zona de confort, tuvieron su recompensa.

💫 Fue emocionante e increíble vivenciar toda la energía, la pasión y las sonrisas de felicidad de cada practicante y de todas las familias que se acercaron a alentar y apoyar .

PIL SEUNG! 🇰🇷👊🏼🇦🇷

🤗 Actitud ACMÉ

16/04/2026

🥋 Examen de Graduaciones de Choi Kwang Do: el primero del año!

💫 Una jornada espectacular nos espera en nuestro Dojang: luego de meses de entrenamiento, transpiración, templanza y humildad, llega la oportunidad de compartir lo aprendido.

💫 Deseamos que quienes rinden puedan disfrutar del evento con sus seres queridos. Nuestras puertas están abiertas para sus invitados e invitadas.

⚠️ A tener en cuenta:

▶️ Llegar 15 minutos antes del inicio.
▶️ Concurrir con dobok completo (chaqueta, cinturón y pantalón) y protectores (si tiene).
▶️ Llevar agua para hidratarse durante el exámen.
▶️ Llevar elementos de higiene personal igual que a las clases.
▶️ Dispondremos de dos sillas para invitados por examinado.

💫 El equipo de Instructores espera con emoción disfrutar de este encuentro importantísimo para las familias de CKD de ACMÉ.

PIL SEUNG! 🇰🇷👊🏼🇦🇷

🤗 Actitud ACMÉ

09/04/2026

🏁 ACMÉ Running Team: la experiencia completa 🧡

🔸 Cada tanto nos damos la oportunidad, luego de un entrenamiento, de disfrutar de nuestro clásico "After Running". Llevamos mate y algo rico para comer, y en un ambiente distendido charlamos sobre nuestras metas y compartimos experiencias.

🔸 En esta oportunidad, además, nuestras profes llevaron calzados de trail y asfalto para reconocer sus diferencias; y mostraron una mochila de hidratación con sus diversos accesorios.

🔸 Una nueva integrante e sumó al equipo: ¡Bienvenida Nati!

🥹 De yapa: nos visito una ex compañera que se mudó al extranjero pero que su 🧡 sigue en ACMÉ. ¡Gracias Silvi por compartir unos km con el Team!

⚠️ Recordá: si tenés que invertir en algo, que sea en zapatillas. Son la primera protección para tus pies, y de ahí para arriba, ¡de todo tu esqueleto!

🤔 ¿No tenés idea cómo iniciar/volver al running? Para eso estamos los profes y entrenadores, especialistas en prescripción de actividad física. ¡Siempre acudí a profesionales!

🫶 Gracias totales por confiar un año más en este Team y en todo el equipo de ACMÉ.

🤗 Actitud ACMÉ

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💥 No importa tu estado actual, ACMÉ te guía hacia objetivos concretos, reales y saludables.

28/03/2026

🥋 ACMÉ CKD Team 🧡

💫 Clínica de Capacitación para el Equipo de Liderazgo: reunión conjunta de Instructores en Jefe, Instructores Asistentes y Ayudantes.

▶️ En esta ocasión, abarcamos un tema clave: las habilidades motrices humanas y cómo trabajarlas en las clases de Choi Kwang Do, en las distintas edades.

▶️ Cerramos la jornada con la reunión de Instructores en Jefe para profundizar en la planificación y el armado de cada clase.

💯 Como siempre, reflexionamos sobre nuestra actividad y nuestro rol en ella, y repasamos los objetivos que nos proponemos como grupo, como maestros y como personas.

🧡 Seguiremos brindando todo lo que esté a nuestro alcance para aportar al desarrollo personal de nuestro equipo. Orgullosas de uds y todo lo que brindan.

PIL SEUNG! 🇰🇷👊🏼🇦🇷

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Monday	16:30 - 21:30
Tuesday	16:00 - 21:30
Wednesday	17:30 - 21:15
Thursday	16:00 - 21:30
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Website

https://marianmachin.wixsite.com/acme

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