Céline Guía Corporal

El fin de año y el torbellino de emociones ❥

En medio de este movimiento intenso nos encontramos con el inevitable diálogo interno. Nos cuestionamos, nos evaluamos, nos preguntamos si logramos lo que esperábamos. ¿Hicimos todo lo que pudimos? ¿Cerramos el ciclo de la mejor manera?.

Es natural. El cierre de un año nos invita a pensar en un balance. Y aunque queramos o no, las emociones surgen, las sensaciones de logro o de falta, de aceptación o de duda. Pero, más allá de lo que haya sucedido, ✹ ¿en dónde ponemos el foco? ✹

¿En lo que nos falta? ¿En lo que no alcanzamos? ¿O acaso en lo que sí logramos, en lo que aprendimos, en lo que hemos vivido y sentido?

Te invito redirigir tu foco, a ponerlo en algo tan sutil y poderoso como tu propio Bien-Estar. En esa vuelta a casa que solo vos podés iniciar. Volver al cuerpo es encontrarte a ese espacio que siempre está disponible, que no pide más que tu presencia.

✦ Mi deseo e invitación se sienten a flor de piel: practicar el Bien-Estar ✦
Merci por los espacios compartidos.
Céline

La flexibilidad no es solo física, es emocional ❥

En el movimiento, cada músculo y rincón de nuestro cuerpo se libera, abriendo espacio para que la energía fluya y las tensiones desaparezcan. Al acompañarlo con una exhalación profunda y consciente, expandiendo el diafragma, logramos liberar aún más. Cuando soltamos, nos permitimos aflojar esos nudos emocionales, devolviendo flexibilidad a nuestro cuerpo y a nuestra mente.

Este regreso a casa no es un concepto abstracto, es pura práctica: la disciplina que conecta nuestro universo mental y corporal. A través de cada práctica, nos acercamos más a nuestra esencia, liberando lo que no es nuestro y volviendo al centro.

Volver a casa nunca fue tan emocionante: solo necesitas ponerte en movimiento, a tu propio ritmo.

Nos vemos en las últimas prácticas del cuerpo sintiente.
Céline
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✹ La propiocepción es la capacidad de reconocer la posición y el movimiento de nuestro cuerpo, incluso cuando no lo estamos viendo ✹

En cada clase hacemos foco en “ver” con los sentidos internos, más allá de los ojos. Creamos una conexión íntima con ese cuerpo sutil, ese espacio de sensibilidad que a menudo no conocemos.

Cada gesto se convierte en un momento de autodescubrimiento, donde cada respiración, cada estiramiento, nos permite sentir con mayor claridad las tensiones, los bloqueos y, sobre todo, las posibilidades infinitas de expansión.

Hoy abrazamos la consciencia que nos permite sentirnos completos, sentirnos vivos en cada rincón de nuestro cuerpo, desde la punta de los dedos hasta el centro de nuestro ser.

El movimiento es el camino hacia tu propio cuerpo.
Nos vemos en las prácticas.
Céline ✦

✦ El diafragma ✦ es mucho más que un músculo de la respiración; es el diálogo entre el estímulo externo y nuestra respuesta interna.

Ser consciente del movimiento de tu diafragma es el primer paso hacia una respiración más saludable y una gestión emocional más efectiva.

Un diafragma tenso puede limitar la respiración y afectar la postura. En las prácticas, usamos masajes y movimientos precisos para flexibilizar su movimiento, promoviendo nuestro diálogo cuerpo-mente.

Nos vemos en las practicas:
→ En Rosario centro: Santa Fe 1123
→ En Fisherton: Brassey 8345
Céline ❥

No podemos hablar de Bien-Estar si no prestamos especial atención a ✦ la relación ✦ que existe entre nuestro cuerpo y nuestra mente.

Seguramente llegaste hasta aquí en busca de respuestas. Si te entiendo, últimamente estamos programados para que nos digan lo que tenemos que hacer para lograr el éxito personal.

Si querés ✦ encontrar eso que estás buscando ✦ te invito a ponerte en movimiento corporal, pero también mental. ¿Cómo logramos esté último al que tan poco estamos acostumbrados?: practicando el criterio propio.

En un momento en silencio y quietud, ✹ preguntate ✹¿qué es el Bien-Estar para vos?, ¿qué sentís con tu propia companía? La única sugerencia que te voy a dar; es que hagas estas conexiones con el cuerpo con y sin movimiento.

Ahora, aquí y ahora: nos vemos en las prácticas.

Agradecemos a Maxi Chia por guiarnos en este viaje en movimiento y autoconocimiento en Céline Guía Corporal ✹

Ahora es momento de ✦ explorar otros sentires ✦ para que todos continuemos en este camino en el que estamos todos presentes, a nuestro ritmo y en consecuencia.

A partir del mes de junio, las clases de las 18hs quedan suspendidas hasta nuevo aviso ✦ Aviso importante ✦ vamos a estar con la presencia de Maxi en ciertos momentos inesperados.

¡Nos vemos en las practicas! ❥

✦ Nos encontramos en las prácticas ✦

En cada clase de Body Harmony, nos enfocamos en la importancia de hacer foco. No se trata solo de ejecutar movimientos, sino de estar completamente presentes en cada uno de ellos.

Es un viaje de autoconocimiento y conexión con nuestro cuerpo sintiente, donde descubrimos nuevas posibilidades y fortalecemos nuestra consciencia corporal.

Gracias por estos ✹ 20 años ✹ de movimiento en esta experiencia transformadora.

Quedan pocos lugares disponibles ❥ Sumate a la communauté @‌celine.guiacorporal

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✹ Postura Espiral ✹

Esta pose resulta agradable y potente si buscamos abrir la caja torácica y respirar mientras nos alejamos del piso. La pensé especialmente para la coreo de febrero con el fin de hacer énfasis en los ritmos más lentos dentro de las prácticas.

Los movimientos pausados permiten un mejor control sobre los músculos, fomentando una mayor concentración en la técnica y una deseada consciencia corporal.

→ Durante febrero y marzo vamos a hacer especial foco en este tipo; para luego activar con un notable dinamismo en las clases.

❥ ¿Quién se anima a ponerla en práctica en casa y subir la foto?
Pongámonos en movimiento para estar a ritmo para lo que se viene.

Prends soin de toi
Céli

El verano nos cambia la rutina; llega con altas temperaturas, impone calor, nos produce cansancio y a veces nosotros sumamos algunos excesos, todo esto puede perjudicar nuestro físico.

Pero, ¿cómo podemos cuidarlo de todo esto? Te dejo algunas propuestas 👇

Además, algunos tips extra que podrían llegar a interesarles:

✹ Crear un hábito alimenticio. Para esto se necesita tiempo, constancia y un profesional, te recomiendo acudir a tu nutricionista de confianza y, si me permiten una recomendación, a

✹ Utilizar ropa adecuada. Saben que .yoga es mi elección para estar en movimiento aún en la época de altas temperaturas y lograr la mayor versatilidad para esos días.

✹ Cuidar la piel. No se olviden de utilizar y repasar el protector solar para lograr un cuidado adecuado.

✹ Body Harmony porque es una excelente opción para ser constantes en estos hábitos del Bien-Estar.

Dale que retomamos en febrero, ¡activate!

On vous attend ✨
Céline