16/08/2022
~ PELVIS MÓVIL ~
🧡 En mis clases y talleres trabajamos la movilidad de la pelvis y considero que es muy importante conocer nuestra anatomía para habilitar desde la mente y el cuerpo posturas que favorecen que la pelvis esté móvil con movimientos que ayudan a abrir espacios, que calman el dolor y mejora los tiempos del proceso en cada etapa.
🧡 La Pelvis es una estructura ósea compuesta por varios huesos que se unen entre si con articulaciones.
🔸 Los ilíacos a los costados, derecha e izquierda, se unen por delante con el p***s (art. sínfisis púbica) con el sacro detrás, base de la columna (art. sacroilíacas)
debajo los isquiones y como terminación de la columna, el coxis que junto al sacro forman la (art. sacrococcígea) 🔸
A su vez, la pelvis se encuentra articulada y unida a otros huesos y músculos, sus huesos se acomodan con el movimiento.
La parte superior es la más ancha y la parte inferior es más estrecha, con el correcto y libre movimiento, tu sacro y coxis pueden desplazarse hacia atrás, ampliando y facilitando el expulsivo, durante el trabajo de parto, la hormona relaxina flexibiliza los ligamentos permitiendo que la pelvis se abra, se deforme a favor para que bebé se encaje y descienda hasta salir 🧡 nacer cuando esté list@ y es súper válido contar con esta información para facilitar este proceso.
💫 Conectá con tu cuerpo, siente, mueve y liberá tu PELVIS!
Con Amor 💖 estamos en Conexión 🤗
Paola Belmonte
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