Lic.Loana Melisa Duperu

01/09/2026

Durante este mes quiero abrir un espacio para hablar de algo que muchas veces permanece en silencio: la prevención del suicidio.

No para generar miedo.
No para romantizar el sufrimiento.
No para buscar respuestas simples a una problemática compleja.

Sino para aprender a mirar.

Porque detrás de un “estoy bien” puede haber alguien atravesando un momento muy difícil.

Porque preguntar cómo está alguien puede abrir una conversación.

Porque escuchar sin juzgar puede hacer que una persona se sienta menos sola.

Y porque pedir ayuda no debería ser motivo de vergüenza.

💛 Durante septiembre vamos a hablar de prevención, señales de alerta, escucha, redes de apoyo, búsqueda de ayuda y, sobre todo, de la importancia de no atravesar el dolor en soledad.

Pintemos septiembre de amarillo.

No para ocultar el dolor.

Para aprender a mirarlo.

25/08/2026

¿Sentís que estás atravesando un momento de cambio y no encontrás el espacio adecuado para procesarlo?

Las transiciones de la vida, el duelo o la desregulación emocional requieren una escucha singular, respetuosa y sin juicios. Desde un enfoque integral y validante, te acompaño a construir herramientas concretas para comprender tus emociones y habitar tus etapas vitales a tu propio ritmo.

Espacio de atención:

* 🧠 Terapia Individual: Especializada en neurodiversidad, gestión de emociones, duelo y transiciones de vida.
* 👥 Población: Adultos y Adultos Mayores.
* 🌐 Modalidad: Sesiones Online (desde donde estés) y Presenciales.
* 📋 Evaluaciones: Procesos de Orientación Vocacional, Psicotécnicos, Psicofísicos y Aptos Psicológicos.

Tu bienestar mental es un proceso que no tenés que transitar a solas.

📥 Consultas e turnos: Enviame un mensaje directo o escribime al enlace del perfil para coordinar una primera entrevista.

24/08/2026

¡Buen día! ☀️ Seguro alguna vez sentiste que una separación o un rechazo te dolió literal en el cuerpo, como si te hubieran dado un golpazo. Y no, no estabas exagerando. 💔🔨

​La neurocientífica Naomi Eisenberger lo demostró a través de estudios con resonancias magnéticas funcionales: cuando atravesamos por una ruptura o un rechazo, en el cerebro se activan exactamente las mismas zonas que registran el dolor físico real.

​Para tu biología no hay diferencia entre una quemadura o un golpe y el dolor de una desconexión afectiva; el cerebro lo procesa por el mismo canal. Por eso la opresión en el pecho, el n**o en el estómago y el agotamiento son totalmente reales.
​Así que si hoy te duele, acordate de lo que descubrió la ciencia: tu cerebro está procesando una herida de verdad. Dale tiempo a tu proceso, respirá, conecta con el presente y tratate con la misma paciencia con la que cuidarías un cuerpo lastimado. 🌿✨

​Guardalo para cuando necesites recordarlo o mandáselo a alguien que necesite entender lo que le pasa hoy. 📲

21/08/2026

El vacío que sentimos tras una pérdida o una crisis no es un defecto ni una falla en nuestra vida; es la respuesta humana natural cuando un esquema de sentido se interrumpe.

​Viktor Frankl, neurólogo, psiquiatra y fundador de la Logoterapia, conceptualizó el vacío existencial como un fenómeno predominante de nuestra época, caracterizado por la sensación de falta de propósito y el sinsentido (El hombre en busca de sentido, 1946). Desde la psicología existencial, cuando este vacío aparece, la tendencia habitual es apelar a mecanismos de afrontamiento evasivos: hiperactividad, consumo o la búsqueda acelerada de sustitutos inmediatos. Frankl advertía que intentar adormecer este estado solo pospone la elaboración del duelo o la transición vital.

​El abordaje clínico no propone tapar la incomodidad, sino habitar el espacio intermedio. El vacío no es un pozo sin fondo, sino una pausa necesaria que exige frenar, integrar la pérdida y responder de forma auténtica a las demandas de esta nueva etapa.

​¿Sentís que estás en un momento de transición o redefinición personal? En el espacio terapéutico trabajamos para transformar la incertidumbre en un proceso de construcción de sentido. Podés coordinar tu sesión por mensaje directo. 📩

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20/08/2026

¿Cómo es hacer terapia?
La terapia es un espacio para detenerte, escucharte y comenzar a comprender aquello que muchas veces cuesta poner en palabras.
Es mirar tus patrones, reconocer tus emociones, darle un nombre a lo que duele y aprender a relacionarte con vos mismo desde un lugar más compasivo.
No significa olvidar lo que pasó ni tener todas las respuestas. Significa poder construir, acompañado/a, nuevas formas de afrontar aquello que hoy te genera sufrimiento.
Porque sanar también implica conocerte, comprenderte y elegirte.
¿Te gustaría comenzar tu propio proceso?

12/08/2026

12/08/2026

Alguna vez sentiste culpa durante un duelo?/

Es más común de lo que imaginamos. Muchas personas se quedan pensando: "¿Y si hubiera hecho algo diferente?" o "¿Y si hubiera estado más presente?"

Desde la psicología, J. William Worden explica que elaborar un duelo también implica dar espacio a emociones difíciles, como la culpa, en lugar de evitarlas. Por su parte, Margaret Stroebe y Henk Schut señalan que el duelo es un proceso en el que vamos alternando entre enfrentar el dolor y adaptarnos a una nueva realidad.

La culpa puede aparecer, pero no siempre refleja la realidad de lo que ocurrió. A veces es la forma en que nuestra mente intenta encontrar respuestas cuando nos enfrentamos a una pérdida.

💬 ¿Creías que la culpa también podía formar parte del duelo?

10/08/2026

Sostener el dolor suele ser difícil, pero juzgarnos por sentirlo es lo que verdaderamente nos agota.

​El sufrimiento no nace del llanto en sí, sino de la resistencia a la emoción.

La pscicóloga Kristin Neff, pionera en el estudio de la autocompasión, explica que la autocrítica activa nuestro sistema de amenaza, mientras que permitirnos sentir sin juzgarnos activa la respuesta de calma y autocuidado.
​A su vez, investigadoras de la vulnerabilidad como Brené Brown señalan que reprimir o juzgar lo que sentimos no nos hace más fuertes; solo invalida nuestra propia experiencia y nos distorsiona el camino hacia la sanación. Llorar no es retroceder, es procesar.

​Sanar no significa no llorar nunca más; significa aprender a abrazarte mientras lo haces. 🤍

​Si hoy necesitas soltar, hazlo. Tu proceso no necesita la aprobación de tu mente, solo tu propia presencia.

​👇 Guarda este post para recordártelo el día que más lo necesites o compártelo con alguien a quien quieras enviarle un abrazo en forma de mensaje.

06/08/2026

¡Hola! Bienvenidos a este espacio!
Soy Loana Melisa Duperu, Licenciada en Psicología, y me hace muy feliz darles la bienvenida a mi página profesional.
Creé este rincón con un propósito muy claro: que sea un lugar seguro y confiable donde encuentres contenido educativo sobre salud mental, herramientas basadas en evidencia y, sobre todo, acompañamiento cuando más lo necesites.
Aquí vas a encontrar información que te ayude a comprender lo que te pasa y a transitar esos momentos que a veces se sienten pesados.
¿Qué vas a encontrar acá?
Contenido para aprender: Publicaciones sobre emociones,duelo, bienestar y cómo cuidar nuestra mente día a día.
Mi espacio terapéutico: Ofrezco atención psicológica individual (online) para adultos y adultos mayores.
Acompañamiento especializado
Mi objetivo es acompañarte a transitar procesos de duelo, pérdidas, grandes cambios de vida y cualquier desafío emocional que estés atravesando. Creo profundamente en la escucha atenta, la empatía y en brindar herramientas concretas para retomar el equilibrio.
💬 ¿Te gustaría dar el primer paso? Si sentís que es el momento de iniciar tu proceso terapéutico o tenés dudas sobre cómo son las sesiones, podés escribirme por mensaje privado para coordinar un turno o hacerme tu consulta.
Gracias por acompañarme en este comienzo. Cuidar la salud mental también es aprender, comprender y tener la valentía de pedir ayuda.
Un abrazo,
Lic. Loana Melisa Duperu
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