Psico.Caro

✨ Sal de tu mente, vive con sentido ✨️

Taller grupal basado en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

📅 Inicio: Jueves 26 de marzo

🕥 10:30 a 11:30 hs

📍 Presencial

👥 Cupos limitados

Un espacio de entrenamiento en flexibilidad psicológica.
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es un modelo con respaldo científico para el abordaje de ansiedad, estrés y malestar emocional.
En este taller vas a trabajar para:
• Relacionarte de manera diferente con tus pensamientos
• Reducir la lucha interna frente a emociones difíciles
• Actuar en dirección a tus valores, incluso con incomodidad presente

No buscamos eliminar el malestar.
Buscamos ampliar tu capacidad de respuesta.
6 encuentros vivenciales y participativos.
Coordinado por Lic. Carolina Terren
Psicóloga – Orientación Cognitivo-Conductual, DBT y ACT.


Cualquier duda, mándame mensaje privado o contesta esta publicación 🙌🏽

El humor no invalida.
Pero tampoco romantiza lo que no tiene evidencia.
El sufrimiento no se resuelve manifestándolo.
Se trabaja.
Si querés hacerlo en serio, te espero en terapia.

💜

Algunos turnos disponibles! Mándame!

Ejercer la psicología es habitar el encuentro humano con respeto, ciencia y compasión.
Es sostener la palabra cuando duele, abrir espacio a la emoción cuando desborda y acompañar el cambio cuando parece imposible.
Feliz día a quienes eligen cada día comprender, contener y construir salud mental desde la humanidad y el conocimiento. 🧠💛



FELIZ DIA PARA TODOS LOS PSICOLOGXS! 🫶🏽



Y vos que te gustaría decirle a tu psico?

✨ ¡Mañana tendré una nueva experiencia! ✨

Tengo la oportunidad y privilegio de dar una capacitación en un hospital dirigida a profesionales de la salud. 🫶🏽

Va a ser un espacio para compartir conocimientos, protocolos, reflexionar sobre buenas prácticas y aprender sobre salud mental desde una mirada basada en evidencia.📖

La docencia me emociona porque permite construir puentes entre conocimientos, integrando perspectivas interdisciplinarias e intersectoriales. 🪄

Cada oportunidad de enseñar es también una oportunidad para crecer, inspirar y fortalecer la salud mental basada en evidencia. ✔️

Estoy muy agradecida por poder aportar y también por aprender de quienes día a día trabajan acompañando a otros 🫂

Alguna vez te sentiste abrumadax por la presión de las redes sociales?

Los contenidos que vemos en Instagram, Tik Tok y otras plataformas a menudo presentan una realidad inalcanzable e irreal. Cuerpos perfectos, vidas exitosas, relaciones ideales...

Pero, ¿qué pasa cuando nos comparamos con esas imágenes perfectas? Empezamos a vivir nuestra vida pensando en lo que los demás pensarán de nosotros. Nos preocupamos por cómo lucimos, qué hacemos, qué decimos...

Y en ese proceso, nos olvidamos de vivir en el momento presente. Nos perdemos en la ansiedad de qué dirán los demás, en lugar de disfrutar de la belleza de nuestro propio camino, abriendonos a la experiencia propia de ese momento único e irrepetible.

Recuerda que la realidad ES imperfecta, y que la perfección es solo una ILUSIÓN.

¿Qué tal si al menos HOY, decidimos dejar de compararnos y empezamos a enfocarnos en nuestro propio camino?

Con este contexto que esta atravesando nuestro país, elijo creer que vamos a encontrar la manera de solucionar las problemáticas de salud qué estamos viviendo. Siempre la salud mental fue ninguneada, desprestigiada, cuestionada, difamada.... y en este Día que se celebra la Salud Mental, nos comprometemos a romper el silencio y el estigma que rodea a esta importante área de nuestro bienestar.
Es hora de priorizar la salud mental, de reconocer su valor y su impacto en nuestras vidas. Juntos, podemos desmantelar la cultura del silencio y la vergüenza, promover la educación y conciencia sobre la salud mental, luchar por acceder a servicios de calidad y accesibles para todos, fomentar la empatía y comprensión hacia quienes luchan por ello, construir una sociedad más inclusiva y solidaria.
La salud mental es un derecho, no un privilegio. ¡Luchemos por él! Sé que juntos, podemos crear un futuro donde la salud mental sea priorizada y respetada. No más estigma, no más silencio. ¡Es hora de hablar y actuar!
No olvidemos que la salud mental es la base de nuestra bienestar. ¡Vamos a construirla juntos y a luchar por ella! 🫶🏽

¡Feliz Día de la Salud Mental!

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