Diego Scattolini Personal Trainer

09/07/2023

¡Llegué a los 200 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

06/05/2023

Seguimos en instagram.com/fulanos_

06/05/2023

06/05/2023

02/03/2023

Los anticonceptivos orales (AO) se usan ampliamente entre las mujeres jóvenes, incluidas las atletas (Rechichi 2009). Según informes recientes e histó...

02/03/2023

Es un acto de insensatez invertir cientos de millones cada año en tratamientos sin hacer prácticamente nada para proteger a la población de los efectos perjudiciales de la obesidad, el sedentarismo o la mala alimentación. En este artículo analizamos por qué las estrategias de prevención salva...

02/03/2023

El ejercicio es el mejor elixir de la juventud.

Retrasa el declive funcional en 25-30 años, medido en fuerza o VO2max.

Es decir, una persona entrenada de 80 años tendrá una capacidad funcional equivalente a la de una persona de 50-55 años sedentaria.

Para vivir más y mejor, ¡Entrena!

02/03/2023

Las bebidas edulcoradas van ganando terreno poco a poco a las bebidas con azúcar. ¿Realmente este tipo de bebidas son una alternativa saludable?

02/03/2023

Son muchos los estudios que han mostrado un aumento de la longitud de los telómeros asociado al ejercicio, lo que refuerza el papel del ejercicio sobre la salud y del proceso del envejecimiento fisiológico. No podemos detener el proceso del envejecimiento, pero podemos ralentizarlo y minimizar sus efectos al realizar ejercicio físico con regularidad (Opinión de JLChicharro, 2023 en www.fisiologiadelejercicio.com)

02/03/2023

El aumento de la vascularización del corazón producido por el ejercicio intenso se ha relacionado con una mejora de los procesos de regeneración y función cardíaca. Por ello, estudios recientes muestran que la intensidad del ejercicio puede ser determinante en la recuperación de pacientes coro...

01/03/2023