LEA CEJAS Fitness Coach

15/06/2026

Sabes para que son los suplementos qué más se consumen en el mundo FIT?

09/06/2026

01/06/2026

Podre ganar el torneo?

Te dejo aca parte de mi rutina:
Calentamiento con bici
Press con banca inclinada 3x8
Remo a un brazo en polea 3x8
Curl de bíceps 3x12
Vuelos laterales con mancuernas 3x12
Press militar 3x10
Remo con barra 3x8
Rueda abdominal 3x10
Sentadillas con salto 3x60seg
Golpes a la bolsa 4x2min
Estocadas con salto 3x60seg

Dejame tu “me gusta” si queres ver la segunda semana

tkd

30/04/2026

Se como Tincho y metele 💪🏽👈🏽🧠

29/04/2026

YO TE DOY LA ESTRUCTURA PARA QUE SEPAS, QUE HACER, COMO HACERLO Y COMO SOSTENERLO.

24/04/2026

CON UN PLAN SE PUEDE 🧠👈🏽

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24/04/2026

CON UN PLAN SE PUEDE.

27/02/2026

🥊 PFC Ahora en SAN JUSTO Centro.

Las clases de Preparación Física para el Combate duran 1 hora y media y están orientadas a mejorar el rendimiento en deportes de combate como Taekwondo, Boxeo, Kickboxing o MMA.

Trabajamos fuerza, potencia, velocidad, resistencia específica y coordinación, siempre aplicadas al gesto real de combate. No es un entrenamiento general: todo lo que hacemos tiene transferencia directa a la pelea.

Las clases son grupales, dinámicas y adaptadas al nivel de cada alumno. El objetivo es que mejores tu rendimiento, te muevas mejor y reduzcas el riesgo de lesiones.

📍 PRESIDENTE PERON 2862, SAN JUSTO. .cc

Te espero para llevarte a un nuevo nivel 💪🏽🥋🥊