AQUAFITNESS

AQUAFITNESS, es un programa integrador de actividades acuáticas, que nos permiten mejorar nuestra condición fisica dentro del agua de una forma divertida y refrescante para el verano!!! Todo el mundo está en condiciones de hacerlo no hace falta saber nadar y personas de diferentes edades y condiciones físicas pueden seguir la misma clase. Además, como la flotación promovida por el agua reduce el riesgo de lesiones, los pacientes recién operados o en rehabilitación pueden participar de programas de entrenamiento aeróbico que serían riesgosos de realizar en tierra. Los beneficios del AQUAGYM son:

-Favorece la corrección de la postura
-Tonifica los grupos musculares
-Favorece el retorno venoso
-Favorece la re-educación de la respiración
-Mejora las cualidades y capacidades físicas, como el acondicionamiento físico general, aeróbico y muscular
-proporciona al individuo una apariencia joven y de salud, disminuyendo las probabilidades de enfermedades.
-Proporciona al individuo mayor capacidad de resistencia al estrés
-Favorece la relajación
-Disminuye los dolores musculares debido al efecto masaje
-Ausencia de transpiración