HomoDeus - Streaming

HomoDeus - Streaming Movimiento, salud y bienestar integral 🧬

⏱️Viernes 14 a 15 hs en vivo por kaosenvivo

🎙️ Conducción: Diego Amado Mansilla /

27/09/2026

🔸 ¿Alcanza con una hora de Educación Física por semana?

Muchas veces pensamos que sí. Pero cuando descontamos el tiempo de organización, traslados, formación y explicación, la actividad física efectiva puede terminar siendo mucho menor.

Y después, ¿qué pasa durante el resto del día?

Muchas horas sentado en el aula, más tiempo frente al celular, la computadora o la televisión y, en muchos casos, poco movimiento fuera de la escuela.

Por eso el problema no es solamente cuánto dura una clase de Educación Física, sino qué lugar ocupa el movimiento en la vida cotidiana de los chicos.

El desarrollo de las capacidades motrices necesita estímulos frecuentes: jugar, correr, trepar, saltar, lanzar, explorar, practicar deportes y simplemente moverse.

La escuela tiene un papel fundamental, pero la familia y el entorno también pueden generar oportunidades para que los chicos se muevan más.

¿Creés que una hora de Educación Física semanal es suficiente?
¿Los chicos tienen suficientes oportunidades para moverse fuera de la escuela?

Te leemos en los comentarios.

24/09/2026

🔸¿Es importante que los chicos entrenen la fuerza?

Durante muchos años se instaló la idea de que el entrenamiento de fuerza podía afectar el crecimiento de los niños. Un mito que llevó a evitar este tipo de estímulos durante etapas fundamentales del desarrollo.

Pero entrenar fuerza no significa simplemente “levantar pesas”. También significa aprender a controlar el propio cuerpo, empujar, traccionar, saltar, sostener, desplazarse y resolver diferentes situaciones de movimiento.

La infancia es una etapa de exploración y aprendizaje. Construir una buena base de fuerza y una amplia riqueza motriz puede aportar herramientas para que, más adelante, el niño pueda afrontar diferentes deportes y desafíos con mayor confianza y capacidad.

En este fragmento ElBarba habla también de algo fundamental: no se trata solamente de entrenar para un deporte, sino de preparar al cuerpo para poder disfrutar del movimiento y de diferentes experiencias deportivas.

¿Qué opinás?
¿Seguís escuchando que “los chicos no deberían entrenar fuerza porque afecta su crecimiento”?

Te leemos en los comentarios.

24/09/2026

🔸 Estos 5 movimientos resolvieron el 95% de mis problemas de columna / espalda.

1.- Cuelgue:

Clave para la descompresión, la fuerza de agarre y la mejora tu postura.

Inicia asistido con pies en suelo y empieza a construir a partir de ahí.

Para mayor dificultad, quita asistencia o busca explorar el puente para una mayor apertura de hombros, pecho y cadera originando un mayor reto para tu columna vertebral.

x30 a 60’ seg de trabajo

Si no cuentas con una barra, anillas o algún elemento donde colgarte, prueba esta versión con pared o comparto de entrenamiento.

Llevándole peso a las manos y jugando con las curvas de tu espalda.

x60 seg de trabajo

2.- Bicho 🐛 mu**to o Dead bugs:

La idea es aguantar la posición inciando desde piernas a 90 grados y brazos extendidos al frente.

Manteniendo espalda plana y conectando con zona media, puedes ir jugando con distintos retos , desde el posicionamiento de brazos llevándolos adelante y atrás, así mismo para las piernas.

Este trabajo enseña a tu columna a mantenerse estable mientras tus extremidades se mueven.

El hecho de hacerlo acostado facilita que lo pueda hacer cualquier nivel de atleta.

Si cuentas con una banda te puede servir para mayor reto en la estabilidad.

x60 seg de trabajo

(priorizando control y no llegar a desarmarte)

3.- Planchas laterales:

Fortalecen los oblicuos necesarios para el estrés lateral.

Inicia desde las rodillas apoyadas en suelo.

Puedes hacerlo más complejo solo apoyándote en los 2 o 1 pie.

Si la agregas la rotación lo haces todavía más difícil para la estabilidad.

La banda puede volverlo todavía un reto mayor.

x30 a 60 seg C/lado

(Priorizar control, conectar bien con glúteos y no dejar caer la cadera)

4.- Flexión lateral parado:

Si cuesta las planchas en suelo, una opción válida para bajar la dificultad es iniciar desde la posición parada.

Explorar 1 brazo, 2 brazos si se quiere mayor carga.

Puedes probar manteniendo la cadera neutra solo focalizando caer el torso lateralmente.

Si se quiere mayor amplitud la cadera también se puede lanzar lateralmente para buscar más rango de movimiento y por ende más ganancia de movilidad.

El uso de la banda e ir a la zancada

23/09/2026

🔸¿Qué pasaría si lleváramos la calistenia a las escuelas?

En este programa en el cual hablamos sobre la actividad física en edades tempranas, aprovechamos para que José Díaz nos cuente cómo surgió la oportunidad de llevar la calistenia a distintos colegios públicos de la Ciudad de Buenos Aires, a partir del contacto con Gerardo, profesor de Educación Física.

Un proyecto completamente gratuito y ad honorem, con una idea muy clara: devolverle a las nuevas generaciones un poco de todo lo que la calistenia le ha dado a lo largo de su camino.

El objetivo no fue solamente enseñar ejercicios.

Fue acercar a adolescentes y jóvenes a una idea fundamental: aprender a dominar su propio cuerpo.

Llevar el movimiento a las escuelas también es una forma de acercar herramientas para que las nuevas generaciones conozcan, exploren y valoren las posibilidades de su propio cuerpo.

¿Creés que la calistenia y otras formas de entrenamiento deberían tener un lugar más importante dentro de las escuelas?

Te leemos en los comentarios.

21/09/2026

🔸 Este viernes llega un nuevo programa de Homo Deus 🔥

En esta oportunidad vamos a tener con nosotros a Alejandro Pugliese | Me muevo, luego existo… , el BrujoFit, quien nos dejó esta invitación para que se sumen al próximo programa.

Vamos a hablar de entrenamiento, movimiento y algunos temas más que seguramente nos van a llevar a cuestionar la manera en la que entendemos nuestro cuerpo y nuestra forma de vivir.

🎙️ Una nueva charla para compartir ideas, experiencias y distintas miradas sobre el movimiento y la salud.

📅 Este viernes
⏰ 14:00 hs Argentina
📍 Homo Deus — Por en canal de Youtube de Kaos Envivo

Los esperamos para compartir el programa en vivo.
Sumate y sé parte de la conversación.

PreparacionFisica

📆 Viernes 25/09
⌛ 14:00 hs
🎙️ Por Kaos Envivo .

16/09/2026

🔸 ​¿Qué pasa si la fiebre no es un enemigo que hay que apagar? 🤔🔥

​En este fragmento del programa junto a Ale Quiroga (Academia de 5 Leyes Biológicas ), analizamos cómo la 2ª Ley Biológica del Dr. Hamer cambia nuestra perspectiva sobre los síntomas y la enfermedad.
​Así como cuando entrenamos rompemos fibras para después adaptarnos y crecer, el cuerpo usa la fase de reparación (donde aparece la fiebre y la mayoría de los síntomas) para incorporar el aprendizaje y fortalecernos. Si apagamos el síntoma con fármacos de forma sistemática, interrumpimos ese proceso natural de adaptación

¿Qué opinás sobre esta forma de ver la salud? Te leo en comentarios.

10/09/2026

🔸 ¿QUÉ PASA CUANDO UNA SITUACIÓN EN NUESTRA VIDA SE MANTIENE DURANTE MUCHO TIEMPO?

En este fragmento de Homo Deus hablamos con Academia de 5 Leyes Biológicas sobre una mirada que propone entender ciertos síntomas y respuestas del organismo como posibles procesos de adaptación frente a determinadas experiencias y contextos.

La pregunta que aparece entonces es: ¿a qué me estoy adaptando continuamente?

Y, a partir de ahí, aparece algo todavía más incómodo: ¿qué recursos necesito incorporar?, ¿qué tengo que modificar?, ¿qué ambiente necesito cambiar?

Porque muchas veces sabemos que hay situaciones, vínculos, trabajos o formas de vivir que ya no queremos sostener, pero aun así permanecemos en ellas.

Cambiar no siempre es fácil. Requiere movimiento, decisiones y salir de aquello que conocemos.

Como plantea nuestro invitado:

“Si uno desea cambiar su vida, lo tiene que hacer, porque eso tiene un coste biológico.”

Una reflexión para mirar nuestra vida desde otra perspectiva y preguntarnos qué cosas seguimos sosteniendo aunque sabemos que necesitamos cambiarlas.

¿Alguna vez sentiste que tu cuerpo te estaba mostrando que necesitabas cambiar algo en tu vida? Te leemos en los comentarios.

08/09/2026

¿Y si muchos de los “pumas” que enfrentamos hoy no tienen cuatro patas?

En este fragmento de Homo Deus hablamos sobre las 5 Leyes Biológicas junto a Academia de 5 Leyes Biológicas y utilizamos una situación muy simple para entender el concepto: ¿qué ocurre en nuestro cuerpo cuando aparece una amenaza y tenemos que sobrevivir?

Un puma, una caída, una persecución… el organismo pone en marcha una serie de respuestas para afrontar ese desafío. Una vez que la amenaza desaparece, aparecen otras respuestas del cuerpo.

La propuesta de este modelo es trasladar esa lógica a nuestra vida actual: hoy nuestros “pumas” pueden ser simbólicos. 💻📱💰
Una deuda, un problema laboral, un conflicto, una situación emocional o cualquier desafío que nuestro organismo perciba como una amenaza.

Porque quizás la pregunta más interesante no sea simplemente “¿qué tengo?”, sino también:

¿Cómo responde nuestro organismo frente a los desafíos que vivimos? o ¿Porque se expresa de esa manera?

👇 ¿Qué pensás de esta mirada?
¿Creés que nuestro estilo de vida actual nos mantiene constantemente frente a “pumas simbólicos”?

Te leemos en los comentarios.

02/09/2026

🔸¿Y si tener miles de seguidores no significa saber de lo que estás hablando?

En redes sociales abundan los influencers y gurúes del fitness que hablan con una seguridad absoluta sobre entrenamiento, nutrición, salud y movimiento.

Pero hay una pregunta que pocas veces nos hacemos:

¿Qué tan válida es una información solamente porque la dice alguien con miles de seguidores?

Cómo dice Sergio Zapata | 🔴FUERZA 🔴HIPERTROFIA ahí aparece el sesgo de confirmación. Encontramos una idea que nos convence, seguimos a alguien que piensa igual y después consumimos únicamente contenido que confirma lo que ya creemos.

Y así se construyen las burbujas.

El problema es que popularidad no es conocimiento, seguidores no son evidencia y hablar con seguridad no convierte una afirmación en verdadera.

Incluso una persona muy formada puede estar equivocada, o puede estar hablando desde una experiencia que funciona para ella pero no necesariamente para otra persona o para otro contexto.

Por eso, desde Homo Deus creemos que es importante cuestionar, investigar, contrastar información y permitirnos cambiar de opinión.

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