Morna, ejercicios chinos para la salud.

Morna, ejercicios chinos para la salud. El chikung y el taichi constan de series de movimientos lentos, suaves y continuos que favorecen tan

01/12/2023

𝐈𝐋 𝐓𝐑𝐀𝐓𝐓𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐒𝐇𝐈𝐀𝐓𝐒𝐔 𝐓𝐄𝐒𝐓𝐀 𝐕𝐈𝐒𝐎
In Medicina Tradizionale Cinese, la testa è considerata la parte più Yang del corpo umano.
Il cosiddetto Cielo del corpo. La parte dove il movimento(Yang) dei pensieri sedimenta la riflessione (Yin).
Infatti mentre la testa è la parte in assoluto più Yang del corpo, il viso è il cosiddetto Yin nello Yang.
La testa contiene il cervello (Yang), il viso gli organi di senso, che racchiudono la nostra percezione personale del mondo e in questa accezione possono essere definiti Yin, in quanto le emozioni che ci attraversano passano da quella che è l'espressione del viso che è data proprio dalla percezione della realtà attraverso i nostri sensi, il volto con tutti i nostri sensi è l'espressione del nostro emotivo.
Tutto questo rende possibile l'affascinante comunicazione non verbale.
I nostri sensi sono continuamente esposti agli stimoli provenienti dall'esterno ed ogni volta che avviene l'impatto con ciò che suscita un'emozione in noi, per una frazione di secondo riusciamo ad essere tutti in un modo o nell'altro, dei libri aperti.
Essendo la testa il motore fumante di ciò che è il nostro pensiero yang e il volto l'espressione del nostro mondo yin, è anche per questo una zona del corpo che ha una necessità estrema di essere trattata.
Tutto quel che è il nostro vissuto e tutto quello che “maciniamo”, a causa del nostro vissuto, si somatizza spesso in emicranee, occhi stanchi, dolori muscolari facciali dovuti al serramento o digrignamento dei denti, dolore al nervo trigemino, etc.
Trattare con la digitopressione determinati punti del volto e della testa, dona sollievo e resetta la nostra mente dal superfluo.
La testa e il viso sono delle parti del corpo ricche di punti di meridiani della medicina tradizionale cinese.
Inoltre, secondo essa, ogni organo di senso è collegato ad un organo ed un viscere.
Gli occhi, esprimono la forza vitale del Fegato e della Vescica Biliare, (nonché custodiscono la luce dello Shen del Cuore);
Il Naso è preso in considerazione come il “Cancello del Polmone”
La Bocca rappresenta la condizione della funzione gastrointestinale;
Le Orecchie sono in relazione con i Reni.
Da questo si può comprendere l'azione benefica e riequilibrante di un minuzioso Trattamento Shiatsu Testa- Viso.
Tra i molteplici punti importanti, ne prendo in considerazione per voi tre.
1) YinTang (“la sala dei sigilli”), si trova al centro delle sopracciglia ed è conosciuto nel mondo induista come il Terzo Occhio.
Trattare questo punto è molto efficace per calmare la Mente e lo Spirito. Si tratta spesso per sedare i pensieri e trattare così una ipotetica insonnia, per trattare stati di ansia e agitazione e risulta efficace nei casi di mal di testa dovuti a tensione nervosa e congestione nasale.
2) ChéngQi St 1 (Contenitore delle lacrime) è il primo punto del Meridiano dello Stomaco. Si trova sotto la pupilla tra il globo dell'occhio e la rima orbitaria inferiore.
Trattare questo punto è molto utile per quelle che sono le varie patologie a carico dell'occhio. Efficace per arrossamento, gonfiore, bruciore o lacrimazione eccessiva ma anche per astigmatismo, glaucoma, miopia, daltonismo.
3) Feng Fu (Palazzo del Vento) questo punto si trova all'attaccatura tra testa e collo e viene trattato per curare insonnia, problemi digestivi, di tiroide, problemi relativi all'umore, allevia stress emotivo, allevia asma bronchiale e problemi cardiovascolari, aumenta la vitalità. La sua stimolazione fa sì che la forza vitale si sblocchi apportando notevoli benefici al cervello.

03/04/2023

DOLORES DE CABEZA E INSOMNIO – MTCH

Para la Medicina tradicional China , los DOLORES DE CABEZA se deben básicamente a un desbalance de energía en el hígado y los riñones. La impaciencia, la irritabilidad, enojarse con facilidad son síntomas de desequilibrios hepáticos ;asimismo, la inseguridad, nerviosismo y miedos son síntomas de desequilibrios renales. Se recomienda el contacto con la naturaleza al menos 30 minutos diarios. Una caminata chikung alrededor de un parque levantando las manos cada diez pasos y luego dejarlas caer es muy bueno para desbloquear dichos meridianos, así como el masaje en los puntos: H3 y R1 de los pies.

El INSOMNIO se describe en la Medicina tradicional China como: “Yang incapaz de penetrar al Yin“; es decir, “lo activo incapaz de volverse pasivo”, generalmente se debe a las cargas emocionales que acumulamos y no descargamos como: preocupaciones, exceso de alegría, muchos deseos, temores, rabietas, etc. Las personas que padecen insomnio deberían a partir de las 8 de la noche evitar cualquier actividad que altere o intranquilice la mente y el espíritu.

MASAJE CHIKUNG – 16 PUNTOS
Este masaje es excelente para los dolores de cabeza, insomnio, problemas en los ojos y oídos: *Siéntese en una silla y apoye sus codos sobre una mesa o escritorio; con los dedos medios de las dos manos masajee los 16 puntos en los dos lados del rostro, empezando por el punto 1 – TAIYANG siguiendo el orden hasta el punto 16 – ANMIAN, siendo este último, el mejor punto para conciliar un buen sueño🌻

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