08/02/2024
Entrenamiento QI KUNG (Chi Kung)
Se debe entrenar la mente: Kung Silencioso, Jing lo esencial, hoy serian las glándulas y los Zang Fu (órganos y viseras), Kung de Dao In y el cuerpo, Kung de movimiento.
Cualquier sensación o percepción de nosotros mismos, requiere que haya, por un lado movimiento y por el otro, conciencia de su ejecución, de su concentración….el movimiento de cada una de las partes del cuerpo debe ser vivido por todo el cuerpo.
Esto requiere una atención total, una concentración absoluta. Se percibe fácilmente la quietud y el movimiento al mismo tiempo.
Cada uno ira descubriendo por si mismo y mediante la practica repetida, todos los secretos de la técnica.
Recuerda en tu entrenamiento estar “vació” y ágil…..relajar y aflojar la cintura...distinguir entre lo vació y lo lleno, ejemplo: cuando la pierna derecha esta llena, soporta todo el cuerpo, la izquierda esta vaciá, sin peso….actuar con la mente, no con el físico, la idea es que lo que ejecutes, lo hagas sin esfuerzo….Relacionar armoniosamente la parte superior que tiene una puerta de energía del cielo en Bahui Du 20, en el vértice de la cabeza, con la parte inferior, La puerta de energía de la tierra en Yangquan R1, en la planta de los pies, va fluir por los tres Tan Tien...hay que unir lo exterior con lo interior.
La finalidad del Qi Gong es el trabajo sobre la mente. La fuerza de Shen (lo esencial la mente),es el maestro y su vehículo es el cuerpo.!
Si la mente esta despierta, todas las actividades físicas son placenteras y ágiles… Quien puede unir el interior con el exterior puede realizar también la unidad integra a partir de su ser.
El Qi Gong nos enseña una manera de vivir sencilla, natural y un fluir constante de energía tonificante. Su valor y su eficacia para lograr Excelencia de Vida son innegables.
En tus entrenamientos vas a estar en armonía con las vibraciones de la naturaleza y del universo.
En tus entrenamiento vas a liberar los músculos y sentir fluir tu energía.
Al conectarnos con el universo, nos hace muy consciente, no solo de nosotros mismos, sino también de los demás. Así incrementamos nuestra capacidad de sentir, de comprender de pensar y crear, a partir del equilibrio entre la mente y el cuerpo. El Qi Gong es un eterno volver a empezar y, al mismo tiempo, un eterno descubrimiento, una alegría que se renueva cada vez, que se intensifica y diversifica a medida que se entrena.
¡Ah!...el sentido profundo de las cosas:...eso es lo que nos queda siempre por descubrir
Shi Fu Víctor Hugo Llanos
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