Crecer y Fluir

Hoy me acordé de Bony.

Bony era una de las mamás del grupo de Catequesis de Primera Comunión de la parroquia.

Era alta, muy bella, hablaba bajito y sabía expresar con dulzura todo lo que pensaba.

Mientras su esposo trabajaba y construía, con sus propias manos, la casa familiar, ella decidió aportar económicamente vendiendo pollo desde su casa. Empezó preparando milanesas de pechuga, después incorporó pollo trozado, alitas, pata y muslo, menudos... Poco a poco, aquel pequeño emprendimiento fue creciendo.

Pero ese no era su único trabajo.

También ayudaba en la construcción de la casa: acarreaba arena, preparaba mezcla, cargaba baldes, subía ladrillos. Hacía todo con una fuerza y una alegría admirables.

Cuando por fin terminaron las habitaciones de arriba y pudieron mudarse, Bony estaba feliz. El negocio ya tenía su propio espacio y el sueño de la casa casi estaba cumplido.

Sin embargo, mientras cuidaba de todos, dejó de cuidarse a ella.

Comenzó con dolores. Pensó que sería una comida, el esfuerzo o el cansancio. Se calmaba con analgésicos de venta libre y seguía adelante. No tenía tiempo para ir al hospital. Había demasiado por hacer.

Quienes la conocíamos le insistíamos para que se hiciera ver.

Pero Bony siempre encontraba una razón para postergarse.

Cumplía con todo y con todos... Menos con ella.

Una noche el dolor fue insoportable. Aceptó que la llevaran al hospital.

No pudieron salvarla.

Hoy, tantos años después, sigo recordándola.

Recuerdo su fortaleza, su entrega, su amor inmenso por su familia y el ejemplo de trabajo que les dejó a sus hijas. Ellas crecieron, estudiaron, trabajan y permanecieron unidas. Salieron adelante, como ella les enseñó. Todavía la extrañan.

Hoy quiero honrar la memoria de Bony no solo recordando su enorme capacidad de amar, sino también la enseñanza que, sin proponérselo, nos dejó:

Si vas a cuidar a otros, también cuidate vos porque muchas veces creemos que postergarnos es un acto de amor y no, no lo es.

El amor también consiste en hacerse un tiempo para escuchar el propio cuerpo, atender el propio dolor y pedir ayuda cuando hace falta.

Te quiero, Bony!

Sé que, dondequiera que estés, te alegras al saber que tu historia puede ayudar a que otra persona elija cuidarse un poco más.

💐

Querer a Zuny fue muy fácil. Era una hermosa persona. Lo difícil, muchas veces, no es querer a los demás... Lo difícil es querernos también a nosotros mismos.

¿Dejaste para después algo importante de tu salud por cuidar de todos los demás alguna vez?

Y otra cosa:
Si esta historia te hizo pensar en alguien, compartila. Tal vez hoy sea el recordatorio que esa persona necesita: cuidar a los demás también implica cuidarse a uno mismo. 💙

Y si hoy es ese día??
👇🏼

Te pasa que muchas veces el afuera abruma, cansa y molesta?
Llegar a casa puede ser el final de día más apropiado para un ser que estuvo todo el día soportando... Y ya no tiene resto de paciencia ni ánimo para nada más.
Es necesario evitar cualquier situación que desate pelea, desencuentro y distancia.
Es necesario estar alerta para evitar estos momentos que provocan más tristezas, vulnerabilidad y soledad.

Te propongo que antes de llegar a casa, procures siempre hacer algunos ejercicios simples:
Respiración👇🏼
Inhala en cuatro tiempos, axhala en seis tiempos.
Memoria👇🏼
Busca un recuerdo agradable con tu pareja o los que viven contigo y repasarlo una o dos veces en tu mente.
Mensajes👇🏼
Envía mensajes anunciando tu llegada. Puedes enviar una foto y desafiar a que sepan dónde estas.
Pedidos👇🏼
Envía un mensaje anunciando que necesitas un momento a solas para calmar tu final de día. Puedes pedir que te preparen la ducha o alguna ropa para cambiarte al llegar y...
Súmate 👇🏼
Comprar algo rico para compartir o una flor o una vela linda para tu pareja.
Estos pequeños detalles preparan una llegada a casa que pueden despertar interés, intriga y un ánimo relajado y más alegre.
A vos te habrá cambiado del foco pesado del día a lo nuevo y bueno que puede venir con los que amas. A los que están en casa los preparará para recibirte.

Te cuento que he practicado estas cosas que te sugiero y he conseguido muy buenos resultados porque la frase final del vídeo es lo que más me importa rescatar e invitarte a recordar: "JUGAMOS EN EL MISMO EQUIPO!!"
Que hoy tengas un muy buen regreso a casa!!
Cariños💝

Ah, y recuerda
✅Seguime
👍🏼
🫶🏼
🔗 Para más, link en bio.

🌿 Parece que la capacidad de gestionar saludablemente las emociones de fueran perdiendo con el tiempo.
🫶🏼 O será que con el tiempo vamos sintiendo más y más frustración que nos impide gestionar saludablemente lo que sentimos?
✨ Como sea, lo cierto es que no salimos a correr, ni nos ponemos a dibujar, ni bailamos porque sí... simplemente, vamos guardando emociones displacenteras y no vamos apagando y enfermando.
🍂 Vos, qué hacés para guardar tu paz, la calma y la "buena salud de tu alma"?

👇🏼 Te leo en comentarios.

🎁Y si te interesa revisar algunas opciones posibles, en mí bio dejé un enlace para un ebook que bien puede ayudar a guardar la calma.

🌷

A veces pasamos tanto tiempo buscando respuestas afuera que olvidamos mirar hacia adentro.

Este espacio nació para quienes desean detenerse un momento, reflexionar sobre su vida y descubrir nuevas formas de vivir con más calma, claridad y propósito.

Quizás la respuesta que estás buscando no esté tan lejos...
Tal vez ya habita en tu corazón.

🌿 Si este mensaje llegó a vos en el momento justo, guardalo para volver a leerlo cuando lo necesites.

💙Durante estos días compartí diez preguntas.

Algunas personas respondieron y otras me dijeron:

"¡Qué preguntas profundas! Nunca se me había ocurrido pensar en eso."

Y creo que ahí está lo más importante porque no hice esas preguntas para encontrar respuestas perfectas; las hice porque, muchas veces, vivimos respondiendo lo urgente y muy pocas veces nos detenemos a preguntarnos por lo importante.

Curiosamente, cuando nos damos ese tiempo, empiezan a aparecer cosas que estaban ahí desde hace años guardadas en el corazón; sueños que siguen esperando, fortalezas que habíamos olvidado, miedos que nos estaban frenando sin que nos diéramos cuenta o esa parte de nosotros que pide ser escuchada.

No sé cuáles fueron tus respuestas, y, para ser sincera, tampoco es lo más importante. Lo importante es que, por unos minutos, hayas tenido un encuentro sincero y a solas con vos.

Creo que una buena pregunta puede cambiar el rumbo de una vida mucho más que un buen consejo.

🌿 Si estas preguntas despertaron algo en vos, seguí cuidando ese espacio interior y, por supuesto, te invito a acompañar mi propuesta.

Y si sentís que también necesitás bajar el ruido de la mente para escucharte con más claridad, en el enlace de mi bio vas a encontrar "21 días para calmar la mente"... tal vez ese sea un buen próximo paso.

💙 Gracias por hacer este camino conmigo.

🌿 Un día a la vez, sólo un día a la vez.

💙

💙

🌿 Hay preguntas que no buscan remover el pasado para quedarnos allí, sino que buscan ayudarnos a comprender el presente.

🌿Muchas veces los sueños que no realizamos no desaparecen. Quedan en silencio, esperando que nos animemos a preguntarnos qué los fue dejando para después.

¿Fue el miedo? ¿La falta de tiempo? ¿Las responsabilidades? ¿O simplemente nos convencimos de que ya era tarde?

🟠No respondas rápido, tené en cuenta que a veces, detrás de una respuesta sincera, comienza un cambio importante.

💙 Si te nace, contame en los comentarios qué te daría más tristeza no haberte animado a hacer.

✨ Y si sentís que este también puede ser un tiempo para aquietar la mente, recuperar calma y volver a escucharte, en el enlace de mi bio vas a encontrar "21 días para calmar la mente". Lo elegí porque creo que, cuando la mente encuentra un poco de calma, también encuentra mejores respuestas.

🌿 Un día a la vez. 💙