Candy Garcia

La Terapia Integral de Bienestar es un enfoque holístico diseñado para abordar todos los aspectos de tu ser: emocional, conductual, espiritual y de relajación. Nuestro propósito es ayudarte a encontrar un equilibrio y bienestar en tu vida a través de un proceso personalizado y compasivo.

¿Cómo trabajamos en las Sesiones?

🔸 Aspecto Emocional: Te ayudamos a identificar y comprender tus emociones, creando un espacio seguro para expresarlas sin juicio.

🔸Aspecto Conductual: Trabajamos juntos para identificar patrones de conducta que te limitan y te proporcionamos herramientas para modificarlos, adoptando comportamientos más saludables.

🔸Aspecto Espiritual: Exploramos tus creencias personales y te ayudamos a encontrar un mayor sentido y propósito en la vida.

🔸Relajación y Mindfulness: Incorporamos técnicas de relajación y mindfulness para ayudarte a reducir el estrés y vivir el momento presente.

🔸 Las sesiones personales se realizan de forma On-Line, a través de Videollamada WhatsApp o de la plataforma virtual Zoom.

🔸La Terapia Integral de Bienestar es una guía para que puedas alcanzar un equilibrio en todas las áreas de tu vida.

🙌 Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino 🤍

Estés donde estés.
Elegir a favor de tú salud 🤍

Este mensaje lo compartí en una historia de hoy y resonó tanto en ustedes... Que quise dejarlo plasmado en el muro, como un recordatorio para acompañe siempre,
a vos y a mí también 🤍

Gracias por sus devoluciones.

(Es lo más lindo de crear contenido, que llegue hacia vos)

Gracias por estar y por ser 🤍✨🤍

Abrazo lleno de amor y energía ✨

👋Nuestro sistema digestivo necesita más que alimentos:
necesita calma, respiración, movimiento y presencia.

🔥El yoga es una herramienta hermosa para acompañar procesos digestivos, liberar tensiones internas y volver al centro 🌿🧘‍♀️

😉Si sentís que tu digestión está pidiendo ayuda, escribime y te mando una clase gratuita para acompañarte con suavidad y conciencia ✨

💥¿Sabías que tu energía no depende del azar… sino de tus elecciones diarias?

🫀Tu vitalidad se construye con cada acción de amor hacia vos mismo

👋No se trata de tener ganas todos los días.

🫀Se trata de crear rituales que te sostengan, te nutran y te devuelvan al centro.

🌱 Con una amable disciplina.

❤️ Con compromiso amoroso.

🙂 Te acompaño con Sesiones Personales para poder gestionarlo de una manera efectiva, liviana y amorosa.

Vamos juntos 🤍

A veces el mensaje es mucho más simple de lo que creemos.

Sentirte en crisis es parte del camino.

Esta bien.

No quieras no sentirlo porque es ahí cuando crece.

Más bien, respira con eso, baila con eso.

Toda emoción es un golpe de energía que simplemente requiere una dirección. Devolverla al mundo de manera amable es la cuestión.

Hay muchas razones para sentirnos en crisis y de la misma manera hay muchas razones por las cuales no tomarnos todo tan enserio.

Ya sabemos que a la larga todo se acomoda.

Pero mientras que resistamos, el sufrimiento es muy fuerte.

Cuando validamos la emoción es cuando todo cambia.

Algo se relaja y te dice "ya va a pasar".

Y el corazón humano es tan simple, que con esa frase ya se siente mejor.

Es como un abrazo en el momento en que más lo necesitas.

Es como cuando termina el día y te metes en la cama y soltas el suspiro.

Ah, ya está.

Ahora el sufrimiento puede descansar porque sabe que a la larga, todo se

acomoda.

✨🙏 Con amor 🤍

Muchas veces sentimos que no hay para dónde seguir. Sentimos en la mente que se cierran las posibilidades. Décimos cosas como "ya no se que más hacer" "se agotaron las posibilidades" "ya está para mí".

A veces está bueno, ya te agotaste de intentar, bajas los brazos y te relajas. Otras veces decidis renovar las fuerzas y continuar intentándolo. Todo está bien.

Pero lo mejor para mí será siempre preguntarnos: ¿qué estoy practicando?

Si mi práctica está siendo la crítica, el juicio, la procrastinación, ya sabré los resultados. Mientras que si mi práctica está siendo la nutrición del espíritu, la consciencia, el hacer por más de que me de miedo o pereza, el famoso fake it until you make it tendrá lugar en nuestras vidas.

Y al mismo tiempo consultar nuestro sabio interior (el que sabe lo que necesitamos aunque a veces nos hagamos los distraídos ): que tengo que empezar a practicar para cambiar mi sentir?

Ya saben lo que predico, mover, meditar, escribir, crear, música, autovaloración, naturaleza, ritmo, conocimiento, poesía, serán por siempre mis caminos y ¿los tuyos?

Gracias por acompañarme 🙏✨

Tu tiempo es hoy .

Gratitud por todas las formas para recordar que tenemos hoy.
Recordar lo importante, lo que somos de verdad.

El milagro está sucediendo, hoy.

Respirá y sentí más.

Te abrazo ✨🤍

Hoy mientras me llevaba a pasear con el sol un momento, pensaba en cómo nos exigimos en el dia a dia para alcanzar ciertos estándares. Siempre que camino en silencio me baja la data de lo importante. Baja cómo asociaciones o imágenes que se me vienen a la mente justo cuando el movimiento empieza a fluir.

Creo que a medida que fui creciendo y enseñando a no exigimos tanto, lo fui incorporando y ahora me rio más de mi misma y me entrego cuando las cosas no pueden ser cómo a mi me gustaria que sean. Pero es un cambio de minset profundo, eh. Que creo que así como nos entrenamos para que nuestros músculos crezcan y sentimos saludables, entrenar la paciencia y compasión con nuestros procesos debería ser lo más importante en nuestra lista de prioridades para el bienestar.

✨No te hables mal a vos misma.

✨No te desanimes.

✨No te exijas por demás.

✨Segui trabajando por eso que buscas,

✨Siempre desde el amor por lo que haces.

✨Siempre desde la entrega.

🤍A la larga eso le va a llegar a quien le tenga que llegar. Confiemos en el camino divino que se abre para nosotros.

Abrazos ✨❤️