Saúde e Técnicas de Enfermagem

Olá pessoal
Já estamos de volta

BEM-ESTAR
coisas relacionadas ao s**o que você deveria fazer ao menos uma vez na vida
Inovar é essencial para quem deseja manter a vida sexual ativa e interessante por mais tempo
1-S*xo Oral
2-Objetos se***is
3-Variedade de posições
4-Conhecer o ponto G

O amor não é aquilo que você passa a vida inteira tentando definir. O nome disso é abdômen. Amor é outra coisa!

dicas para aliviar a cólica menstrual: rápida e caseira
1 – Bolsa de água quente. ...
2 – Massagem. ...
3 – Exercícios e alongamento. ...
4 – Fuja dos alimentos gordurosos. ...
5 – Nutrição correta. ...
6 – Chás. ...
7 – Acupuntura. ...
8 – Descanse.

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SAÚDE
Confira 13 hábitos saudáveis que vão ajudar a melhorar sua vida
A preocupação em manter a saúde em dia, a vida agitada e o estresse do trabalho têm feito com que cada vez mais pessoas busquem introduzir hábitos saudáveis em sua rotina. De fato, cuidar da mente e do corpo exerce papel de destaque para quem deseja maior qualidade de vida.

Está interessado em viver mais e melhor? Então, você deveria rever alguns costumes no seu dia a dia. Que tal reorganizar o seu mindset e tentar ser mais otimista e positivo? Parar de fumar? Deixar de comer comidas pouco nutritivas e fast foods todos os dias? Ou então, começar a praticar um novo esporte? Afinal, é possível mudar algumas pequenas práticas e ter ótimos resultados na sua saúde.

Vamos apresentar algumas dicas de como ter hábitos mais saudáveis e como essa prática vai melhorar a sua qualidade de vida. Acompanhe a leitura!

A importância de cuidar da saúde ao longo da vida

Ter uma boa saúde não é apenas ostentar um corpo são e livre de doenças. Esse conceito vai muito além. Na verdade, esse estado saudável abrange todo o completo bem-estar físico, mental, psicológico e social de uma pessoa. Essa condição pode ser melhorada com a introdução de novas práticas mais benéf**as e a retirada de hábitos considerados negativos, e que nada agregam.

Cuidar da saúde vai fazer com que o indivíduo tenha uma vida mais feliz e satisfatória. Além disso, não haverá a necessidade de desembolsar altos valores com medicamentos, possibilita uma alta produtividade e garante muitos mais anos de vida. É nesse cenário que surge a medicina preventiva, como uma área cujo objetivo é evitar o surgimento de doenças.

Fases e cuidados para hábitos saudáveis
Os cuidados devem ser mantidos em todas as fases da vida, desde a infância até a velhice. Assim que nasce, o bebê exige atenção total dos seus pais — a alimentação deve ser selecionada, é necessário tomar vacinas e estar atento ao desenvolvimento do pequeno.

BOA NOITE😊

1. Pílulas anticoncepcionais
Além de inúmeros danos ao corpo das mulheres, esses medicamentos alteram também a dinâmica da ovulação e, consequentemente, os hormônios que produzem a libido.
2. Problemas cardíacos
Pessoas com problemas cardíacos têm taxas de colesterol alteradas e uma das funções do colesterol é participar da produção de alguns hormônios, inclusive os do s**o. A maioria dos medicamentos utilizados no tratamento de doenças do coração também causa disfunções se***is.
3. Doenças neurológicas

Essas doenças são crônicas, progressivas e geram redução dos níveis de dopaminano cérebro, o que compromete a libido feminina. A deficiência no funcionamento dos nervos pode dificultar a comunicação do cérebro com o órgão sexual.

4. Diabetes

A doença prejudica a produção de lubrif**ação e ausência do orgasmo, pois os níveis de glicose no sangue são alterados e podem alterar também o pH vaginal.

5. Obesidade
Mulheres obesas produzem menosestrogênio e o fluxo de sangue também acaba sendo menor, inclusive nas regiões genitais, inibindo assim a excitação. Além disso, as células adiposas em excesso causam desequilíbrio hormonal.

6. Menopausa

Nessa fase, que signif**a o fim do período fértil da mulher, os ovários produzem menos hormônios ligados ao s**o do que em outras fases da vida.
7. Sono irregular
Quando dormimos, também liberamos os hormônios que causam desejo sexual, portanto, quando essa função está irregular um dos sinais é a libido prejudicada. Além disso, a falta de sono aumenta a produção de cortisol, hormônio do estresse.
8. Uso de álcool e dr**as
A sensação de excitação sexual após o consumo de bebidas alcóolicas e entorpecentes é temporária. Na verdade, quando consumidos em altas dosagens, o nível de excitação e quantidade de or****os nas mulheres é drasticamente reduzido.

9. Alimentação inadequada

Alimentos que possuem altas taxas glicêmicas prejudicam a libido quando consumidos em excesso, como cafeína, alimentos processados, queijos, ,e fritos

Libido é sinônimo de desejo sexual. Nas mulheres, o hormônio responsável por essa vontade é a testosterona, produzido nos ovários e glândulas suprarrenais, auxiliado pelo estrogênio, fabricado nos ovários e tecido gorduroso. São eles que causam a excitação natural física do ser humano.

Bom dia

O ser humano não procura o s**o motivado apenas por necessidades fisiológicas. Estão associados ao s**o também sentimentos de amor, carinho e amizade; necessidades de proteção e companhia e o desejo de constituir uma família[

Para ser sedutor, é preciso prestar atenção e agir de acordo com as necessidades da pessoa desejada. Se é o seu caso, você tem que dedicar um tempo à moça, criar um clima adequado e se aproximar fisicamente dela aos poucos.

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Vá com calma. A arte da sedução requer timing. Parte do que cria atração entre duas pessoas é a expectativa. Quando conhecer uma mulher interessante, dê um passo de cada vez. Espere um pouco para abordá-la e, no início, ouça mais e fale menos. Não revele as suas intenções de cara, ou ela pode f**ar incomodada.

Vista-se bem. O estilo é um dos principais elementos para conquistar uma mulher. Use roupas elegantes se houver a possibilidade de você ver a pessoa em questão em um bar, uma festa ou outro evento, por exemplo.Use roupas que destaquem as suas qualidades. Vá a uma loja de departamentos se você acha que precisa dar um up no armário. Se necessário, peça ajuda a um vendedor para saber o que é ideal para o seu caso.Lembre-se: nada é mais sexy do que ser autêntico. Tente f**ar bonito da sua própria maneira. Por exemplo: não faça nada que não combine com o seu estilo só para chamar atenção de alguém. Você não vai f**ar confortável — e vai deixar isso aparente.[2]Tome banho e passe perfume toda vez que você sair. Só não exagere nas borrifadas.

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Preste atenção ao que a mulher diz. As pessoas sentem mais atração por quem demonstra interesse nelas. Não fale só da sua vida; ouça sobre a dela.Faça mais perguntas do que a mulher. Isso ajuda a quebrar o gelo. Diga coisas como “O que você faz da vida?” e “Onde você cresceu?”.[3]Sempre mostre que está ouvindo. Sorria, acene e faça comentários, como “Uhum” ou “Entendi”. Além disso, faça perguntas que deem continuidade às anteriores, como pedir esclarecimentos e afins.A atração sexual tem a ver com a personalidade. Conhecer a pessoa bem pode aumentar o desejo. O processo da sedução f**a muito mais interessante se você conhecer bem a mulher.[

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Seja confiante.

saúde sexual é um estado de completo bem-estar físico, emocional, mental associado à sexualidade e não só à ausência de doença ou enfermidade” (OMS, Organização Mundial de Saúde).

A pessoa pode apresentar alterações ou perturbações no seu ciclo de resposta sexual surgindo as dificuldades ou disfunçõesse***is que impedem a vivência de uma vida sexual satisfatória e gratif**ante.

As causas que podem estar na origem ou contribuir para estas dificuldades, podem ser orgânicas, psicológicas ou mistas. Problemas de saúde físicos e psicológicos, uso de medicamentos, tabagismo, problemas afetivos ou de natureza relacional, falta de experiência sexual e de conhecimento do corpo, traumas se***is, assim como fatores socio económicos e profissionais, podem refletir-se de forma negativa na resposta sexual.

As disfunções se***is podem ser desencadeadas por causas orgânicas e, muitas vezes agravadas pela sua repercussão emocional.

Uma disfunção pode ser primária, se coincide com o início da atividade sexual e secundária se foi adquirida ao longo do tempo. Pode ser generalizada, se está presente em qualquer circunstância, ou situacional, se está presente apenas em determinadas circunstâncias.

Uma consulta junto de um terapeuta especializado é uma forma ef**az de desbloquear medos e ansiedades, permitindo a construção de atitudes positivas em relação ao s**o. A educação e informação sobre a resposta sexual humana, são também muito importantes e ef**azes na resolução ou diminuição do impacto que algumas dificuldades se***is têm na pessoa. Em alguns casos, as abordagens terapêuticas poderão incluir a sugestão de determinados exercícios e técnicas específ**as.

Neste âmbito, a APF dispõe de consultas de "S*xologia e Aconselhamento Conjugal".

Disfunções se***is femininas

Desejo sexual hipoativo

Consiste na diminuição ou ausência total de desejo sexual. A mulher não manifesta interesse por atividades se***is ou eróticas preliminares e não sente desejo de iniciar a atividade S*x