دوکتورس نازو جلالی متخصص نسایی ولادی

12/07/2026

08/07/2026

فشار بالا در بارداری
__________________________
فشار بالا خون یکی از دغدغه‌ های همیشگی خانم های باردار بوده که حتی گاهی باعث ایجاد استرس استرس در آنها میشود.

اما باید گفت:
فشار خون بالا در دوران بارداری همیشه خطرناک نیست، ولی گاهی‌ میتواند آسیب های جدی بر سلامتی خانم و جنین وی داشته باشد.

________چه عوامل باعث فشار بالا در بارداری میشود؟
فشار خون بالا در بارداری علت‌های مختلف دارد، وزن اضافه، چاقی، تنبلی، مصرف سگرت ، قلیان و سابقه‌ فامیلی.

________ پیشگیری:
فشار خون بالا را حد اقل میتوان با کنترول وزن ، ورزش منظم و برطرف کردن چاقی از طریق رژیم غذایی پیشگیری کرد.

البته زیاد شدن وزن در بارداری طبیعی است، ولی توصیه میشود که حتما با داکتر خود مشورت کنند خصوصا خانم های چاق تا هدایات مفید و مناسب را برای آنها توصیه نماید.

رژیم‌ غذایی برای زنان باردار در هر فرد متفاوت است، باید با یک متخصص تغذیه صحبت شود تا با توجه به قد و وزن‌ خانم یک لیست تغذیه مناسب بنویسد.

خانم های چاق باردار، برای کاهش خطر فشار بالا باید همه توصیه های داکتر را عملی کنند.

بارداری باعث تغییر هورمون‌ها
و تغییرات روانی و جسمی میشود، این تغییرات میتواند باعث استرس در زنان باردار شوند که کنترول فشار خون بالا را دشوار‌تر کند.

نکات مهم:
فشار خون بالا در بارداری به مشکلات جدی منجر نمیشود ولی اگر کنترول و درمان نشود، میتواند هم برای مادر و هم برای کودک اش خطرناک باشد.

اختلالات فشار خون بالا دومین علت مرگ مادران باردار در افغانستان بوده است.

_____خانم های باردار
باید همیشه در مورد مشکلات شان با داکتر خود مشورت کنند. زیرا برنامه‌ریزی دقیق و منظم برای مراقبت‌های قبل از ولادت میتواند بارداری سالم را برای شان به ارمغان بیاورد.

قبل از اینکه باردار شوید، در مورد عوامل و دلایل احتمالی فشار خون بالا تحقیق کنید و برای پایین نگه داشتن آن در دوران بارداری جداً عمل نمایید.

06/07/2026

خانم های باردار لطفا در مصرف فولیک اسید کوتاهی نکنید این دوا برای رشد سالم طفل شما در مراحل اولیه بسیار مهم است و خطر نقایص ولادی را کاهش میدهد صحت طفل شما با مراقبت های دوران بارداری آغاز میشود به توصیه های داکتر توجه کنید تغذیه سالم داشته باشید و دواهای خود را منظم بخورید تا طفل شما بهترین آغاز را در زندگی داشته باشد

19/06/2026

عوارض خارج کردن رحم
________________________
خارج کردن رحم میتواند عوارض کوتاه مدت و طولانی مدت داشته باشد و شدت آن به نوع عملیات (برداشتن فقط رحم یا همراه با تخمدان‌ها)، سن خانم و وضعیت سلامتی او بستگی دارد.

______ عوارض کوتاه مدت
درد و ناراحتی بعد از جراحی ، خونریزی ، عفونت ، لخته خون در پا یا در ریه‌ها ، آسیب احتمالی به مثانه، روده یا حالب لوله‌های ادراری.

______عوارض طولانی مدت:
قطع دائمی قاعدگی ماهوار
از بین رفتن توانایی بارداری
اگر تخمدان‌ها هم برداشته شوند،
تعریق شبانه ، خشکی واژن ، تغییرات خلق‌وخو ، کم شدن میل جنسی به شدت.
و در بعضی خانم‌ها تغییر در عملکرد جنسی (ممکن است بهتر، بدتر یا بدون تغییر شود).

احتمال ضعیف شدن عضلات کف لگن یا افتادگی اندام‌های لگنی در برخی موارد.

احتمال افزایش خطر پوکی استخوان یا مشکلات قلبی در سنین پایین‌تر، به‌خصوص اگر تخمدان‌ها برداشته شوند.

______و اگر فقط رحم برداشته شود و تخمدان‌ها باقی بمانند، هورمون‌های زنانه همچنان تولید میشوند و علائم یائسگی شدید کمتر است.

19/06/2026

آیا سونوگرافی هر هفته در بارداری لازم است؟ 🤰🩺

🔹 در بارداری‌های طبیعی، انجام سونوگرافی هر هفته معمولاً ضروری نیست.

✅ در بارداری‌های پرخطر، پزشک ممکن است برای بررسی رشد جنین، ضربان قلب، مایع آمنیوتیک و جریان خون، سونوگرافی‌های مکرر را توصیه کند.

⚠️ سونوگرافی فقط باید با تجویز پزشک و در صورت نیاز پزشکی انجام شود.

19/06/2026

رشد غیرطبیعی در واژن را نادیده نگیرید

هر برجستگی یا توده جدید در ناحیه واژن همیشه خطرناک نیست، اما باید بررسی شود.

ممکن است علت آن:

* پولیپ یا کیست خوش‌خیم
* عفونت یا التهاب
* زگیل تناسلی (HPV)

علائم:

* برآمدگی یا توده
* درد یا خارش
* ترشح غیرطبیعی
* خونریزی غیرعادی

در صورت مشاهده هرگونه تغییر جدید، برای معاینه به متخصص زنان مراجعه کنید.

19/06/2026

مراجعین و مشتریان محترم!

به اطلاع شما رسانیده می‌شود که معاینه‌خانه داکتر نازو جلالی از آدرس قبلی به کوته سنگی، استادگاه کمپنی، روبروی همادی مارکیت، دواخانه نوی فرید، پهلوی نانوایی انتقال یافته است

03/05/2026

ساخت اسپرم حدود ۷۰ تا ۹۰ روز
______________________
این مطلب تقدیم است به برادران گرامی که اسپرم شان ضعیف و ناتوان هستند.

خوراکی‌های که به کیفیت، تعداد، حرکت و سلامتی اسپرم کمک میکنند سرشار از آنتی‌اکسیدان، زینک، سلنیوم، ویتامین C، ویتامین E، فولات و امگا-3 هستند.

_____مغز باب:
مغزها و دانه‌ها از قبیل چهارمغز،
بادام، پسته، تخم کدو، تخم‌گل‌آفتاب‌پرست و غیره.

_____میوه‌جات:
انار برای بهبود گردش خون و آنتی‌اکسیدان خیلی قوی است که بر کیفیت اسپرم می‌افزاید.
همچنان کیله، تربوز مالته، لیمو، توت‌فرنگی، خربوزه، آووکادو.

_____سبزیجات:
پالک، بروکلی، کلم‌، زردک، بادنجان‌رومی‌خام، مرچ دلمه‌.

_____پروتین‌ها
ماهی تن، سالمون، ساردین،
تخم‌مرغ، گوشت سینه مرغ، گوشت‌ گوساله، لوبیا و عدس.

_____لبنیات:
ماست کم چرب ، شیر کم‌ چرب، پنیر کم‌چرب، چکه، دوغ و قروت کم نمک.

_____نوشیدنی‌ها
آب‌ساده روز دو لیتر، آب انار طبیعی،
آب مالته طبیعی، آب تربوز، آب ليمو.
_______________________
چیزهای که به اسپرم آسیب می‌زنند عبارت‌اند از سگرت، نصوار، چرس، الکل و سایر مواد مخدر، فست‌فود،
نوشابه‌های انرژی‌زا و گازدار، قند زیاد،
چاقی و وزن اضافی، گرمای زیاد مثل حمام سونا، گذاشتن لپ‌تاپ یالای ران‌ها، لباس و نیکر تنگ.

_____نکته مهم
ساخت اسپرم حدود ۷۰ تا ۹۰ روز زمان میبرد، پس تغذیه خوب باید حداقل ۳ ماه ادامه داشته باشد تا اثر و نتیجه مطلوع به‌دست آید.

03/05/2026

ځيني وخت مو لاسونه او پښې ډېرې يخې وي. حتی کله چې هوا ډېره سړه هم نه وي، بیا هم بدن مو تود نه وي او داسې احساس کوئ لکه وینه مو سم جریان نه لري…
دا حالت اکثره د کمزوري وینې جریان نښه وي. او که پاملرنه ورته ونشي تل به د ستړیا او بې حالي احساس سره مخ ياست. خو ښه خبر دا دی چې یو ساده، طبیعي حل يې شته.
دارچیني د بدن د تودوخې او وینې جریان لپاره یو پیاوړی مرسته کوونکی دی. دا رګونه فعالوي، جریان ښه کوي او بدن ته له دننه تودوالی ورکوي.
د استعمال طريقه يې داسې ده چې یو نیمه کاشوغه دارچیني په ګرمو اوبو یا شیدو کې ګډه کړئ او د ورځې یو ځل یې وڅښئ. یا یې لږ مقدار په چای کې هم استعمالولی شئ.
څو ورځې د دې عادت ساتلو سره به ورو ورو احساس کړئ چې بدن مو تود شوی او هغه یخوالی هم کم شوی. مننه.