أنت كويس للتوعية بالصحة النفسية

أنت كويس للتوعية  بالصحة النفسية أنت كويس للتوعية بالصحة النفسية

ضيفتنا اليوم: د. فاطمة يوسفسعيدين جدًا باستضافة واحدة من أهم الأصوات المهنية والمؤثرة في مجال الطب النفسي للأطفال والمرا...
16/01/2026

ضيفتنا اليوم: د. فاطمة يوسف

سعيدين جدًا باستضافة واحدة من أهم الأصوات المهنية والمؤثرة في مجال الطب النفسي للأطفال والمراهقين…

د. فاطمة يوسف
استشارية الطب النفسي للأطفال والمراهقين في مستشفى الجليلة التخصصي للأطفال بدبي،
ونائب رئيس جمعية الإمارات للصحة النفسية التخصصية للأطفال.

د. فاطمة عندها مسيرة مميزة تجمع بين الخبرة الإكلينيكية العميقة، والتطوير المؤسسي، والعمل الأكاديمي، والتوعية المجتمعية… خليط نادر من العلم، الإنسانية، والرؤية البعيدة.

حاصلة على اعتمادات علاجية متقدمة من أهمها:
ADOS-2 لتشخيص التوحد
DBT للمراهقين
العلاج بالتحفيز (Motivational Interviewing)
تدريب Incredible Years للوالدين

وهي قائدة مشروع مسار علاج اضطرابات الأكل في مستشفى الجليلة،
وساهمت في إنشاء نماذج تقييم موحدة، وتطوير جودة التوثيق، وتدريب الأطباء وطلاب الطب.
كما شاركت في أبحاث رائدة منها:
دراسة PREP-Kids حول إيذاء النفس عند الأطفال أثناء الجائحة
دراسة E-TTICS حول التشنجات اللاإرادية وتوريت
دراسة انتشار اضطرابات الأكل بين المراهقين في دبي

ودائمًا ما تمثل الجهات الصحية في الإعلام والمحافل العلمية، وتنشر الوعي النفسي بمهنية وعمق.
وبعيدًا عن الطب… د. فاطمة عاشقة للفن والرسم، وده بيدّي شغلها لمسة إنسانية دافئة ومختلفة

🌟 حلقتنا مع د. فاطمة يوسف بنفتح فيها واحد من أكثر المواضيع ألمًا وانتشارًا بين المهنيين: الاحتراق الوظيفي.

ليه بنوصل لمرحلة الإنهاك؟
شنو علاماتو؟
هل سببو ظروف العمل؟ ضغوط نفسية؟ ولا خليط منهم؟

الحلقة مليانة وعي، تحليل، ودهشة… وما بتتفوّت ✨🎧

شنو أسبابه؟ كيف نلاحظه؟ وكيف نقدر نساعد نفسنا نتجاوزه بطريقة صحية وآمنة؟

حلقة ثرية، دافئة، ومليانة وعي…
استمتعوا وشاركوا أحبابكم
وياريت تشتركوا في قناة اليوتيوب
وتعملوا فولو للإنستغرام والتيكتوك 💙

🎧 حلقة اليوم
https://youtu.be/voviXoNBwoA?si=x6p77hl6ZarqW6F9

صفحتنا على التيكتوك
http://tiktok.com/

صفحتنا على الانستقرام
https://www.instagram.com/entakoayes?igsh=MW56YTIzYWUzamYxbw==

قناة اليوتيوب
https://youtube.com/-jn4rw5zp2c?si=D1P8Hc9mngfT3YIC




14/01/2026

البيئة السامة في الشغل… وكيف بتقود للاحتراق المهني

في ناس بتتعب من نوع الشغل في نفسه
وفي ناس بتتعب من البيئة البتشتغل فيها أكتر من الشغل نفسه …
طيب لي وشنو الفروقات ؟!!!!!

البيئة السامة ما شرط تكون صوت عالي أو نقد مباشر بل بالعكس مرات بتكون في اشكال كتيرة
زميل دايمًا محبطك ومحسسك انه شغلك دا عادي وانك ما قاعد تعمل في شئ
مدير ما بيعترف بمجهودك وبحسسك انه احمد الله انك لقيت الفرصة دي عندنا
منافسة مُرهِقة بدل التعاون وكلام تحت وعصافير وقلنا وقالوا
حدودك ما محترمة ابدا ابدا يتصلوا عليك بعد الدوام عشان ترسل تقرير
ضغط مستمر بدون مقابل مادي كافي واستقلال لي مهاراتك بشمل عجيب وغريب

القعدة في بيئة زي دي بتفقد الإنسان ثقته في مهاراته وفي شغله ….
لحد ما يصحى يوم ويحس إنو ما قادر يقوم من السرير، ولا قادر يحب الشغل البداهو أصلاً بحماس
هنا بيبدأ الاحتراق المهني: الإرهاق، فقدان الشغف، والإحساس إنك ما نافع مهما عملتِ

البيئة السليمة بتدعم، تدي مساحة، وتخليكِ تتنفسي…
أما البيئة السامة فبتستنزف روحك قبل وقتك.

أهم خطوة؟
توقف تعيد تقييم الوضع ، وتختار مكان يشبه قيمك… ما يستنزفك

نصائح مهمة للتعامل مع الاحتراق الوظيفي
الاحتراق الوظيفي عنوان حلقة بودكاست انت كويس
مع الطبيبة النفسية دكتورة فاطمة يوسف
تابعوا حلقتنا في القريب العاجل

سعيدين جدًا باستضافة واحد من أهم الأصوات المؤثرة في مجال الطب النفسي…

حلقة ثرية، دافئة، ومليانة وعي…
استمتعوا وشاركوا أحبائكم
وياريت لو تشتركوا في قناة اليوتيوب
واعملوا فولو للإنستقرام والتيكتوك

صفحتنا على التيكتوك
http://tiktok.com/
صفحتنا على الانستقرام
https://www.instagram.com/entakoayes?igsh=MW56YTIzYWUzamYxbw==
قناة اليوتيوب
https://youtube.com/-jn4rw5zp2c?si=D1P8Hc9mngfT3YIC



الاحتراق_الوظيفي الصحة_النفسية

🎧💙

انت_كويس بودكاست_انت_كويس الصحة_النفسية






@

12/01/2026

في يوم من الأيام، كانت “سارة” بتصحى كل صباح بنفس الإحساس التقيل
جسمها حاضر….لكن حاسة انها ماهي ومرهقة جدا كل الوقت وماعندها نفس تمشي الشغل ….
كانت بتحاول تبسم للناس تتظاهر إنها بخير لكن جوّاها في صراع ما قادر يهدأ حمل تقيل شديد ماعارفة هو شنو وجاها من وين
شغلها البتحبو زمان بقى يفقد طعمو… وبقت تحس إنها ماشّة بس
هي ما كسولة ولا ضعيفة… كانت مرهقة…
مرهقة من الحمل النفسي المتراكم من توقعات الناس ومن محاولاتها المستمرة تكون “كويسة”.
وفي اللحظة الانهارت فيها في العربية بعد نهاية يوم طويل… عرفت إنها محتاجة توقف، تتنفس، وتختار نفسها لأول مرة…

الاحتراق المهني ما بيجي فجأة… بيبدأ من تجاهل الإشارات الصغيرة….
وبيتعالج لما نسمع لجسمنا، لروحنا، وللحقيقة القاعدين نهرب منها: نحن محتاجين فترة راحة… ومحتاجين نكون بخير

نصائح مهمة للتعامل مع الاحتراق الوظيفي
الاحتراق الوظيفي عنوان حلقة بودكاست انت كويس
مع الطبيبة النفسية دكتورة فاطمة يوسف
تابعوا حلقتنا في القريب العاجل

سعيدين جدًا باستضافة واحد من أهم الأصوات المؤثرة في مجال الطب النفسي…

حلقة ثرية، دافئة، ومليانة وعي…
استمتعوا وشاركوا أحبائكم
وياريت لو تشتركوا في قناة اليوتيوب
واعملوا فولو للإنستقرام والتيكتوك

صفحتنا على التيكتوك
http://tiktok.com/
صفحتنا على الانستقرام
https://www.instagram.com/entakoayes?igsh=MW56YTIzYWUzamYxbw==
قناة اليوتيوب
https://youtube.com/-jn4rw5zp2c?si=D1P8Hc9mngfT3YIC



الاحتراق_الوظيفي الصحة_النفسية

🎧💙

انت_كويس بودكاست_انت_كويس الصحة_النفسية




11/01/2026

نصائح مهمة للتعامل مع الاحتراق الوظيفي
الاحتراق الوظيفي عنوان حلقة بودكاست انت كويس
مع الطبيبة النفسية دكتورة فاطمة يوسف
تابعوا حلقتنا في القريب العاجل
التوازن بين العمل والحياة الشخصية :
1. لا تجعل العمل يسيطر على حياتك ، فالنجاح لا يعني التضحية بالحياة الشخصية والعلاقات ، لذلك تخصيص وقت للعائلة والهوايات يحسن الأداء في
العمل أيضًا.
2. تعلم قول “لا” رفض المهام غير الضرورية يساعد في الحفاظ على التركيز على الأولويات ذات الثمار الحقيقية وتقليل الالتزامات غير المهمة يخلق مساحة
للإبداع والراحة و بالتالي مزيد من الانتاجية .
3. الاهتمام بالصحة الجسدية والعقلية من ممارسة رياضة والنوم الجيد ، كل ذلك يلعب دور مهم في تحسين الآداء ، وكذلك ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل
التأمل والتنفس العميق تساعد في تقليل التوتر وزيادة التركيز.
#للتذكير :
*الإنتاجية الممتعة هي المستقبل
*الإنتاجية ليست سباقًا، بل رحلة يجب أن تكون ممتعة ومجزية
*السعادة ليست مجرد مكافأة للنجاح، بل يجب أن تكون جزءًا من العملية
نفسها
*النجاح لا يجب أن يكون مرهقًا، بل يمكن تحقيقه بسهولة واستمتاع
* العادات البسيطة مثل التخطيط والاستراحة تساعد في تحسين الإنتاجية”
*التركيز على المهام الأكثر أهمية (قاعدة 80/20) يزيد من الفعالية
*الراحة والتوازن بين العمل والحياة ضروريان لتحقيق إنتاجية مستدامة
*الاحتفال بالإنجازات الصغيرة ومكافأة الذات يحافظ على الحافز والدافعية

سعيدين جدًا باستضافة واحد من أهم الأصوات المؤثرة في مجال الطب النفسي…

حلقة ثرية، دافئة، ومليانة وعي…
استمتعوا وشاركوا أحبائكم
وياريت لو تشتركوا في قناة اليوتيوب
واعملوا فولو للإنستقرام والتيكتوك

صفحتنا على التيكتوك
http://tiktok.com/
صفحتنا على الانستقرام
https://www.instagram.com/entakoayes?igsh=MW56YTIzYWUzamYxbw==
قناة اليوتيوب
https://youtube.com/-jn4rw5zp2c?si=D1P8Hc9mngfT3YIC



الاحتراق_الوظيفي الصحة_النفسية

🎧💙

انت_كويس بودكاست_انت_كويس الصحة_النفسية

سعيدين جدًا باستضافة واحد من أهم الأصوات المؤثرة في مجال الطب النفسي…الدكتور علي القط الطبيب النفسي بمستشفى الأمل في دبي...
03/12/2025

سعيدين جدًا باستضافة واحد من أهم الأصوات المؤثرة في مجال الطب النفسي…
الدكتور علي القط الطبيب النفسي بمستشفى الأمل في دبي،
ومدير وحدة الطب النفسي وطب نفس الأطفال والمراهقين في مركز نيوروسكوب الطبي بمصر.

د. علي حاصل على الماجستير والدكتوراة في الطب النفسي
وله أبحاث علمية منشورة دوليًا ركزت على:

* اضطرابات السلوك عند الأطفال والمراهقين
* أثر العنف الأسري على النمو النفسي للطفل

خبرتو تجمع بين العلم العميق والفهم الإنساني الدقيق
من خلال سنوات من العمل كمعالج ومشرف في مدارس علاجية مختلفة.

وبالإضافة لعمله الأكاديمي والسريري، د. علي هو كاتب روائي أيضًا،
وصاحب رواية مرآة القط التي لامست قلوب الكثيرين.

🌟 حلقتنا مع د. علي القط و د معالي قرشي
بنفتح فيها واحد من أهم المواضيع الحساسة عند الأسر:
القلق الانفصالي عند الأطفال

هل قلق الانفصال جينات أم مكتسبة من المجتمع؟
حلقة غنية بالوعي، التحليل، والدهشة ما تتفوت 🎧

شنو أسبابه؟ كيف نلاحظه؟ وكيف نقدر نساعد أطفالنا يتجاوزوه بطريقة صحية وآمنة؟

حلقة ثرية، دافئة، ومليانة وعي…
استمتعوا وشاركوا أحبائكم
وياريت لو تشتركوا في قناة اليوتيوب
واعملوا فولو للإنستقرام والتيكتوك
حلقة القلق الانفصالي
https://youtu.be/d8FQv7WiG9U

صفحتنا على التيكتوك
http://tiktok.com/
صفحتنا على الانستقرام
https://www.instagram.com/entakoayes?igsh=MW56YTIzYWUzamYxbw==
قناة اليوتيوب
https://youtube.com/-jn4rw5zp2c?si=D1P8Hc9mngfT3YIC





🎧💙

15/11/2025

يبارك فريق بودكاست أنت كويس للأستاذة شيماء أحمد المعالجة النفسية ومشرفة الصفحة وعضوة الفريق النشيطة ، بمناسبة حصولها على درجة الماجستير في Trauma and Community Counseling.
نتمنى لها دوام التوفيق والنجاح 🌿👏🏽

ضيف حلقتنا اليوم مع   د. علي القطسعيدين جدًا باستضافة واحد من أهم الأصوات المؤثرة في مجال الطب النفسي…الدكتور علي القط ا...
14/11/2025

ضيف حلقتنا اليوم مع د. علي القط

سعيدين جدًا باستضافة واحد من أهم الأصوات المؤثرة في مجال الطب النفسي…
الدكتور علي القط الطبيب النفسي بمستشفى الأمل في دبي،
ومدير وحدة الطب النفسي وطب نفس الأطفال والمراهقين في مركز نيوروسكوب الطبي بمصر.

د. علي حاصل على الماجستير والدكتوراة في الطب النفسي
وله أبحاث علمية منشورة دوليًا ركزت على:

* اضطرابات السلوك عند الأطفال والمراهقين
* أثر العنف الأسري على النمو النفسي للطفل

خبرتو تجمع بين العلم العميق والفهم الإنساني الدقيق
من خلال سنوات من العمل كمعالج ومشرف في مدارس علاجية مختلفة.

وبالإضافة لعمله الأكاديمي والسريري، د. علي هو كاتب روائي أيضًا،
وصاحب رواية مرآة القط التي لامست قلوب الكثيرين.

🌟 حلقتنا مع د. علي القط و د معالي قرشي
بنفتح فيها واحد من أهم المواضيع الحساسة عند الأسر:
القلق الانفصالي عند الأطفال

هل قلق الانفصال جينات أم مكتسبة من المجتمع؟
حلقة غنية بالوعي، التحليل، والدهشة ما تتفوت 🎧

شنو أسبابه؟ كيف نلاحظه؟ وكيف نقدر نساعد أطفالنا يتجاوزوه بطريقة صحية وآمنة؟

حلقة ثرية، دافئة، ومليانة وعي…
استمتعوا وشاركوا أحبائكم
وياريت لو تشتركوا في قناة اليوتيوب
واعملوا فولو للإنستقرام والتيكتوك
حلقة اليوم
https://youtu.be/d8FQv7WiG9U

صفحتنا على التيكتوك
http://tiktok.com/
صفحتنا على الانستقرام
https://www.instagram.com/entakoayes?igsh=MW56YTIzYWUzamYxbw==
قناة اليوتيوب
https://youtube.com/-jn4rw5zp2c?si=D1P8Hc9mngfT3YIC





🎧💙

Address

Dubai
Sharjah

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أنت كويس للتوعية بالصحة النفسية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share