Creative Mind States School

Creative Mind States School + Творчество как способ мышления
+ Обучение ТРЕНЕРОВ ТВОРЧЕСКИХ МЕНТАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ

❓Приходило ли вам когда-нибудь в голову, что между современным искусством, в частности, перформансом, и психотерапией мн...
24/10/2022

❓Приходило ли вам когда-нибудь в голову, что между современным искусством, в частности, перформансом, и психотерапией много общего?

А ведь это именно так. И перформанс, и психотерапия ставят перед собой сходные задачи и используют близкие методы воздействия на человека.

И терапия, и перформанс происходят в символическом пространстве на границе повседневной жизни и внутренней реальности.

В обеих сферах полем для экспериментов становится тело и биография автора, объектом творчества — сама жизнь.

⌛Принцип классического перформанса «здесь и сейчас» является базовым также для многих направлений психотерапии, например, в гештальт-терапии, техники которой помогают достичь концентрации тела и сознания на настоящем моменте.

И в перформансе, и в процессуально-ориентированной терапии самоценным оказывается само погружение в процесс, а не привычная для западного человека ориентация на результат.

Хочу предложить вам на этих выходных погрузиться в мир перформанса, и, возможно, взглянуть на него с новой стороны, посмотрев фильм о Марине Абрамович.

Марина Абрамович — югославская художница, которая не без оснований называет себя «бабушкой перформанса». Сегодня ей просто нет равных в этом виде искусства, а впервые Марина обратила на себя внимание арт-сообщества еще в 1974 году.

🎞️Документальный фильм Мэттью Эйкерса «Марина Абрамович: В присутствии художника» рассказывает о подготовке Марины к своей ретроспективной выставке в Музее современного искусства в Нью-Йорке, ставшей крупнейшим перформансом в истории MoMA. Ее посетители смогли не только увидеть, но и лично поучаствовать в реконструкциях самых знаковых и провокативных перформансов художницы. Один из них длился 736,5 часов: каждый желающий мог смотреть прямо в глаза Абрамович 30 минут, что приводило к самым непредсказуемым последствиям.
Мало кто сможет повторить то, на что способна Марина. Но те, кому это удастся, поймут, что значит не только «присутствовать», но и «быть» здесь и сейчас.

А как вы относитесь к перформансу? Считаете его искусством?

☢️Проявляя излишнюю самокритичность к себе и своему творчеству, тем самым вы заявляете, что и в вас, и в нем — множество...
22/10/2022

☢️Проявляя излишнюю самокритичность к себе и своему творчеству, тем самым вы заявляете, что и в вас, и в нем — множество недостатков, что ваше творчество недостаточно хорошее и ценное.

❗Да, каждому из нас есть, куда расти, и делать это обязательно нужно. Но важно помнить, что если вместо здоровой доли самокритики вы просто ежедневно себя клюете, это не только тормозит, но часто и полностью останавливает творческий процесс.

Так что же делать, чтобы наконец-то от себя отстать и не мешать творить с радостью и удовольствием?

🎈Есть очень простая техника. Понаблюдайте за тем, как вы реагируете на творчество других людей. Мы делаем с собой ровно то же, что на регулярной основе делаем с другими. И если отслеживать и контролировать внутренне самоедство достаточно сложно, то наблюдать свои реакции относительно других людей гораздо проще.

Каждый раз, когда вы прочтете пост, книгу, посмотрите фильм, и вам захочется их раскритиковать, найти какие-то недостатки, отслеживайте это. И как только вы заметили, что начали что-то критиковать, останавливайте себя. Переключайте тумблер в своей голове на иное восприятие того, что попадает в ваше поле.

🧠 Это новый способ мышления, который я хочу вам предложить. Все, что находится вокруг вас, все, на что вы обращаете внимание, это то, что вы берете себе. Это то, что вы в себе усиливаете.

Творческое произведение уже создано. Оно такое, какое есть, от вашего восприятия и ваших слов оно не станет лучше или хуже. Вы не можете его изменить. Но вы можете изменить то, что берете из этого для себя.
Вспомните притчу про двух волков: победит тот, которого вы кормите. И если вы выискиваете ошибки в творчестве других людей, вы забираете их себе. Вы усиливаете, закрепляете в себе те же недостатки.

🧑‍🎨Поэтому всегда, когда вы что-то прочитали, посмотрели, послушали, не ищите, что бы в произведении покритиковать. Спросите себя: «А что отсюда я хочу взять?».

Практикуйте это каждый день и очень скоро вы заметите перемены к лучшему! 🙌

💭Ментальные ловушки творческих людейНаш разум нам и лучший друг, и один из самых коварных врагов. Всю нашу жизнь он расс...
20/10/2022

💭Ментальные ловушки творческих людей

Наш разум нам и лучший друг, и один из самых коварных врагов. Всю нашу жизнь он расставляет ловушки, в которые мы нет-нет, да попадаемся.
Творческие люди, в силу особенностей своей психики, подвержены этому чаще остальных.

И ловушки у них тоже особенные. Сегодня расскажу о двух из них, которые свойственны именно творческим людям.

Ловушка 1. ☢️ «Всё или ничего». Люди, попавшие в эту ловушку, говорят: «Я либо делаю очень хорошо, либо не делаю вообще». Причем под «очень хорошо» подразумевается не просто удачное произведение, созданное на достойном профессиональном уровне, а некий идеал, абсолютный и совершенный, который будет принят и любим всеми и каждым, и не вызовет ни единого критического замечания. Перфекционизм чистой воды: сделать идеально, или не делать вовсе.
Что общего в этих, казалось бы, полярных стратегиях поведения? Отсутствие критических комментариев, негативной оценки. Идеал не может подвергаться критике по определению. Критиковать то, чего нет, — просто невозможно. Но идеал, как мы знаем, недостижим. Поэтому человеку, находящемуся в этой ловушке, остается что? Ничего не делать.
Для того, чтобы выйти из этого сценария, нужно расширять свой психологический контейнер, учиться воспринимать и проживать как позитивную, так и негативную реакцию на свое творчество. Получаемая обратная связь всегда будет разной, и задача состоит в том, чтобы соединить в себе эти два полюса, и таким образом добавить себе психологической устойчивости.

Ловушка 2. 🧨Ложное представление о получаемой обратной связи. Даже нейтральная реакция вроде «Спасибо, полезный пост», или отсутствие реакции вовсе трактуется людьми, попавшими в эту ловушку, как негативная оценка. В нейтральном комментарии человек слышит насмешку, в молчании — что идея его неинтересна, а сам он бесталанен и бесполезен. Причина таких реакций кроется в собственных сомнениях автора. Происходит проецирование этих внутренних сомнений на окружающих. Человек приписывает другим свои же мысли о себе. В этом случае нужно работать с собственными представлениями о себе, со своей самооценкой и самоценностью.

❓Предлагаю поразмышлять, в какую из этих двух ловушек попадаете вы.

Как-то мне попалась одна притча.Она очень созвучна тому, что я часто слышу от людей, которые боятся начать развиваться в...
18/10/2022

Как-то мне попалась одна притча.
Она очень созвучна тому, что я часто слышу от людей, которые боятся начать развиваться в чём-то новом.

Вот ее текст:
— Эх, я никогда в жизни не жонглировал, хотя мне уже 40 лет. Мне так хочется. Как это сделать?
— Купи мячей, да учись.
— Я боюсь, что в лужу сяду.
— В смысле, «в лужу сядешь»? Ну, учись на сухом месте.
— Ты не понял. Я боюсь, что буду их ронять в процессе. Это же такой позор. Я этого не переживу.
— Не парься, все роняют мячи в процессе обучения, и в итоге у них получается жонглировать. Не жонглируют те, кто не подкидывает мячи.
— Не правда. Я читал у Гуруманова, что есть природные жонглёры. Это от генов зависит.
— И ты правда веришь, что существуют люди, которые умеют жонглировать сразу, только появившись на свет? Новорожденные даже взгляд фокусировать не могут. Кстати, а кто такой Гуруманов? Он жонглёр?
— Нет, он просто решил открыть глаза тем, кто хочет учиться жонглировать, чтобы зря время не тратили.
— И ты ему веришь? Зачем тогда ты говоришь, что хочешь жонглировать?
— Ну ладно, допустим, он не прав, и ген жонглёра не существует. Тогда, получается, люди учились жонглировать с малых лет, и вот теперь уже умеют. А я не учился, и, конечно, не умею.
— А что тебе мешало учиться с малых лет?
— Я боялся ронять мячи.
— То есть ничего не изменилось?
— Ничего. Что же мне делать?
— Просто возьми мячи и учись, роняй, поднимай, снова учись. Всё жонглёры так делали и делают.
— Для меня это непросто.
— А в чём сложность?
— Я же боюсь ронять мячи!
— Но ведь это неизбежно!
— А нет ли какого-нибудь ритуала, чтобы провести его, и сразу быстро стать профессиональным жонглёром, и выполнять крутые трюки?
— Нет. Так не бывает.
— Я тебе не верю! Должны быть какие-то варианты. Пожалуй, ещё поищу…

Узнали себя в одном из героев?)
На какие мысли наводит вас эта притча?

📝 Скрывать нельзя делиться🌍Я много общаюсь с творческими людьми по всему миру. Творческими в широком смысле слова: кто с...
17/10/2022

📝 Скрывать нельзя делиться

🌍Я много общаюсь с творческими людьми по всему миру. Творческими в широком смысле слова: кто создает не только произведения искусства, но и идеи, мысли, новые смыслы. И во многих из них я вижу страх, замедляющий их развитие. Они боятся, что эти идеи могут украсть.

Такие люди опасаются публично озвучивать свои идеи, делиться ими, или где-то о них писать. Им страшно, что кто-то придет, эту идею возьмет и присвоит. Украдет. При этом каждый, кто в том или ином виде занимается творчеством, знает, что украсть можно лишь форму, но не содержание. И если взять чью-то идею, но не наполнить ее своими смыслами, не вложить в нее частицу себя и своей души, — она так и останется лишь формой, и не будет иметь никакой ценности.

❓Так что же на самом деле стоит за этой боязнью, что идею украдут?

Страх, что не получится создать что-то еще. Что ресурс ограничен, и количество идей, которые могут к вам прийти, — конечно. Но так ли это на самом деле?

💭Мысли о том, что ваши способности имеют пределы, формируют пространство дефицита. И новых идей действительно не будет. Пока вы двумя руками держитесь за какую-то идею, и боитесь ее отпустить, ею поделиться, — вам просто нечем взять другие, новые. Руки заняты.

🎈Но если вы хотите находиться в состоянии изобилия, в пространстве бесконечности идей, нужно научиться отпускать свой страх лишиться идеи и быть готовым делиться.

Когда вы делитесь своими идеями, своими произведениями, вы открываете в них новые смыслы, кратно увеличиваете их ценность. Так работает поле: при общении с другими мы ментально обогащаемся, обмениваемся информацией не только осознанно, но и на подсознательном уровне, и ваша аудитория помогает вам открывать новые глубины в ваших же идеях.

Поэтому всегда помните о том, что, делясь своими мыслями и идеями, вы создаете мышление изобилия, открываетесь этому потоку, а значит, к вам приходит все больше идей, и ценность их все выше.

А вы делитесь своими задумками с окружающими? Или скрываете их от всех, пока не реализуете?

📝 Чуть больше года назад я и команда нашей школы запустили курс Тренер Творческих Ментальных Состояний. С самого начала ...
15/10/2022

📝 Чуть больше года назад я и команда нашей школы запустили курс Тренер Творческих Ментальных Состояний. С самого начала я хотела, чтобы этот курс стал для участников переворачивающим мировоззрение. Чтобы участники получили от курса даже больше, чем ожидают. Почему я вообще тогда взялась за это дело?
⠀
📍Создание курса и преподавание — это мое самовыражение. Погружаюсь в это с головой и забываю о времени. Я точно знаю, что аналога этому курсу на рынке НЕТ и я создавала эту профессию, пропуская всю информацию через себя, через опыт работы в творчестве, опыт психологического консультирования и ведения терапевтических групп.
⠀
📚Я чувствовала, что за годы работы в психологии и творчестве во мне накопилось много ценных знаний, которыми пора делиться. Сейчас — эпоха творчества и самовыражения. Сейчас каждый может создавать что-то: посты, видео, музыку, картины. Это время безграничных возможностей, и всем этим творцам нужен кто-то, кто поможет им идти по пути созидания.
⠀
🧘‍♂️Творчество — мощный инструмент, меняющий сознание людей, а значит весь мир. Сегодня, помогая одному творческому человеку раскрыть себя, — вы завтра говорите со всей планетой через плоды его творчества о чём-то важном. Поэтому Тренер Творческих Ментальных Состояний — это не просто тот, кто помогает людям творить, а это человек, глобально влияющий на весь мир.
⠀
❓Согласны с тем, что творчество — мощный инструмент? Приходят ли на ум какие-то примеры/истории из жизни, где творчество на что-то сильно повлияло?

Курс ТТМС — это 7 месяцев активной и захватывающей работы над собой, освоения знаний о психологии творчества, практическ...
14/10/2022

Курс ТТМС — это 7 месяцев активной и захватывающей работы над собой, освоения знаний о психологии творчества, практической работы с вашими коллегами и с реальными клиентами. Основная программа, во время которой вы получаете весь лекционный материал, длится 3,5 месяца, а затем еще 3,5 месяца у вас есть на то, чтобы по желанию или переслушать курс, или уделить время перевариванию и переосмыслению изученной информации.

Курс создан так, чтобы вы могли проходить его без отрыва от основного места работы или учебы. Он полностью дистанционный, и это делает его достаточно гибким.
Несмотря на то, что у каждого человека свой темп и всем требуется разное время на проработку материала (кто-то смотрит лекции в скорости 2х, а кому-то требуется замедлиться и прослушать лекцию дважды), в среднем занятия на курсе занимают около 6 часов в неделю — то есть меньше одного часа в день.

В программу курса входят:

— видеоуроки, к которым можно возвращаться на протяжении всего курса;
— созданные специально для курса дополнительные материалы;
— практика в малых группах в компании единомышленников;
— супервизия вашей работы от наставников (по желанию);
— практические задания и пояснения к ним;
— ответы на вопросы на живых встречах;
— групповое общение в закрытом скайп-чате;
— заботливая техподдержка.

По результатам работы Школы мы видим, что предлагаемый нами формат обучения позволяет даже очень занятому человеку успешно завершить курс.
➡️ Вы идете с нами по кратчайшему пути, о существовании которого узнали бы, только набив немало шишек.
➡️ Берете то, что нужно именно вам, пользуясь материалами, которыми мы дополнили курс после анализа работы всех участников.
➡️ Смотрите 100+ часов видеоматериалов в удобное для вас время и с первого же дня применяете все на практике.
➡️ Регулярно пользуетесь помощью и поддержкой профессионалов своего дела.

Этот формат обучения не подходит только тем, кто не хочет учиться и освоить новую профессию. Все остальные — получат прекрасные результаты.

Подробнее о курсе можно узнать по ссылке https://school.creativemindstates.com/traningoff

Address

Dubai
Marsa Dubai
000000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Creative Mind States School posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Creative Mind States School:

Shortcuts

Share

Category