Spacetoon Mum

من بغداد للمغرب ورحلات ابن بطوطة سنتعرف على طبخات ووصفات لذيذة وشهية مع الشيف سما وتاليا في حلقة جديدة من برنامج ألف طبخة وطبخة

كونوا معنا على الموعد يوم الغد الجمعة في تمام الساعة الثالثة عصراً بتوقيت مكة المكرمة لنكتشف الحكايات الجديدة
لا تنسوا الاشتراك في قناة سبيستون مام على اليوتيوب

#سبيستون

مع تاليا وسما تغيّر الطبخ، وأصبح له مفهوم جديد، استعدو لحكايات ألف طبخة وطبخة
ترقبوا حلقة جديدة في الأسبوع المقبل ولا تنسوا الاشتراك في قناة سبيستون مام على اليوتيوب

#تاليا علي

أمُ استثنائية لنبي اللّه اسماعيل صبرت وسعت بين الصفا والمروة ليتفجر نبعٌ سقى ولدها والحجاج حتى يومنا هذا
سلسلة أمهات خلدها التاريخ ستأخذنا برحلة فريدة لنتعرف على السيدة هاجر

#سبيستون

إنتهى الإنتظار!😍
نشارك معكم الآن أول سر وهو الإعلان الترويجي الرسمي لبرنامج ألف طبخة وطبخة نكشف فيه مالذي جمع بين تاليا وسما
ولكن ماذا عن حكاية ووصفة كل طبق؟
انتظرونا قريباً لتعرفوا المزيد
اشتركوا بقناة سبيستون مام على اليوتيوب لمتابعة ❤️الحلقات

أمهات تجازون حدود الزمن ليرسمنّ أسمائهمنّ كمخترعات، مبدعات، ومتألقات في كل عمل وإنجاز👌

سلسلة أمهات خلدها التاريخ ستأخذنا برحلة استثائية لنتعرف على شخصيات ملهمة لأمهات طالما عرفنا أسمائهن في الكتب والحكايات 😊😇

تابعونا كل يوم أحد عبر سبيستون مام على انستغرام ويوتيوب للتعرف على قصة جديدة بطلتها أم خلدها التاريخ

بعض الأسرار قد كُشفت، ولكن القصص لم تُروى بعد لأن 2024 سيحمل الكثير لكنّ يا أمهات من البرامج الممتعة، الشيّقة والمفيدة عبر سبيستون مام

انتظرونا في عامنا الجديد المليء بالتجديد والمفاجآت

أنتنّ كل الحكاية 💗💗💗


#عام٢٠٢٤

مع نهاية عام 2023 تشاركنا المختصّة نادين بمجموعة مهمة جداً من النصائح الغذائية التي علينا تركها في 2023 للبدء بعادات صحية جديدة 😇

🌟 كرات الطاقة والنشاط لأطفالكِ! 🌟
إليكِ وصفة كرات الطاقة المميّزة للأطفال، وصفة مملوءة بالعناصر الغذائية الصحية.
🍠🥥🌰
👩‍🍳 المكوّنات:
- حبة بطاطا حلوة مطبوخة.
- كوب جوز الهند.
- 10 حبات تمر منزوعة النواة.
- ملعقنان زبدة الكاجو ( أو أيّ نوع زبدة مكسرات مفضلة لدى طفلك)
- ملعقتان زيت جوز الهند.
- ملعقة من الكاكاو.
- ملعقة صغيرة قرفة.
▪️ طريقة التحضير:
1️⃣امزجي جميع المكوّنات بمحضّرة الطعام حتى يتحوّل الخليط إلى مزيج متجانس.
2️⃣ شكِّلي الخليط بيديكِ يا ماما واصنعي منها كرات صغيرة وغطّيه بجوز الهند المبشور.
3️⃣ قدّمي هذه الكرات اللذيذة لأطفالكِ بحب!
📌 نصائح لك عزيزتي الأم:
تناسب هذه الوصفة الأطفال من عمر سنة فما فوق.
يمكن حفظ كرات الطاقة في الثلّاجة لمدة شهر.
إذا كان طفلك يعاني حساسية تجاه أي من المكونات، تجنّبي إضافتها وتوخي الحذر.
لا تفوّتي تجربة هذه الوصفة المفعمة بالطاقة! 💪،
وتابعي معنا مطبخ ماما لمزيد من الوصفات اللذيذة.

رحلة سريعة ومفيدة تأخذنا بها المختّصة نادين لشراء البقالة لطفلكِ 👌

تقدّم لكنّ الأخصائيّة ملاك قطيش حلقة فريدة حول الرضاعة الطبيعية للطفل الخديج

معلومات غاية في الأهمية تُقدّمها لنا ملاك في حلقة اليوم 🤍

📌أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل الخديج

📌نصائح لتسهيل الرضاعة عند الطفل الخديج

شاركينا تساؤلاتك في التعليقات وترقّبي حلقات أخصائيّة الرضاعة الطبيعية ملاك قطيش كل أربعاء على قناة سبيستون مام 🤗

يقدم لكنّ الدكتور محمد اسماعيل طبيب أمراض النساء والولادة حلقة مهمّة حول بطن ما بعد الولادة

📌مرحلة ما بعد الولادة

📌استشارة طبيب بحال الإصابة لاكتئاب بعد الولادة

📌الغذاء الصحي لمرحلة ما بعد الولادة

📌استشارة الطبيب في حال الاحساس بألم لوصف علاج مناسب

📌الاطلاع المعرفي الواسع تجنبًا للقلق والتوتر

📌تجهيز ثدييك قبل الرضاعة تفاديًا لمشكلات الرضاعة

📌حافظي على أثدائك نظيفة وجافة قبل وأثناء الرضاعة

📌لا تستغني عن الرضاعة الطبيعية

📌حزام البطن ونصائح استخدامه

📌الحفاظ على الجرح نظيف

📌افراغ المثانة تجنبًا للالتهابات

📌 زيارة ما بعد الولادة

📌تمارين كيجل