vkusno.yulya

Как думаете, кто из них скорее добьется успеха в достижении своей цели?

Как думаете, какой из них достигнет больших результатов?

Как думаешь, у кого из них больше шансов на успех?

Пока держусь 💪 точнее пока не передумала худеть 😅
Стартовый вес - 78,6 кг (16 марта)
За неделю - минус 800 г (23 марта)
Немного, согласна, хочется сразу минут 3-4 кг 🙈, но я не обесцениваю и этот результат, тем более, что пока ничего не меняла у себя в жизни ни в плане активности, ни в плане питания.
На первой неделе я только четко отслеживала, в какие моменты меня тянет на еду (особенно на сладкое), и да, я ела, если очень хотелось, но пыталась оцифровать эти моменты.
А еще четко расписала себе план, который показался мне комфортным.
До 20 августа (через 5 месяцев) я хочу весить 63-64 кг (это минус 15 кг от старта).
Значит минус 3 кг в месяц, в неделю минус 750 грамм.
Когда голове понятно, что конкретно я хочу, не так страшно идти к результату. Плюс нет желания скинуть во что бы то ни стало за месяц 10 кг, как часто обещают на марафонах, в которых я участвовала.

Это техника хорошо работает в других сферах (например, в развитие блога или в зарабатывании 💰), и я решила попробовать ее в своем похудении.
Вот как-то так, друзья) посмотрим, что будет через неделю, буд ли я также оптимистично настроена.

Если бы было все так просто, то все были бы стройные и богатые))) а так нет, кому-то легче дается работа, продвижение, кому-то работа с телом. И так в каждой сфере жизни.
Так что моя история похудения начинается, для меня это вызов, это не гонка за идеалами, а путь к здоровому телу, плюс проверка своих гипотез, можно ли без ненавистных тренировок и жестких диет похудеть только работая с мышлением. Получится - поделюсь результатами и выводами, не получится - признаю, что была не права 🙂
Поделитесь, пожалуйста, своими историями похудения. Только не такого, что скинула 10 кг на марафоне и пооом набрала 20 (я так тоже делала 😅), а планомерного устойчивого результата .

Сняла еще утром, целый день думала, а может ну на фиг, не буду себя в это втягивать, но когда налила чай и поймала себе на второй конфетке Грильяж, я поняла, что нет, нифига… видео быть.
И да, я тот человек, который может упорно и целеустремленно работать, запускать проекты, прописывать стратегии, снимать кучу контента… все это делая с тремя детьми (и двумя собаками, хотя причем тут собаки 😅🤔)
Много людей мне скажут, да сколько раз ты уже говорила о своем похудении в блоге? Да больше десятка точно, а еще раз пять по столько же не говорила, а начинала.

Но сегодня увидев новую цифру на весах в 78,6 кг я испугалась от своей реакции - она была нулевая. Ну и фиг с ним. Что уж тут сделать. В смысле что 😳 Брать себя в руки и худеть.
Но сказать легче, чем сделать… поэтому решила так, на глазах у всех. Но не насилуя себя диетами и спортом (это не работает в моем случае). Я понимаю, что я должна ЗАХОТЕТЬ меньше и чище есть и больше двигаться, просто на силе воли это не сработает. Проверено уже тыщу раз …
Кому откликается, пишите в комментариях, буду рада знать, что я не одна такая. А пока ушла делать задание, которое сама же себе прописала.
Завтра вернусь ❤️

7 дней в 7 секундах
Ровно сутки назад должны были уже лететь в Москву из Дубая, но продолжаем отдыхать…

Ну а что? Способами действенный, если бы я засунула телефон сразу, то быстрее бы процесс пошел, наверное, а я еще походила 3 дня с мутными камерами. Так что ждем…
Я сначала хотела найти ремонт айфонов в Дубае, но оставаться без телефона так себе удовольствие с учетом, что мы ждём информацию по вылету. Поэтому пробую народный способ 😜
Айфону в мае будет 3 года, покупала его в 2023 году, когда проходила обучение по рилс у . Видно это его критический срок. В остальном он кстати не подводил ни разу.

Мы должны были сегодня улетать домой.
Но вылет отменили.
И что интересно… Как только мы вышли из самолета 27 февраля, у меня в голове был один вопрос - как поступают в ситуациях, когда вылеты отменяют? Откуда возник этот вопрос, я понятия не имею, но он был.

Через сутки после того, как мы заселились в отель в Шардже, начались военные действия, и рейсы начали отменять. Сегодня отменили и наш.

И знаете, что интересно?
О происходящем я узнала не из новостей.
Я узнала это от своей команды. В тот момент я была у бассейна.
Море, солнце, дети рядом.
А вокруг люди уже активно обсуждали новости.
Потом начали писать из дома.
Мама. Свекровь.
«Уезжайте срочно».
«Не выходите из отеля».
«Там опасно».
И я поймала себя на одной мысли.
Как важно уметь абстрагироваться.
Да, важно быть в курсе событий.
Но не нужно прокручивать новости каждую минуту.
Не нужно накручивать себя ещё сильнее, чем уже накручена ситуация.

Мы приехали отдыхать.
И на самом деле в нашем отеле всё было спокойно.
Иногда слышны хлопки.
Иногда в небе гул.
Но при этом: есть море, есть бассейн, есть прогулки, есть жизнь. И я смотрю на людей, которые читают новости каждые пять минут и накручивают себя.
И думаю: зачем?

Особенно женщинам очень важно учиться сохранять внутреннее спокойствие. Потому что от нашего состояния напрямую зависит состояние наших детей.
Мы не можем повлиять на политику.
Мы не можем изменить то, что происходит в мире.
Но мы можем влиять на то, что происходит внутри нас.
И вокруг нас.
Если внутри паника - паника будет и вокруг.
А сейчас я просто нахожусь в ожидании.
Нас переселили в другой отель (с переселением тоже интересная история случилась, расскажу в следующем видео).

И я уверена, что всё сложится так, как должно.
Иногда единственное, что действительно в наших руках - это наше состояние.
А новости…
СМИ часто сгущают даже те краски, которые уже и так достаточно тёмные.
Иногда полезнее просто закрыть ленту новостей
и посмотреть на море 🌊 Всем добра ❤️
Политику в блоге не обсуждаю, рассказываю только то, что чувствую и вижу сама.