Nadege B. Boubag, Johannesburg Videos
Videos by Nadege B. Boubag in Johannesburg. Sur cette page je vous propose des activités sportives, des recettes saines et delicieuses pour vou
Yuku bié 😂😂😂 ah mbé mpachi 🙃
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Plus que 9 jours pour vos inscriptions guys 😁💪🏽🔥🔥🔥 on prépare le 27 novembre la célébration de vos efforts, de votre 🥵🥵🥵
Nous soutenons la sensibilisation sur les moyens de prévention du Diabète en marchant et en échangeant avec les riverai...
Je n'ai aucun droit sur la musique. Le sport est jeu ...Ce soir un cardio adapté avec Mhdofficiel et à mon rythme parceq...
Run aquatique, en attendant les 40km pour dire STOP au DIABETE, le dimanche 27 novembre 2022, Inscription à la station T...
Cardio bon enfant tôt l matin :-) comme à la maison sous une douce pluie avec KASSAV' l'Afrique est le pus beau continen...
Après la gym ... place à un autre plus complet des sports ...favorable à ceux qui attendent la vieillesse pour pratiquer...
C'était cardio ce samedi avec Ks Bloom ! Refais l'enchaînement 10 fois et tu n'auras même plus besoin de faire d'abdos 😀...
Moi après mon cours privé, trop contente des prouesses de mes warriors 😀 bravo les filles 👧 A demain pour les autres ! P...
Ton coach doit être capable de te donner des exercices en fonction de tes capacités, tu monteras en force tout en develo...
Dans nos délires, quand le sport devient un jeu 😀 avec mon filleuil coach Aniel Ralph Massamba 🙃 même la pluie ne nous a...
En plus on transporte du matériel en plus ! Mais quand même les filles respectez l'heure ce n'est pas parceque c'est pay...
Quel parfum de bonne augure es-tu ?Rdv le dimanche 27 novembre afin d'impacter autour de nous ! #nonautueursilencieux ...
Un ptit cardio pour se faire du bien avec Ks Bloom ! On se prépare pour nos 40km ce Dimanche 27 novembre, des gorges de ...
Oui c'était bien dosé cet équivalent du #walkthetalk de 19.5km ! Pour le bien physique et morale de soi ! Prenons du pla...
Franchement respect 😞 c'est fatiguant et stressant de rouler sur une voie avec 1 montée, de surcroit derriere un poids l...
Je veux un ventre plat... blablabla !!!Seul l'exercice t'aidera à avoir un ventre plat ... à condition que ça devienne u...
Je me note 10/20 (passable) on va refaire ça ce soir mdrrr ! En plus de ma routine abdo que je poursuis avec discipline,...
Bouger pour se faire du bien, rien de mieux pour prevenir tellement de maux qui nous minent ! Special renforcement simpl...
🚶♀️ 🚶♀️ 🚶♀️ ne te plaint pas quand tu es exposé dans les réseaux sociaux dans ce contexte et les autres arrêtons d'e...
On bouge d'abord pour soi, selon ses besoins de bien-être et du bien-vivre...mouvements simples et efficaces qu'on peut réaliser partout !
La durée compte, à condition que tes mouvements soient bien executés ; à contrario, c'est peine perdu...#nonautueursilen...
Sortir de sa zone de comfort est toujours aussi benefique que s'accrocher à ses habitudes 😉 #bouges#move#mangesetbois#prendssoindetoi
Cardio au rythme des ballets de chez nous :-) ... #sorsdetazonedeconfort #goodvibesonly #BeHealthyBeHappy #niatadiabete ...