Rubén Arcos

Delfines Marching Band en la emblemática 𝗕𝗮𝘀í𝗹𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗦𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗼 𝗖𝗼𝗿𝗮𝘇ó𝗻 💫✨🌟 con una maravillosa visita al barrio de 𝗺𝗼𝗻𝘁𝗺𝗮𝗿𝘁𝗿𝗲 y los Campos Elíseos.

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CORREDORES ÉLITE EN CÁMARA LENTA ¿CUÁL ES SU SECRETO? VLOG 308 Bienvenido a otro capítulo de mi vida, si el vídeo te gustó por favor comparte y comenta tu opinión es muy importante. Facebook: www.facebook.com/Fe...

AUNQUE TE QUEDES EN CASA, no vas a evitar al Covid 19.

Algún día vas a tener que salir y el virus seguirá por ahí como muchos otros.

Lo que comienza hoy u oficialmente del 20 de marzo al 20 de abril no son "vacaciones" se llama "Cuarentena" que significa: simplemente aislarse de las demás personas evitar contagiar o ser contagiado.
Que debemos hacer:

1. quedarnos en casa.
2. organizarnos para que las actividades fuera de casa sean las mínimas o básicamente necesarias y con la menor exposición de los demás miembros de la familia.
3.. solo ir a Trabajar aquellos que no tengan otra opción ya sea virtual o de forma aislada.
4. Usar lo mínimo indispensable transporte público.
5. caminar lejos de otras personas.
6. Usar los servicios de entrega a domicilio.

Que no debemos hacer:
1. ir de vacaciones.
2. ir a restaurantes, antros, bares, cafés, centros comerciales, supermercados, museos, gimnasios, conciertos etc..
3. ir a casas de amigos o familiares.
4. ir a la escuela, bibliotecas, iglesia, etc...
5. evitar visitar a la gente mayor si no es necesario.

El que adoptamos estas medidas no es responsabilidad del gobierno, es de nosotros, si no tenemos la suficiente capacidad de hacerlo debemos atenernos a las consecuencias. del 2 al 4 por ciento de los enfermos morirá.

Nosotros en México a diferencia de los Chinos, Italianos, Españoles, etc... tenemos más información sobre la enfermedad y su forma de transmisión, medidas de contención, sanitarias, etc.. sería muy irresponsable de nuestra parte, no hacer lo que nos corresponde o exponernos a ser contagiados o contagiar a otros.

Consideren que por cada caso oficialmente reportado habrá 30 a 50 no reportados, por lo que la avalancha de contagiados solo es cuestión de tiempo.

Las autoridades dentro de sus limitaciones están trabajando pero necesitan de nuestro apoyo y colaboración, para no transmitir la enfermedad siguiendo las medidas que nos indiquen.

Muchos médicos, enfermeras, paramédicos, policías, bomberos y demás servidores públicos arriesgarán sus vidas en las próximas semanas por tratar de salvar las nuestras. Siempre nos preguntamos cómo podemos ayudar a nuestro país, este es el momento de hacerlo.

Seamos solidarios y no esperemos a que esta situación se torne difícil y dolorosa para tomar medidas ya cuando sea tarde, nuestro país siempre es muy criticado por que somos descuidados, irresponsables y todo lo tomamos a la ligera, demos el ejemplo. hoy que tenemos la oportunidad de demostrar al mundo y a nosotros mismos que si somos capaces de ser responsables.

Usemos este tiempo en casa para estar más cerca de nuestras familias, ordenar nuestras cosas, reparar lo dañado, aprender a tocar un instrumento musical, tomar un diplomado en linea, cuidar el jardín, aprender a cocinar un platillo, terminar la tesis, hacer eso que siempre queremos hacer pero que por falta de "tiempo" no hemos podido, principalmente "aprender a estar solos".

Hoy la tecnología nos permite a muchos tener el mundo al alcance de nuestro teléfono, pc, o tableta, aprovechemos el tiempo no solo en ocio, sino en cosas productivas, que después nos puedan ayudar en nuestro trabajo, escuela, familia o superación personal, la red está llena de cursos o herramientas extraordinarias que podemos aprovechar.

Dios estará siempre cerca de nosotros, a donde estén nuestras oraciones y buenas acciones por lo que si no podemos ir a misa desde la casa podemos orar y estar cerca de el.

Bajo glutatión se correlaciona con el tamaño de la cintura grande.

Low glutathione correlates with large waist size.

Le bas glutathion est en corrélation avec un tour de taille large.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31405674

LAS TOXINAS DE LA CASA SON:

1. Objetos que ya no utilizas.
2. Ropa que no te gusta o no utilizas hace tiempo.
3. Cosas feas.
4. Cosas rotas.
5. Viejas cartas y notas.
6. Plantas muertas o enfermas.
7. Recibos, periódicos y revistas antigüos.
8. Ropa interior vieja, con huecos.
9. Zapatos estropeados.
10. Cachivaches de todo tipo que llaman al pasado.
11. Todo lo que no se usa.

:

a. En el sótano y azotea, las acumulaciones se vuelven sobrecarga.
b. En la entrada, restringen el flujo de la vida.
c. En el piso, nos jalan hacia bajo.
d. Encima de nosotros, son dolores de cabeza.
e. Sobre la cama, contaminan el sueño.
f. Esparcidas por la casa, sobrecarga de emociones.

CON EL DESAPEGO:

1. La salud mejora.
2. La creatividad crece.
3. Las relaciones mejoran.
4. Hay mayor capacidad de raciocínio.
5. Mejora el humor.
6. El dinero llega.

QUE AYUDAN EL :

- ¿Por qué estoy guardando eso?
- ¿Será que tiene que ver conmigo hoy?
- ¿Qué sentiré al liberar eso?
- Para que me sirve en mi vida?

Separa y clasifica:

1. Para donar.
2. Para tirar.
3. Para vender.

LA DE SE REFLEJA POR AFUERA.

1. Evite ruidos extremos.
2. Menos luces fuertes.
3. Menos colores saturados.
4. Menos olores químicos.
5. Menos recuerdos y canciones tristes.
6. Termine proyectos inconclusos.
7. Cultive energía positiva en su casa.

Haga una limpieza general y utilice cajas para organizacion. Empiece por cajones y armarios y concluya cada pieza, haga todo a su ritmo...

a) Basura.
b)Arreglos.
c)Reciclaje.
d)En duda.
e)Regalos.
f)Donación.
g)Vender.

Mientras ORDENE observe lo que cambia en Usted.

A medida en que nuestra casa física, también colocamos orden a nuestra mente y corazón.

Práctica el con cosas materiales que solo llenen tu espacio y verás como poco a poco vas a poder hacer lo mismo con situaciones más trascendentales.

En Realidad necesitas todo lo que Acumulas?
Y si al soltar las cosas que no uso, suelto también lo que no me deja avanzar y Evolucionar? Qué es tiempo de soltar?