KASVAMINE

MASSAAŽITERAAPIA Tervisestuudios Kasvamine: Tallinnas Torupilli otsa 2 Keilas Keskväljak 17 Broneeri aeg: www.kasvamine.ee Tel: 55 402 44 või E-mail: [email protected]

Teave MASSAAŽITERAAPIA Tervisestuudios Kasvamine: Tallinnas Torupilliots 2 Keilas Keskväljak 17 Broneeri aeg: www.kasvamine.ee

Vajad massaaži, hingamisteraapiat või soovid võimelda? Ootan Sind Tervisestuudiosse Kasvamine Keilas Keskväljak 17 või Tallinnas Torupilli ots 2 aadressil. www.kasvamine.ee

Spiritual Art by Reet Kalamees - Angellaria

Jagan järgmiste postitustega oma viimase aja loomist kõigiga, keda need energiad puudutavad. Olgu need pildid toetamas oma energiaga praegusel keerulisel ajal, toogu nad suuremat kergust ja teadmist, et oled igal ajahetkel hoitud.
Kui tunned, et see piltide energia toetab sind, lihtsalt jaga seda, et see jõuaks ka nendeni, kes seda praegu vajaksid. Näita välja, kui meeldib, kirjelda, mida sina tajud. Minu jaoks on andmine alati tähtis- kingin omalt poolt ühe oma maali
inimesele , kes on jaganud neid postitusi ja lisanud kommentaari selle kohta, kuidas see energia sind praegusel hetkel toetab.
TINGIMUSTETA ARMASTUS
Märksõnad: kergus, rõõm, vaba voolamine, tänulikkus
Vabanemine sellest, mis on loonud sinu elus raskust, energeetilisi segadust ja reageerimist. Energia toetab liikumist armastuse sagedusse ja ühendust algallikaga

kasvamine.ee

Kasvamine

VALMINUD ON VIRTUAALSE VÕIMLEMISTUNNI VIDEOD! (nimekiri täieneb jooksvalt).

Video vaatamiseks vali endale sobiv päev ja kellaaeg. Sa vajad võimlemisvideo vaatamiseks vaid internetiga arvutit või telefoni. Videolingid on korduvalt vaadatavad ja nähtavad vähemalt EV välja kuulutatud eriolukorra lõpuni.

Soetada on võimalik järgmisi tervendava võimlemise videosid:
❤️Võimleme koos - kõhu-, selja- ja tuharalihaste heaks (1h 30min 22sek)!
❤️Võimleme koos - oma tervise heaks (1h 32min 44sek)! (tunnis on kasutusel tennispall lihaste mõjutamiseks)
❤️Võimleme koos - rahu, tervise ja tasakaalu heaks (1h 28min 07sek)! (teeme meridiaanivõimlemise
kava, mis teeb tugevamaks kopsud ja immuunsüsteemi ja ennetab grippi ja külmetushaigusi)
Igas võimleme koos tunnis on lisaks hingamis- ja soojendusharjutustele ning venitustele, midagi tervist toetavat.

Videolingi tellimiseks:
❤️Kirjuta palun mulle [email protected]
❤️Võimlemistunni video maksab 8 eurot. Võid minu virtuaalset võimlemistundi toetada ka suurema summaga. Tulgu Sulle kõik see, mida annad mitmekordselt tagasi!
❤️Tee palun ülekanne Kasvamine OÜ kontole EE792200221064176157 (selgitus: võimlemine).
❤️Salvesta palun maksekorraldus ja saada e-mailile [email protected] või lihtsalt ütle kirjas, et tegid ülekande.
❤️Saadan Youtube videolingi Sinu e-postiaadressile (kui vastus pole 24h jooksul saabunud, palun kirjutage uuesti).
❤️Videolink on mõeldud vaatamiseks Sulle ja Sinu leibkonna liikmetele, videolinkide jagamine kolmandatele isikutele on keelatud.
❤️Võimlemistunni videod on Youtubes nähtavad vähemalt kuni EV poolt välja kuulutatud eriolukorra lõpuni.
❤️Kasvamine OÜ-l on õigus hindu, tingimusi jms muuta.

Koos võimlemiseni!

Katri Pääsuke
[email protected]
55 402 44
www.kasvamine.ee
facebook.com/kasvamine

kasvamine.ee Minu soojad ja tundlikud käed on massaažipaiks valmis! Kui soovid oma armsatele kinkida tervist, tasakaalu ja rahu, siis olen Sinu ja Su lähedaste jaoks olemas. Leiad mind Tallinnast ja Keilast.

kodusedlood.net

Rühti parandavad harjutused ehk selg sirgeks!

Rühiharjutused ehk selg sirgeks!

Pidev nutiseadmete kasutamine nii tööl kui vabal ajal, võib põhjustada kühmu inimese kaelale (7. kaelalüli juurde). See kühm on saanud nime nutikael (text neck). Selgroogu ja kaela võivad lisaks nutiseadmetele koormata ka teised tööd ja tegemised, kus inimene vaatab enda ette või maha (autosõit, söögitegemine jpm).

Täiskasvanud inimese pea kaalub umbes 4-5 kg. Kui inimese pea on kallutatud ettepoole, siis sõltuvalt kaela kaldenurgast lisandub peale kaalu, mis tekitab kaela-, õlavöötme või seljavaevusi. USA tunnustatud seljaaju kirurgi Kenneth Hansraj on öelnud: "Kui pea on kallutatud umbes 15 kraadi ettepoole, siis surve lülisamba kaelaosale on juba umbes 12 kg, 30 kraadi - umbes 18 kg, 45 kraadi - umbes 22 kg ja 60 kraadi kuni 27 kg,“

Et ennetada nutikaela teket või parandada tekkinud olukorda, on oluline oma tegevuste vahel ka pause teha vähemalt 45 minuti tagant ning võimelda. Piisab mõnest minutist, et anda kehale puhkust ja venitada kaela, käsi ja selga.

Inspiratsiooni harjutusteks leiad lisatud artiklist:

https://www.kodusedlood.net/2019/08/ruhti-parandavad-harjutused-ehk-selg.html?m=1&fbclid=IwAR3E_hivc_RE_LMi-Pebsh_OXjPPVh0M9jWGC-0po-mw9mPUQq2NiI69LAQ

kodusedlood.net Kodused lood blogi

Käib töö ja vile koos,
on mahlapaast meil hoos,
ja töökas tiim, kes kaunil retkel,
on näha siin, just sellel hetkel.

Käib töö ja vile koos,
on mahlapaast meil hoos,
las muutusi aeg toob,
ja elu uueks loob!

Uue aasta rüübe!

Paastujate mudimine ja imeheade mahlade nautimine Algallikal on alanud.

Imelist uut algust!

Massaaži kinkekaardid on valmis!

Minu soojad ja tundlikud käed on massaažipaiks valmis, et rõõmustada massaažisõpru! Kui soovid oma armsatele kinkida tervist, tasakaalu ja rahu, siis olen Sinu ja Su lähedaste jaoks olemas. Leiad mind Tallinnast ja Keilast.

Minuga saad ühendust võtta e-postiga [email protected] või telefoniga 55 402 44. Lisainfo kodulehel www.kasvamine.ee

kodusedlood123.com

5 väga head harjutust, mida saab teha istudes ja mis aitavad vähendada vööümbermõõtu!

Ka istudes saad kõhulihaseid treenida!

https://www.kodusedlood123.com/2018/06/5-vaga-head-harjutust-mida-saab-teha.html?fbclid=IwAR3UQmdLI_zrOQYRre5X1iCGuWfV_ENRMrDbhlgU_iVuIHOW-OY_QAKpfYM

kodusedlood123.com

БЕРИ И ДЕЛАЙ

Natuke lõbusaid näpuharjutusi

Хитрости для тренировки мозга:

Armsad massaažisõbrad!
Olen puhkuselt tagasi. Olete oodatud minu juurde Tallinnasse või Keilasse!
Aja saad kokku leppida [email protected] või 55 402 44 või www.kasvamine.ee

Folgi massaažimaja

Folgiaja Massaažimaja juba valmis. Massöörid ka.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=913063105714465&id=481451248875655

Maja juba valmis. Massöörid ka.

Armas massaažisõber, kohtume Viljandi folgi ajal, Folgi Massaažimajas!

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2429966513733940&id=100001618446853

tervisetrend.ee

Kuidas hingamine meie tervist mõjutab?

Hingan, järelikult elan!
Panin kirja harjutuse, kuidas vabaneda mittevajalikust ja võtta vastu uut. Mõnusat hingamist!

https://tervisetrend.ee/lood/kuidas-hingamine-meie-tervist-mojutab

tervisetrend.ee Inimene ei saa eksisteerida ilma hingamata. Alljärgnevast loost saad teada, millist rolli see tihtipeale märkamatuks jääv tegevus meie elus tegelikult mängib ja kuidas hingamine aitab meil tasakaalu leida. Hingan, järelikult...

aripaev.ee

Sõõrumaa müüs TAO Keskuse filiaali ruumid

SOS!
Otsin massaažiruumi - palun Sinu abi!

15. mai tuleb mul lahkuda armsaks saanud Tao keskuse Põhjavärava ruumidest (Põhja pst 21/1), kuna omanik müüs maja maha.

Oleme 2 nädalat koos kolleeg Imbiga, kellega Põhjaväravas massaažiruumi jagame, uut kohta otsinud, kuid seni pole sobivat leidnud. Tähtaeg läheneb, kuid pole selge, kuhu kolime...

Mida vajame?
Mõistliku hinnaga ca 18m2 ruumi või ideaalis isegi 2 ruumi (mõlemale oma) teraapiat soosivad keskkonnas:

*Vaikne ja puhas maja ning ümbrus,
*soe ja aknaga õhutatav tuba (parkett- või puitpõrand on eelisatud),
*ühistranspordiga (sh rongiga) ja autoga hea juurdepääs koos tasuta parkimisvõimalusega,
*ideaalis vesi kätepesuks toas ja WC omal pinnal või ühiskasutuses väiksema seltskonnaga (dušš võib, aga ei pea olema),
*köögi kasutus võib olla, aga pole kõige tähtsam,
*ideaalis saali kasutamisvõimalus (et saaksin võimlemisgrupi Tallinnas avada),
*mõni puu vms rohelust akna taga,
*hetkel asume kesklinna ja kalamaja piiril, sama piirkond oleks tore

Kui Sul on midagi mõttes mõlkumas, mis meid võiks aidata, siis kirjuta palun mulle:
[email protected] või helista 55 402 44

Aitäh! Aitäh! Aitäh!
Katri Pääsuke
www.kasvamine.ee

aripaev.ee Ettevõtja Urmas Sõõrumaa müüs maha Tallinnas Põhja puiesteel asuva TAO Keskuse filiaali Põhjavärava ruumid, kinnisvaraekspert leiab, et ruutmeetrihind viitab „mingitele aga-dele“.

Selle nädala esimene massaaž kaunis kevadpäikeselises aias.

Aasta uus ja minul ka,
muutund koht, kus toimetan,
massaažipesa punun ma,
ja loodan Sindki kohata!

Sooja südame ja käega,
Looja armastuse väega,
rahu, rõõmu, tervist loome,
sära silmadesse toome.

Kasvame üheskoos uues pesapaigas:
Tao Keskuse Põhjavärav
(Põhja pst 21/1).

Lisainfo ja broneerimine:
Katri Pääsuke (55 402 44, [email protected])
või kodulehel www.kasvamine.ee

[09/10/18]   27. - 30. septembril toimub Algallikal puhastusprogramm, mida täiendab jooga, hingamistöö ja lisavõimalusena massaaž.

(Kõhu)massaaži teevad Almer Jansu ja Katri Pääsuke.

Veel on ruumi mõnele osalejale. Soovitan soojalt osaleda! Kohtume peagi!

VÕIMLEMISTUNNID KEILAS ALGAVAD TAAS!

Tervendava võimlemise tunnid toimuvad kolmapäeviti kell 19.00-20.30 Keila Täheruumis (Paldiski mnt 19). Selle hooaja esimene tund toimub 12. septembril.

Tunni sissejuhatuseks teeme hingamis- ja energiaharjutusi, jätkub tervise teemaline mõtisklus ning seejärel võimlemine ja venitamine.

Tundi juhendab Katri Pääsuke. 1 tund 30 minutit kestva tunni maksumus on 10€.

Palun registreeri tundi siin:
https://docs.google.com/forms/d/1VDdg58WIwnSqMe74DgMskzgEEgthQtnEjS0DCjsMACM/edit

Registreerumise tühistamiseks või küsimuste puhul kirjuta [email protected] või saada sms 5540244

Loe lisaks:
www.kasvamine.ee
www.facebook.com/kasvamine

Folgi massaažimaja

💗Suur, suur tänu kõigile teile, kes te käisite Folgi Massaažimajas massaaži nautimas!

💗Aitäh Viljandi Waldorflasteaiale ruumide kasutamise võimaluse eest!

💗Kuni Viljandi Folgini 2019 leiate meid telefonidelt:
Erle 5140968 (Tartu)
Imbi 53543227 (Tallinn)
Katri 5540244 (Tallinn)
Pille 51946011 (Tartu)

💗Meie sügav kummardus kõigile muhedate ja meeldejäävate massaažisõpradele! Rõõm on mõlemapoolne😍

Viljandis särab päike;-)

Soojad käed ja südamed ootavad Sind Folgi Massaažimajas!

Broneeri aeg 26. - 29. juuliks telefonil 57812922 või tule lihtsalt kohale ja leiame Sulle sobiva aja ja massööri!

Folgi massaažimaja

MASSAAŽ VILJANDI FOLGIL!

26. - 29. juuli (2018) sünnib nagu võluväel Viljandisse folgi massaažimaja. Neli väekat naist - Erle, Katri, Pille ja Imbi - pakuvad neljal päeval just folgi ajaks rajatud massaažimajas ehedaid elamusi, millel pärimuslikud juured.

Aja võid ka ette broneerida telefonil: 578 129 22

www.facebook.com/folgimassaazimaja/

25. - 28. juuliks sünnib juba neljandat korda nagu võluväel Viljandisse folgi aja massaažimaja.
4 väekat naist pakuvad 4 päeval ehedaid elamusi, millel pärimuslikud juured.

[07/16/18]   Täna kell 18.00 vabanes massaažiaeg Tallinnas.
Kui just Sina seda 1 või 1,5 tundi vajad, anna palun sõnumiga mu telefonile 5540244 teada.

Health is Wealth

Kes soovib, see proovib!

Time For Natural Health Care

6 lihtsat harjutust jalgade terviseks

These 6 Exercises Can Easily Relieve Your Foot, Hip And Knee Pain

[05/28/18]   Armas massaažisõber! Täna kl 15.30 vabanes massaažiaeg Tallinnas. Saada sõnum oma tulekusooviga 5540244
Katri Pääsuke
Www.kasvamine.ee

kasvamine.ee

Kasvamine

Vabanes massaažiaeg sel esmaspäeval 21. mai kell 15.30. Tule ja kosuta ennast! Tel: 55 40244 (Tallinnas, Majaka 31). www.kasvamine.ee

kasvamine.ee

[04/20/18]   Üks vaba massaažiaeg ootab Sind 23. aprill kell 15.30 Tallinnas. Tule ja mõnule! Tel: 55 402 44 www.kasvamine.ee

manaratas.blogspot.com

Harjutus „Kõndimine põlvedel”

Põlvedel kõndimise harjutus - väga tõhus!

https://manaratas.blogspot.com.ee/2018/04/harjutus-kondimine-polvedel.html?spref=fb

manaratas.blogspot.com anisima.ru/ Sellele nagu ka teistele taoistlike võimlemisharjutustele on omane lihtsus ning efektiivsus. Seda sellepärast, et üh...

[01/06/18]   Tere armas massaažisõber!

Järgmisi massaažiaegu saad broneerida Tartus 1. veebruariks ja Tallinnas 5. veebruariks. Kirjuta mulle ja lepime kokku!

Jaanuaris ma puhkan!

Mudimiseni!
Katri Pääsuke
E-mail: [email protected]
Tel: 55 402 44
Koduleht: www.kasvamine.ee

Ukrainian Dance World

VÕIMLEMISTUNNID JÄTKUVAD UUEL AASTAL!

Järgmine tervendava võimlemise tund Keila Täheruumis toimub 03. jaanuaril. Siis tuleb väike paus ja jätkame 31. jaanuaril 2018.

Kõik senised ja ka uued tulijad on oodatud!

Seniks aga kaunist pühadeaega ja nautige liikumist!

https://www.facebook.com/UkrainianDanceWorld/videos/1753727067994032/

This is how it's done. Any questions?

Follow us - we'll take you there! :-)

[12/16/17]   18. detsembril (esmaspäev) kell 13.00 on 1 või 1,5-tunnine massaažiaeg vaba Tallinnas. Anna palun oma massaažisoovist teada 5540244 või [email protected]

Mmmm... jõulkingiks mõnus massaaž või osalemine võimlemistunnis!

Kui valid kingituseks massaaži, siis nautida saab seda Tallinnas ja Tartus ning valides kingiks osalemise tervendava võimlemise tundides, oled oodatud Keilasse!

Kinkekaardi saad soetada helistades telefonile 55 402 44 (Katri Pääsuke) või kirjutades [email protected]. Teenuste ja hindade osas leiad info kodulehelt www.kasvamine.ee

Ütlemata hea tunne on - olen nüüd kutseline massöör! Suur-suur tänu kõigile teile, kes te koos minuga kutseeksamiks valmistusite! Ja veel suurem tänu armsale abikaasale ja lastele, kes selle eksamieelse aja minu õpinguid toetades vapralt üle elasid.

Fotol olen koos Eesti Massööride Liidu esinaise Mai-Liis Pillega.

[11/20/17]   Vabanes täna (20. nov) 1-tunnine massaažiaeg kl 16.30-17.30. Võibolla on see just Sulle! Anna palun oma soovist teada sõnumiga 55 402 44

Our Story

📷

MASSAAŽITERAAPIA Tervisestuudios Kasvamine: Tallinnas Torupilli ots 2 Keilas Keskväljak 17 Broneeri aeg: www.kasvamine.ee

Telephone

Address


Torupilliots 2
Tallinn

General information

Massaažiteraapia, vabastav hingamine ja tervendav võimlemine - Tallinnas ja Keilas. Massöör tase 5 kutsetunnistus nr 126750. Tallinnas leiad Tervisestuudio Kasvamine aadressil Torupilliots 2 (Tasakaalukeskuse ruumist) ja Keilas Keskväljak 17 (Keila Teraapiakeskuse ruumidest). Aeg broneeri kodulehel www.kasvamine.ee või helista 5540244 või kirjuta [email protected]

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00