01/09/2024
「人生新階段」
快要開學了，相信各位家長也在籌備小朋友開學的事情。最近不少家長朋友想我分享有關支援小朋友過渡新階段的小技巧和相對應的精油，所以決定在這裏寫文章，讓大家了解更多。
人生到達不同階段，免不了面對「轉變」，適應新事物，需要時間，接受「轉變」過程中亦免不了出現一些情緒反應，引發不同行為模式。不論你的小朋友是在嬰孩期中，或是準備上N班、升K1-K3、升小學、中學，每次的「轉變」，對小朋友來說也是一個新階段。他們對這些人生新階段可能會感到期待、興奮，亦會緊張、甚至焦慮，負面情緒的出現少不免會讓他們構成壓力。家長角度而言，大部份家長也對小朋友的新階段會充滿期待，也懷有期望，例如期望小朋友盡快適應新環境或是在學業上有成就。在我的經驗中，有不少家長也因為小朋友步入人生新階段，期望與現實的落差，加上各種各樣的擔心而感到有壓力，也會產生負面情緒。
負面情緒對人類的影響比正面情緒來得更深遠而且更持續。同時有正面情緒的小朋友，將來各方面表現亦會明顯提升，而進步的表現又會提升他們更進一步的動力，甚至能增加正面情緒，形成一個向上螺旋發展。向上螺旋發展就是：「心情好、精神好、能專注、有效學習、能力提升」。
整合的意思就是當小朋友擁有正面情緒（心情好）的時候，他們的精神狀態也會較好（精神好），也自然在生活上較能集中精神（能專注），他們的記憶能力也相對應提升，同時有能力為自己開拓更多學習方法或是機會。當小朋友能成就以上，他們便會記得學習內容，甚至把習得知識融會貫通（有效學習），個人能力自然有所提升（能力提升）。
不論任何年齡的小朋友，他們也會感受到自己的能力提升，從而建立自信心，心情也因而變得更好。這個時候小朋友的心情不再是停留在原有水平，而是持續向上提升，這就體現了向上螺旋發展。
所以，家長在小朋友面對人生新階段的時候，最重要的是在旁陪伴小朋友，利用正面的心態和說話鼓勵和欣賞小朋友，與小朋友一起開拓新鮮的人生階段。
在精油建議上，小朋友上課前用valor（勇氣）、peace and calming、或是kidpower，把精油塗抹在小朋友的心口、耳背、後頸位置，然後和小朋友一起說出肯定語：「我是有自信的人」、「我勇於面對挑戰」。有助支援小朋友對自己更有自信，維持好心情。
至於家長方面，我建議大家可以準備peace and calming、present time精油隨身攜帶，每天把精油塗抹在心口、耳背、後頸、手腕，並一邊說出（或是在心裏說）肯定語：「我能平靜處理小朋友的情況」、「我活在當下，接受改變」。尤其當自己為着小朋友的適應或是面對的挑戰感到有壓力的時候，更要多使用精油。這樣有助家長穩定情緒，不但能幫助自己，也能好好支援小朋友的成長。
家長的心態和行為表現，絕對和小朋友的表現和發展有着顯著的關係，我將會繼續寫文章與大家分享更多技巧，我會與各位家長同行，一起解構更多不同的小朋友發展或是成長中的狀況！
最後提提大家，我們不是要讓負面情緒消失，雖正面情緒可讓小朋友有更有效的學習、適應，而負面情緒亦有助家長了解小朋友當刻的需要，及正在面對的問題，情緒是不自主的出現，不要責怪小朋友有負面情緒，容讓他們有時間經歷、宣泄，冷靜後再聆聽、了解他們的需要，情緒得到處理，讓小朋友感到父母是他們背後的支持，輔助他們應付人生的不同階段。
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