17/09/2022
Existem muitos casos de pessoas com
um nível adequado de testosterona no organismo,
mas mesmo assim tem sintomas de baixo testosterona.
Isso se dá ao fato das duas diferenciações do testosterona,
o total e o livre. O total como já é dito são todos,
contudo o livre são os hormônios que podem ser utilizados
pelo corpo e que se desconectaram do SHBG que seria seu
“transporte” na corrente sanguínea.
Então mesmo tendo um nível bom de testosterona e seu
SHBG for alto haverá pouco testosterona para usar e assim
acarretará aos sintomas, e por isso deve ser medido
os níveis de testosterona total e a do SHBG para um resultado coerente.
16/09/2022
Os hormônios sintéticos são indicados
apenas para pessoas com baixo testosterona!
Quem já tem um nível adequado de testosterona
e só quer estética pode ter sérios problemas futuros,
como problemas cardíacos, aumento de pressão, alteração
do colesterol, problemas no fígado, alterações hormonais,
aumento das células vermelhas o que desencadeia a trombose,
e inclusive também reduz a produção natural de testosterona
do corpo, podendo assim não produzir mais.
15/09/2022
Muitas pessoas acham que o aumento
do testosterona no organismo pode influenciar
o desenvolvimento de câncer na próstata,
mas isso está errado! Foi feito um estudo e foi
descoberto que na verdade quem tem
baixo testosterona no organismo tem maior
risco de desenvolver câncer na próstata.
Inclusive, quem tem um nível baixo desse hormônio
e tem câncer de próstata pode sim ter reposição
hormonal, o câncer não vai aumentar.
E também depois de alguma cirurgia no local pode
sim repor esse hormônio, mas em todos os casos
sempre devemos procurar um especialista para
analisar a situação.
14/09/2022
A creatina e o exercício físico ajudam no aumento
da testosterona no organismo, ambas trabalham juntas
para seu desenvolvimento.
Foi descoberto que a creatina tem um efeito importante no
metabolismo hormonal, graças a um estudo que foi feito
em jogadores de râguebi que se suplementaram
durante 3 semanas com creatina, o que aumentou em até
56% os níveis de DHT no organismo deles
(o DHT é um metabólito da testosterona).
13/09/2022
A reposição de testosterona por meio de cápsulas
e outras formas via orais são, digamos, convenientes e
de fácil digestão, contudo ela também tem seus
problemas, como por exemplo, pode causar dano no
fígado dependendo, e ela também tem que ser tomado
diariamente junto com as refeições durante o dia
porque ela não tem uma boa biodisponibilidade e não atinge um
nível constante de testosterona, e por isso tem que f**ar repondo.
12/09/2022
O testosterona é um hormônio masculino
que quando tem muito no organismo ele se
transforma em DHT que seria o hormônio da calvície.
Muitos homens que se injetam mais hormônios que o
necessário acabam adquirindo a calvície por conta dos
seus altos níveis de testosterona no organismo.
Mas olha, isso não seria exatamente uma regra,
porque há pessoas que já herdam da própria família
uma sensibilidade maior à testosterona e acabam
que mesmo tendo uma quantidade normal deste hormônio
no organismo ainda assim seu testosterona é mais convertido em
DHT, o que provoca a calvície.
11/09/2022
O testosterona é de extrema importância para
o sistema reprodutor e para o embrião,
principalmente durante a formação deles e
a migração correta das células germinativas
para os testículos.
Esse hormônio também contribui e muito
para a reprodução de espermatozóides,
inclusive, se sua quantidade no organismo está desequilibrada
ocorre consequentemente uma redução de espermatozoides,
podendo gerar até mesmo azoospermia ( ausência de
espermatozóides no semen).
10/09/2022
As garrafinhas de plásticos apresentam o composto
químico bisfenol, um dos motivos para diversos
problemas ao corpo humano e que é normalmente
utilizado em embalagens de alimentos e bebidas, ele
atua como disruptor endócrino por conta da sua
semelhança aos hormônios naturais do nosso corpo,
ele pode aumentar o risco de câncer, pode ocorrer
disfunções hormonais, diabetes, doenças cardiovasculares
e obesidade.
Em muitos países foi proibido a entrada desse produto,
contudo no Brasil ele é liberado, provocando assim
muitos problemas a população, então o melhor seria diminuir o
uso de alimentos e bebidas em embalagens com bisfenol.
09/09/2022
O gengibre ajuda e muito na produção
de testosterona!
O gengibre como muitos conhecem
é uma planta medicinal por conta de seus
vários benefícios à saúde, incluindo algumas
doenças. Seu efeito benéfico se dá ao fato do seu efeito
antioxidante e sua propriedades antimicrobianas
e antiinflamatórias.
Inclusive, alguns estudos que foram feitos em
ratos diabéticos e hipertensos que começaram
a comer gengibre, foi observado um grande
aumento de testosterona no organismo, o que
logo os ajudou com muitos problemas de saúde.
08/09/2022
Especialistas dizem que sim, esse hormônio
ajuda no emagrecimento pois está ligado com
a quantidade de gordura corporal e a capacidade
de realizar exercício físico. Foi feito um estudo em
alguns homens obesos e foi observado que seus
níveis de testosterona estavam baixos e logo eles
foram indicados a uma suplementação
desse hormônio o que levou-os a perda de gordura corporal.
Contudo, isso não é uma regra, também existem homens
que estão bem acima do peso e apresentam
um nível de testosterona normal.
Então, é importante ressaltar que só seria permitido
fazer o uso dessa suplementação se o paciente
estivesse com baixo nível de testosterona.
07/09/2022
Sim, porque consequentemente aumentando
o nível do hormônio cortisol também diminui a testosterona.
“Mas por que?”
Só pensar um pouco, o cortisol ele é “ligado” no nosso
organismo naqueles momentos de desespero e nervosismo
que antigamente eram momentos de caça, de se
esconder de um predador etc. e obviamente
nessas horas a última coisa que o organismo vai querer
é se reproduzir, né? Então, se você tá passando
por algum problema tipo ansiedade, depressão ou
algo parecido te indico a ir no médico para poder se
tratar, porque o baixo nível de testosterona no
organismo causa muitos problemas, os quais devem
ser urgentemente tratados!
06/09/2022
O hipogonadismo é uma doença caracterizada
pela deficiência de hormônios, por exemplo a
testosterona e o estrogênio, ela ocorre a partir
dos 40 anos de idade normalmente. Seus sintomas
nos homens são: irritabilidade, fadiga, desânimo,
formação da barriga, incapacidade íntima e pouca vontade.
Essa deficiência pode ser herdada geneticamente
ou adquirido, por conta do estilo de vida ou talvez por conta
de outras doenças como obesidade e diabetes que podem influenciar
( há textos aqui na página falando sobre esses dois problemas).
Seu diagnóstico é feito através da dosagem de testosterona na corrente
sanguínea, então é sempre bom fazer aquele exame de
sangue de rotina.
05/09/2022
“O que é andropausa?”
É uma fase em que todo homem chega
a partir dos 40 anos, ele é tipo um hipogonadismo
que vai diminuindo a testosterona com o passar do tempo.
O que logo pode causar diversos problemas no
organismo como a diabetes tipo 2, obesidade,
hipertensão e aumento do colesterol.
Inclusive nessa fase ocorre, por conta da diminuição
de hormônio no sangue, a diminuição de produção
de espermatozoides.
Pouquíssimos homens buscam se tratar nessa fase
pois não percebem, e por conta disso que depois de
certa idade os homens desencadeiam tantos problemas
de saúde, por conta do baixo nível de testosterona.
04/09/2022
Nessa página eu falo muito sobre testosterona,
mas o que seria a testosterona em si?
A testosterona é um importantíssimo hormônio
para o corpo feminino e masculino, é mito
alguém dizer que a testosterona é só para
momentos de intimidade e relacionamentos,
pois ele além de ajudar nisso, também ajuda na
memória, no sono, é antidepressivo, ajuda no
bem estar, ganho de massa muscular, ganho de
massa óssea, emagrecimento, entre outros
benefícios, a testosterona é basicamente o
hormônio da vida!
Ele passa a ser produzido desde o útero da mãe
e passa a ter grande reprodução durante a
puberdade em ambos os sexos, até os homens
chegarem na andropausa e as mulheres na menopausa.
03/09/2022
Durante a pandemia do covid-19
diversas pessoas acabaram falecendo
ou tiveram seríssimos problemas por conta
dessa doença. Contudo, de uns tempos pra cá
foi feito um estudo e descobriram que as pessoas
com baixo nível de testosterona eram as que passavam
pelo nível pior da doença, por outro lado quem tinha o
nível adequado desse hormônio no organismo eram as
pessoas que menos sofreram ao serem contaminadas
com o vírus. A testosterona diminui as citocinas que seriam
as proteínas pró-inflamatórias, e ela aumenta as citocinas
anti-inflamatórias, o que diminui a chance de infecção
pulmonar aguda que seria uma congestão que o sistema
imunológico promove no sistema respiratório tentando atacar
o vírus do covid, levando assim as pessoas a perderem o ar
e terem que ser intubadas.
02/09/2022
A anemia como muitos já sabem
é uma doença muito perigosa e que causa diversos
problemas para o organismo por conta do baixo
nível de vitaminas, ferro etc.
Contudo, foi feito um estudo em 12 centros
médicos com idosos que apresentavam
essa doença e o hipogonadismo (deficiência hormonal)
e neles foi reposto o nível de testosterona.
Seus resultados foram surpreendentes,
a quantidade de hemoglobina no sangue aumentou
nesses pacientes e logo depois de um ano
eles já não estavam mais anêmicos.
Esse estudo mostra o quão é importante o testosterona,
ele é uma ferramenta importantíssima para o nosso corpo!
01/09/2022
Você saiba que a vitamina d
na verdade é um pré hormônio
e que ela só é considerada vitamina por que
ela também existe na natureza?
“Ok, mas o que isso tem haver com o
testosterona?”
Muita coisa, porque a vitamina d ajuda na produção
de testosterona e atrasa a andropausa.
E de uns anos pra cá a população tem
apresentado casos de baixo nível de vitamina d,
o que ajuda na diminuição do nível de testosterona.
Há diversas formas de ingerir essa vitamina e
uma delas é pelo sol que muitos já sabem, e
também na absorção de gorduras no organismo.
Lembra que eu falei que ela é um pré-hormônio?
Pois então, o fígado é quem absorve a gordura e
a transforma em esteróides, colesterol e em vitamina d,
por isso ela é chamada assim, porque ela é feita no mesmo
ambiente que outros hormônios.
Então se você sofre com baixa vitamina d ou baixo testosterona
já acrescente na sua dieta diversas gorduras (saudáveis).
31/08/2022
Sabe aqueles homens que têm grandes músculos
a ponto de estourarem a manga da camiseta? Eles
parecem saudáveis, não é mesmo?
Pois então, esses homens que falam que
injetam esteróides que seriam hormônios
como o testosterona, eles tem sérios problemas
e riscos por conta do altíssimo nível de testosterona no organismo.
O nosso corpo deve ter um nível normal desse
hormônio, não mais e nem menos.
“Mas qual seria o problema de ter um nível alto de
testosterona no organismo?”
Quando o nosso corpo tem um excesso desse hormônio
ocorre uma grande viscosidade no sangue o que atrapalha
a relação entre o colesterol bom e ruim, aumentando
o ruim e diminuindo o bom, por conta desse ocorrido
é aumentado as placas de aterosclerose (placas que entopem
as artérias), o que traz um grande risco de problemas
sérios, inclusive cardiovasculares.
Então não se iluda, aumentar seu nível de testosterona
mesmo ele já estando em um nível bom, não vai te
trazer saúde e sim doenças futuras.
30/08/2022
Um organismo com baixo nível de testosterona
pode ser perigoso!
Estudos e especialistas afirmam que um
organismo com nível de testosterona normal traz
diversos benefícios para o corpo humano,
contudo, se ele estiver em um nível abaixo do normal
pode acontecer diversos problemas no organismo.
Como por exemplo obesidade, diabetes
hipertensão e dislipidemia que são doenças
que causam sérios problemas cardiovasculares,
o que torna mais propenso um possível infarto.
Então, manter um nível adequado de testosterona
previne sérias doenças.
29/08/2022
“Se existem alimentos que prejudicam
a produção de testosterona, provavelmente
deve haver alimentos que ajudam em sua produção,
correto?” Sim, exatamente!
Alimentos como a gengibre que ajuda muito
na produção de testosterona, gorduras saudáveis
(óleo de coco, produtos fermentados, óleo de peixe,
banha de porco, nozes, abacate, azeite e amêndoas) e
proteínas (carne bovina, salmão, frango, caldo de osso,
ovos e açaí orgânico).
Todos esses alimentos são extremamente indicados
para quem sofre com baixo nível de testosterona.
28/08/2022
Talvez você não não saiba,
mas sim, o soja atrapalha e muito
na produção de testosterona.
Porque esse alimento é extremamente
estrogênio (hormônio feminino produzido pelo
organismo) por conta da presença de isoflavonas
( hormônio feminino só que alimentício, ele inclusive ajuda
o corpo feminino em vários problemas).
Inclusive, o soja também atrapalha o corpo
na absorção de zinco, um mineral extremamente importante
para a produção de testosterona ( na minha primeira publicação
aqui na pagina eu falo sobre ele).
Então fuja do leite de soja, molho shoyu, entre outros alimentos
riquíssimos em soja.
Contudo, o único tipo de soja que pode ser ingerido
é a de fermentação orgânica, lembre-se disso!
27/08/2022
Se você tem um baixo nível
de testosterona e ainda por isso
bebe, saiba que a bebida está só
piorando esse problema.
O álcool em si traz muitos problemas para
o corpo e um deles é a redução desse hormônio.
O álcool diminui a produção e a liberação de
diversos hormônios que são extremamente necessários
para a reprodução, inclusive ele interfere na
produção hormonal no hipotálamo.
“Ok, mas qual seria o problema de ter um
nível baixo desse hormônio?"
Um organismo com baixo nível de testosterona
desenvolve diversos problemas, como por exemplo
a diabetes (aqui na minha página tem textos
falando sobre isso), perda de massa muscular,
propensão a obesidade, doenças cardiovasculares, entre outros.
26/08/2022
Baixo nível de testosterona?
Saiba que esse problema pode se dar pela
sua alimentação, como por exemplo
grãos refinados, eles têm um baixo valor
nutricional e inclusive contribuem para
a resistência insulina. Evite comer pão,
farinha, macarrão e arroz, o mais saudável
seria começar a investir mais em
alimentos com farinha integral.
Mas o que a resistência à insulina tem haver com
baixo testosterona? Tudo!
A insulina é um inibidor natural
da testosterona, então quanto mais insulina,
menos hormônio.
25/08/2022
Muitos homens sofrem com o
baixo nível de testosterona no organismo,
o qual causa muitos problemas para o corpo.
Mas saiba que existem alimentos que ajudam
no aumento desses hormônios, como
também existem para a redução deles.
Como por exemplo o açúcar, quando realizamos
uma dieta com muito açúcar nossa glicose no
sangue f**a mais elevada, o que faz com que o
nosso corpo produza mais insulina para ajudar no
transporte de açúcar na corrente sanguínea, e por
conta disso nossas células f**am expostas durante
muito tempo com insulina, o que logo desenvolve a diabetes
que causa a diminuição da testosterona.
Por outro lado temos a canela e o vinagre de maçã
que ajudam na diminuição do açúcar no sangue
e que pode fazer parte da nossa dieta com esses problemas.
24/08/2022
O hipogonadismo ( baixo nível de testosterona)
é uma doença que causa seríssimos problemas
no corpo, principalmente no masculino!
É normal que conforme os anos esse hormônio
vá diminuindo por conta da idade, contudo
esse fato atrapalha muito a vida do homem
em seus relacionamentos e na saúde do corpo.
É indicado que homens a partir dos 35 anos
já busquem médicos e façam exames para ver o nível
de testosterona no organismo para irem monitorando
e controlando.
Aqui vai alguns sintomas:
Cansaço e desânimo frequentes;
Baixa energia durante atividades;
Aumento de estresses e nos níveis do hormônio cortisol;
Diminuição da força física e do desempenho em atividades físicas;
Maior resistência à insulina, risco de desenvolvimento a diabetes;
Perda de massa óssea;
Espero ter ajudado, até a próxima.