A-Fitt Mozgásterem

Sziasztok!
Egy kis változtatással hoztam nektek az ÚJ Órarendet!🙂🙂

GYMSTICK ®️-FUNKCIONÁLIS TRAINING💪

A Gymstick® egy kiváló funkcionális sporteszköz, amely hasonlít egy súlyzórúdhoz, de a két végéhez súlytárcsák helyett, gumikötél illeszkedik, amellyel kombinálhatóak a kardió, állóképességi és izomerő edzések. A kényelmes szivacsmarkolattal ellátott üvegszálas Gymstick® rúd végére erősített gumikötelek biztosítják a különböző mértékű ellenállást. Kiválóan alkalmas az egész test átmozgatására és erősítésére, és sokoldalú képességfejlesztést tesz lehetővé, hiszen a Gymstick® rúddal végzett funkcionális gyakorlatok folyamatos kontrollt, állandó korrekciós és stabilizáló hatást eredményez, amely különleges komplex edzéshatást eredményez, valamint a testtartás javulásán felül karcsúsít is.



A Gymstick® kiválóan alkalmas az erőnlét, az állóképesség fejlesztésére, az izomtónus fokozására, az ízület és a gerinc stabilizálására, fejleszti az egyensúly-, a koordináció- és a mozgáskészséget. A testünk, a gerinc és az ízületek stabilizálásában közreműködő izomcsoportokat is eredményesen erősíti a Gymstick® sporteszközzel végzett gyakorlatok, ami csökkenti a derék és hátfájdalmat.



Kifejezetten ajánljuk a Gymstick® használatát:



➡️Erő- és állóképesség fejlesztéséhez
➡️Izomtónus fokozásához
➡️Ízület és gerincstabilizáláshoz
➡️Egyensúly és koordinációfejlesztéshez
➡️Kombinálható a kardió, állóképességi és izomerő edzés egy eszközön
➡️Alakformáláshoz kiválóan használható


A Gymstick® pozitív élettani hatásai:

▶️Komplex képességfejlesztést tesz lehetővé
➡️Segít csökkenteni a derék és ízületi fájdalmakat
➡️Az egész testet feszessé és tónusossá formálja, zsírégető hatású
➡️Javítja a testtartást, fejleszti az egyensúly- és mozgáskészséget
➡️javítja a szervezet oxigénellátását

❗ Gymstick az A-Fitt Mozgásterem -ben
🕠 Szerdán 17.30-tól
🙋 Jelentkezni itt az oldalon tudsz, illetve Messenger -en

Az jár a fejemben, hogy sportolni mindig érdemes: ha szomorú🙁 vagy➡️azért, ha boldog vagy😊➡️azért, ha esik hó, eső🌨🌧➡️azért, mert így is úgy is esni fog, de a kedved😁, erőnléted💪, álló-és teljesítő-képességed jobb lesz👌, szóval: csakis jól jársz, ha felemeled Magad a fotelből, kanapéról és elindulsz.🏃🏃‍♀️
Privátban várom érdeklődésed!😊😉

Akkor vágjunk bele! 😊
Klasszikus step aerobik órára várok Mindenkit, aki már próbálta és azt is, aki még nem.
➡️garantált a zsírégetés, mivel a folyamatos lépkedés a zsírégető zónában tartja a pulzust.
➡️intenzív a kalória-felhasználás
➡️és mint minden sport, erősíti a szívet, javítja a véráramlást és a tüdőkapacitást
➡️dinamikus mozgásforma

Mikor?
❗️🕕 január 17-én (kedden) 18.00 órakor ❗️

Hol?
🏠 -Fitt Mozgásterem

Előzetes bejelentkezés szükséges!
Jelentkezni nálam messengeren lehet az edzés napján 12.00 óráig!🙋‍♀️

Ne habozz, próbáld ki vagy vágj bele újra! 😉💪

KEZDŐ STEP
CSÜTÖRTÖKÖN 17.30
Előzetes bejelentkezés szükséges
Messenger:
Adrienn Mátékovits vagy itt az
A-Fitt Mozgásterem