PSY.CLASS.ua

Колеги,запрошуємо вас на семінар «Як надавати психологічну допомогу потерпілим від сексуального насильства під час війни».
⠀
Цей семінар буде першим із запланованих в рамках проєкту Психологічні Сили України, який ми задумали разом з 💛💙
З радістю запрошуємо практикуючих психологів, психологів-волонтерів і тих, хто тільки починає надавати професійну психологічну допомогу.
⠀
Детальніше про подію:

👉 Семінар проводить: Едуард Помиткін, практичний психолог, доктор психологічних наук, професор, експерт проєкту Психологічні Сили України.
⠀
🗓 Четвер 05.05 о 18:00 в zoom.

Якщо Ви:

- хочете надавати якісну кваліфіковану допомогу потерпілим від сексуального насильства під час війни
⠀
- відчуваєте потребу у практичних знаннях, як правильно надавати психологічну допомогу жертвам сексуального насильства
⠀
- розумієте, що звернень з приводу сексуального насильства ставатиме все більше, і усвідомлюєте власну професійну відповідальність
⠀
Тоді на нашому семінарі ви точно отримаєте корисну і практичну інформацію для коректної роботи з жертвами сексуального насильства.
⠀
А також - зможете задати запитання і розібрати кейс з власної практики.
⠀
✅ Реєструйтесь на семінар - за посиланням в шапці профіля👆
За день до події на вказаний e-mail Вам надійде лінк для входу на наш онлайн-семінар.

По завершенню семінару Ви отримаєте електронний сертифікат участі.
⠀
✍️ Якщо бажаєте долучитися до команди експертів проєкту Психологічних Сил України - пишіть в особисті повідомлення.
⠀
До зустрічі👋

👋Друзья, хотим поделиться впечатлениями о том, как прошел вебинар для родителей «Циклы силы: особенности развития личности ребенка от 0 до 18».
⠀

На фото довольные мы .class.ua после вебинара в лице .and_coach и .psychology 🤓🤓

⠀
💚Если коротко, то было полезно и душевно, а если подробнее, то хотим проводить такие вебинары регулярно, так как это очень эффективный обучающий и поддерживающий родителей формат🙌🙏
⠀
✅Преимущества формата вебинаров на псикласс:
💎небольшая группа участников (10-12 человек)
💎запись получают только участники, кто был на вебинаре
💎вы можете принять участие в обсуждении материала на вебинаре
💎у вас есть возможность задать вопрос и поделиться своими впечатлениями, получить обратную связь именно касательно вашей личной ситуации
💎у вас остается раздаточный материал (который мы делаем со всей душой) с опорным конспектом
💎вы получаете безопасное пространство, поддержку ведущего и группы
⠀
👩‍👧‍👦Вебинар про стадии развития детей посетили мамы деток разных возрастов (от 6 месяцев и до 10 лет) и каждая мама получила ответы на свои вопросы.
⠀
💚Спасибо участницам за обратную связь и активную работу, ведь именно вы создаете пространство для совместного роста.
⠀
👩‍💻Пишите в комментариях, какие темы вам интересны🧐 и ждем вас на новых вебинарах нашего проекта🤓

👋Приглашаем вас с .psychology на вебинар для родителей «Циклы силы: особенности развития личности ребенка от 0 до 18 лет».
⠀
👩‍💻🧑‍💻 В следующий четверг ждем вас теплой компанией в зуме, чтобы обсудить тему стадий развития ребенка. Формат вебинара предполагает закрытую группу и посмотреть запись смогут только участники вебинара. Во время встречи вы сможете задать вопросы по поводу особенностей развития вашего ребенка. На вебинаре вы получите конкретные рекомендации, как помочь ребенку на каждой из стадий его развития 💚
⠀
Ведущая вебинара .psychology расскажет про циклы силы в процессе развития личности ребенка и о том, какие действия родителей поддерживают, а какие мешают развитию ребенка в зависимости от возраста. На каждой стадии у ребенка есть определенные потребности и задачи развития. Так, на стадии Делать (от 6 до 18 месяцев) – это исследовать окружающий мир и взаимодействовать с ним, открывать возможности своего тела. В этом возрасте закладываются любопытство и инициативность, стремление к радости и вкус жизни, способность к самовыражению. Ограничение активности ребенка в этом возрасте, гиперопека или запрет на действия, приводит к снижению мотивации и к тому, что уже во взрослом возрасте человек проявляет пассивность и боится действовать.
⠀
🧐Автор концепции циклов силы - трансактный аналитик Памела Левин и на вебинаре мы подробно разберем каждую из 6 стадий развития личности. Вот эти стадии:
🫀Сила Быть (от 0 до 6 месяцев)
💪Сила Делать (от 6 до 18 месяцев)
🧠 Сила Думать (от 18 месяцев до 3 лет)
👁Сила Индивидуальности (от 3 до 6 лет)
💎Сила Мастерства (от 6 до 12 лет)
🧬Сила Регенерации (от 13 до 18 лет)
⠀
⏰Когда: четверг, 13.05, начало в 18.00 и до 20.30
📍Где: zoom
💰Стоимость: 250 гривен
🕒Длительность: 2,5 часа
⠀
🤓Каждый участник получит PDF-тетрадь с ключевыми материалами вебинара и рекомендациями.
⠀
✍️для записи пишите в direct

Всем привет👋
Приглашаем вас с Евгения Иванова на офф-лайн встречу группы ThinkHealthy "Циклы силы: как найти ресурс и опору в себе", где как обычно будет много упражнений для познания себя, личной проработки, полезной теории, взаимной поддержки и обратной связи от группы.
⠀
⏰Когда: пятница, 26.03, начало в 18.00.
📍Где: психологический центр возле метро Тараса Шевченко
💰Стоимость: 500 гривен
🕒Длительность: 3 часа
🧑‍💼👩‍💼Количество мест ограничено: 7 участников
Записаться вы можете в личных сообщениях или в комментариях.
⠀
Автор концепции циклов силы - трансактный аналитик Памела Левин. Она выделила и описала шесть основных стадий развития личности:
💚Сила Быть
💚Сила Делать
💚Сила Думать
💚Сила Индивидуальности
💚Сила Мастерства
💚Сила Регенерации
⠀
После прохождения этих стадий цикл повторяется, и хотим мы того или нет, мы повторяем эти стадии. Только кто-то повторяет ошибки прошлого, а кто-то достигает желаемых результатов.
⠀
Мы проходим этот цикл из шести стадий в отношениях, в работе, когда начинаем новые проекты, когда у нас рождаются дети. Цикличность присутствует во всех жизненных процессах и можно сопротивляться этому, потратив кучу энергии впустую. А можно использовать силу каждой из стадий для реализации своего потенциала, планов и желаний.
⠀
В рамках группы вы сможете:
✅Разобраться, какая стадия силы была пропущена или не пройдена до конца, и из-за этого вы постоянно сталкиваетесь с повторяющимися трудностями.
✅Понять, какой цикл силы у вас "проседает" и как помочь себе, чтобы пройти стадию на которой возникли проблемы.
✅Узнать особенности каждой из стадий развития, о ее преимуществах и возможностях.
✅Получить поддержку необходимую для вашей актуальной стадии.
✅Разобрать вашу ситуацию с точки зрения циклов развития силы.
⠀
🔺Запись в direct 📩 или в любом месенджере 👉0505953739

👋Вчера прошла очень теплая и живая встреча группы ThinkHealthy.
⠀
Тема симбиозов оказалась очень актуальной и мы будем продолжать с ней работать в групповом формате.
⠀
🙏Наша цель - близость. Эрик Берн определяет близость как «спонтанную, свободную от психологических игр откровенность сознательного человека». И решаясь на встречу с самими собой, мы приближаемся к близким и открытым отношениям с другими людьми.
⠀
💚Без игр и манипуляций. Без слияния с другим человеком. С пониманием, что мы можем выбирать и чувствовать собственные чувства, открыто говорить о своих потребностях и получать поглаживания.
⠀
За фоторепортаж спасибо
⠀
🤗До новых встреч. Даже если будет локдаун, соберемся в онлайн формате. Присоединяйтесь к нашей группе психологической поддержки и пусть в вашей жизни будет больше близких отношений. @ Kyiv Food Market

Всем привет!👋
🤗Приглашаем вас на вторую встречу группы ThinkHealthy
“Близость vs симбиоз”, посвященную отношениям.
⠀
💚На этой встрече вас ждет много практических упражнений, которые помогут вам разобраться в том, а какие у вас сейчас отношения.
💚Будет чек-лист “Как понять, что вы в симбиотических отношениях?”.
💚Поговорим о том, что такое близость и как ее достичь.
⠀
Это касается не только романтических отношений, а отношений в принципе. Можно находиться в симбиозе с мамой/подругой/сестрой и этого не замечать, но при этом быть недовольными отношениями.
⠀
👉Приходите, будет интересно.
⏰Когда: среда, 9 декабря, 17.00
📍Где: психологический центр возле метро Тараса Шевченко
💰Стоимость: 300 гривен
🕒Длительность: 2,5 часа
🧑‍💼👩‍💼Количество мест ограничено: 8 участников
⠀
Запись в direct💚

О Синдроме Самозванца. Доступно и понятно в этом видео! А уже завтра 03.12 в 19:00 в прямом эфире в Instagram на странице https://instagram.com/psy.class.ua?igshid=uy05a96d5o0w психотерапевт Hanna Chatchenko раскроет эту животрепещущую тему более глубоко и ответит на ваши вопросы🤗
https://youtu.be/ZQUxL4Jm1Lo

What is imposter syndrome and how can you combat it? - Elizabeth Cox View full lesson: https://ed.ted.com/lessons/what-is-imposter-syndrome-and-how-can-you-combat-it-elizabeth-cox Check out our Patreon page: https://www.patreo...

Добрый субботний день👋
👉Приглашаем всех желающих на прямой эфир «Синдром самозванца», который состоится уже в следующий четверг 03.12 в 19:00 на странице https://instagram.com/psy.class.ua?igshid=1bbwdfc56j4o
⠀
На нём мы рассмотрим:
🎯Как современный мир взращивает в нас Синдром Самозванца?
🎯Каковы симптомы и причины?
🎯Насколько Синдром Самозванца выражен лично у вас?
🎯Что с этим делать?
🎯Как взрастить в себе здоровую самооценку?
⠀
Эфир будет проводить психотерапевт, профориентолог Hanna Chatchenko.
⠀
Приходите. Будем рады видеть. 😉

Доброе утро👋
У нас для вас хорошие новости. В рамках проекта .class.ua открывается группа психологической поддержки и личностного роста ThinkHealthy. Группа будет проходить в формате живых встреч, на которых вы сможете разобрать свои личные ситуации.
⠀
Встречи будут посвящены определенным психологическим темам. И первая встреча состоится уже на следующей неделе. Тема для открытия группы эмоционально заряженная 🙂 "Как я выражаю и справляюсь со своими эмоциями и чувствами".
⠀
Что вас ждет в группе ThinkHealthy:
💚безопасное пространство, в рамках которого вы сможете поделиться своим опытом
💚возможность разобрать личную ситуацию вместе с психологом
💚практические психологические методики, которые помогут вам лучше узнать себя
💚поддержка и обратная связь участников группы
⠀
Ведущая группы: практический психолог Евгения Иванова .psychology
👩‍💼🧑‍💼Количество участников ограничено: 8 человек.
🔸Когда: в среду 25.11 с 17.00 до 19.30
📍Где: рядом со станцией метро Тараса Шевченка, после регистрации вам будет сообщен точный адрес.
💰Стоимость: 300 гривен
⠀
📲Запись в директ или по тел. 050 595 37 39

Сегодня в 12:00 мы с Евгения Иванова проведем прямой эфир в Instagram https://instagram.com/psy.class.ua?igshid=18tc02dkyojag на тему:
Как справляться со своими эмоциями, стратегии выражения чувств и эмоций.
⠀
Разберем:
👉причины, почему чувства затапливают
👉как начать замечать, что чувствуешь в конкретный момент
💥+ бонус-анонс группы психологического роста и поддержки ThinkHealthy🧡

Круговорот осенних событий закрутил, словно ветер листья😊
⠀
22.10 состоялся вебинар от PSY. CLASS на тему «Отношения с матерью: как отделиться, но не отдалиться?», который провели мы - Oksana Ivanova и Евгения Иванова.
⠀
Мы говорили много о важном в этой теме, в частности о симбиозе ребенка с матерью, в психологическом контексте уже во взрослой жизни. В этом случае мама и ее взрослое дитя (ему может быть и 40 лет) фактически остаются в полном психологическом и эмоциональном слиянии.
⠀
Симбиоз подразумевает иногда излишнюю опеку друг другом, чтоб закрыть собственные «дыры», «нереализованности» через другого. Больше это касается материнской фигуры в этом тандеме, которая еще в младенчестве и раннем детстве начала препятствовать естественному процессу саперами собственного ребенка от себя. Так, будучи взрослым, такой ребенок неосознанно ощущает себя с мамой единым целым, без которой он не в состоянии сделать порой элементарный выбор в быту.
⠀
В русле этой темы хочу поделиться с вами выдержками из книги А. Некрасова «Материнская любовь»👇
⠀
🔻Сепарация🔻
Психическое рождение - это процесс выхода из под влияния матери, это этап в психике, в сознании человека, который происходит при его психическом созревании.
⠀
Психические роды - процесс выхода человека из психологической опеки родителей и становление его как самостоятельной, самодостаточной личности.
⠀
Нерожденный психически человек в любом возрасте остается неадекватным. Ему трудно принять верное решение, так как он находиться в психической утробе матери и воспринимает окружающий мир через ее чувства и менталитет. Это зачастую входит в конфликт с его собственными представлениями о мире, и в нем происходят сложные процессы - начиная от сложностей во взаимодействии с другими людьми, внутреннего конфликта и в худших случаях, заканчивая алкоголем, наркотиками и психическими расстройствами.
⠀
Одной из весомых причин, препятствующих здоровой сепарации ребенка от матери является - ИЗБЫТОЧНОЕ МАТЕРИНСКОЕ ЧУВСТВО (избыточная любовь).
⠀
Автор пишет, что о материнской любви принято говорить, что она святая, но без раскрытия отрицательных сторон материнской любви как избыточного чувства, будет сложно продвинуться в вопросах саперации, психического рождения.
⠀
Чрезмерная материнская любовь - это когда любовь к детям становится сильнее любви к мужу, когда дети выходят на первое место в системе ценностей матери, а муж да и сама она отодвигаются на задний план.
⠀
Возникновению избыточного материнского чувства предшествуют зачастую такие причины:
1. Женщина не осознает смысл своей жизни (за чертой материнства).
2. Подобные проблемы у ее мамы, бабушки, прабабушки.
3. Традиции общества, заставляющие ставить детей на первое место.
4. Чувство собственности: дает женщине надежду на ответное чувство от ребенка; это формирует сильнейшую привязанность между ними.
5. Чувство жалости из которого рождается жертвенность: жалостью часто подменяется чувство любви (жалость проявить намного легче). Однако жалость разрушает того, кого жалеют, унижает его и мешает развиваться.

Для того, чтобы психологические роды состоялись и человек мог повзрослеть, ему самому тоже нужно что-то делать, а именно:
⠀
1. Честность собой - посмотреть на прожитую жизнь с «сегодняшней колокольни» и осознать свою незрелость. Важно не винить мать и не обижаться на нее, она все делала из благих побуждений, опираясь на то сознание, которое у нее было. Обида на мать только усугубляет ситуацию и осложняет психическое рождение потому, что энергия обиды держит в «психическом покрывале» в данном случае матери и не дает сепарироваться.
⠀
2. Наладить взаимоотношение с отцом реально или хотя бы осознать важность его роли и принять его как значимую фигуру, которая как и мать, дала жизнь.

3. Активно включиться во взрослую жизнь: физически отделиться от родителей, разъехаться, стать самостоятельным во всех вопросах.

4. Заняться собой, своим саморазвитием, духовным и личностным ростом.
⠀
Никогда не поздно стать взрослым!🙏🧡

Послання на сьогодні від .class.ua 🙏
⠀
Це НОРМАЛЬНО:
❣️ помилятися
❣️мати погані дні
❣️бути не ідеальним
❣️робити те, що найкраще для тебе
❣️бути собою

Вчера состоялся вебинар про отношения с мамой и мы с .psychology в приятном удивлении какая тёплая группа у нас собралась 🙏 Получилась очень доверительная встреча, с проработкой чувств и поиском ресурса, полученного от мамы.

Тема отношений с мамой всегда наполнена чувствами и на вебинаре искали способы, как можно с ними конструктивно справляться. Знакомились со своим внутренним Ребенком и давали ему поддержку из Взрослого.

Маму не изменить, но можно вырастить внутри себя Заботливого Родителя и приглушить голос внутреннего критика. Именно из-за недостатка внутренней поддержки всплывает синдром самозванца и ощущение собственной незначимости. Смогли поработать с тем, чтобы останавливать критикующий голос в голове родом из детства.

Конечно же, разбирали что такое симбиоз и как понять, что вы до сих пор в симбиотических отношениях с мамой. Было много инсайтов по этому поводу 🤔

Активно думаем над форматом закрытой группы психологической поддержки, где будем разбирать разные важные темы, если вам интересно, ставьте + в комментариях. @ МАМА МАНАНА

Всем привет 👋
⠀
Мы на некоторое время пропали, но у нас была причина: мы с Евгения Иванова готовили новый вебинар. Приглашаем вас уже в следующий четверг на психологическую встречу, посвященную отношениям с мамой.
⠀
Мамы бывают разные и отношения с ними тоже. Кого-то мама подавляла своей опекой и заботой. Кого-то не долюбила и была слишком отстраненной. Какой бы ни была ваша мама, отношения с ней продолжают влиять на вас и вашу жизнь. Вам может быть N-лет и собственные дети, но в ее присутствии вы можете все также чувствовать себя меленьким/маленькой, беспомощным/беспомощной и ... вставьте свой вариант, как вы чувствовали себя рядом с мамой в детстве.
⠀
На вебинаре «Отношения с мамой, как отделиться, но не отдалиться» вы сможете:
⠀
💁‍♀️ Разобраться в своих обидах на маму и в том, что происходит в ваших отношениях сегодня.
⠀
💁‍♀️ Провести чек-ап ваших с ней отношений: соблюдаются ли мамой ваши личностные границы; какие ваши чувства к ней; какую силу передала вам мама.
⠀
Ответить себе на вопросы:
⠀
✅ Как отношения с мамой влияют на мою жизнь сейчас?
✅ Как мама проявляется во мне? Что я из этого принимаю в себе, а что отрицаю?
✅ Чего я ожидаю от мамы и насколько реальны мои ожидания?
⠀
С помощью практических упражнений поисследовать, какие отношения были у вас с мамой раньше и сейчас.
⠀
Присоединяйтесь к нам, будет интересно. Даже если вы сейчас прочитали этот пост и подумали "Это точно не для меня, у меня с мамой все супер". Может, это включается ваше сопротивление и вы боитесь встретиться со своими неприятными чувствами, связанными с мамой. На вебинаре мы создадим безопасное пространство для этой встречи.
⠀
📍Zoom 22.10.
⏰ 19:00
💰150 грн
✍️Регистрация: https://forms.gle/C8MuLKTtLumY4amW8

❤️ 22.09 состоялся второй вебинар в рамках обучающего проекта .class.ua «Непослушный ребенок: проблема или норма?». Вместе с психологом .psychology вебинар провела новый эксперт . Они отлично сработались и 2 часа вебинара прошли очень структурно, наполнено и продуктивно.

В планах приглашать новых экспертов, чтобы создавать максимально интересные встречи, уже есть несколько идей, но об этом расскажем позже 🤫

❓ Краткое резюме по следам вебинара:

🧠 мозг ребенка не справляется с переизбытком стимулов и тогда ребенок реагирует истерикой;

👆 детям необходимы границы, чтобы избежать ситуаций, где их мозг не знает, что делать. Пока у ребенка не сформирован полностью неокортекс (отвечающий за планирование и контроль), эту функцию выполняют родители.

❗️Если родители не создают условий, стимулирующих развитие функций контроля поведения, то дети этому не учатся. Отсюда взрослые, которые абсолютно не собраны и не умеют справляться со своими эмоциями. Они когда-то были детьми, которых не научили справляться с эмоциональными трудностями.

❓ Как это сделать, обсудили на вебинаре и кто жалеет, что пропустил, может приобрести запись.

❤️ Хотим поблагодарить всех участников за их активность и обратную связь 🤗 и мы уже готовим для вас новые мероприятия. @ Kyiv Food Market

Уже завтра в 19:00 в zoom .psychology и обсудят психологические нормы развития детской психики и что это дает на практике.
⠀
❓Можно ли в 4 года требовать от сына, чтобы он собрал все игрушки или относил свою тарелку в раковину?
⠀
❓Можно ли ругать 6 летку за то, что он устраивает истерику, когда вы забыли его любимую кепку дома?
⠀
👉Евгения Иванова и Анна Багрий подготовили для вас чек-лист реалистичных ожиданий того, какое поведения можно ожидать от ребенка и в каком возрасте.
⠀
👉На вебинаре специалисты разберут основные причины детского непослушания. Да, да, детское поведение “из рук вон плохо” и “оторви и выбрось” не появляется просто так. Дети - часть семейной системы и их проблемное поведение симптом неполадок в системе.
⠀
👉 .psychology и поделяться самыми крутыми и эффективными рекомендациями из психологической литературы, чтобы у вас после вебинара осталась условная подушка безопасности “Что делать, если ваш ребенок … орет в торговом центре/не хочет никуда идти, а вы опаздываете на работу/бьет других детей/и в других 100/500 ситуациях, где вы чувствуете себя бессильными”.
⠀
💥Также вы получите PDF-тетрадь с кратким конспектом основных моментов встречи, упражнениями для самоанализа и STOP-лист действий, которые точно не помогут, а только усугубят ситуацию детского непослушания.
⠀
✍️Регистрируйся на вебинар «Непослушный ребенок: проблема или норма?» по ссылке в шапке профиля☝️
💰250 грн
📍Zoom 22.09 в 17:00
⠀
🙋‍♀️Организатор .class.ua

Now it's easier to sign up for PSY.CLASS.ua's updates.

👩‍💻Вебинар “Непослушный ребенок: проблема или норма?”. 🤷‍♀️
⠀
🤦‍♀️Тема детского послушания вызывает много споров:
⠀
❓Нужно ли, чтобы ребенок вас слушался или тогда он вырастет в безвольного и не имеющего своего мнения человека?
❓Стоит ли наказывать и если да, то каким образом?
❓Или наказание - это удел слабого родителя и если вы орете на своего ребенка и держите руку в кармане, чтобы не зарядить подзатыльник, то на вас как на родителе уже можно ставить крест?
⠀
☄️На вебинаре Вас ждет диалог двух экспертов: практического психолога, работающего с детьми/подростками Евгении Ивановой .psychology и врача-терапевта и книжного блогера Анны Багрий, которая отлично знает, особенности развития детской нервной системы и центров мозга, отвечающих за волевой контроль и эмоциональную сферу.
⠀
☄️Специалисты, «по совместительству» молодые мамы, поделятся с вами практическими рекомендациями, как построить свои отношения с ребенком, чтобы он выполнял вашу простую просьбу из серии “помой руки” или “убери свои вещи” до того, как вы сорвете голос и выйдете из себя. Как в принципе выстроить границы в семье, чтобы ребенок чувствовал вашу любовь и поддержку, но при этом точно знал, что если мама/папа попросили, то их нужно слушаться, и многое другое.
⠀
💫Также вы получите PDF-тетрадь с кратким конспектом основных моментов встречи, упражнениями для самоанализа и STOP-лист действий, которые точно не помогут, а только усугубят ситуацию детского непослушания.
⠀
✍️Регистрируйся по ссылке https://forms.gle/EQ94qmi9zZkpzkAu9
💰250 грн
📍Zoom 22.09 в 17:00
⠀
🙋‍♀️Организатор .class.ua

Вчера состоялся первый вебинар проекта .class.ua . Это было ярко и эмоционально.
Потому что мы с .psychology конечно же, волновались и вложили в вебинар максимум своих эмоций и запала. Ведь, когда занимаешься тем, что любишь, хочется делиться и вдохновлять других.

Мы хотели, чтобы все участники и те, кто будет слушать запись после, встретились со своими эмоциями. Разными, не всегда приятными, часто очень интенсивными, иногда пугающими, но всегда о самих себе. Эмоции сообщают нам о том, что нравится, а что нарушает границы. О том, что наполняет ресурсом, а что истощает.

На вебинаре было много личных примеров и практических упражнений, где участники разбирались со своими «эмоциональными любимчиками». А у тех, кто готов продолжить работу дальше остались пдф-конспекты с упражнениями.

Спасибо всем участникам вебинара. Всем, кто делился своими переживаниями и разбирал вместе с нами свои сложные/запретные/привычные, но не слишком полезные эмоциональные реакции. Тема эмоций всегда актуальна и мы обязательно организуем ещё встречи посвящённые эмоциям и как ими управлять.

Пусть воспоминания о старте с яркими эмоциями сохранится здесь 🚀 Готовим для вас много всего интересного и полезного.

📍Новая дата вебинара "Неукротимые эмоции: как понять, принять и управлять ими"
⠀
💥Приглашаем вас на практический вебинар об эмоциях в четверг 27.08 в 19:00. 💥
⠀
Если вас:
⠀
☄️ накрывало чувствами и вы не знали, что с этим делать
вы попадали в коридор эмоций и это стоило вам отношений
⠀
☄️ вы принимали решения поддавшись “необъяснимым” силам и потом об этом жалели
⠀
☄️хотите лучше разбираться в своих эмоциях и замечать что с вами происходит до того, как примете решение “не подумав”
⠀
☄️хотите использовать в жизненных ситуациях возможности своего эмоционального интеллекта (ЭИ)
⠀
Тогда на вебинаре “Неукротимые эмоции: как понять, принять и управлять ими” вам будет точно интересно и вы сможете получить ответы на свои вопросы.
⠀
👩🏻‍💼Вы можете присоединиться к нам в реальном времени и тогда получите возможность разобрать свой кейс на практике.
⠀
👩🏻‍💻Также вы можете просмотреть запись в любое удобное для вас время и используя PDF-тетрадь разобрать актуальные эмоционально заряженные ситуации.
⠀
Что вас ждет на вебинаре:
⠀
✅ Нескучная и применимая на практике информация о составляющих ЭИ
⠀
✅ Рабочие инструменты self-help как сканировать и управлять своим эмоциональным состоянием
⠀
✅ Практика-разбор вашего кейса (так что можете уже думать, что хотите разобрать).
⠀
✅ Каждый будет делать упражнение в своей “тетради эмоций” и при желании сможете поделиться с группой, чтобы получить обратную связь от нас и участников.
⠀
✅ Вопрос-ответ по теме вебинара.
PDF-тетрадь “Эмоции” с выжимкой всего, что будем разбирать на вебинаре и инструментами self-help.
⠀
⏰ Когда: четверг 27.08 в 19:00
⠀
💰Сколько стоит: 250 грн
⠀
👉Регистрация по ссылке в шапке профиля. 👆👆👆
⠀
https://forms.gle/kthK6uGYqCzZsgGm8
⠀
✅ Подпишитесь на все страницы в Instagram в этом списке: .class.ua, .psychology, .life и получите скидку 10% на этот вебинар и 20% на все следующие (при условии сохранения подписки).

А вы умеете безопасно выражать гнев?🤬
⠀
Первое, что приходит в голову как справиться со злостью - это побить подушку/побиться подушками, скомкать бумагу, потопать ногами, досчитать до 10 и глубоко вдохнуть. Но если вас постоянно накрывает злость или вы варитесь в этом состоянии на медленном огне ежедневно, - битьем подушки не обойдешься.
⠀
🔥Все вышеперечисленные способы как пластырь для глубокой раны. На пару минут поможет, а потом ваше состояние снова вернется к «стабильности».
⠀
⏳Эмоции часто приходят и уходят, их плюс, что они мимолетны. Этим они отличаются от чувств. Но есть любимые эмоции, в которых застреваешь и они как талисман всегда с вами. Если вы часто выпадаете в какое-то эмоциональное состояние, это симптом более глубоких трудностей.
⠀
❌ Недовольство собственной жизнью, отсутствие внутреннего ресурса, токсичные отношения, - это только некоторые примеры возможных проблем о которых сигналит повышенная раздражительность и всплески гнева.
⠀
Уже в этот вторник мы с https://www.facebook.com/jenja.burdug проведем вебинар о том как справляться со своими эмоциями. На нашем вебинаре будет много практических примеров и разборов. Так что можете уже вспоминать свои эмоции-любимчики, будем исследовать с чем они могут быть связаны.
⠀
Ждем вас 11.08 в 19.00, ссылка на регистацию https://forms.gle/kthK6uGYqCzZsgGm8 👆
Если вы знаете кого-то, кому это может быть интересно, будем благодарны за репост/рекомендацию.

текст by https://www.facebook.com/jenja.burdug