Supermamafitness-Rosenthal

Ab November beginnt die Winterzeit und wir starten montags um 10 Uhr!
Es wird auch einen neuen Kurs geben. Auf Wunsch Do nachmittags von 15.30 -16.30 Uhr.
Wer ist dabei?

Jede Jahreszeit hat seinen ganz besonderen Zauber. Aus diesem Grund gibt es bei -rosenthal keine "Winterpause".
Wir stärken unser Immunsystem und ziehen voll durch💪
Den ein oder anderen Tee gibt es im Anschluss natürlich auch!

Heute waren wir mit den Brazils unterwegs und haben eine schöne Ausdauereinheit gemacht.

Mit Vollgas in die neue Woche!
Frische Luft und in einer netten Gruppe Sport machen, da fängt die Woche schonmal gut an.
Was ist deine ?

Zum ersten Mal wieder gestartet und es hat sooooooo gut getan. 💜
nicht nur für Mütter mit Baby!
Bei mir sind alle willkommen, die etwas für ihren und ihr tun möchten.
Schnuppert gerne mal unverbindlich rein!
Es erwartet euch nach einem , Übungen für den , ein Ausdauerteil, in Form von , in Verbindung mit ̈ftigung der Muskulatur.
An Abwechslung fehlt es nicht!
Wenn du dich mit einer Freundin anmeldest, könnt ihr sogar noch sparen🐷

Endlich geht es wieder los! Wir haben es geschafft!
kann endlich wieder starten☀️
Ein für DICH und dein Kind bringst du einfach mit.

Auch wenn alle ganz traurig sind, dass die Zahlen wieder nach oben klettern und wir OUTDOOR Sportanbieter da ganz schön in die Röhre gucken müssen - wir geben jetzt nicht auf.

So paradox es teilweise mit den Regeln ist - ich gehe davon aus, dass man sich nicht über alle Details Gedanken machen kann.

Natürlich sind Outdoorkurse mit einem viel kleineren Risiko versehen, als ein Besuch beim XY im geschlossenen Raum.

Ja, aber das stehen wir jetzt gemeinsam durch.

Das strenge Einhalten der Regeln hat viel Gutes bewirkt.

Wir schaffen das.

Herzlichst HEIKE

Voller Vorfreude und Energie💜

🍀🐷

Geschenkidee!
Was braucht man schon groß?
Wenn nicht Eines durch die nochmal klar geworden ist, dann doch dass Gesundheit am wichtigsten ist.
Ein Gutschein zum bei -rosenthal könnte also genau das Richtige für 2021 sein!

Ich wünsche Euch einen schönen Nikolaustag!

Wir machen Pause!

Wir hatten heute viel Spaß mit einem kleinen zwischen den beim

Es ist so schön die unterschiedlichen Jahreszeiten beim zu erleben. Jede Jahreszeit hat einfach etwas ganz Besonderes und somit ist der heutige Start in die Woche auch etwas ganz Besonderes.

- Du möchtest auch gerne Sport an der frischen Luft machen, kannst Dich aber alleine nicht motivieren?

- Du weißt nicht wo Du Dein Kind in der Zeit lassen sollst?

- Deine Kinder sind schon groß und Du möchtest etwas für Dich und Deine Fitness tun?



Kein Problem!

Jede hat die Möglichkeit am Outdoortraining teilzunehmen!!!
Dein Kind nimmst nimmst Du einfach mit, bist aber auch ohne Kind ❤ Willkommen und für die sorge ich!

Bei Interesse melde Dich gerne bei mir!
Schnuppern ist jederzeit kostenlos möglich!

Achtung Freundinnenrabatt!
Meldet euch zu Zweit an und ihr spart 10%

Immer montags von 9-10 Uhr in .
Probiert es einfach mal aus, etwas Schöneres als an der frischen Luft, in einer Gruppe zu trainieren , gibt es nicht.

Wir starten immer montags um 9 Uhr mit einem ausgewogenen

Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Beckenboden und für ein kleines Schwätzchen unter Gleichgesinnten ist auch noch Zeit.
Du benötigst keinen Babysitter, denn bei kannst du dein Kind/Kinder einfach mitnehmen.

Schnuppern ist jederzeit kostenlos möglich, melde dich einfach bei mir!

Ganz liebe Grüße,
Melanie von

Jede Woche freue ich mich aufs Neue, mit einer Kursstunde zu starten.
Das tut einfach so gut und motiviert für die ganze Woche, denn der Anfang ist schonmal getan.

Was hält dich noch davon ab in einer Gruppe an der frischen Luft etwas für dich und deinen Körper zu tun?
Dir bewusst Zeit für dich zu nehmen?

Wir treffen uns immer montags von 9 - 10 Uhr im schönen .
Du kannst gerne kostenlos zum Schnuppern kommen!

Kinderbeträuung brauchst du nicht, denn das bringst du einfach mit.

Heute haben wir uns mal etwas mehr um unsere Füße gekümmert.

Ich bin dann mal weg!
Ab dem 10.08. bin ich wieder für euch da!
Bis dahin liege ich hoffentlich noch gaaaaanz oft genau an dieser Stelle 🏞☀️

❤️ ❤️

Was man nicht alles als Fitnessgerät nutzen kann.

Heute beim einfach mal auf die Wiese gesprungen und stehende Liegestütze gemacht.

❤️

Die Vorbereitungen laufen! Yoga mit Baby steht in den Startlöchern und jede Teilnehmerin erwartet ein feines, kleines 🎁
Der erste Prototyp ist soeben fertig geworden und wie ich finde, wunderschön🤩



̈henmachtglücklich ̈henistwiezaubernkönnen

War das wieder schön heute morgen!
Ob mit Buggy, Bauchtrage, Kind auf dem Rädchen oder ohne Kind, jede Frau hat die Möglichkeit beim dabei zu sein.

Es ist Sommer🌞 und die kommende Woche verspricht warm zu werden.
Wir starten ab Montag unseren BauchBuggyGo-Kurs also schon um 9 Uhr !

Yoga mit Baby🤩
Ich habe noch eine weitere Ausbildung bei absolviert und ich freue mich riesig, euch bald einen neuen Kurs anbieten zu können.
Etwas Vorlaufzeit brauche ich noch, wer allerdings schon neugierig ist, kann sich gerne bei mir melden. 🙏

Das muss ich jetzt einfach mal, mit wem auch immer, teilen.
Ich bin gerade zum ersten Mal seit über 2 Jahren schmerzlos am Stück 5 km gejoggt.
Warum mich das so macht?
Wer mich kennt weiß, dass mir Sport immer wichtig war. Zwar nicht mehr so leistungsorientiert, wie in jungen Jahren im Wasser, aber getan habe ich immer was.
Bis vor über 2 Jahren dann nichts mehr ging. Knie. Dauerschmerzen Tag und Nacht. Vieles, vielleicht nicht alles versucht.
Habe mich unters Messer gelegt, in der Hoffnung auf Besserung.
Leider nicht mit dem gewünschten Erfolg.
An Sport war lange nicht zu denken. Frust, Gewichtszunahme usw.
Doch ich gebe nicht auf! Das bin ich nicht! Irgendwie gibt es immer einen Weg und eine neue Motivation weiterzumachen.
Meinen neuen Kick habe ich mir gestern in Svens Laufshop (werbung)
aus dem Regal gefischt, während er und mein Mann gefachsimpelt haben.
Drückt mir die Daumen, dass es kein einmaliges Erlebnis war, denn es gibt nichts schöneres, als beim laufen die Gedanken schweifen zu lassen.

Bauch-Buggy-Go, immer montags von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr.
Ein Ganzkörpertraining an der frischen Luft und dein Kind bringst du einfach mit!
Kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich!

💪

superMAMAfitness - DAS TEAM PowerMIX Das Team hat hier nochmal ein tolles Video für euch! -- MORE FITNESSMUTTI: Add my channel! http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=Fitnessmutti F...