Mi bebé iniciando BLW

RECETAS BLW (Baby Led Weaning)


Aquí te compartimos esta rica y fácil receta para que la apliques iniciando el método de BLW para alimentar a tu bebé (a partir de los 6 meses).

Panqueques de brócoli

INGREDIENTES

5 pedacitos de brócoli🥦
3 cucharadas de avena🥄🥄🥄
1 huevo🥚
Aceite de oliva 🥄


PREPARACIÓN

Lavar muy bien el brócoli con agua limpia, colocarlo dentro de una olla llena de agua y esperar a que comience a hervir hasta que estén blandos y que no hierva más de cinco (5) minutos.


Colocarlos en un bol y triturar con un tenedor, agregarle el huevo y las cinco (5) cucharadas de avena y revolver.


Poner en una sarten limpia un poco de aceite de oliva y esperar que caliente, luego agregar la mezcla realizada en partes iguales y esperar la cocción y voltear hasta que ambos lados estén cocinados.


¡Y LISTO! ofrécele los panqueques a tu bebé para que los disfrute.


*Sabías que el brócoli contiene hierro, vitaminas y minerales?


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̃osyniñasfelices

Feliz miércoles mamás✨️

Los bebés crecen sin darte cuenta, disfruta el tuyo 🎀




"Para días nublados, ratitos a tu lado”.

REQUISITOS IMPORTANTES PARA INICIAR EL BLW


Cuando damos paso a la alimentación complementaria aplicando el método BLW (Baby Led Weaning), debemos tener en claro que el bebé cumpla con 4 requisitos importantes para comenzarla.

La OMS enfatiza siempre en que se debe mantener la lactancia exclusiva hasta cumplidos los 6 meses de edad, pero no necesariamente están preparados para recibir texturas diferentes a la leche, por ello, se recomienda que el bebe haya desarrollado ciertas destrezas y habilidades que nos permitan saber que esta preparado para el siguiente escalón en la alimentación.

Todos los bebés son diferentes y cada uno lleva su ritmo de desarrollo y crecimiento, por lo que no debes preocuparte si llegados los 6 meses aún no esta preparado para esta alimentación, solo llevará unas cuantas semanas más. Mientras siga recibiendo leche a demanda no hay nada de que preocuparse.

Estos son los requisitos que te aseguran una tranquila alimentación complementaria:

1-Muestra Interés por la comida

2-Toma objetos con sus manitos y es capaz de llevarlas a su boca

3-Ya no babea, controla el reflejo de extrusión

4-Se mantiene sentado sin ningún tipo de apoyo

Mamita, llévalo con calma, que todo tiene su momento.

Si necesitas asesoría y ayuda para avanzar a esta hermosa etapa, tenemos a la disposición una serie de contenido multimedia para ofrecerte material que te capacite en este momento tan importante en la vida de tu bebé.


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¿𝗔𝗥𝗖𝗔𝗗𝗔𝗦 𝗣𝗢𝗥 𝗔𝗧𝗥𝗔𝗚𝗔𝗡𝗧𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢?



Muchas veces, cuando nuestro bebé esta iniciando su 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚 (a partir de los 6 meses y luego de haber tenido en cuenta los "requisitos" para comenzar a implementarlo) podemos notar que ciertos alimentos le hacen sentir arcadas, es decir, hace gestos de náuseas, los cuales nos producen nervios por creer que se puede atragantar, es por ello que en este post te explicamos un poco sobre ello.


Cuando permitimos que nuestro bebé comience a caminar, y lo hace más rápido, nos invaden los nervios de que puedan caerse pero le seguimos permitiendo que sigan intentando porque es parte de la vida, y así también es necesario que aprendan a sentir los alimentos más sólidos a medida que pasa el tiempo.


El reflejo de las arcadas o sensación de náuseas es el mecanismo de defensa de los bebés. Es justo para que el bebé no se ahogue y realmente tengamos un ataque al corazón.


Por ejemplo, si nos metemos el dedo en la garganta, tendremos ganas de vomitar o incluso toser. Ese es el reflejo de las arcadas; pero en el bebé este reflejo es más sensible y se encuentra en medio de la lengua. Por eso se activa más seguido, para que el cuerpo sea "inteligente" con la comida.


Cuanta más oportunidades tenga el bebé para alimentarse, menos arcadas sentirá porque el cuerpo aprende y evoluciona.


Cuando aprende a masticar y luego a tragar, el cuerpo evoluciona.


Una vez que aprende a manipular la comida, el cuerpo evoluciona.


Y las arcadas o gestos de náuseas, ese hermoso mecanismo de defensa, ya no necesita ser tan sensible cómo pasa con nosotros, es parte del desarrollo del bebé. Y es parte de nuestras vidas.

BENEFICIOS DEL MÉTODO BLW (BABY LED WEANING)



1-Entabla una buena relación con la comida👶🧇


2-Les dará mayor independencia🦋


3-Mayor coordinación, mejorar la manera de masticar y autorregulación.🗣


4-Promueve un adecuado crecimiento y desarrollo neurológico, cognitivo, del tracto digestivo y el sistema neuromuscular. 🧠


5-Favorece el desarrollo psicosocial, y la interrelación correcta entre padres e hijos. 👨‍👩‍👧‍👦


Cuéntanos mamá, ¿ qué otros beneficios consideras importantes aplicando este método?☺️

Receta de Arroz con pollo para bebés

𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬

👉185g de arroz (una taza)
👉2,5 litros de agua (o caldo de verduras, o de pollo)
👉200g de pechuga de pollo
👉50g de zanahoria
👉50g de puerro
👉50g de calabacín
👉Un chorrito de aceite de oliva virgen extra

𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧

Lava y corta todas las verduras en trocitos muy pequeños.
Pon el agua (o caldo) en una olla grande. Echa el arroz, las verduras y el pollo entero y calienta hasta que hierva.

Remueve sin parar durante 5 minutos, raspando el fondo de la olla para evitar que se pegue. Saca el pollo, córtalo en trocitos muy pequeños con unas tijeras y vuelve a echarlo a la olla.

Ahora baja el fuego y tapa la olla a medias. Cuece a fuego lento durante 1 hora, removiendo cada 15 minutos, hasta que los granos de arroz se abran y tenga una consistencia espesa. Vigila la olla para asegurarte de que el arroz no se pega al fondo y no se queda sin agua.

Sírvelo en un cuenco y añade un chorrito de aceite de oliva. Remueve bien y cuando esté tibio dáselo a tu bebé ¡Le encantará!



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Parece que esta receta lleva demasiada agua pero no es así. El secreto de este plato es que cueza durante mucho tiempo hasta que el arroz se abre y crea una mezcla espesa. Como va a cocer mucho rato, gran parte del líquido se evaporará.
Este plato espesa al enfriarse, si ves que queda demasiado denso puedes añadir un poquito de agua o caldo al servirlo.
Si vas a usar caldo de verduras o pollo para darle más sabor, recuerda que tiene que ser sin sal.
Si tienes el estómago revuelto sírvete una ración en un plato, añade un poco de sal y podrás comerlo tú también. Esta riquísimo de verdad.

¿𝐐𝐔𝐄́ 𝐄𝐒 𝐄𝐋 𝐌𝐄́𝐓𝐎𝐃𝐎 𝐁𝐋𝐖?




En esta última década se ha hecho muy popular una nueva forma de alimentación del bebé, 𝐁𝐚𝐛𝐲 L𝐞𝐝 W𝐞𝐚𝐧𝐢𝐧𝐠 (𝐁𝐋𝐖). Se inició en Reino Unido y Nueva Zelanda y después se ha ido extendiendo por el resto de los países de Europa, así que en la actualidad no es raro que los padres estén siguiendo este método de alimentación.



BLW se define como el proceso de iniciar la alimentación complementaria del niño con alimentos del tamaño y textura adecuados para comer por sí mismo, comenzando aproximadamente a los 6 meses de edad. Se define también como “𝐚𝐮𝐭𝐨-𝐰𝐞𝐚𝐧𝐢𝐧𝐠” lo cual significa ofrecer los alimentos individuales troceados o triturados que toma habitualmente la familia. El bebé decide qué, cuánto, y en qué tiempo come, siendo así un compañero activo en el proceso de su alimentación en lugar de un recipiente pasivo al que hay que llenar de alimentos.



¿𝐓𝐞 𝐠𝐮𝐬𝐭𝐚𝐫𝐢́𝐚 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐢𝐧𝐢𝐜𝐢𝐚𝐫𝐥𝐚?



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