13/04/2024
Answer?
Study With Sankar
YouTube link -https://www.youtube.com/@sankarmadhusri
Operating as usual
23/09/2023
???? সঠিক উত্তর জানতে আমাদের YouTube চ্যানেল Study With Sankar সার্চ করে দেখুন
31/08/2023
Answer
06/08/2023
YouTube link:- https://www.youtube.com/
19/02/2022
01/02/2022
18/01/2022
ভিটামিন আমাদের প্রত্যেকের জীবনে খুবই প্রয়োজনীয়। কারণ ভিটামিন শরীরের অভ্যন্তরীণ নানা ধরনের কাজে সাহায্য করে। তাই ভিটামিনের অভাব ঘটলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা উপসর্গ। এই ভিটামিনের তালিকায় প্রয়োজনের নিরিখে একদম উপরের দিকেই রয়েছে ভিটামিন সি।ভিটামিন সি-এর বিজ্ঞানসম্মত নাম হল অ্যাসকরবিক অ্যাসিড। এই অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিনটি শরীরের নানা কাজে সহয়তা করে। বিশেষত, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এই ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
সাধারণত এই ভিটামিনটি খাবারের মাধ্যমে শরীরে পৌঁছায়। তবে আমাদের খাবারদাবারের কোন ঠিকঠিকানা না থাকায় এই ভিটামিন শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে নাও পৌঁছাতে পারে। তখনই দেখা দেয় সমস্যা।এক্ষেত্রে ভিটামিন সি-এর অভাবের কথা উঠলে সকলেই একবাক্যে স্কার্ভি রোগটির কথা বলতে শুরু করবেন। আর বড়জোর বলতে পারেন ইমিউনিটি কমে যাওয়ার কথা। তবে এসবের বাইরেও ভিটামিন সি-এর অভাব হলে আরও কয়েকটি সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক-
এর অভাব হলে শরীরে থাইরয়েড হর্মোনের ক্ষরণ অনেকটাই বাড়তে পারে। এই সমস্যার নাম হাইপার থাইরয়েডিজম। এক্ষেত্রে দ্রুত ওজন কমে যাওয়া, খিদে চলে যাওয়া, বুক ধড়ফড় করা ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিতে পারে।
কম থাকলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানান ত্বকের রোগ। এক্ষেত্রে ত্বক জ্বালা করে, চুলকায়।
দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখার ক্ষেত্রে সি হতে পারে আপনার অন্যতম হাতিয়ার। এই ভিটামিন শুধু আপনার দাঁতই ভালো রাখে না, বরং মাড়ির স্বাস্থ্যও ভালো রাখে। তাই শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলে মাড়ি থেকে রক্ত পড়তে পারে।কী ভাবে মেটাবেন এই ভিটামিনের ঘাটতি? ভিটামিন সি আমাদের শরীরের পক্ষে খুবই জরুরি। এই ভিটামিন যে কোনও লেবু জাতীয় ফলেবেশি পরিমাণে থাকে। এছাড়া পেয়ারাতে এই ভিটামিন রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে। এছাড়া প্রতিটি ফলেই কিছু না কিছু পরিমাণ সি থাকে। অন্যদিকে পালংশাক, কাঁচামরিচেও থাকে এই ভিটামিন। সি পেতে চাইলে ফলের উপর ভরসা করাই ভালো। এক্ষেত্রে খাবার খাওয়ার দেড় থেকে দুই ঘণ্টা বাদে ফল খেলে বেশি উপকার মেলে।
বিশেষ কিছু ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা এই ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট দিতে পারেন।
17/01/2022
10/01/2022
09/12/2021
সুবিধা:-
✅স্বাভাবিক জয়েন্ট ফাংশন এবং গতিশীলতা সমর্থন করে যা ইতিমধ্যে স্বাস্থ্যকর
✅Boswellia - একটি আঠা রজন যা স্বাস্থ্যকর সংযোগকারী টিস্যু সমর্থন করে
✅Bromelain - একটি প্রাকৃতিক এনজাইম যা স্বাস্থ্যকর সংযোগকারী টিস্যুতে সাহায্য করে
✅নিয়মিত খাদ্য এবং মাঝারি ব্যায়ামের সাথে এই পণ্যটি স্বাভাবিক জয়েন্টের কার্যকারিতা সমর্থন করে যা ইতিমধ্যেই স্বাভাবিক অবস্থায় রয়েছে
✅ফাইটোনিউট্রিয়েন্টের অতিরিক্ত সুবিধা প্রদান করে।..🙏
09/12/2021
অনেকেরই একটুতেই ঠান্ডা লেগে যায়, সর্দি কাশি হয়। বিশেষ করে শীতকালে একটু বেশিই হয়। Allergy র সমস্যা থাকে। রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে। এই সব সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে Nutrilite ™ Tulsi । যার একটা Tablet = ১০০ টা কালো তুলসি পাতার সমান। এই তুলসির মধ্যে আছে Ursolic Acid যা ভীষন ভাবে Immunity power বাড়াতে সাহায্য করে।
Now offer also available for this winter- Get 25% extra
🇮🇳Mission Healthy India🇮🇳... contact-8016785486
04/10/2021
Contact....8016785486
28/08/2021
Upcoming 👍👍
27/08/2021
*Vitamin D: নিয়মিত ব্যায়াম করেও ওজন কমছে না? শরীরে ভিটামিন ডি-র ঘাটতি নেই তো ?*
*হঠাৎ মোটা হয়ে যাচ্ছেন। কাজের ফাঁকেই সময় বার করে ব্যায়াম করতে শুরু করলেন। খাওয়াও কমালেন। কিন্তু ওজন তবু কমল না। এ বার চিন্তা শুরু হল বিভিন্ন ওষুধ নিয়ে। ঠিক কোন ওষুধটির প্রভাবে আপনার ওজন বাড়ছে, সে চিন্তায় মগ্ন হলেন। কিন্তু চিকিৎসকের কাছে গিয়ে জানলেন, তেমন ওজন বৃদ্ধির মতো কোনও ওষুধ তিনি লেখেননি। এ বার কী করবেন ?*
*এমন কিন্তু হচ্ছে এখন ঘরে ঘরে। কী কারণে মোটা হচ্ছেন, তা বুঝেই উঠতে পারছেন না অনেকে। অবশেষে নানা ধরনের ডাক্তারি পরীক্ষা করিয়ে জানতে পারেন, ভিটামিন ডি-র ঘাটতির কারণেই এমনটা হচ্ছে। সম্প্রতি জার্নাল অব এন্ডোক্রিনোজলিতে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র ভিটামিন ডি-র ঘাটতি সংক্রান্ত এমন নানা উপসর্গের বিষয়ে সতর্ক করেছে।*
*আর কী কী হতে পারে 'ভিটামিন ডি'-র অভাবে?*
*১) 'ভিটামিন ডি'-র ঘাটতির কারণে হাড়ের শক্তি কমে। ফলে হাত-পায়ে ব্যথা লেগেই থাকে। অনেকেই ভাবেন অতিরিক্ত কাজের চাপে এমনটা হচ্ছে, কিন্তু আসলে সমস্যা আরও গভীর।*
*২) দিনভর ঘরে বসে কাজ করেও সারাক্ষণ ক্লান্ত থাকেন কেউ কেউ। রোদ না পেলে 'ভিটামিন ডি' যথেষ্ট পরিমাণে ঢোকে না শরীরে। তার থেকে ধীরে ধীরে এই ভিটামিনের ঘাটতি তৈরি হয়। আর সে কারণেই দেখা দেয় ক্লান্তি।*
*৩) ক্ষণে ক্ষণে মেজাজ হারান ? অনেকেই বলবেন কাজের চাপ, সংসারের অশান্তিই এর পিছনে রয়েছে। তবে অনেক সময়েই 'ভিটামিন ডি'-র অভাবই উদ্বেগ এবং মানসিকি অবসাদও দেখা দেয়৷*
*প্রাকৃতিক গুন সমৃদ্ধ নিউট্রিলাইট 'ভিটামিন D প্লাস' নিয়ম মতো খান এবং শারিরীক বহু সমস্যাকে সরিয়ে নিজেকে সতেজ ও চনমনে রাখুন...👇*
19/07/2021
World No1 skin care Brand
Want your school to be the top-listed School/college?
Videos (show all)
