Medicoblastos sobreviviendo a clases virtuales

Medicoblastos sobreviviendo a clases virtuales

En esta página buscamos brindar información y generar conciencia sobre la ansiedad presentada en a

Operating as usual

28/11/2020

Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser, será, y sucederá naturalmente
Cuando vivimos el aquí y el ahora sin recrearnos en el futuro, la ansiedad desaparece.

28/11/2020

Sabemos que las clases virtuales son pesadas y nos pueden generar estrés o ansiedad, para ello les dejamos algunos tips que pueden ayudar a prevenirlo:

Planificar actividades priorizando entre ellas
Decidir entre diversas técnicas de estudio
Alimentarse saludablemente en horarios estables
Practicar deporte o actividades recreativas
Dedicar tiempo a pasatiempos y hobbies
Mantener ciclos de sueño estables
Buscar ayuda y compartir con otros
Practicar relajación y respiración profunda
Mantener el sentido del humor
Esforzarse en mantener la calma y tranquilidad

26/11/2020

Atención!!!
Tómate un respiro si presentas alguno de estos signos, recuerda que tu salud mental y física es más importante ✨

26/11/2020

Sabemos que el estudio en línea es difícil, estresante, cansado, etc.
Pero, ¿Cuál consideras que es una ventaja de esta modalidad? 🤔

26/11/2020

Bienvenidos a Medicoblastos sobreviviendo a la clases virtuales, un espacio donde te compartiremos estrategias para sobrellevar la ansiedad que produce esta nueva modalidad de estudio.
La pandemia de Covid-19 nos ha afectado a todos como universitarios y como seres humanos en general, esperamos que con la ayuda de las redes sociales logremos concientizar a la sociedad y generar empatía entre la comunidad universitaria.
¡Dale like y comparte!
Estamos felices de que te nos unas y compartas tus experiencias con nosotros.

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