Veecasa

Veecasa

Chúng tôi cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chủ động cho các khách hàng cá nhân và doanh nghiệp.

Chào mừng các bạn đến với với Veecasa! Tiêu chí của chúng tôi là giúp bạn làm chủ sức khỏe và cân nặng bản thân một cách dễ dàng với các chương trình tư vấn chế độ dinh dưỡng dành riêng cho từng cá nhân. Veecasa không chỉ tư vấn về dinh dưỡng, chúng tôi muốn đồng hành và giúp bạn thay đổi để tạo nên một lối sống mới – tốt hơn, khoẻ hơn, được ăn ngon hơn và tất nhiên bạn sẽ hạnh phúc hơn. Bạn sẽ không bao giờ còn phải hoang mang giữa các xu hướng ăn kiêng, các chương trình giảm cân cấp tốc nữa. Veecasa có thể giúp bạn: • Kiểm soát cân nặng, tăng sức bền, cải thiện vóc dáng và làn da. Khi cơ thể bạn cân đối, không bị thừa cân hoặc thiếu cân, các vấn đề về hình thể và sức khoẻ của bạn sẽ được cải thiện. • Nâng cao thể lực - tăng cường năng lượng để bạn làm việc hiệu quả hơn và thành công hơn. • Xây dựng khẩu phần ăn chuẩn mực, theo mục tiêu cân nặng của bạn. Bạn vẫn có thể ăn những bữa ăn ngon cùng cả gia đình, và điều duy nhất bạn cần chú ý chỉ là định lượng phần ăn của mình theo đúng hướng dẫn của Veecasa mà thôi. Hãy cùng Veecasa “ĂN NGON - SỐNG KHỎE” để hạnh phúc hơn! Cám ơn bạn đã ghé thăm và chúc bạn sức khoẻ và hạnh phúc! Thân mến, Vi Nguyễn

🌼🌾☘ĐẸP CHƯA CHẮC ĐÃ KHỎE
NHƯNG KHỎE THÌ CHẮC CHẮN ĐẸP!

☘ Khi cơ thể đầy đủ dưỡng chất, những tế bào đều khỏe mạnh, thì tự nhiên làn da bên ngoài cũng căng tràn sức sống, tươi trẻ và hồng hào...

☘ Bởi vậy, mình thường xuyên ăn những thức ăn sạch, tươi, ngủ sớm, tập thể dục đều đặn, hít thở không khí trong lành vào sáng sớm để nâng cao quá trình hô hấp, lưu thông khí của cơ thể...

Ai muốn biết cách ăn uống sao cho đủ chất, khỏe mạnh săn chắc mà k bị mụp thì nhắn cho cái người viết post này nhé!

#Veecasa
#Nguyen_Thùy_Tường_Vi
#Ăn_để_khỏe
#Ăn_để_đẹp

🌼☘️🌹 Nhiều người cho rằng nhịn bữa sáng sẽ giúp giảm cân. Nhưng sự thật là điều đó có thể khiến bạn nhanh đói và ăn quá nhiều vào bữa trưa.

☘️Tránh bỏ bữa sáng để cơ thể luôn khỏe mạnh. Hãy làm cho buổi sáng của bạn nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng với dinh dưỡng lành mạnh từ sinh tố protein.

Chúc cả nhà buổi sáng thật nhiều năng lượng nhé! 😘😘😘

#Veecasa
#Nguyễn_Thùy_Tường_Vi
#Ăn_sáng_khỏe

Nguồn hình ảnh: Ngoisao.net

THẤM!

🌻☘🌾"...Khi biết thương và chăm sóc chính mình, ta mới có khả năng thương yêu và chăm sóc những người khác. Làm sao anh có thể thương yêu và chăm sóc một ai khác nếu như anh không biết thương yêu và chăm sóc chính bản thân anh?

Thương yêu chính mình là nền tảng để thương yêu một ai khác. Đây là một điều rất rõ ràng. Vì vậy ta cần phải học cách chăm sóc thân thể, cảm thọ và tri giác của mình, đó là điều rất quan trọng!"

----- Sư Ông Làng Mai -----

☘ ☘☘ Hành trình học cách yêu thương mình:
🤸‍♂️ 20% Vận động thể dục
🍍 80% Ăn uống lành mạnh cân đối
😘 Cảm nhận và biết ơn sự khỏe mạnh
🤗 Tập suy nghĩ tích cực
🔔 Tha thứ cho chính mình

Viết cho buổi sáng yêu thương!
----- 🌾-----

#Nguyễn_Thùy_Tường_Vi
#Veecasa

☘️ Biết ơn và hạnh phúc khi hàng ngày được đồng hành và chứng kiến sự thay đổi tích cực về sức khỏe, năng lượng và hơn cả là sự thay đổi về tinh thần tích cực, vui vẻ hạnh phúc của các khách hàng, người thân và cả người thương.*

Mỗi người 1 câu chuyện của những người ở khắp muôn nơi, khắp tỉnh thành, khắp các đất nước.

Hôm thì,
😍“Chị ơi, em giảm 6.5kg mà làm việc cả ngày đến chiều mà vẫn thấy khỏe lắm, không bị đuối, bị mệt như trước nữa… Vui quá chị ạ!”*

🤩Hôm khác lại,
“Chị ơi, ai cũng khen em dạo này em gọn quá mà da em nhìn sáng và trông rất khỏe, đặc biệt là ở hai bên khóe miệng không còn hai rãnh sâu và nhìn già nhiều như hồi trước nữa ạ!”

😘“Bạn ơi, mình đã giảm đc 1kg mà thấy khỏe re… Mình vui lắm!”

☺️ “Con hả, cô đã giảm đc 10kg và 15cm vòng eo nữa, sướng lắm con ơi, nay cô leo lên lầu ngon lành lắm rồi chứ hồi trước k đi nổi, bớt nhức cái đầu gối rồi!”

Con ơi, cô giảm đc 7 cân còn ông xã cô thì giảm 14 cân, cô và chú mới khám lại… các vấn đề sức khỏe ổn hết rồi con ơi. Tiểu đường 11 năm nay cứ ở 9.8 mà nay còn 6.4 mừng rơi nước mắt con ạ!”

🥳 “Chị ơi, em thấy em yêu đời hơn, vui vẻ hơn và mấy bạn đồng nghiệp cũng nói dạo này em dễ gần hơn mà ít nhăn nhó cáu gắt”

Tất cả các câu chuyện đều kết thúc với những nụ cười và ánh mắt long lanh, hạnh phúc và cả xúc động!

… Vậy thì tại sao mình lại không “HẠNH PHÚC MỖI NGÀY” nhỉ?!

☘️☘️☘️Thật sự biết ơn tất cả vì đã làm cho cuộc sống của mình ý nghĩa hơn, phong phú hơn và HẠNH PHÚC hơn!

Chỉ kể lại thôi mà đã hạnh phúc và xúc động rồi!

Ai muốn có câu chuyện của riêng mình thì biết mình phải làm gì rồi á... Nãy giờ là dùng câu chuyện của khách hàng để quảng cáo dịch vụ á 🤣🤣🤣

#NguyễnThùyTườngVi
#Veecasa
#CôngViệcTôiYêu
#I_love_what_I_do_and_I_do_what_I_love
#Làm_những_gì_mình_thích_và_Thích_những_gì_mình_làm
#HạnhPhúc
#TíchCực
#YêuThương
#CâuChuyệnThúVị

[06/22/20]   Thay đổi chẳng bao giờ dễ, nhưng luôn luôn có thể.

Barack Obama

[06/19/20]   Mỗi vị khách hàng đến với Vi đều có một câu chuyện thú vị, mà sau này nhất định Vi sẽ kể lại để cho cả nhà!

#NguyễnThùyTườngVi
#Veecasa
#CâuChuyệnThúVị

[06/17/20]   🌞 Chào đón ngày mới ngọt ngào!🧘‍♀️

🌱 Sáng ra dành thời gian cho bản thân một chút và khám phá năng lượng mới, cảm xúc mới 🧘‍♀️ 😍

[06/16/20]   ☔️🥑🥦🍎Đây là điều tôi học được trên chặng đường YÊU THƯƠNG ❤ BẢN THÂN MÌNH. Tôi mong chúng sẽ GIÚP AI ĐÓ NHÌN CƠ THỂ MÌNH KHÁC ĐI VÀ YÊU THƯƠNG NGƯỜI BẠN "CƠ THỂ" CỦA MÌNH NHIỀU HƠN!

Mình đọc được hai câu nói thế này:

☘️ Một ông tên là Publilius Syrus nói rằng “Sức khỏe tốt và trí tuệ minh mẫn là hai điều hạnh phúc nhất của cuộc đời”. Thấy hay và đúng… đúng k ạ?*

☘️ Một ông khác tên là Albert Schweitzer lại nói “Hạnh phúc không có gì hơn là có một sức khỏe tốt và một trí nhớ kém”. Nghe có gì đó lạ lạ đúng k ạ?*

😌😌😌 Ngẫm đi ngẫm lại 2 câu này sáng giờ mà rối hết cả não… Cuối cùng thì mình lại thấy câu thứ 2 phù hợp với mình kkk. Mình nghĩ đôi khi trí nhớ tốt quá lại thường nhớ quá rõ về những nỗi đau, những tiêu cực lại khó có hạnh phúc hơn. Vì thông thường nỗi đau thì thường đc đào sâu, suy ngẫm hay suy diễn, phân tích, muốn được ng khác thông cảm thấu hiểu chia sẻ lại nhiều lần hơn… cho nên sẽ in đậm trong trí nhớ hơn là ký ức đẹp đẽ...

🥳 Có lẽ không nhất thiết phải hoàn hảo, phải trọn vẹn để hạnh phúc. Ta thích hạnh phúc là ta cứ lựa chọn những điều khiến ta hạnh phúc để sáp vô thoai… Vại đi heng!

Ôi hôm nay triết lý quá… tự rối .. tự rối kkk🤣🤣🤣

Cuối tuần khỏe mạnh, vui vẻ và không rối não nha cả nhà ơi!

P/S: làm gì thì làm, sáng cứ múa may vận động vài cái, ăn sáng đầy đủ cho máu lên não rồi tính tiếp heng... 🥰🥰🥰

#NguyễnThùyTườngVi, #Veecasa, #BữaSángĐủDinhDưỡng, #BuổiSángBìnhYên #BữaĂnVàSứcKhỏe #CuốtTuầnKhôngRốiNão

☘Thấm thía câu này quá

"Từ những cay đắng của bệnh tật người ta mới học được sự ngọt ngào của sức khỏe".

🍎🤸‍♂️Để có thể có một tinh thần tích cực, vui vẻ như hôm nay mình đã trải qua rất nhiều ngày oặt ẹo với nhiều vấn đề sức khỏe, luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng để làm việc,... mà cũng chẳng tận hưởng đc những giá trị mà mình đang có.

Ai muốn thay đổi năng lượng, khỏe hơn, đẹp hơn và cảm nghiệm sự ngọt ngào của sức khỏe thì Ib để đồng hành và cùng nhau thay đổi nhé!!!

#Yêu_Thương
#Vui_Vẻ
#Năng_Lượng
#Khỏe
#Ngọt_Ngào
#Thay
#Veecasa

Mỗi ngày mình hiểu hơn ‘Yêu thương’ cơ thể không chỉ là một cảm xúc đơn thuần. Nó bao hàm sự biết ơn, trân trọng, cũng như dung thứ cho những điểm không hoàn hảo của bản thân mình.

Sáng sớm mà các bạn các chị cứ tranh nhau khai báo nay ngủ ngon hơn, ăn nhiều mà mặt bớt tròn chút rồi, mới rớt 2kg hà… Mắt long lanh sáng rỡ!

Lại một buổi sáng đầy ắp niềm vui cùng các bạn hội viên khỏe hơn, đẹp hơn và tăng động hơn mỗi ngày!

Yêu mùa hè
Yêu công việc
Yêu cuộc sống

#Veecasa
#ĐờiThayĐổiKhiTayThayĐổi
#CôngViệcTôiYêu

Mỗi người đều có một định nghĩa riêng về "hạnh phúc" trong cuộc đời 🥰

Hạnh phúc có thể đến từ những điều đơn giản xung quanh ta như: một bữa ăn cùng gia đình, một sự quan tâm nhắc nhở của ai đó, một món quà tinh thần nào đó... 😍

Và đôi khi, hạnh phúc cũng đến từ một sức khỏe tốt.

Khi có sức khỏe, cả nhà sẽ làm được những điều luôn kì vọng, những ước mơ mong mỏi đạt được và tận hưởng đến tối đa cuộc sống tươi đẹp này 😚

Vì vậy, cả nhà nhớ chăm sóc "người bạn thân" sức khỏe vì người bạn ấy sẽ giúp ta có được mọi thứ ❤️

#Ilovemyfamily
#Veecasa #TangSucDeKhang #Suckhoe #KhoeManh #NangLuong #TheThao #VanDong #Gym #Yoga #CheDoAnUongLanhManh #AnUongLanhManh #ĐờiThayĐổiKhiTayThayĐổi

CHUYỆN VỀ CẬU THIẾU NIÊN DỌN RÁC SAU BIỂU TÌNH ĐƯỢC TẶNG XE HƠI.

MỸ | Khi Antonio Gwynn Jr. nhìn thấy hiện trường ngổn ngang sau cuộc biểu tình ở Buffalo, New York, cậu mua ít túi rác, cầm chổi và bắt đầu quét dọn.

Gwynn, 18 tuổi, bắt đầu dọn vệ sinh vào 2h sáng 1/6 và làm liên tục không nghỉ 10 tiếng sau đó. Khi một nhóm người dân đến hiện trường sáng hôm sau với ý định dọn dẹp hậu quả của cuộc biểu tình, họ ngạc nhiên thấy Gwynn đã làm mọi thứ xong xuôi.

Gwynn cho hay cậu đọc được trên báo địa phương rằng đại lộ Bailey ở thành phố Buffalo, bang New York, của mình ngập tràn rác và mảnh kính vỡ sau biểu tình và biết rằng đường phố cần trở lại sạch sẽ vào sáng hôm sau để mọi người đi làm.

Khi biết việc Gwynn đã tự dọn dẹp một mình, cộng đồng Buffalo cảm thấy họ cần phải cảm ơn nam sinh này.

Matt Block, 27 tuổi, đọc được câu chuyện về Gwynn trên báo và quyết định tặng cậu một chiếc xe mui trần Mustang màu đỏ đời 2004. Block cho hay đây là chiếc xe mà anh ao ước từ thời bé nhưng bây giờ chỉ thi thoảng mới dùng đến. Anh thấy Gwynn từng nhờ mọi người tư vấn về chuyện mua xe trên Facebook và Block quyết định tặng cậu chiếc xe hơi thể thao của mình.

Món quà này có ý nghĩa lớn hơn những gì Block nghĩ. Mẹ của Gwynn, người đã qua đời năm 2018, cũng từng lái một chiếc Mustang đỏ. Khi nhận ra sự trùng hợp này, Gwynn cho hay cậu sốc đến mức "không biết nói gì", còn Block thì "nổi da gà".

Doanh nhân địa phương Bob Briceland khi biết về món quà của Block cũng quyết định gia hạn một năm bảo hiểm ôtô miễn phí cho Gwynn.

"Tôi chỉ cảm thấy cần phải giúp đỡ cậu ấy. Chúng tôi muốn đưa cả thành phố lại cùng nhau và cho mọi người thấy ở đây có nhiều người tốt như thế nào", Briceland nói.

Sau khi tốt nghiệp trung học, Gwynn dự định theo học nghề và tiết kiệm tiền để học cao đẳng. Tuy nhiên, trường cao đẳng Medaille ở Buffalo đã tặng cậu học bổng toàn phần để học ngành kinh doanh từ mùa thu năm nay. Một trong nhiều mục tiêu sự nghiệp mà Gwynn đặt ra cho tương lai là mở một doanh nghiệp về vệ sinh.

Đây là lần đầu tiên Gwynn được ghi nhận vì làm việc tốt, nhưng không phải là lần đầu cậu giúp đỡ người khác. Gwynn là thành viên của tổ chức Kappa Phi, thường xuyên tham gia các công việc cộng đồng và hỗ trợ ở các nhà thờ.

Gwynn rất biết ơn những gì cộng đồng dành cho mình. "Tôi trân trọng mọi thứ mà mọi người đang làm cho tôi", cậu nói.

Hình ảnh: Antonio Gwynn Jr. (trái) được Matt Block tặng chiếc xe mui trần màu đỏ sau khi một mình dọn dẹp hậu quả của cuộc biểu tình ở Buffalo, New York, hôm 1/6. Ảnh: Matt Block

Theo Vnexpress.net

Câu chuyện làm mình xúc động về ý thức, sự hy sinh, về tình người, tình yêu, sự chia sẻ... đến từ những điều tưởng như nhỏ nhặt nhưng giá trị biết bao...

Cuộc sống vẫn tươi đẹp... giữa muôn trùng khó khăn!

#Veecasa
#Cuộc_Đời_Tươi_Đẹp

Thêm một ngày mới để yêu thương...

🌻Dậy sớm đón nắng hè
🤸‍♀️Vận động nhọe nhàng mà mồ hôi tung tóe
🍓Ăn sáng lành mạnh đầy đủ dinh dưỡng

🌹🌻☘Chào đón ngày mới tràn đầy năng lượng thoai nào cả nhà ơiiiii😘😘😘

#Veecasa #TangSucDeKhang #KhoeManh #NangLuong #TheThao #VanDong #Gym #Yoga #CheDoAnUongLanhManh #AnUongLanhManh #ĐờiThayĐổiKhiTayThayĐổi
#ThayBữaSángĐổiNăngLượng

Lang thang trên mạng, đọc một bài viết được kể là của một cụ già đã nghỉ hưu ở thành phố Thái Nguyên đã gọt giũa câu chữ thành những câu thành ngữ thời hiện đại có ý nghĩa giáo dục rất sâu sắc. nhiều điều đáng để ngẫm nên chia sẻ lại với cả nhà cùng đọc.

1. Dạy con trẻ vạn lời hay, không bằng nửa ngày làm gương, làm mẫu.
2. Cha mẹ chỉ biết cho, chẳng biết đòi. Con cái thích vòi mà không biết trả.
3. Dâu, rể tốt cha mẹ được đề cao. Con cái hỗn hào đứt mười khúc ruột.
4. Cha mẹ dạy điều hay, kêu lắm lời. Bước chân vào đời ngớ nga ngớ ngẩn.
5. Cha nỡ coi khinh, mẹ dám coi thường, bước chân ra đường không trộm thì cướp.
6. Cha mẹ ngồi đấy không hỏi, không han, bước vào cơ quan cúi chào thủ trưởng.
7. Con trai chào trăm câu không bằng nàng dâu một lời thăm hỏi.
8. Khôn đừng cãi người già, chớ có dại mà chửi nhau với trẻ.
9. Gọi cha: ông khốt, gọi mẹ: bà bô. Ăn nói xô bồ thành người vô đạo.
10. Mỗi cây mỗi hoa, đừng trách mẹ cha nghèo tiền nghèo của.
11. Cái gi cũng cho con tất cả, coi chừng ra mả mà cười.
12. Đồng tiền trên nghĩa ,trên tình, mái ấm gia đình trở thành mái lạnh.
13. Gian nhà, hòn đất, mất cả anh em. Mái ấm bỗng nhiên trở thành mái nóng.
14. Bố mẹ không có của ăn của để, con rể khinh luôn.
15. Coi khinh bên ngoại, chớ mong có rể hiền.
16. Ăn ở mất cả họ hàng, chớ mơ có nàng dâu thảo.
17. Rể quý bố vợ vì có nhà mặt phố. Con trai thương bố vì chức vì quyền.
18. Đi với Bụt mặc áo cà sa, quen sống bê tha, thân tàn ma dại.
19. Ngồi bên bia rượu hàng giờ, dễ hơn đợi chờ nửa giây đèn đỏ.
20. Củi mục khó đun, chồng cùn sống bậy, con cái mất dạy, phí cả một đời.
21. Hay thì ở, dở ra tòa, chia của chia nhà, con vào xóm “bụi”.
22. Ngồi cùng thiên hạ, trăm việc khoe hay. Mẹ ốm bảy ngày không lời thăm hỏi.
23. Đi có bạn đường chân không biết mỏi, còn có mẹ cha sao không hỏi khi cần.
24. Nói gần nói xa, đừng biến mẹ già thành bà đi ở.
25. Bài hát Tây Tàu hát hay mọi nhẽ. Lời ru của mẹ chẳng thuộc câu nào.
26. Con trai, con rể bí tỷ say mềm. Nàng dâu ngồi chơi, mẹ già rửa bát.
27. Khỏe mạnh mẹ ở với con, đau ốm gầy còm tùy nghi di tản.
28. Thắt lưng buộc bụng, nhịn đói nuôi con, dâu rể vuông tròn, cuối đời chết rét.
29. Mẹ chết mồ mả chưa yên, anh em xô nhau chia tiền phúng viếng.
30. Khấn Phật, cầu Trời, lễ bái khắp nơi, nhưng quên ngày giổ Tổ.
31. Vào quán thịt cầy ,trăm ngàn coi nhẹ, góp giỗ cha mẹ suy tị từng đồng.
32. Giỗ cha coi nhẹ, nuôi mẹ thì không. Cả vợ lẫn chồng đi làm từ thiện.
33. Một miếng ngọt bùi khi còn cha mẹ, một miếng bánh đa hơn mười ba mâm báo hiếu.
34. Cha mẹ còn thơm thảo bát canh rau. Đừng để mai sau xây mồ to, mả đẹp.
35. Ở đời bất thiện, là tại nhàn cư. Con cháu mới hư đừng cho là hỏng.
36. Bạn bè tri kỷ, nói thẳng nói ngay. Con cháu chưa hay đừng chê đồ bỏ.
37. Bảy mươi còn phải học bảy mốt. Mới nhảy vài bước chớ vội khoe tài.
38. Phong bì trao trước, bia bọt uống sau, dâu rể ngồi đâu đố ai mà biết.
39. Tiếp thị vào nhà bẻm mép, cẩn thận cảnh giác, đôi dép không còn.
40. Cầu thủ thế giới tên gọi chi chi, thoáng nhìn tivi đọc như cháo chảy, ông nội ngồi đấy thử hỏi tên gì?

#Veecasa

ST

"Nó" tổ chức cho mình cái đám cưới béc ngờ... khóc - cười tẹc ga... rồi cho cả đám lên bản tin nội bộ của Masterise Homes luôn mới ghê...

Hai đứa mới gọi điện đòi tiền bản quyền..."nó"....Vì tự nhiên thấy mình lên báo nổi tiếng rồi... Nó nói "Tụi nó làm cho mình nổi lên nên đòi tính lại phí tổ chức, sản xuất các kiểu... Sau 3 giây hoàn hồn suy nghĩ, hai đứa nói... "Thôi ...vậy có ai trả tiền bản quyền...ấy... lấy hết cũng đc" kkk 🤣🤣🤣

Đội phụ dâu sẵn sàng rồi mà chưa thấy ai đặt thuê... Covid thiệt hại quá! 🥳🤩🤣

🛎 Việc thiếu chất sẽ không làm cho bạn yếu đi ngay khi bạn ăn thiếu các chất cần thiết trong 1 vài ngày nhưng nếu thói quen ăn uống hiện tại của bạn đã bao năm qua gần như đều thiếu Vitamin và khoáng chất 🥑🥦🥜🍎🍊... thì thật sự nên suy nghĩ lại nhé.

🍓Ăn uống khỏe mạnh chưa bao giờ dễ dàng và ngon như thế!

☘️Bữa sáng đủ chất cái đã rồi mần ăn gì tính sau nà...

Chúc cả nhà ngày mới nhiều yêu thương 😘😘😘!

#ViNguyen #Veecasa #TangSucDeKhang #KhoeManh #NangLuong #TheThao #TruyenCamHung #TaoDongLuc #ThayDoiThoiQuen #MucTieu #Gym #Yoga #ThucDonDinhDuong #CheDoAnUongLanhManh #AnUongLanhManh #ĐờiThayĐổiKhiTayThayĐổi
#ThayBữaSángĐổiNăngLượng

NHỮNG ĐIỀU HAY HO...

Trưa nay, có một người tuyên bố rằng hôm nay bạn sẽ sáng tạo ra món mới cho bữa trưa. Bạn k thích ăn cơm như thông thường mình hay nấu. Nhưng bạn nói rằng bạn sẽ xào gạo chưa nấu với 1 ít dầu, hành tỏi, rồi bạn bằm cà chua bỏ vào, rồi bạn đổ từng chút nước một vào để cho hạt gạo trong và chín… Mình nghe qua thấy cũng có vẻ kỳ công là lạ… có vẻ hay hay… Thầm nghĩ chắc kiểu như cơm chiên mà là chiên từ gạo ban đầu chứ k phải là nấu thành cơm rồi mới chiên như mình hay làm… Chắc sẽ có vị gì khác khác

Sau khi bạn nấu xong, múc muỗng nhỏ xíu ra khoe và cho mình ăn thử thì mình phát hiện nó là món cháo đặc nấu với cà chua…😆 Món này ngày xưa khi bệnh ba mẹ hay nấu cho ăn... Vậy mà bạn mất gần 1 tiếng hì hụi xào nấu canh nước các kiểu… còn mình thì đói meo.

Cuộc sống đôi khi có những lúc không như ta tưởng …😂😂😂

Nói vậy thôi chứ cũng yêu cái sự sáng tạo của bạn í lắm 😉

#Veecasa
I love my life

Theo các nhà khoa học thì để có một sức khỏe tốt, một trí óc minh mẫn, một nguồn năng lượng dồi dào cho một ngày mới khỏe khoắn vui tươi chúng ta nên ăn đủ 4 nhóm thực phẩm chính vào các bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng đó là nhóm chất bột đường, nhóm chất đạm, nhóm chất béo, nhóm vitamin và khoáng chất. Trong đó, 3 nhóm thực phẩm cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động sống cho con người gồm chất bột đường, đạm, béo. Nhóm thứ 4 là các Vitamin và khoáng chất, nhóm này không cung cấp năng lượng nhưng vô cùng quan trọng khi thiếu sẽ gây những hậu quả xấu cho sức khỏe.

Còn mình, sau buổi sáng nhảy múa túa mồ hôi và không có thời gian nấu nướng cho một bữa sáng đủ chất như lời khuyên của chuyên gia nên chọn bữa sáng lành mạnh tiện lợi chỉ tốn 1 phút để lắc lắc lắc... là có thể xơi... cho yên lòng đủ chất - để cơ thêm năng lượng mần ăn kiếm sèng đi chơi tiếp...

Ai muốn ăn sáng như mềnh thì nhắn cho mềnh nhé!

#ViNguyen #Veecasa #TangSucDeKhang #KhoeManh #NangLuong #TheThao #TruyenCamHung #TaoDongLuc #ThayDoiThoiQuen #MucTieu #Gym #Yoga #ThucDonDinhDuong #CheDoAnUongLanhManh #AnUongLanhManh #ĐờiThayĐổiKhiTayThayĐổi
#ThayBữaSángĐổiNăngLượng

Yêu & chỉ có thể là yêu!

Chúng ta đều không hoàn hảo nhưng là Duy nhất! Hãy là chính mình! Trải nghiệm, cảm, nhận, ... Có một câu nói mang lại nhiều xúc cảm, đánh thức sự Dấn thân cùng nhiều thứ: "Đầu tư trái tim của mình vào cuộc đời người khác"

Cảm ơn những người tuyệt vời bên cạnh đã yêu thương, hỗ trợ, động viên, kích động lực, nuông chiều và tạo cơ hội!

I love My Life.
I love My Family.
I love EveryBody.
Do what I love, and love what I do

Tháng 5 rực rỡ!

#ViNguyen # #Veecasa #KhoeManh #NangLuong #TheThao #TruyenCamHung #TaoDongLuc #ThayDoiThoiQuen #MucTieu #Gym #Yoga #AnUongLanhManh #ĐờiThayĐổiKhiTaThayĐổi

Our Story

Chào mừng các bạn đến với với Trang Veecasa của Vi Nguyễn!

Bạn muốn Giảm Cân | Tăng Cân | Giữ cân Siết cơ ?

Veecasa không chỉ tư vấn về dinh dưỡng, chúng tôi muốn đồng hành và giúp bạn thay đổi để tạo nên một lối sống mới – tốt hơn, khoẻ hơn, được ăn ngon hơn và tất nhiên bạn sẽ hạnh phúc hơn. Bạn sẽ không bao giờ còn phải hoang mang giữa các xu hướng ăn kiêng, các chương trình giảm cân cấp tốc nữa.

Veecasa có thể giúp bạn:


  • Kiểm soát cân nặng, tăng sức bền, cải thiện vóc dáng và làn da. Khi cơ thể bạn cân đối, không bị thừa cân hoặc thiếu cân, các vấn đề về hình thể và sức khoẻ của bạn sẽ được cải thiện.

  • Nâng cao thể lực - tăng cường năng lượng để bạn làm việc hiệu quả hơn và thành công hơn.

  • Xây dựng khẩu phần ăn chuẩn mực, theo mục tiêu cân nặng của bạn. Bạn vẫn có thể ăn những bữa ăn ngon cùng cả gia đình, và điều duy nhất bạn cần chú ý chỉ là định lượng phần ăn của mình theo đúng hướng dẫn của Veecasa mà thôi.
  • Hãy cùng Veecasa “ĂN NGON - SỐNG KHỎE” để hạnh phúc hơn nhé!

    Cám ơn bạn đã ghé thăm và chúc bạn thật nhiều sức khoẻ - hạnh phúc!

    Thân mến,

    Vi Nguyễn

    Want your school to be the top-listed School/college in Ho Chi Minh City?

    Click here to claim your Sponsored Listing.

    Videos (show all)

    Location

    Category

    Telephone

    Address


    Ho Chi Minh City

    Opening Hours

    Monday 06:00 - 21:00
    Tuesday 06:00 - 19:00
    Wednesday 06:00 - 19:00
    Thursday 06:00 - 19:00
    Friday 06:00 - 19:00
    Saturday 06:00 - 19:00
    Other Personal Coaching in Ho Chi Minh City (show all)
    Nguyễn Hạnh Tuyết Trinh Nguyễn Hạnh Tuyết Trinh
    5b Phổ Quang Tân Bình
    Ho Chi Minh City, 700000

    Hello, mình là Trinh. Đây là trang chia sẻ về những trải nghiệm cuộc sống của mình, quá trình nuôi dạy con và tâm lý giáo dục, life coach, sinh trắc vân tay.

    Dạy Trượt Patin Công Viên Hoàng Văn Thụ Dạy Trượt Patin Công Viên Hoàng Văn Thụ
    208 Nguyễn Hữu Cảnh,Phường 22,Bình Thạnh
    Ho Chi Minh City, 700000

    Day hoc truot patin căn bản nâng cao cho người lớn và trẻ em tại nhà và tại sân của CLB 0908.688.589 HLV Thịnh

    Cường Nguyễn fitness TPHCM Cường Nguyễn fitness TPHCM
    462/2 Trần Hưng Đạo P2 Q5
    Ho Chi Minh City, 790000

    Chúng tôi không chỉ giúp bạn giảm cân để có 1 sức khỏe tốt, thân hình đẹp mà đôi khi nó còn thay đổi cả cuộc đời bạn.

    Personal Training - Huấn luyện viên cá nhân Personal Training - Huấn luyện viên cá nhân
    74 Lê Thị Hồng, F17, Gò Vấp
    Ho Chi Minh City, 70000

    Tư vấn luyện tập thể hình, tăng cân, giảm cân, tăng cơ, giảm mỡ. Hướng dẫn lịch tập, dinh dưỡng phù hợp với thời gian, điều kiện kinh tế cá nhân

    Trần Kim Dung Trần Kim Dung
    22 Vo Van Kiet St, Dist 1, HCMC, Viet Nam
    Ho Chi Minh City, 700000

    Nhà đào tạo

    Học Trượt Patin Học Trượt Patin
    232 Quốc Lộ 13, P26, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
    Ho Chi Minh City, 70000

    Day hoc truot patin căn bản nâng cao cho người lớn và trẻ em, dạy trượt patin kỹ thuật, đi cốc nghệ thuật, biểu diễn, bay nhảy vượt chướng ngại vật

    S Fitness S Fitness
    E3-E7 Thất Sơn, Phường 15, Quận 10, Thành Phố Hồ Chí Minh
    Ho Chi Minh City, 700000

    Câu lạc bộ Gym - Yoga - KickFit

    Đỗ Việt Phương - Startup VietNam Đỗ Việt Phương - Startup VietNam
    17 Đường Số 2, Cư Xá Đô Thành, Phường 4, Quận 3
    Ho Chi Minh City, 700000

    Hành trình dài bắt đầu từ những bước chân. Với sứ mệnh gieo mầm KHỞI NGHIỆP đến các bạn sinh viên, tôi dành tất cả tâm huyết của mình vào dự án

    PRO-A PRO-A
    HCM
    Ho Chi Minh City, 00848

    PRO-A, một công ty uy tín và chất lượng trong dịch vụ cung cấp nhân sự ngắn hạn và dài hạn đã trải qua các khóa đào tạo chuyên nghiệp

    Thanh Lam Thanh Lam
    43k/12 đường Số 160, Phường Tăng Nhơn Phú A
    Ho Chi Minh City

    Nếu bạn muốn có những thứ chưa bao giờ có thì hãy LÀM NHỮNG ĐIỀU CHƯA BAO GIỜ LÀM 😊

    Enneagram Cafe Enneagram Cafe
    Mã Đà, Vĩnh Cửu District, Dong Nai, Vietnam
    Ho Chi Minh City, 700000

    Đây là Fanpage chính thức của Enneagram Cafe - kênh trao đổi công tâm, an toàn, lành mạnh, mục tiêu ứng dụng Enneagram vào cuộc sống. Không bàn về những vấn đề nhạy cảm vi phạm luật pháp.

    Happy Lifestyle Happy Lifestyle
    Ho Chi Minh City

    Happy Lifestyle cung cấp các dịch vụ: + Cá nhân: Life Coaching, Health Coaching, Happiness Coaching, chăm sóc sức khoẻ, phục hồi bệnh mãn tính. +Doanh nghiệp: Coaching Doanh nghiệp Hạnh Phúc.