Tâm lý Hồn Việt

Tâm lý Hồn Việt

Công ty Cổ phần Ứng dụng Khoa học Tâm lý Hồn Việt là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực Nghiên cứu - Tham vấn trị liệu - Đào tạo Tâm Lý dựa trên nền tảng Khoa Học. Điện thoại: 0287 7777 806

1/ Đào tạo các chương trình ứng dụng khoa học tâm lý trong công việc, gia đình, dạy con, v.v. 2/ Chẩn đoán và can thiệp tâm lý 3/ Xậy dựng văn hóa doanh nghiệp

Mission: "Vì tâm hồn Việt" là sứ mạng chung mà những người sáng lập Hồn Việt - Vietnam Insight muốn tạo dựng để mọi người cùng đồng hành, với kỳ vọng khai phá những tiềm ẩn của sức mạnh tinh thần người Việt. Trong xu thế cạnh tranh, hội nhập, xã hội công nghiệp giúp con người tạo ra nhiều giá trị vật chất hơn, nhưng lại đưa con người đối mặt với nhiều bức xúc, âu lo... niềm cô đơn trong tâm hồn của con người thời đại, nỗi trăn trở của những tâm hồn khát khao đi tìm một ý nghĩa cho đời mình - thao thức triền miên đó tác động trực tiếp đến đời sống tâm hồn, đến sự tận hưởng giá trị vật chất đã tạo dựng nên. Chăm sóc tốt đời sống tâm hồn sẽ giúp mỗi người cảm nhận tốt hơn giá trị cuộc sống. Đó là lý do tổ chức y tế thế giới quyết định chọn ngày 10/10 hàng năm là ngày "Sức khỏe tinh thần thế giới" - Khi mà đời sống tinh thần của con người trên hành tinh ngày một nặng nề, căng thẳng, u uất hơn... do sự "giày xéo" vô tình từ phát sinh của nền văn minh kỹ thuật số. Chăm sóc tinh thần là khuynh hướng lựa chọn cho cuộc sống chất lượng cao thời hiện đại - khi mà mỗi người chúng ta ai cũng bị áp lực nặng nề thường trực, nguy cơ đến khả năng biểu hiện hành vi tiêu cực, làm chúng ta dễ rơi vào cảm giác chênh vênh, nhàm chán, mỏi mòn, không ý nghĩa, tinh thần, tình cảm rất dễ sụp đỗ, mất phương hướng, sợ hãi, chúng ta sống trong nỗi bất an, âu lo của cảm giác bấp bênh không chắc chắn mà không rỏ tại sao ? Với tôn chỉ "Vì tâm hồn Việt", Công ty ứng dụng khoa học tâm lý Hồn Việt - Vietnam Insight tiên phong chăm sóc tinh thần cho cá nhân và tổ chức thông qua các hoạt động khoa học “Đo lường các tố chất tâm lý bằng những bài test định chuẩn,” cung cấp các “Profile tâm lý cá nhân” - đây là cơ sở quan trọng để hiểu mình, giải tỏa những thái độ tiêu cực, xây dựng thái độ nhận thức tích cực . Chăm sóc tinh thần còn hướng tới việc chăm lo đời sống tinh thần ở nhiều khía cạnh cuộc sống theo từng giai đoạn cuộc đời... với hy vọng làm cân bằng đời sống tâm lý cá nhân và tạo dựng được bầu không khí tâm lý tích cực trong nội bộ các tổ chức, doanh nghiệp... Đồng hành tôn chỉ Vì tâm hồn Việt, Quý doanh nghiệp hãy ghi tên thương hiệu của mình, tham gia chăm sóc tinh thần doanh nghiệp chính là sự lựa chọn tốt nhất để doanh nghiệp tìm thấy chìa khóa cho giải pháp sử dụng hiệu quả nguồn nhân lực và hạn chế tối đa chảy máu chất xám trong xu thế hội nhập kinh tế tri thức. Đến với HỒN VIỆT mỗi người sẽ có thêm niềm vui trong sự khám phá những giá trị thú vị của tâm hồn người Việt. Chúc quý khách hàng và doanh nghiệp gặt hái được nhiều thành công hơn sau khi tham gia các chương trình chăm sóc tinh thần của HỒN VIỆT.

Operating as usual

honviet.com.vn

5 cách giúp bạn nâng cao năng lực tư duy làm chủ cuộc sống

https://honviet.com.vn/5-cach-giup-ban-nang-cao-nang-luc-tu-duy-lam-chu-cuoc-song-110.html

honviet.com.vn honviet

honviet.com.vn

Cách thức hiệu quả giúp bạn thoát khỏi chán nản

Có nhiều nguyên nhân làm cho bản thân chán nản:

– Cố gắng chạy đua để đạt mục tiêu nên bị quá tải. Thường rơi vào người nghiện công việc nhưng tổ chức không khoa học nên ngập trong công việc, không biết cách thoát ra. Rơi vào hoàn cảnh này, bạn xuống tinh thần, chán nản không muốn làm gì, mất phương hướng, luôn lo lắng.

– Công việc không như ý, chẳng hạn không được giao việc vì cấp trên không tin tưởng, cảm thấy bị hắt hủi, vô dụng… khiến bạn tự ti, trở nên khép kín.

– Gia đình là nơi dưỡng thương sau những giờ bạn chinh chiến lăn lộn ngoài đời. Nếu gia đình không hạnh phúc, bạn đời lạnh nhạt sẽ ảnh hưởng đến tinh thần, tiếp đó là công việc. Hoặc bạn gặp khó khăn nhưng không thể giải quyết; mất người thân; không có người tin cậy để tâm sự khi cần; bế tắc về kinh tế… cũng làm cho tinh thần rơi hẳn xuống vực thẳm.

honviet.com.vn honviet

honviet.com.vn

Sức khỏe tâm thần giúp nâng cao chất lượng cuộc sống

Y học tinh thần ngày nay không chỉ là chữa bệnh mà còn là bảo vệ và nâng cao năng lực trí tuệ, nâng cao chất lượng cuộc sống. Vì vậy việc phổ cập tri thức để mỗi người biết cách bảo vệ sức khoẻ tâm thần cho mình là rất cần thiết.

honviet.com.vn honviet

honviet.com.vn

Làm thế nào để làm chủ cảm xúc tiêu cực

Cảm xúc tiêu cực có thể hủy hoại các mối quan hệ trong quá trình giao tiếp, đặc biệt là trong đàm phán, thương lượng. Để cảm xúc tiêu cực bùng phát là tự hại mình, vì nó sẽ dọn đường cho những suy nghĩ, hành vi thiếu sáng suốt khiến bản thân sẽ phải hối tiếc về sau.

honviet.com.vn honviet

honviet.com.vn

7 cách giúp suy nghĩ tích cực ngay cả khi thất bại

Thất bại không có nghĩa là số phận của bạn gắn liền với thất bại hay bạn phải sống chung với cảm giác thất bại đến suốt cuộc đời. Nó chỉ là những giai đoạn khó khăn ai cũng phải trải qua và trưởng thành từ đó.

Dưới đây là những cách giúp bạn suy nghĩ tích cực và tiếp tục giữ vững tinh thần tạo dựng thành công.

honviet.com.vn honviet

honviet.com.vn

Tình yêu hay sự nghiệp, đâu mới là thứ khiến ta hạnh phúc

Bạn chọn gì – Sự nghiệp hay tình yêu?

honviet.com.vn honviet

honviet.com.vn

Tỷ phú Warren Buffet khuyên: hãy đầu tư càng nhiều càng tốt vào chính mình

“Bạn chỉ có một bộ óc và một cơ thể. Và nó sẽ tồn tại suốt đời. Bạn có thể dễ dàng bắt chúng hoạt động hết công suất trong nhiều năm. Nhưng nếu bạn không chăm sóc bộ óc và cơ thể đó, 40 năm sau chúng sẽ hỏng hóc giống như chiếc xe hơi”.

honviet.com.vn honviet

honviet.com.vn

Mẹo vượt qua khó khăn đơn giản bất ngờ của người thành công

Có một cậu bé đang di chuyển tảng đá lớn trong sân. “Con trai, chỉ cần con cố gắng hết sức, con sẽ làm được” người cha đứng bên cạnh cổ vũ. Nhưng tảng đá quá nặng nên cậu bé không thể di chuyển thành công được tảng đá.

Cậu bé nói “Cha ơi! Tảng đá nặng quá con đã cố hết sức mà vẫn không thể làm nó di chuyển được”. Người cha mỉm cười, nói: ...

honviet.com.vn honviet

honviet.com.vn

Triết hiện sinh: làm chủ và định hình ý nghĩa cuộc sống của chính mình

Tự do, trong triết hiện sinh, là tự do tích cực, chủ động, là tự do “để làm gì”, chứ không chỉ là tự do thoát “khỏi cái gì”.

Khi không hài lòng với thực trạng, thì, theo nghĩa “hiện sinh”, ta phải hành động để thay đổi nó đi. Tín niệm của thuyết hiện sinh là tự mình hãy “tạo nên” ý nghĩa cho nó.

Ý nghĩa và giá trị chỉ hình thành qua hành động, dù trong nghịch cảnh, nếu không muốn kéo lê đời mình trong sự nhàm chán: rút cục, ta có thể kết luận rằng hành động của ta là vô nghĩa, phi lý, hoặc ta tìm thấy ý nghĩa trong hành động cụ thể (chứ không ở đâu khác được!).

honviet.com.vn honviet

honviet.com.vn

7 bước đọc vị bất kỳ ai: nắm bắt tâm lý người khác trong lần gặp đầu tiên

Bước 1. Chú ý đến khoảng cách giữa bạn và người đối diện

Họ càng đứng gần bạn thì họ sẽ tỏ ra càng gần gũi với bạn và ngược lại. Khi bạn di chuyển đến gần họ, nếu họ lùi lại, điều đó có nghĩa là họ không muốn tạo mối quan hệ thân thiết hơn. Trong trường hợp họ không di chuyển nghĩa là họ muốn lắng nghe bạn. Còn khi họ chủ động tiến đến gần bạn, điều đó có nghĩa là họ thực sự thích bạn hoặc là họ cảm thấy thoải mái khi trò chuyện với bạn.

Có 4 mức khoảng cách:

Thân mật: từ 0 – 5 cm (người thân, tình nhân). Khoảng cách này chỉ được phép xâm phạm khi người khác có quyền lực hơn ta hoặc khi mối quan hệ giữa đôi bên trở nên thân thiện.

Cá nhân: từ 50 cm – 1,2 m (quan tâm, chú ý, bạn bè, cùng địa vị). Đây là khoảng cách cẩn thận theo bản năng trong lúc xã giao, những buổi tiệc tùng, gặp mặt hay hội hè.

Xã hội: từ 1,2 m – 3,6 m (giao tiếp thương mại, người lạ). Chúng ta giữ khoảng cách này với những người không thân thiết khi xã giao.

Công cộng: hơn 3,6 m (giao tiếp ở nơi công cộng, với người xa lạ hoàn toàn và đây là phạm vi được các chính khách ưa thích).

Lưu ý: khoảng cách này thay đổi tùy theo từng nền văn hóa.

...

honviet.com.vn honviet

honviet.com.vn

5 cách thay đổi thói quen giúp bạn dễ thành công hơn trong cuộc sống

1. Sau thất bại hãy luôn bắt đầu lại.

honviet.com.vn honviet

honviet.com.vn

Nghiên cứu về nguyên nhân ly hôn ở Việt Nam

Người ta coi ly hôn là một vấn đề hết sức bình thường, là để giải phóng bản thân ra khỏi những ràng buộc. Nếu trước đây sự thành công của người chồng có công của người vợ theo cách nói của ông cha ta “của chồng công vợ” thì ngày nay sự thay đổi về cương vị công tác không làm cho người ta hiểu đó là công của người kia, mà chỉ làm tăng lên những khoảng cách vô hình khiến cho người ta đệ đơn ly hôn để tìm kiếm một cuộc sống tưởng là phù hợp với điều kiện hiện tại hơn.

Phải chăng đó là dấu hiệu chứng minh cho sự thay đổi quan niệm về giá trị của cuộc sống hôn nhân đang càng được rộng mở song lại thiếu sự hướng dẫn về mặt chiến lược và tư tưởng?

honviet.com.vn honviet

honviet.com.vn

Làm gì khi con gái tuổi dậy thì yêu sớm?

Khi con gái tuổi dậy thì bước vào yêu sớm, cha mẹ không nên cấm đoán tức thì hay làm ầm ĩ lên. Điều cấm kỵ nhất là cha mẹ có lời lẽ chì chiết, xúc phạm con, nghe lén điện thoại hay đọc trộm nhật kí, lùng sục facebook, email của con, ngăn cấm con tiếp xúc với bạn.

Xem thêm trong bài viết.

honviet.com.vn honviet

Đằng sau hành vi "ngỗ nghịch" của con là những nhu cầu, những tổn thương mà con loay hoay chưa biết phải bộc lộ thế nào cho phù hợp.

Làm trắc nghiệm phương pháp giáo dục con để xác định xem cách dạy con của mình có bất ổn không và nếu có thì ở mức độ nào: https://www.honviet.com.vn/trac-nghiem-hpai-thang-do-phuong-phap-giao-duc-con-222.html

Tâm lý Hồn Việt

Giáng sinh sắp tới rồi mọi người ơi🌲❄️☃️

Bộ phim ngắn kể về sức mạnh của tình yêu, về niềm tin vào bản thân và vào những điều tốt đẹp của người khác. Tình yêu chính là cách để chúng ta vượt qua mọi trở ngại và biết yêu thương sự khác biệt của người khác!
---
Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=Icx7hBWeULM&index=2&list=PLeMAVFAZNkU8v5KawCHtHIv6vWXHecXhw

honviet.com.vn

Thế hệ Z sẽ định hình tương lai thế giới như thế nào

Khi nhắc tới Thế hệ Z, những thế hệ trước thường nghĩ tới một thế hệ lớn lên giữa các mạng xã hội, tiếp xúc với internet, smartphone từ lúc… trong trứng, hay là chạy theo các gu âm nhạc, thời trang khó hiểu và thích được chú ý.

Tuy nhiên, Thế hệ Z lại là những người muốn tạo ra sự khác biệt trên thế giới nhất từ trước tới nay.

honviet.com.vn honviet

Để chào đón các học viên tham gia buổi khai giảng của 2 khóa học chiều nay 11.12.2019:

- Cách dạy con ngoan - Thấu hiểu và kết nối
- Thấu hiểu chính mình - Làm chủ cảm xúc

Hồn Việt đã sẵn sàng đón tiếp các anh chị trong 1 bầu khí rất "Christmas" (như hình minh họa) nhé!

Hẹn gặp lại chiều nay. 18h khai giảng. Các anh chị vui lòng đến sớm trước 15' để làm thủ tục check-in và cùng làm quen với nhau trước nhé!

4 CÁCH ĐỂ ĐỐI THOẠI NỘI TÂM TÍCH CỰC

Tôi sinh ra đã là một thất bại.
Tôi không thể có được công việc đó.
Tôi làm sao có thể mặc chiếc váy đó với cơ thể to béo này.
Tại sao những điều này lại xảy ra với tôi? Tại sao tôi lại không may mắn như vậy?

Có phải bạn thường hay có những cuộc trò chuyện tiêu cực như thế này với bản thân mình không?

Nếu câu trả lời là có, bạn cần tạm dừng, hít thở và thể hiện một chút quan tâm đối với bản thân mình. Việc nuôi dưỡng bộ não của bạn bằng những cuộc đối thoại nội tâm tích cực, đóng một vai trò to lớn đối với sự gia tăng năng suất làm việc và giúp sống cuộc đời hạnh phúc.

Nhấn vào hình để xem chi tiết.
Theo Hải Anh (Tri Thức Trẻ)
---
Đăng ký tham gia khóa Làm Chủ Cảm Xúc ngay tại: https://www.honviet.com.vn/thau-hieu-chinh-minh-lam-chu-cam-xuc-13.html

THƯ MỜI TRẢI NGHIỆM BUỔI ĐẦU TIÊN LỚP HỌC TÂM LÝ ỨNG DỤNG HỒN VIỆT
(*) Chỉ 05 suất dành cho học viên mới chưa từng tham gia lớp học Tâm lý tại Hồn Việt.

Các khóa áp dụng:
- Thấu Hiểu Chính Mình - Làm Chủ Cảm Xúc: https://www.honviet.com.vn/thau-hieu-chinh-minh-lam-chu-cam-xuc-13.html
- Cách dạy con ngoan: Thấu hiểu & Kết nối: https://honviet.com.vn/cach-day-con-ngoan-thau-hieu-va-ket-noi-11.html

− Thời gian: 18g00-20g30 ngày 11/12/2019
− Địa điểm: Hồn Việt, 806A Âu Cơ, P.14, Q.Tân Bình, Tp.HCM
− Số lượng: 05 suất cho mỗi khóa bao gồm
+ Tài liệu
+ Teabreak: Trà, cà phê, bánh tươi và trái cây

🔑 ĐĂNG KÝ THAM GIA TRẢI NGHIỆM: http://bit.ly/359wa2C
Hạn đăng ký: 9:00 sáng ngày 11.12.2019

Inbox để được tư vấn trực tiếp hoặc gọi 0287 7777 806

EQ - TRÍ TUỆ CẢM XÚC

Nếu robot có thể đảm nhiệm hết những công việc trong tương lai của con người, liệu trí tuệ cảm xúc thực sự có thể cứu chúng ta? Trước khi tôi nói cho bạn biết giá trị của EQ, hãy xem xét những phát hiện này từ các nghiên cứu trước đây:

- Gần 90% những nghệ sỹ giỏi trên thế giới đều có mức độ trí tuệ cảm xúc cao.

- Trí tuệ cảm xúc chiếm 90% sự tiến bộ trong sự nghiệp, trong khi IQ và chuyên môn có vai trò gần như tương tự.

- Trí tuệ cảm xúc chiếm 58% trong hiệu suất công việc của bạn.

- Những người có trí tuệ cảm xúc cao kiếm được trung bình nhiều hơn 29.000 đô la so với những người khác.

- Gần 85% thành công tài chính của bạn là nhờ tâm lý học kỹ thuật, tính cách, khả năng giao tiếp, đàm phán và lãnh đạo. Chỉ 15% thành công tài chính của bạn là do chuyên môn.

Hầu hết mọi người muốn cộng tác với một người họ thích và tin tưởng hơn là người chỉ biết có lợi cho bản thân mình. Ngay cả khi người mà họ không tin tưởng cung cấp một sản phẩm tốt hơn với giá thấp hơn.

Trí tuệ cảm xúc của chúng ta đóng một vai trò rất quan trọng trong cuộc sống này. Và để gia tăng nó, chúng ta cần hiểu động lực của bản thân, và quan điểm của những người xung quanh đối với chúng ta là gì. Cũng như là những ảnh hưởng của môi trường đến suy nghĩ và hành động của chúng ta.

Theo CNBC

Xem thông tin và đăng ký khóa "Làm Chủ Cảm Xúc" tại: https://honviet.com.vn/thau-hieu-chinh-minh-lam-chu-cam-xuc-13.html

"Tại sao phải đợi khi trẻ có vấn đề thì mới can thiệp?"

"Tại sao phải đợi khi trẻ có vấn đề thì mới can thiệp?"

Có những đứa trẻ tài năng bị "bóp nghẹt" từ lúc nhỏ.

Có những trường hợp trẻ tài năng lại bị coi là quậy phá, không ngoan.

Và rất nhiều trường hợp đau lòng khác, trẻ lớn lên cảm thấy mình không có giá trị, không tin là mình được yêu thương, dẫn đến đỗ vỡ tình cảm trong tương lai.

--> Bạn co thấy như thế không?
P/s: Trích bài giảng của Lớp "Cách dạy con ngoan" của Tiến sĩ Tâm lý Hoàng Minh Tố Nga. Lớp sẽ khai giảng 11.12 sắp tới.

Thông tin chi tiết và đăng ký tại: https://honviet.com.vn/cach-day-con-ngoan-thau-hieu-va-ket-noi-11.html

Có những ước mơ của con trẻ dành cho cha mẹ... rất giản đơn... bạn có cảm nhận được điều đó từ con bạn không?

P/s: con gửi lời yêu thương đến cha mẹ - sản phẩm của 1 bé trong chương trình Ngày Hội GIa Đình được tổ chức tại Tâm lý Hồn Việt

honviet.com.vn

Vì sao chúng ta dễ bùng nổ cơn giận dữ?

"Thái độ thù hằn với thế giới bên ngoài chỉ là một mặt của việc không chấp nhận, yêu thương nổi bản thân mình."

honviet.com.vn honviet

Tâm lý Hồn Việt

Anh chị hiện đang dạy con theo cách nào?

Xem thêm thông tin và đăng ký tại: https://sites.google.com/view/thauhieucon/

⚡ Nhiều nhà nghiên cứu đã đưa ra 4 phương pháp giáo dục con: Bỏ mặc, Nuông chiều, Độc tài và Tôn trọng. Mỗi phương pháp có những ảnh hưởng tiêu cực hoặc tích cực lên sự phát triển mức độ TỰ TIN của con.

⚡ Tác động cụ thể như thế nào? Mời Cha Mẹ lắng nghe chia sẻ từ Tiến sĩ Tâm lý HOÀNG MINH TỐ NGA về các phương pháp giáo dục con và những ảnh hưởng đến mức độ tự tin của trẻ.

"Lâu quá không gặp, bạn khỏe không?"
“Cũng bình thường”

"Công việc mới của anh thế nào rồi?"
“Bình thường thôi”

Đã bao nhiêu lần bạn nghe người khác trả lời họ cảm thấy “bình thường” khi được hỏi về cảm nhận của mình?

"Bình thường" không phải là một trạng thái cảm xúc. Nó được dùng khi chính mình cũng không biết mình đang cảm thấy gì. Con người làm mọi việc để quên đi cảm xúc của bản thân, họ nghĩ rằng chỉ có người yếu đuối, không kiểm soát được bản thân thì mới bộc lộ cảm xúc. Theo thời gian chúng ta mất khả năng cảm nhận, cũng như mất kết nối với chính mình. Dẫn đến khả năng một loạt vấn để sẽ xảy ra. Những cảm xúc bị kiềm nén có thể biểu hiện thông qua những cơn đau mãn tính hay các vấn đề sức khỏe.

“Nếu phớt lờ cảm xúc, chúng ta sẽ đánh mất phần quan trọng của bản thân và cuộc sống của mình.”

Cảm xúc là một phạm trù rộng lớn và phức tạp của cả Khoa Học Tâm Lý lẫn Khoa Học Thần Kinh. Mỗi giây phút trong một ngày chúng ta đều trải nghiệm rất nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau. Có 34,000 tính từ để mô tả cảm xúc, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng mỗi người trung bình chỉ có thể gọi tên từ 12 đến 15 cảm xúc. Điều này cho thấy con người biết quá ít về chính mình.

“Chúng ta đang sống trong một thế giới mà mọi thứ đều được kết nối, trừ bản thân mình.”

----
THẤU HIỂU CHÍNH MÌNH - LÀM CHỦ CẢM XÚC

Thông qua khóa học, bạn sẽ được hướng dẫn kỹ năng làm chủ cảm xúc của bản thân một cách toàn diện: Thấu hiểu cảm xúc - Quản lý cảm xúc tiêu cực - Nuôi dưỡng cảm xúc tích cực. Khóa học được xây dựng trên nền tảng khoa học tâm lý, với nhiều hoạt động trải nghiệm đa dạng, mang tính ứng dụng cao, giúp bạn làm việc hiệu quả, có một cuộc sống ý nghĩa, bình an và hạnh phúc hơn.

BẠN SẼ PHÙ HỢP KHÓA HỌC NÀY NẾU:

- Bạn trên 18 tuổi
- Bạn có nhiều cảm xúc & muốn biết cách làm chủ cảm xúc của bản thân
- Bạn cảm thấy mình không có cảm xúc & muốn tìm hiểu về cảm xúc
- Muốn hiểu sâu hơn về chính mình trên khía cạnh cảm xúc & học thêm kỹ năng

🔹NGƯỜI HƯỚNG DẪN:
1. Tiến sĩ Tâm lý HOÀNG MINH TỐ NGA
- Tiến sĩ Tâm lý Lâm sàng, chuyên ngành Trị liệu Hệ thống Gia đình – Đại học Minnesota, Mỹ.
- Tiến sĩ Nghiên cứu Định lượng, chuyên ngành Xây dựng và Phát triển Test tâm lý – Đại học Minnesota, Mỹ.

2. Chuyên viên Tâm lý NGUYỄN THỊ THÙY LINH
- Thủ khoa Tâm lý – Chuyên ngành Tham vấn – Trị liệu - Đại học KH-XH&NV Tp.HCM.

🔹THÔNG TIN:
- Khai giảng: 11/12/2019 tại Hồn Việt (806A Âu Cơ, P.14, Q.Tân Bình, Tp.HCM)
- Thời lượng: 10 buổi, từ 18g00 – 20g30 các ngày thứ 2, 4 & 6 hàng tuần.
- Học phí: 5,000,000 đồng (Giảm 10% khi thanh toán học phí trước ngày 28/11)

🔹Xem thông tin và đăng ký tại: www.honviet.com.vn/thau-hieu-chinh-minh-song-cung-cam-xuc-13.html

30 CÁCH TỰ ĐỘNG VIÊN MÌNH LÚC CẢM THẤY CHÁN NẢN

1. Nhấm nháp một ly cà phê dưới ánh nắng buổi sáng.

2. Viết ra một cái to-do list. Những việc phải hoàn thành trong ngày.

3. Đi bộ một vài vòng trong công viên, hàng xóm.

4. Ngủ một giấc dài qua đêm không kiểm tra mạng xã hội.

5. Ngủ trưa khoảng 30 phút.

6. Vận động thân thể, tập thể dục vào buổi sáng. Hoặc sau khi đi làm về.

7. Thức dậy và tắm bằng nước thật lạnh.

8. Nghe một bản nhạc đầy năng lượng mà bạn yêu thích.

9. Đọc, nghe một điều gì đó tạo năng lượng tích cực cho bạn.

10. Dán những câu nói tạo động viên, truyền lửa của những tác giả mà bạn ngưỡng mộ chung quanh nơi bạn làm việc.

11. Dọn dẹp, tổ chức nơi làm việc có hệ thống, trật tự và vệ sinh.

12. Ăn mặc theo cách thức như thể bạn đã thành công. Bạn muốn bạn là ai thì hãy bắt đầu ăn mặc theo phong cách của cá nhân mà bạn muốn trở thành đó.

13. Bắt đầu bằng một việc gì đó nho nhỏ, đừng quá to lớn làm mình choáng và mất động lực.

14. Đọc sách viết về ký ức của những nhân vật vượt khó, vượt khổ và thành công.

15. Thử làm một điều gì đó mới lạ mà mình chưa bao giờ làm trước kia.

16. Đi đến một nơi mới lạ mà bạn chưa từng đến.

17. Động viên và giúp đỡ người khác. Khi bạn động viên người khác thì bạn tự động chấn chỉnh tinh thần tự động viên của chính cá nhân mình.

18. Tự nguyện tham gia ủng hộ các đoàn thể, đội nhóm thích hợp với lý tưởng của mình..

19. Hồi tưởng lại ký ức đẹp nhất của mình, ký ức đỉnh cao của cá nhân mình.

20. Đặt ra mục tiêu, và đặt ra hệ thống khen thưởng cho các nhân nếu đạt được từng mục tiêu.

21. Thúc đẩy cá nhân một tí. Bắt đầu làm một điều gì đó ngoài vùng an toàn của mình một tí xíu.

22. Kêu gọi những người có đồng chí hướng, sở thích… củng tham gia thực hiện một dự án, ý tưởng gì đó của bạn, hay cùng học chung với bạn.

23. Xây dựng thói quen hữu hiệu giúp tự động hóa các hoạt động và hành vi mang lại giá trị và đóng góp cho mục tiêu của bạn.

24. Luyện tập ý chí giống như luyện tập cơ bắp mỗi ngày.

25. Luyện tập sự tập trung trí não.

26. Sợ thì sợ, làm cứ làm! Giống như đà và quán tính, một khi bạn bắt đầu thì động cơ sẽ đi theo.

27. Khi thất bại hay vấp ngã, thì hãy hiểu nỗi đau… sự chùn lòng là cảm giác rất con người. Hãy tự nhiên bày tỏ sự thất vọng, đau đớn… chứ đừng quá kiềm hãm nó. Tuy nhiên, dùng kỹ thuật để lướt qua nó nhanh để tiếp tục đứng lên mà đi.

28. Tham gia một thử thách nào đó trên mạng hay cùng với cộng đồng hay đồng đội. Ví dụ: hoàn tất chạy 100 dặm trong 30 ngày; hoàn thành viết một quyển sách theo chủ để mình chuyên môn trong 3 tháng; đạt doanh số $$$ trong 7 ngày…

29. Đặt ra một mục tiêu gì đó mà cao cả hơn chính bản thân mình. Làm một điều gì đó không phải cho bản thân, mà cho cha mẹ, con cái, gia đình, cộng đồng, tập thể, quê hương.

30. Đừng so sánh mình với người khác. Hãy tự so sánh và cạnh tranh với chính bản thân mình. Phiên bản ME 2.0 phải tốt hơn ME 1.0; và dĩ nhiên phiên bản ME 3.0 phải tốt hơn ME 2.0; và phiên bản ME 4.0 phải super hơn 3.0 vì phiên bản ME 4.0 có ứng dụng công nghệ cao.

Theo: Lan Bercu
---
Thấu Hiểu Chính Mình - Sống Cùng Cảm Xúc

Khai giảng ngày 11.12.2019

Thông qua khóa học, bạn sẽ được hướng dẫn cách điều tiết cảm xúc của bản thân một cách toàn diện: Thấu hiểu cảm xúc - Quản lý cảm xúc tiêu cực - Nuôi dưỡng cảm xúc tích cực. Lớp học được xây dựng trên nền tảng khoa học tâm lý, với nhiều hoạt động trải nghiệm đa dạng, mang tính ứng dụng cao trong đời sống xã hội, giúp bạn có một cuộc sống hiệu quả, bình an và hạnh phúc hơn.

Khóa học có sự tham gia của 2 chuyên gia: Tiến sĩ tâm lý Hoàng Minh Tố Nga và Chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Thùy Linh

Xem thông tin & đăng ký tại: https://honviet.com.vn/thau-hieu-chinh-minh-lam-chu-cam-xuc-13.html

Vì Tâm Hồn Việt

"Vì tâm hồn Việt" là sứ mạng chung mà những người sáng lập Hồn Việt - Vietnam Insight muốn tạo dựng để mọi người cùng đồng hành, với kỳ vọng khai phá những tiềm ẩn của sức mạnh tinh thần người Việt.

Với khát khao hướng đến những giá trị tinh thần bền vững, Hồn Việt đặt con người vào vị trí trung tâm. Do vậy, từ khoa học đến thực tiễn là một quá trình Hồn Việt đang rất nỗ lực và kiên định với những giá trị cốt lõi của mình.

ĐỘI NGŨ CỐ VẤN KHOA HỌC


  • Hoàng Minh Tố Nga: Tiến sĩ Tâm lý Lâm sàng chuyên ngành Trị liệu Hệ thống gia đình - Đại học Minnesota Mỹ.
  • Want your school to be the top-listed School/college in Ho Chi Minh City?

    Click here to claim your Sponsored Listing.

    Videos (show all)

    "Tại sao phải đợi khi trẻ có vấn đề thì mới can thiệp?"
    BẠO HÀNH BẰNG LỜI NÓI - Tổn thương khó chữa lành
    Yếu tố quan trọng nhất để xây dựng hạnh phúc lâu dài
    Thấu Hiểu Chính Mình - Đón nhận & Chữa lành Quá Khứ
    Đón Nhận & Chữa Lành Quá Khứ
    Bạn có đủ can đảm để nhận diện NỖI SỢ của bản thân ?
    TÂM LÝ HỌC TRONG BỘ PHIM “INSIDE OUT”: MỘT BÀI HỌC ĐẸP ĐẼ VỀ TRÍ TUỆ CẢM XÚC
    Bạn có hiểu cảm xúc của chính mình?
    Bạn có phải là người biết lắng nghe?
    Thấu hiểu chính mình - Đón nhận và Chữa lành Quá khứ
    HÃY CHO BẠN CƠ HỘI ĐƯỢC HẠNH PHÚC!

    Location

    Category

    Telephone

    Address


    806A Âu Cơ, P.14, Q. Tân Bình
    Ho Chi Minh City
    70000000

    Opening Hours

    Monday 08:30 - 17:30
    Tuesday 08:30 - 17:30
    Wednesday 08:30 - 17:30
    Thursday 08:30 - 17:30
    Friday 08:30 - 17:30
    Saturday 08:30 - 12:30
    Other Education in Ho Chi Minh City (show all)
    Gia Sư Dạy tại nhà Gia Sư Dạy tại nhà
    150/1 Trần Tuấn Khải, Phường 5, Quận 5
    Ho Chi Minh City, 700000

    Flow Academy Flow Academy
    228 Nguyễn Hoàng
    Ho Chi Minh City, 70000

    Flow Academy cung cấp các khóa học về Marketing, Pháp lý truyền thông, sự kiện từ những giảng viên uy tín, có kinh nghiệm hơn 10 năm trong nghề.

    KIMI EXCEL KIMI EXCEL
    780/14H Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10
    Ho Chi Minh City, 70000

    Trung Tâm Đào Tạo Kế Toán Kimi Tel:08.6299 7058 - 0944.973.111 Các kỹ năng Excel áp dụng vào kế toán. Skype hỗ trợ kỹ thuật: truong.512.83

    IELTS Ms.DUNG - TP.HCM IELTS Ms.DUNG - TP.HCM
    Ho Chi Minh City

    IELTS Ms.DUNG - TP.HCM

    Học Viện Doanh Nhân BSC Học Viện Doanh Nhân BSC
    Vincom Tower, Bến Nghé, Quận 1, TP Hồ Chí Minh
    Ho Chi Minh City, 70000

    Học Viện Doanh Nhân BSC là học viện hàng đầu tại Việt Nam trong lĩnh vực đào tạo Inhouse, Public cho các doanh nghiệp trong và ngoài nước

    Học Viện Buintra Học Viện Buintra
    Phan Văn Hân
    Ho Chi Minh City, 222

    FanPage của Học viện đào tạo kinh doanh và đầu tư thực tế BUINTRA Việt Nam - http://buintra.com - 222 Phan Văn Hân, P17, Bình Thạnh, TP HCM

    Rich Everywhere Rich Everywhere
    Số 11, đường Tăng Bạt Hổ,Quận Bình Thạnh
    Ho Chi Minh City, 70000

    Liên hệ trực tiếp: Địa chỉ :số 11,Đường Tăng Bạt Hổ,Q.Bình Thạnh, TP.HCM

    Trung Tâm Sát Hạch Lái Xe Tp. Hồ Chí Minh Trung Tâm Sát Hạch Lái Xe Tp. Hồ Chí Minh
    995 Cách Mạng Tháng 8, Phường 7, Quận Tân Bình
    Ho Chi Minh City, 700000

    Trường đào tạo lái xe Hoàng Thịnh hân hạnh mang đến cho Quý khách hàng và học viên cơ hội tham gia khóa học lái xe hạng B1, B2, C uy tín nhất hiện nay tại Thành phố Hồ Chí Minh.

    NGƯỜI THÀNH CÔNG NGƯỜI THÀNH CÔNG
    Hồ Văn Long
    Ho Chi Minh City, 700000

    Sách Tặng Hoàn Toàn miễn Phí cho Cộng Đồng Những Cuốn Sách Kinh Điển Hay Nhất Mọi Thời Đại Giúp Thay Đổi Cuộc Sống và Tư Duy của Bạn ĐK Chanel YouTube https://bitly.vn/8bd8 để nhận nhiều Giá Trị

    Trường dạy nghề làm đẹp Xuân Trang Trường dạy nghề làm đẹp Xuân Trang
    Đỗ Tấn Phong, Phường 9, Q. Phú Nhuận, TP.HCM
    Ho Chi Minh City, 70000

    : • Tên của tất cả các phòng đều rất ấn tượng, được đặt theo tên của các loài như: hoa Thủy Tiên, hoa Trinh Nữ, hoa Quỳnh, hoa Bách Hợp… • Tất cả các

    Kiến thức PCCC Tại Nhà Kiến thức PCCC Tại Nhà
    Ho Chi Minh City

    Chia sẻ kiến thức về các PCCC Cách phòng chống và chữa cháy lúc xảy ra sự cố An toàn Là Trên Hết!

    Eflita Edu - Cùng Con Học Tiếng Anh Eflita Edu - Cùng Con Học Tiếng Anh
    TCH36
    Ho Chi Minh City, 700000

    Eflita Edu - Cùng Con Học Tiếng Anh là nơi để cha mẹ và con cùng nhau phát triển để ngày càng hạnh phúc hơn

    About   Contact   Privacy   FAQ   Login C