Yoga & Thiền - Tìm Thấy Chính Mình

Yoga & Thiền - Tìm Thấy Chính Mình

Comments

Anh Chị Em cùng vào group để cùng checkin và review phòng tập này nhé: https://www.facebook.com/groups/diemtapthethao/
Anh Chị Em cùng vào group để cùng checkin và review phòng tập này nhé: https://www.facebook.com/groups/diemtapthethao/
Các bài thực hành Massage Kids.
Các bài thực hành Massage Kids.
Các bài thực hành Massage Kids.
Các bài thực hành Massage Kids.
Các bài thực hành Massage Kids.
🎯 DỊCH VỤ MARKETING FACEBOOK, YOUTUBE, INSTAGRAM ✅ Tăng like bài viết (post, stt) tự động like khi đăng bài viết trên trang cá nhân, fanpage ✅ Tăng lượt theo dõi thật trang facebook cá nhân(Sub, Followers) ✅ Tăng like fanpage ✅ Dịch vụ tăng đánh giá 5 sao trên Fanpage Facebook ✅ Dịch vụ Seeding bài viết tự động trên Facebook (Auto Like, Share, Comment bài viết) ✅ Bán nick (tài khoản) facebook số lượng lớn ✅ Tăng comment (target được đối tượng: độ tuổi, giới tính, khu vực...) ✅ Dịch vụ chia sẻ bài viết lên nhóm (group), chia sẻ trên trang cá nhân ✅ Quảng cáo bài viết trên fanpage ✅ Đổi tên fanpage hết lần đổi ✅ Tăng view (lượt xem) video trên Facebook ✅ Bán fanpage số lượng like theo yêu cầu (Bao đổi tên miễn phí) ✅ Xóa tất cả bài viết trên trang cá nhân, Fanpage, làm sạch page ✅ Dịch vụ tăng like vote các cuộc thi, like album ảnh, like stt, like cmt... ✅ Dịch vụ tăng like, follower, view video Instagram ✅ Dịch vụ tăng Favorites, Follower, Retweets trên Twitter ✅ Dịch vụ tăng view, like, sub, share, dislike Youtube ✅ Dịch vụ tăng lượt đánh giá 5 sao Google Maps (Google Location) ✅ ...... Các dịch vụ khác liên quan đến Facebook 👉 Đảm bảo 100% người thật, sử dụng ngôn ngữ Việt Nam online facebook hằng ngày để bạn quảng bá hay giới thiệu đạt hiệu quả cao hơn. 👉 Cam kết hỗ trợ, xử lý kịp thời mọi tình huống trong quá trình sử dụng dịch vụ 👉 Hỗ trợ nhanh, nhiệt tình từ 8h - 23h tất cả các ngày trong tuần 👉 THÔNG TIN LIÊN HỆ: ☎ Hotline: 0983 439 103 (Tìm Zalo, Facebook theo SĐT) 📩 [email protected]

Cộng đồng những người đã được khai sáng và mở cửa trái tim để đón nhận sự bình yên chính là những vốn có trong mỗi con người chúng ta.

Operating as usual

Hãy ưu tiên thời gian, tiền, tâm trí cho:
🌹🌹🌹Khoá Huấn Luyện 30 giờ
Kundalini Yoga và Thiền Mantra trị liệu
🌹Thời gian: 5 ngày 4 đêm từ 2-6/12/2019
🌹Địa điểm: Khu khu lịch nghỉ dưỡng Sài Gòn- Hồ Cóc ( Xuyên mộc, Bà rịa)
🌹Được huấn luyện bởi Chuyên gia Tâm Lý, HLV Yoga& Thiền Võ Thị Minh Huệ và HLV Đặng Trường Sơn.

☘️☘️☘️Lịch trình:
🌹Ngày 1:
8 am. Tập trung ở Tâm Lý Trẻ 135/37/27 Nguyễn Hữu Cảnh P22 Bình Thạnh và di chuyển về Khu Sài Gòn- Hồ Cóc
Nhận phòng và ăn trưa
Chiều: 14-17 g – Tập luyện Kundalini Yoga & Thiền Mantra
Tối: 19g30- 21g- Thiền trà – Thiền Mantra

🌹Ngày 2:

6-7g30 Kundalini Yoga & Thiền
9-11g30: Luyện tập Kundalini Yoga & Thiền Mantra
4-17: Luyện tập Kundalini Yoga & Thiền Mantra

🌹Ngày 3:

6-7g30 Yoga& Thiền Kudalini dưới nước
9-11g30: Luyện tập Kundalini Yoga & Thiền Mantra
14-17: Luyện tập Kundalini Yoga & Thiền Mantra

Tối: Nghỉ ngơi, có thể tắm nước nóng tự nhiên tại Khu Suối nước nóng bình châu( Tự túc)

🌹Ngày 4:
6-7g30 Yoga& Thiền Kudalini bãi biển.
9-11g30: Luyện tập Kundalini Yoga & Thiền Mantra
14-17: Luyện tập. Kundalini Yoga & Thiền Mantra

19g30-21g : Thiền Hoa đăng kết nối vũ trụ

🌹Ngày 5:
6-7g30: Yoga & Thiền đón bình minh
9-10g30: Chia sẻ, kết nối
13g30 về Sài gòn

Nội dung khoá Huấn Luyện:
- Nhận biết các vấn đề liên quan tới sức khoẻ tinh thần.
- Hiểu và tập luyện Kundalini Yoga & Thiền Mantra.
- Chọn cho mình và cho các thành viên gia đình, học viên những bài tập Kundalini Yoga và Thiền Mantra phù hợp để cải thiện và bảo tồn sức khoẻ, năng lượng.

🧘🏻‍♂️🧘‍♀️Đối tượng học: Tất cả những người quan tâm tới năng lượng sống và sức khoẻ, đặc biệt là những người đã tập Yoga và HLV Yoga

🐸🐸🐸Chi phí khoá Huấn Luyện : 9 triệu 500 ngàn. Bao gồm: 4 đêm phòng villa hóng gió biển, ăn chay trưa và tối, Buffet sáng, xe đi lại Sài Gòn- Bà Rịa , áo MantraLife, và tình yêu thương, năng lượng bình an

💝💝💝Liên lạc ( Zalo, Viber) Thầy Sơn 0913968925, Cô Huệ 0913147387.
🌹Chuyển khoản trước ngày 15/11/2019 để đặt Phòng đẹp, ngủ trong nhà mà giấc mơ cưỡi sóng đi chơi.
TK : Đặng Trường Sơn,
0381000327849,
VCB chi nhánh Thủ Đức

Yoga Inspiration

#woooow
Dharma Poster by Christine Kibel
www.fb.com/christine.kibel.1
via Phillip Askew

Tour nghỉ dưỡng Tìm Thấy Chính Mình:
💝Thời gian: 3 ngày 2 đêm (4-5-6/11/2019)
💝Địa điểm: Khu du lịch nghỉ dưỡng Sài gòn- Hồ Cóc( Xuyên Mộc, Bà rịa)
🧘🏻‍♂️🧘‍♀️Đối tượng : Tất cả mọi người đang cần thư giãn, muốn học cách nhận biết và yêu thương bản thân, muốn làm chủ các mối quan hệ, muốn sống nhẹ nhàng, thanh thản, vui tươi.
🎼🎼🎼Lịch trình:
🧘🏻‍♂️Ngày 1(4/11).
☘️8am tập trung tại Tâm Lý Trẻ ( 135/37/27 Nguyễn Hữu Cảnh P22, Bình Thạnh)di chuyển về Hồ Cóc
Ăn trưa và nhận phòng
☘️14 giờ: Cùng trò chuyện với Chuyên Gia Tâm Lý Võ Thị Minh Huệ
Thực hành Kundalini Yoga và Thiền Mantra chữa lành
☘️Tối : Thiền trà, Thiền Mantra
🧘🏻‍♂️🧘‍♀️Ngày 2: (5/11)
☘️Sáng: Yoga & Thiền bãi biển .
Trò chuyện cùng Chuyên gia Tâm Lý Võ Thị Minh Huệ
Thực hành Kundalini Yoga & Thiền Mantra chữa lành.
☘️Chiều: Trò chuyện cùng Chuyên gia Tâm Lý Võ Thị Minh Huệ
Thực hành Kundalini yoga và Thiền chữa lành
☘️Tối: Thiền Hoa đăng
🧘🏻‍♂️🧘‍♀️🧘‍♀️Ngày 3(5/11)
☘️Sáng: Yoga & thiền hồ bơi
Chia sẻ và kết nối
☘️Trưa: Thiền ăn
☘️Chiều: Cùng về lại Sài gòn
💝💝💝Chi phí cho những ngày đêm trải nghiệm đặc biệt: 7,5 triệu bao gồm: Phòng Villa đón gió biển, ăn chay trưa và tối, buffet sáng, xe đi về, áo MantraLife
Lien lạc (zalo, viber) cô Huệ 0913147387, Thầy Sơn 0913968925, Cô Nhung 0913146767
Quyết định tham gia trải nghiệm trước ngày 25/10/2019 để đặt phòng đẹp với giá ưu đãi của Khu nghỉ dưỡng.

💝Tour Tìm Thấy Chính Mình phiên bản hót 3 ngày 2 đêm ( 4-5-6/11)
☘️Khoá 30 giờ Kundalini yoga và Thiền Mantra trị liệu 5 ngày (từ 2-6/12 ) tại Khu du lịch nghỉ dưỡng Sài Gòn - Hồ Cốc
Hẹn gặp chính mình!

LỚP HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH THIỀN MANTRA

- Mantra là gì? Là một loại thiền dùng năng lượng của âm thanh để tác động lên cơ thể và tâm trí.

- Lợi ích: Cân bằng Thân - Tâm - Trí; Làm chủ giác quan, cảm xúc; Khai mở trí tuệ, nâng cao tần số rung động năng lượng của cơ thể.

- Học ở đâu? Khi nào? Trung Tâm Yoga và Thiền TÂM LÝ TRẺ, 135/37/27 Nguyễn Hữu Cảnh, Bình Thạnh, TPHCM. Từ 18:30-20:00. Thứ Năm hàng tuần.

- Đối tượng: Tất cả mọi người; đặc biệt là những người quan tâm đến sức khoẻ tâm trí, đã và đang thực hành yoga.

- Người hướng dẫn: Thầy Sơn - HLV Yoga và Thiền, 3 năm kinh nghiệm thiền Mantra

- Phí: Miễn Phí.

- Mời những ai quan tâm đăng kí tham gia.

- P/S: Lớp học đã bắt đầu, tuy nhiên những người mới vẫn đăng kí tham gia được. Dự kiến còn 7 buổi nữa. Buổi tiếp theo là ngày 5/9/2019

Chúc mọi người một ngày tốt lành và nghỉ Lễ vui vẻ!

Inhale
Exhale
Breathe in calm your body
Breathe out smile and Relax...
I'm my happiness and my truth...

Khoá: Thiền & Trị liệu tâm lý sẽ học từ ngày 4/5/2019:
💝Thời gian: Chiều thứ 7 từ 14-17g và 19-21 g.
💝Học 6 thứ 7 liên tục.( 30 giờ)
💝Địa điểm: Yoga& Thiền Tâm Lý Trẻ 135/37/27 Nguyễn Hữu Cảnh P 22 Bình Thạnh.
💝Đối tượng học : Tất cả những người muốn được trị liệu tâm lý và học để hỗ trợ cho người khác.
💝 Phụ trách trực tiếp khoá học: Luật Gia- Chuyên gia Tâm Lý Võ Thị Minh Huệ.
Vui lòng liên hệ Trịnh Thị Kiều Nhung 0913146767.

Nếu có lúc bạn cảm thấy cuộc sống của mình sao vô nghĩa và đơn điệu?
nếu bạn cảm thấy chênh vênh một lối bước?
Bạn không biết cuộc đời mình đang đi về đâu?
Bạn không có giấc ngủ yên bình khi nằm xuống và nặng nhọc đón chào ngày mới?
là lúc bạn nên ...tìmthaychinhminh
#yoga&thiền timthaychinhminh

VẬT CHẤT, Ý THỨC và MANTRA

Có 2 con đường chính để khám phá thực tại đó là: Phương pháp khoa học (cả lý thuyết lẫn thực nghiệm) và phương pháp thực chứng của các bậc giác ngộ thông qua thiền định.

Có nhiều sự thật của thực tại đã được các bậc giác ngộ “nhìn thấy” hàng ngàn năm trước đây nhưng cho đến tận bây giờ mới được khoa học kiểm chứng bằng thực nghiệm.

Sự thống nhất của vật chất và ý thức, bản chất thực sự của vật chất, năng lượng,... đang dần được khám phá và kiểm chứng thông qua các thí nghiệm gần đây của các nhà khoa học, chủ yếu dựa trên thuyết tương đối và vật lý lượng tử:

- Vật chất và năng lượng có thể chuyển đổi cho nhau. Vật chất cũng chính là một sự thể hiện của Năng lượng.

- Trong thế giới vi mô, các hạ nguyên tử đang chuyển động, tương tác với nhau, sinh, diệt với tốc độ và tần suất cực lớn dưới tác động của trường.

- Suy nghĩ (ý thức), lời nói của chúng ta tạo ra năng lượng tác động đến môi trường xung quanh, tác động đến con người, động vật, thực vật, và toàn bộ các vật thể khác.

- Thực hành thiền Mantra sẽ tạo ra âm thanh với những rung động đặc biệt, sinh ra một loại năng lượng sạch, tác động tích cực đến cơ thể và tâm trí của người hành thiền cũng như ảnh hưởng tốt đến môi trường xung quanh.

Đó là lý do mà chúng ta nên thực hành thiền Mantra hằng ngày! 🙂

docs.google.com

Phiếu đăng kí I Khóa học Yoga và Thiền

KHAI GIẢNG KHÓA HỌC TÂM LÝ VÀ THIỀN TRỊ LIỆU

Lịch khai giảng: 11/3/2019

💝 Giờ học : Sáng 8g30-11g30 các ngày 2,4,6
💝 Đối tượng: Tất cả những người quan tâm.
💝 Mục tiêu:
- Được trị liệu tâm lý cá nhân
- Có kỹ năng để hỗ trợ cho người khác. Chọn phương pháp thực hành Thiền phù hợp.

🎀 Thời lượng: 30h
🎀 Học phí: 7.5 triệu

🌎 Địa chỉ học: Trung tâm Tâm lý trẻ - 135/35/27 Nguyễn Hữu Cảnh, P.22, Quận Bình Thạnh, TP.HCM.

Link đăng kí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScp2Jqz8soC5yVXuXQMcI3q9YLFAO3bCvDLPwTTkO-0A0hVlQ/viewform

docs.google.com

Chẳng có gì đáng để lo sợ vì chúng ta chẳng có gì để mất. Tất cả những gì người khác có thể cướp đi từ bạn đều chẳng đáng giá gì.Tại sao bạn phải lo sợ, hoài nghi, do dự ? Bạn phải là chính bạn, là sự tự do không giới hạn, trải nghiệm và sống thật sự. Có quá nhiều người đánh mất chính mình để làm hài lòng người khác. Thách thức của cuộc sống là tận hưởng mọi thứ mà không lệ thuộc vào bất cứ điều gì.

Chẳng có gì đáng để lo sợ vì chúng ta chẳng có gì để mất. Tất cả những gì người khác có thể cướp đi từ bạn đều chẳng đáng giá gì.Tại sao bạn phải lo sợ, hoài nghi, do dự ? Bạn phải là chính bạn, là sự tự do không giới hạn, trải nghiệm và sống thật sự. Có quá nhiều người đánh mất chính mình để làm hài lòng người khác. Thách thức của cuộc sống là tận hưởng mọi thứ mà không lệ thuộc vào bất cứ điều gì.

[01/04/19]   THÔNG BÁO:
Lớp thiền cộng đồng miễn phí mở lại vào thứ Tư hàng tuần tại Trung tâm Yoga và Thiền TÂM LÝ TRẺ, 135/37/27 Nguyễn Hữu Cảnh, P.22, Q. Bình Thạnh (hẻm đối diện Vinhome).
Thời gian từ 19:30-20:30, thứ Tư hàng tuần, bắt đầu từ ngày 9/1/2019.
Mời tất cả những ai quan tâm tham dự nhé!

PHIẾU ĐĂNG KÍ I KHÓA HỌC YOGA VÀ THIỀN - CÁC KHÓA MIỄN PHÍ

Công ty TNHH Hỗ Trợ Giáo dục TÂM LÝ TRẺ.

Mời các bạn đăng kí thông tin khóa học Yoga và thiền trị liệu của Trung tâm theo thông tin bên dưới, Trung tâm sẽ gọi điện tư vấn khóa học phù hợp nhất với bạn.

Khóa học được trực tiếp giảng dạy với các chuyên viên Yoga và thiền cùng các chuyên gia:
+ Thạc sĩ Tâm lý Trị Liệu Võ Thị Minh Huệ
+ Tiến sĩ Đặng Trường Sơn, huấn Luyện Viên Yoga Quốc Tế, Kinh nghiệm ứng dụng Yoga và Thiền Trị liệu.

Địa chỉ học: 135/37/27 Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 22, Quận Bình Thạnh, TP.HCM.

ĐẶC BIỆT: TRUNG TÂM CÓ 2 KHÓA HỌC YOGA MIỄN PHÍ VÀO NGÀY THỨ 7 HÀNG TUẦN DÀNH CHO TẤT CẢ MỌI NGƯỜI YÊU THÍCH YOGA.

Xin chân trọng cảm ơn.

Link đăng kí: https://goo.gl/forms/YT34THIIa9okGFSL2

KHÓA 1: CƠ BẢN - HLV YOGA & THIỀN TRỊ LIỆU CÁ NHÂN (PT) (200 giờ) - #Ưu_đãi_thêm_50h

#Khóa_học_toàn_diện_đặc_biệt_cho_người_mới

Bạn muốn học Yoga & Thiền một các nghiêm túc và bài bản nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu❓

Hiện tại Công ty TNHH Hỗ Trợ Giáo dục TÂM LÝ TRẺ có mở lớp học đặc biệt lên tới 250h học và thực hành Yoga & Thiền, được dẫn dắt bởi các thầy cô giàu kinh nhiệm, dành riêng cho các bạn mới bắt đầu.

Học phí đóng theo nội dung học.

🏵️ Lịch học chi tiết:

Nội dung 1: Thứ 2-4-6 (14h00 - 16h00): Triết Lý & Hơi thở trong Yoga (10 giờ) - Thầy Sơn.

Nội dung 2: Thứ 2-4-6 (16h00 - 18h00): Ứng dụng Yoga và thiền trong trị liệu tâm lý" (30 giờ) + Tâm lý học viên & Tâm lý cho HLV" (10 giờ) - Cô Huệ.

Nội dung 3: Thứ 3-5-7 (10h00 -12h00): Kỹ thuật Asana & Giải phẫu trong Yoga (30 giờ) - Thầy Hậu.

Nội dung 4: Thứ 3-5-7 (9h00 -10h00) hoặc 3-5-7 (14h00 -15h00): Phương pháp và thực hành giảng dạy Yoga (20 giờ) - Cô Nhung.

Nội dung 5: Thứ 3-5-7 (15h00 -17h00): Thể lực giành cho Huấn luyện viên" (100 giờ) - Thầy Giang.

📌 Số lượng tối đa: 10 học viên/ lớp

🏠 Địa chỉ học: Trung tâm Tâm lý trẻ - 135/35/27 Nguyễn Hữu Cảnh, P.22, Quận Bình Thạnh, TP.HCM.

Học phí:
- Nội dung 1 + 2: 7,5 triệu
- Nội dung 3 + 4: 7,5 triệu
- Nội dung 5: 10 triệu

🎁 Ưu đãi: Khi đăng kí chọn Khóa 1 và tham gia học đầy đủ sẽ được miễn phí học Khóa 2: Nâng cao HLV Yoga & Thiền trị liệu cá nhân (PT) (50 giờ)

🗓 Liên hệ ngay để được tư vấn thêm bạn nhé.

Link đăng kí: https://goo.gl/forms/arGbFhc5uexvytjg2

docs.google.com

[KHÓA HỌC THỰC HÀNH] ỨNG DỤNG TÂM LÝ, YOGA & THIỀN TRỊ LIỆU STRESS, TRẦM CẢM VÀ RỐI LOẠN LO ÂU

[KHÓA HỌC THỰC HÀNH] ỨNG DỤNG TÂM LÝ, YOGA & THIỀN TRỊ LIỆU STRESS, TRẦM CẢM VÀ RỐI LOẠN LO ÂU - KHAI GIẢNG 20/08/2018

Được thiết kế dành riêng các hoạt động điều trị stress và lo âu, khóa học Ứng dụng Tâm Lý, Yoga và Thiền trị liệu của Trung Tâm Yoga & Thiền Tâm Lý Trẻ là món quà đặc biệt mà chúng tôi dành cho các HLV yoga, chuyên viên tâm lý, chuyên viên chăm sóc sức khỏe và những người có mong muốn chị liệu về tâm lý.

Bên cạnh phương pháp điều trị đặc biệt, khóa học còn định hình và giúp học viên hiểu và thực hành về Yoga, Thiền và các phương pháp thiền trị liệu. Thảo luận & Thực hành về dinh dưỡng và lối sống tích cực.

Thông tin khóa học:
- Thời gian học: Sáng 8h30 - 11h30 (Thứ 2, 3, 4, 5, 6). Khai giảng 20/08/2018 (15 buổi).
- Địa điểm: Phòng 404 lô C, c/c 76 Ngô Tất Tố, P.19, Q. Bình Thạnh, TP.HCM.
- Điện thoại liên lạc: (Zalo, Viber) 0913.147.387 (Cô Huệ)
- Đối tượng học viên: HLV Yoga, chuyên viên Tâm lý, chuyên viên chăm sóc sức khỏe, những người cần trị liệu về tâm lý.

Đội ngũ giảng viên:
1. Thạc sĩ Tâm lý Lâm sàng, HLV Yoga và Thiền: Võ Thị Minh Huệ.
2. Cử nhân Tâm lý, HLV Yoga: Nguyễn Phúc Hậu.
3. Tiến sĩ Khoa học, HLV Yoga và Thiền: Đặng Trường Sơn.

Đăng kí ngay để được tư vấn cùng các chuyên gia bạn nhé

docs.google.com

THIỀN - NHỮNG QUAN NIỆM SAI LẦM

Gần đây cô Võ Thị Minh Huệ - Thạc sĩ tâm lý lâm sàn và là giảng viên của KHÓA HỌC YOGA & THIỀN - TÌM THẤY CHÍNH MÌNH đã có những chia sẻ được ghi nhận trên báo Thanhnien online về những quan điểm về thiền mà có thể nhiều người đã hiểu sai. Các bạn hãy cùng tìm hiểu thêm qua đoạn trích gẫn từ báo thanhnien nhé.

1) Có phải thiền là kiểm soát tâm trí để không suy nghĩ về bất cứ điều gì?
Thiền là quan sát một đối tượng, có thể là hơi thở, cảm nhận cơ thể, hình ảnh, suy nghĩ, cảm xúc của mình... không để cho những đối tượng khác ảnh hưởng, tác động tới tâm trí bạn. Nhờ hành thiền, khả năng tập trung của bạn sẽ tăng, làm việc hiệu quả hơn. Tâm trí sẽ được nghỉ ngơi thư giãn, cơ thể sẽ khỏe mạnh, tinh thần tỉnh táo. Bạn quản lý cảm xúc tốt nên giảm hành vi cáu gắt, nóng nảy, tiêu cực.
Thiền, không phải để đầu óc trống rỗng, mà là tập trung vào những suy nghĩ một cách chủ động.

2) Thiền có gắn với tôn giáo?
Thiền là trở về chính mình, hiểu mình, làm chủ được cảm xúc, tỉnh táo trong suy nghĩ, chủ động mọi hành vi. Thiền không phải là niềm tin tôn giáo.

3) Đỉnh cao của thiền là không còn vương vấn những thứ trần tục?
Nhiều người nghĩ hành thiền là buông bỏ, không còn có mục tiêu và phấn đấu cho cuộc sống. Họ sợ hành thiền khiến họ không còn khả năng suy nghĩ nhiều, thờ ơ, lãnh cảm. Nhưng thực tế, khi ta biết quan sát đối tượng, tập trung hiện tượng mà không phán xét, sẽ trở nên nhạy cảm và sâu sắc hơn.

4) Thiền chỉ phù hợp với người trưởng thành?
Trong cuộc sống chúng ta đều từng thực hành thiền, chỉ là chúng ta không biết và gọi tên những cảm giác đó. Bản thân mỗi đứa trẻ sinh ra đã có khả năng quan sát, đã không phán xét. Vì thế, thiền không phải chỉ dành cho người lớn, mà trẻ em cũng có thể thực hành thiền. Khi chúng tôi hướng dẫn yoga và thiền cho trẻ, các em rất thích và hợp tác tốt.

5) Nhiều người cho rằng thiền là phải ngồi đúng tư thế hoa sen...
Thiền không phải chỉ là ngồi tư thế hoa sen và im lặng. Thiền là sự tập trung thư giãn tâm trí, vì thế không quan trọng tư thế khi bạn thiền. Điều quan trọng là bạn kéo dài thời gian quan sát và tập trung vào việc bạn muốn. Bạn có thể thiền đi, chánh niệm trong từng bước chân. Thiền nằm là khi nằm thả lỏng và quan sát cơ thể mình. Thiền ăn là khi tập trung vào thức ăn mà không bị sao nhãng.

6) Thiền được ứng dụng như thế nào trong trị liệu tâm lý?
Trị liệu tâm lý kết hợp với chánh niệm , sự chú tâm đến những gì đang xảy ra trong giây phút hiện tại, một cách vô tư, không phê phán hoặc so sánh - là phương pháp đã phổ biến ở Mỹ và các nước khác. Ở Việt Nam, phương pháp này chưa phổ biến vì rất ít tâm lý gia hành thiền và ứng dụng trong trị liệu.

7) Những lưu ý khi thiền?
Thiền tốt cho sức khỏe cơ thể và tâm trí, nhưng cần tìm cho mình phương pháp thực hành phù hợp. Nhất là cần người có kinh nghiệm hướng dẫn.

*Thạc sĩ tâm lý lâm sàn Võ Thị Minh Huệ, huấn luyện viên Yoga.
*Trích báo Thanhnien Online.

[TỔNG KẾT] NỘI DUNG KHÓA HỌC YOGA & THIỀN - TÌM THẤY CHÍNH MÌNH LẦN III

Tour nghỉ dưỡng "YOGA & THIỀN - TÌM THẤY CHÍNH MÌNH" được thực hiện bởi Thạc sĩ Tâm lý Trị Liệu Võ Thị Minh Huệ và Tiến sĩ Đặng Trường Sơn đã diễn ra trong 3 ngày 14, 15, 16 tháng 07, năm 2018 với những thành công tốt đẹp.

Thông qua cuộc hành trình 3 ngày 2 đêm tìm về chánh niệm chúng ta đã trải qua những khung bậc cảm xúc khác nhau từ những giọt nước mắt của những nỗi phiền muộn đến những tiếng cười sảng khoái. Công cuộc tìm về với chính mình là cả một quá trình mà thông qua các kiến thức đã học trong 3 ngày vừa qua BTC tin tưởng rằng các bạn đã có những hành trang vững chắc trên con đường đó.

BTC gửi lại các bạn những thông tin chính tổng hợp để mọi người cùng ghi chú lại và tiếp tục rèn luyện:

1. Tìm hiểu về bản thân mình - Nhận diện được vấn đề mình đang gặp phải.
2. Thực hành Yoga - Luyện khí: Thực hành thở bụng - Luỵện tập vận khí.
3. Thiền trị liệu: Thực hành thiền chánh niệm - Thiền Hành - Thiền Mantra.
4. Thiền trà - Chia sẻ mở lòng với mọi người.
5. Tìm thấy chính mình: Trở về với đứa trẻ bên trong bạn.
6. Yoga phục hồi tự nhiên: Thực hành các bài tập Yoga phục hồi.
7. Thiền Mantra - Thiền chánh niệm.
8. Thực hành hàn gắn các mối quan hệ.
9. Gửi thông điệp yêu thương vào vũ trụ.
10. Ứng dụng bí mật của luật hấp dẫn.

BTC tin rằng luyện tập các bài tập trên một cách nghiêm túc và kiên trì, bạn không chỉ Tìm thấy được chính mình và còn có thể giải quyết toàn bộ các khó khăn vướng mắc đang gặp phải. Sống vui - Sống khỏe - Sống có ích và làm chủ được bản thân cũng như là chính con người của mình.

Tuy khóa học đã kết thức nhưng BTC vẫn luôn dõi theo bạn, cùng tham gia Group FB của chương trình để cùng trao đổi và cập nhật những thông tin mới nhất nhé:

FB Group: https://www.facebook.com/groups/349845812205841/?source_id=218039571864652

Trân trọng.

Want your school to be the top-listed School/college in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

[THIỀN MANTRA] MATRA ÂM THANH CỦA CHÁNH GIÁC
15 PHÚT YOGA VĂN PHÒNG

Location

Category

Telephone

Address


Nguyễn Hữu Cảnh 135/37/27
Ho Chi Minh City
760000

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00
Other Schools in Ho Chi Minh City (show all)
Du Học Saigontourist Du Học Saigontourist
45 Lê Thánh Tôn Q1
Ho Chi Minh City, 70000

Tư vấn Du học

Team C - Teambuilding Team C - Teambuilding
Era Town Đức Khải, P. Phú Mỹ, Q7
Ho Chi Minh City

Đơn vị tổ chức, huấn luyện, đào tạo Teambuilding, Teamwork chuyên nghiệp Lò huấn luyện TeamBuilder

Đào tạo nghiệp vụ sư phạm VTE Đào tạo nghiệp vụ sư phạm VTE
546 Lê Hồng Phong
Ho Chi Minh City

Trung tâm giáo dục VTE là đơn vị chuyên tuyển sinh, đào tạo và cấp chứng chỉ các chương trình học ngắn hạn uy tín hàng đầu trong nước.

International Conference on Economics, Business and Tourism International Conference on Economics, Business and Tourism
234 Pasteur , Dis. 3
Ho Chi Minh City

The conference will present the latest research findings, current practices, and theoretical development in Economics, Business and Tourism (EBT).

The GO Academy Việt Nam The GO Academy Việt Nam
7 đặng Tất, Phường Tân Định, Quận 1
Ho Chi Minh City

Chuỗi đào tạo và phổ cập cờ Vây trên toàn lãnh thổ Việt Nam

Tutorica Tutorica
Level 3 Harbour View Tower, 35 Nguyễn Huệ, Bến Nghé, District 1
Ho Chi Minh City, 700000

Tutorica - Nền Tảng Công Nghệ Ưu Việt Cho Việc Dạy Học Từ Xa

Khiet Nhu Spa & Aesthetic - Viện thẩm mỹ công nghệ cao Khiet Nhu Spa & Aesthetic - Viện thẩm mỹ công nghệ cao
22/2 Nguyen Anh Thu, Ba Diem, Hoc Mon - Q12
Ho Chi Minh City, 84 938297376

International artist Khiet Nhu in Vietnam offering Brows, Lips, Skin beauty services, and beauty products

Vietnam Digital Marketing Vietnam Digital Marketing
EQVN - Lầu 10, Giày Việt Plaza, 180 Lý Chính Thắng
Ho Chi Minh City, 84

Chia sẻ kinh nghiệm internet marketing, digital marketing, kết nối chuyên gia và các marketer hiện đại

Trung tâm đào tạo - Spa chuyên nghiệp VTE Trung tâm đào tạo - Spa chuyên nghiệp VTE
10B Luu Chi Hieu, Tay Thanh, Tan Phu
Ho Chi Minh City, 700000

Chuyên đào tạo&cấp chứng chỉ:Vẽ móng,Trang điểm, Nối mi cơ bản, nâng cao,Chăm soc da,.LH:0938 85 53 52 để được tư vấn!

Medi-Esthetic School Medi-Esthetic School
10K Trần Nhật Duật, P. Tân Định, Q1
Ho Chi Minh City, 70000

Thanh Huyen Spa Academy - Học Viện Phun Xăm Hàn Quốc Thanh Huyen Spa Academy - Học Viện Phun Xăm Hàn Quốc
50/15 Trường Sơn,Phường 2, Tân Bình, Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City, 700000

TaHa school TaHa school
59 Phạm Viết Chánh, Q1
Ho Chi Minh City, 700000

Toán - Toán Tiếng Anh Cấp 2-3 Chuyên Luyện Thi ĐH và Tuyển sinh 10

About   Contact   Privacy   Login C