Pink Ribbon

Pink Ribbon

Awakening the Rythm of your Beauty and Health. We invite SPAs, clinics, healthcare and who cares about women’s health to join the pinkribbon Care alliance.

Operating as usual

🌻🌻🌻 Mùa Giáng Sinh về, có lẽ tâm hồn ai cũng rộn lên một niềm vui nào đó trong bầu không khí cuối năm, khi tiết trời thay đổi và bắt đầu se lạnh, với bao ước nguyện cùng với một đêm ấm áp cả gia đình cùng quây quần, chúc Quý vị mùa Noel an lành, hạnh phúc 🌸🌸🌸

💃💃💃 Trong cơ quan sinh sản của phụ nữ, tử cung đóng vai trò “then chốt” trong nền tảng duy trì nòi giống. Cũng chính vì thế mà luôn cần được đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe tử cung 💐

💟 Tử cung có vai trò như thế nào?
Tử cung là cơ quan sinh sản trọng trong cơ thể người phụ nữ và vai trò trung tâm của hệ thống sinh sản nữ giới, là nơi cư trú và phát triển của bào thai. Tử cung cũng là nền tảng duy trì nòi giống. Chính vì thế chế độ ăn uống đóng vai trò không thể thiếu cho sức khỏe tử cung.

💟 Các loại thực phẩm tốt nhất cho tử cung khỏe mạnh:
– Chất xơ: 🥬🥦🥗
Có thể giúp loại bỏ các chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, chất xơ cơ trong chế độ ăn uống có thể loại bỏ estrogen dư thừa dự trữ trong cơ thể của bạn cũng như góp phần ngăn cản sự hình thành nên u xơ tử cung. Các loại rau, trái cây, đậu và ngũ cốc nguyên hạt là nguồn chất xơ phong phú. Cố gắng ăn thực phẩm hữu cơ để tránh các hóa chất và thuốc trừ sâu, do những hóa chất không mong muốn có thể gây tổn hại cho cơ hội thụ thai. Ngoài ra, khi bạn áp dụng một chế độ ăn uống giàu chất xơ nên uống khoảng 8-10 ly nước lọc mỗi ngày để hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi.
– Trái cây: 🍋🍊🍓
Trái cây vốn thành phần giàu vitamin C và bioflavonoid có thể cản trở sự phát triển của u xơ tử cung. Cũng có thể bình thường hóa nồng độ estrogen. Bioflavonoid cũng ngăn ngừa ung thư buồng trứng và giúp cho hệ thống sinh sản khỏe mạnh. Hãy ăn nhẹ các loại trái cây giữa các bữa ăn chính, khi bạn cảm thấy đói.
– Rau quả: 🍇
Rau quả là nguồn cung canxi, kali, magiê và vitamin tuyệt vời. Chế độ ăn giàu rau quả sẽ giúp hạn chế sự phát triển của u xơ tử cung. Những loại rau quả như các loại đậu, bông cải xanh, bắp cải rất giàu phytoestrogen. Trong đó, Phytoestrogen là chất có khả năng cạnh tranh với estrogen nội sinh của cơ thể. Không những thế, phytoestrogen có thể làm giảm nồng độ estrogen, giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u trong tử cung.
– Rau xanh: 🥬
Đó là bao gồm cải xoăn, cải bó xôi, rau họ cải giúp duy trì sự cân bằn kiềm trong tử cung. Rau xanh cũng cung cấp các khoáng chất cần thiết cho hoạt động tối ưu của hệ thần kinh. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn đa dạng thêm nhiều các loại rau xanh khác ngoài những loại rau trên để tăng hấp thu tất cả các dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt, axit folic có trong rau xanh có thể đảm bảo cho tử cung sẵn sàng nuôi dưỡng mộ thai nhi khỏe mạnh.
– Trà xanh: 🌱🌱🌱
Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, không chỉ giúp duy trì tử cung khỏe mạnh mà còn có thể điều trị u xơ tử cung. Theo các chuyên gia về thảo dược, phụ nữ bị u xơ tử cung uống trà xanh đều đặng trong vòng 8 tuần có thể giảm xơ tử cung.
– Cá nước lạnh: 🐠
Cá nước lành là những loại cá như các thu, cá hồi rất giàu axit omega-3 thiết yếu có tác dụng làm giảm sự sản sinh ra prostaglandin trong cơ thể phụ nữ. Trong đó, Prostaglandin là một chất nội tiết có thể gây co thắt của tử cung. Đôi khi, do mức độ nghiêm trọng của các cơn co thắt, làm cho tử cung sai vị trí sinh lý bình thường.
– Các loại hạt: 🥔🥜
Các loại hạt đóng vai trò giúp cho cơ thể sản sinh tối ưu các hormon. Nên ăn các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều hay hạt lanh bởi rất giàu axit béo omega-3 và cholesterol. Các axit béo omega-3 giúp loại bỏ u xơ tử cung cũng như ngăn ngừa ung thư tử cung. Trong đó, lượng cholesterol tốt sẽ duy trì nồng độ cholesterol trong huyết thanh cũng như ngăn ngừa tình trạng sinh non hoặc sinh trẻ nhẹ cân.
– Chanh: 🍋
Chanh rất giàu vitamin C và giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của con người. Không những thế, Vitamin C còn hỗ trợ cải thiện khả năng miễn dịch của tử cung để tránh nhiễm vi khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng tử cung. Bạn có thể uống một cốc nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng trong ngày để cải thiện sức khỏe tử cung.
– Dầu thầu dầu:
Dầu của hạt thầu dầu có thể điều trị u nang buồng trứng và u xơ tử cung. Ngoài ra sự xuất hiện của axit riconoleic trong dầu thầu dầu giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống nhiễm trùng cho tử cung.

Nguồn: baosonhospital.com.

👩‍⚕️ 6 thói quen cực xấu khiến chị em mắc các bệnh cổ tử cung, hãy thay đổi sớm trước khi quá muộn 🌼🌼🌼

1️⃣ Không vệ sinh sạch sẽ vùng kín 💐
Vệ sinh sạch sẽ vùng kín là một điều cần thiết. Không làm sạch vị trí này sẽ dễn dấn đến viêm nhiễm, tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. Về lâu dài, nó có thể phát triển các khối u ác tính rất nguy hiểm.

2️⃣ Lười khám phụ khoa định kỳ 🥀
Khám phụ khoa định kỳ là một trong những biện pháp hữu hiệu trong việc phát hiện hớm các nguy cơ tiềm ẩn. Khi các dấu hiệu bất thường được phát hiện sớm, việc phòng, chữa bệnh sẽ dễ dàng và mang đến hiệu quả tốt hơn.

3️⃣ Có nhiều bạn tình 🌹
Đời sống tình dục có liên quan mật thiết đến sức khỏe tử cung của phụ nữ. Việc có nhiều bạn tình sẽ làm tăng nguy cơ lây nhiễm các loại virus gây bệnh, dẫn tới tổn thương cổ tử cung.

4️⃣ Thường xuyên thức khuya 🌺
Thức khuya gây ra một loạt vấn đề về sức khỏe như tăng cân, béo phì, rối loạn nội tiết, suy giảm sức đề kháng… Không những thế nó còn ảnh hưởng đến vùng ngực, vùng kín, gây u xơ tử cung đối với phụ nữ.

5️⃣ Hút thuốc lá 🌸
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một số loại virus HPV có thể kết hợp với chất độc có trong khói thuốc khiến phụ nữ dễ mắc bệnh về tử cung hơn. Không những thế, thuốc lá còn gây ra hàng loạt bệnh nguy hiểm khác.

6️⃣ Phá thai nhiều lần ☘️
Phá thai là một hành động cực kỳ nguy hiểm đối với sức khỏe, thậm chí là tính mạng của phụ nữ. Nạo phá thai sẽ gây ra tổn thương lớn đến tử cung. Lặp lại việc này nhiều lần có thể tăng nguy cơ lây nhiễm virus, hình thành các tổn thương cổ tử cung, gây vô sinh…

💃 Do đó, hãy sử dụng các biện pháp tránh thai hợp lý để phòng tránh trường hợp mang thai ngoài ý muốn 🤰🤱

🌸🌸🌸 4 thói quen xấu GÂY ĐỘT QUỴ hàng đầu thế giới, nhất là điều thứ 2 nhiều người Việt mắc phải 👯‍♀️

👉 Sử dụng rượu, bia và thuốc lá
Thói quen sử dụng rượu bia nhiều và thường xuyên gây ra tình trạng xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và bị xuất huyết não. Khi bạn uống nhiều bia rượu cũng làm nhịp tim tăng liên tục, huyết áp cao, cơ tim trở nên suy yếu và nhịp tim không đều dễ dẫn tới tình trạng nhồi máu cơ tim gây đột quỵ cho bạn.

Thêm vào đó, nếu bạn thường xuyên huút thuốc lá cũng là một trong những nguy cơ làm tăng khả năng bị đột quỵ. Ngoài ra, khói thuốc lá làm hỏng phổi, tăng hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Rồi từ đó sẽ dẫn đến nguy cơ hình thành những cục máu đông và ngăn chặn quá trình tuần hoàn máu não dễ gây tắc nghẽn mạch máu não của bạn.

👉 Quá lười vận động
Ngày nay có rất nhiều người trẻ có lối sống lười vận động, họ chỉ suốt ngày vùi đầu vào máy vi tính, màn hình tivi, điện thoại… mà không hề muốn vận động, nên rất có hại đối với sức khỏe. Theo hiệp hội tim mạch của Mỹ cho biết: Những người có thói quen ít vận động có nguy cơ đột quỵ cao hơn 20% so với người có thói quen tập luyện 4 lần/tuần.

👉 Không nên lười vận động ăn đồ ăn nhanh nhiều
Nguyên nhân là khi cơ thể không vận động hay tập thể dục thường xuyên sẽ dễ mắc các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, cholesterol cao, béo phì .. Và cũng từ đó nguy cơ đột quỵ cũng cao hơn. Chính vì vậy, nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt, mỗi người nên tự thực hiện chế độ vận động phù hợp với tình trạng cơ thể của mình nhé!

👉 Chế độ ăn uống không lành mạnh
Trong thời kỳ hiện đại do quá bận rộn với cuộc sống, nên nhiều người trẻ thường phải chọn thức ăn nhanh cho tiện lợi ít tốn thời gian. Nhưng đây lại là loại thực phẩm không hề tốt cho sức khỏe của bạn dễ gây béo phì, tim mạch, cao huyết áp, đột quỵ…

Nguyên nhân là trong đồ ăn giàu chất béo bão hòa từ động vật đặc biệt khi kết hợp với carbohydrate có thể ảnh hưởng xấu đến tim. Thêm vào đó, trong đồ ăn nhanh thường có nhiều đường, muối, carbs tinh chế cũng sẽ làm tăng đau tim hoặc đột quỵ.

👉 Thường xuyên thức khuya
Thói quen thức khuya làm việc, hoặc chơi game, xem tivi nếu kéo dài có thể khiến cho mạch máu bị tổn thương, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch và gây nguy cơ đột quỵ, nhất là với những người ở độ tuổi trung niên. Nếu bạn thường xuyên thức quá muộn và ngủ không đủ 6 tiếng mỗi ngày khiến cơ thể bị suy kiệt nhanh và làm gia tăng 50% nguy cơ phát bệnh tim mạch, dẫn tới đột quỵ.

💃 Tầm soát ung thư cổ tử cung là một phần trong quá trình kiểm tra sức khỏe phụ nữ và được khuyến cáo nên thực hiện định kì để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường 👭

💃 Tầm soát ung thư cổ tử cung là gì?
Tầm soát ung thư cổ tử cung là quá trình kiểm tra để tìm ra tế bào ung thư trong cổ tử cung trước khi chúng làm xuất hiện triệu chứng.

Đây không phải là một xét nghiệm cho bệnh ung thư mà nó giúp sàng lọc và phát hiện sớm những thay đổi bất thường của tế bào ở tử cung. Khi được phát hiện ở giai đoạn sớm nhất, bệnh này hoàn toàn có thể điều trị được.

💁‍♀️ Những loại xét nghiệm tầm soát ung thư cổ tử cung
Tầm soát ung thư định kỳ là một phần quan trọng để giảm nguy cơ ung thư. Hiện nay có có 3 loại xét nghiệm tầm soát ung thư cổ tử cung được ứng dụng phổ biến, bao gồm:

✅ Xét nghiệm Pap smear (còn gọi là Pap hoặc phết tế bào tử cung)
Với xét nghiệm này, bác sĩ sẽ kiểm tra mẫu được lấy từ cổ tử cung của bạn để tìm tế bào ung thư hoặc các tế bào bất thường có thể trở thành ung thư. Nếu kết quả bình thường, có thể 3 năm sau bạn mới phải thực hiện xét nghiệm Pap tiếp theo. Độ tuổi thích hợp để thực hiện xét nghiệm Pap smear là từ 21 tuổi trở lên.

✅ Xét nghiệm virus HPV
HPV là virus lây qua đường tình dục. Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng nhiễm virus HPV thong qua mẫu tế bào lấy ở tử cung của bạn. HPV có khoảng 200 dạng. Trong đó, HPV 16 và HPV 18 là nguyên nhân gây nên 80% trường hợp ung thư cổ tử cung.

Nếu kết quả bình thường thì 5 năm sau bạn mới phải thực hiện xét nghiệm HPV tiếp theo. Bạn có thể kết hợp xét nghiệm virus HPV và xét nghiệm Pap smear để cho ra kết quả chính xác nhất.

✅ Xét nghiệm sàng lọc VIA
Phương pháp này được thực hiện bằng một số dụng cụ và quan sát bằng mắt thường. Bác sĩ sẽ đưa mỏ vịt vào âm đạo và nhỏ dung dịch Acid acetic (loại acid không gây hại và có nồng độ thấp) để quan sát những thay đổi sau đó trong cổ tử cung.

🌸🌸🌸 Xét nghiệm này thường phổ biến tại các cơ sở y không có điều kiện thực hiện xét nghiệm Pap smear và xét nghiệm virus HPV. 30 – 50 tuổi là độ tuổi phù hợp để tầm soát ung thư cổ tử cung bằng phương pháp VIA.

👨‍⚕️ Nếu kết quả các xét nghiệm tầm soát cho thấy vấn đề bất thường thì chưa chắc bạn mắc ung thư. Bác sĩ sẽ trao đổi với bạn về nguyên nhân và tìm ra cách tốt nhất để theo dõi.

💵 Tầm soát ung thư cổ tử cung bao nhiêu tiền?
Phụ nữ từ 21 – 29 tuổi nên thực hiện xét nghiệm Pap smear 3 năm một lần từ 30 – 65 tuổi nên thực hiện xét nghiệm virus HPV kết hợp Pap smear 5 năm một lần, còn trên 65 tuổi thì không cần thực hiện sàng lọc nếu bạn đã thực hiện tầm soát đầy đủ trước đó.

💵 Tùy thuộc vào các cơ sở khám bệnh và loại xét nghiệm mà bác sĩ chỉ định sẽ có những mức giá khác nhau. Về xét nghiệm Pap smear có chi phí dao động từ 400.000 – 700.000. Xét nghiệm virus HPV có giá từ 900.000 đến 1.500.000. Phương pháp sàng lọc VIA có mức giá từ 100.000 đồng.

👉 Xem chi tiết http://pinkribbons .vn/tam-soat-ung-thu-co-tu-cung-va-nhung-dieu-ban-nen-biet/

💃💃💃 Ngực chảy xệ là vấn đề lớn của các chị em phụ nữ, đặc biệt là sau khi sinh con. Làm cách nào để hạn chế ngực chảy xệ sau khi cai sữa là giải pháp mà các eva luôn tìm kiếm. Thắc mắc này sẽ được giải đáp qua bài viết sau.

🌸🌸🌸 Nguyên nhân khiến ngực chảy xệ sau khi cai sữa

Trong giai đoạn mang thai và sau khi sinh, tuyến sữa bắt đầu hoạt động hết công suất để tạo ra sữa mẹ nuôi con. Điều này khiến ngực to hơn và căng ra, nhiều phụ nữ có thể bị rạn da ngực từ khi mang thai nếu độ đàn hồi của da không được tốt.

Khi cho con bú mẹ, trọng lượng bầu vú có thể tăng thêm vài trăm gram. Nếu không mặc áo ngực nâng đỡ, cơ và mô ngực sẽ chịu áp lực rất lớn, sau này rất khó phục hồi lại. Điều này cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ sau khi sinh.

Trọng lượng bầu vú có thể tăng nhẹ khi cho con bú

🥰🥰🥰 Khi ngực căng sữa sau sinh, nếu bé không bú kịp, bạn hãy dùng máy hút sữa để “giải thoát” cho vòng 1. Khi sữa được hút đều đặn 2 bên không chỉ giúp cho ngực tránh tình trạng căng cứng quá mức mà còn khiến ngực không bị mất cân đối sau khi sinh.

Ngực chảy xệ sau khi cai sữa phải làm sao?

Sau khi cai sữa, ngực sẽ nhỏ lại do tuyến sữa trở về hình dáng ban đầu. Lúc này, bạn cần chăm luyện tập thể dục thể thao, nhất là các bài tập tập trung vào nhóm cơ ngực.

Đẩy tạ: nằm trên sàn nhà hoặc trên một bề mặt phẳng, không bị lún, gập đầu gối. Hai tay cầm hai quả tạ đưa lên cao về phía trước ngực sao cho hai cánh tay tạo thành hai đường thẳng song song. Từ từ dang tay rộng sang hai bên cho tới khi chạm đất. Sau đó, thu tay về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác này nhiều lần.
Chống tường: Quay mặt vào tường, thẳng người, chân ngang vai, hai bàn tay chống lên tường, vuông góc với trục bả vai. Từ từ co khuỷu tay lại, áp sát người vào tường, trong khi 2 bàn tay vẫn giữ nguyên tại vị trí cũ. Từ từ thẳng tay ra, quay trở lại tư thế ban đầu. Thực hiên mỗi lần 15 nhịp, ngày làm 4 – 5 lần.
Chống đẩy: Nằm sắp xuống sàn, hai tay chống xuống đẩy toàn bộ thân người lên cao sao cho chỉ có ngón chân và bàn tay chạm đất. Thực hiện chống đẩy càng nhiều lần càng tốt tùy vào thể lực mỗi người. Chống đẩy giúp các cơ vùng ngực tích cực hoạt động, từ đó “núi đôi” sẽ nở nang hơn, săn chắc hơn.
Kết hợp 1 vài động tác giúp ngực săn chắc

Bên cạnh các bài thể dục, chị em phụ nữ cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và hợp lý để vòng 1 được săn chắc hơn. Những thực phẩm giàu chất béo không bão hòa như cá hồi, quả bơ, dầu dừa, dầu oliu, hạt óc chó, các loại ngũ cốc,… là những thứ rất tốt cho sự phát triển của vòng 1. Chính vì thế, đừng quên bổ sung chúng vào khẩu phần ăn hàng ngày nhé.

Nâng ngực chảy xệ – Giải pháp hiện đại khắc phục tình trạng ngực chảy xệ sau khi cai sữa

Nâng ngực chảy xệ là phương pháp phẫu thuật nhằm trẻ hóa bầu vú, loại bỏ tình trạng chảy xệ, nhăn nheo của bầu vú, nhũ hoa sa trễ, giúp vòng 1 trở lại căng đầy gọn gàng, đầu vú nhô cao, làm bầu ngực nóng bỏng và săn chắc hơn.

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu là địa chỉ thẩm mỹ uy tín với hơn 30 năm kinh nghiệm và uy tín trong lĩnh vực thẩm mỹ. Bên cạnh đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ và từng tu nghiệp tại Hàn Quốc, Á Âu còn áp dụng công nghệ nâng ngực chảy xệ từ Hàn Quốc với 2 bước tác động: cải thiện ngực chảy xệ và nâng ngực tăng size giúp bạn thêm tự tin về vòng 1 của mình.

Quy trình nâng ngực chảy xệ tại Á Âu cũng tuân theo các bước theo đúng tiêu chuẩn của Bộ Y tế bao gồm:

– Thăm khám và tư vấn

Bác sĩ sẽ thăm khám và phân tích tình trạng ngực hiện tại của khách hàng để đưa ra những phương án giải quyết phù hợp nhất.

– Tầm soát nhũ

Tất cả khách hàng đều được tầm soát ung thu vú bằng hệ thống thiết bị tầm soát hiện đại nhất của Ý trước khi thực hiện thẩm mỹ ngực.

– Xét nghiệm sức khỏe tổng quát cho khách hàng

Thực hiện các xét nghiệm đo điện tim, đo huyết áp, xét nghiệm máu,… đảm bảo an toàn trong quá trình phẫu thuật.

– Thực hiện các đường mổ để nâng ngực chảy xệ

Kỹ thuật thực hiện các đường nâng ngực

Tùy từng cấp độ ngực chảy xệ khác nhau mà bác sĩ sẽ có những phương pháp khắc phục khác nhau:

👉 Cấp 1: Đường mổ hình bán nguyệt nằm trên quầng vú, lấy phần da và tổ chức mô kèm treo tuyến về phía trên.
👉 Cấp 2: Đường mổ quanh quầng vú, lấy phần da và tổ chức mô xung quanh quầng vú.
👉 Cấp 3: Đường mổ vòng tròn chân núm vú.
👉 Cấp 4: Đường mổ mỏ neo gồm một đường từ bờ dưới quầng vú xuống đến nếp lằn ngực, đường ngang nếp lằn ngực và thêm một đường tròn quanh quầng vú.

Nguồn: benhvienaau.vn

💃💃💃 4 loại thực phẩm để qua đêm tốt nhất không nên ăn vì có thể sẽ kích hoạt tế bào ung thư trong cơ thể 🌸🌸🌸

1. Hải sản để qua đêm 🦀🐚
Hải sản là nguồn cung cấp chất đạm tốt nhất cho cơ thể con người, đồng thời nó rất giàu khoáng chất và nguyên tố vi lượng.
Tuy nhiên, hải sản để qua đêm có thể sinh ra nhiều vi khuẩn, nếu không được đun kỹ mà ăn nguội sẽ gây khó chịu cho đường tiêu hóa, thậm chí gây nhiễm trùng đường tiêu hóa cấp tính. Nếu thói quen ăn loại thực phẩm này qua đêm diễn ra trong thời gian dài sẽ dễ dẫn đến bệnh ung thư dạ dày.

2. Salad qua đêm 🌱🌱🍃
Các món nguội tốt nhất không nên để qua đêm, vì khác với món xào, món nguội không được nấu và khử trùng ở nhiệt độ cao sẽ dễ sinh ra một số lượng lớn vi khuẩn. Hơn nữa, khi được sử dụng lại chúng ta không cần đun nóng nó để tiêu thụ, điều này khiến nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn càng tăng cao hơn.
Đồng thời, hàm lượng nitrit của rau nguội sẽ tăng nhanh sau khi để qua đêm, đặc biệt, ở những loại rau có hàm lượng nitrit, tuy không đạt đến mức nguy hiểm gây ngộ độc cấp tính nhưng nếu ăn lâu dài cũng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe,

3. Dưa hấu qua đêm 🍉
Bước vào mùa đông không phải là mùa để ăn dưa hấu, các chuyên gia sức khỏe luôn nhấn mạnh rằng mọi người hãy cố gắng ăn các loại trái cây theo mùa.

Nếu ăn dưa hấu vào mùa đông, bạn dễ bị khó chịu đường tiêu hóa do sự kích thích của cái lạnh. Bên cạnh đó, đặt dưa hấu qua đêm trong tủ lạnh cũng có thể tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn, khiến dưa bị hư hỏng, nếu ăn vào rất có hại cho sức khỏe đường tiêu hóa.

4. Trứng qua đêm 🥚🍳
Trứng là một nguồn protein chất lượng cao và tỷ lệ cơ thể con người hấp thụ protein có trong nó là hơn 98%. Đồng thời, trong trứng còn có các axit amin thiết yếu, có lợi cho sức khỏe.
Tuy nhiên, trứng để qua đêm, nhất là trứng luộc chưa chín kỹ rất dễ sinh ra một số loại vi khuẩn, ăn trực tiếp có thể gây viêm dạ dày ruột cấp tính. Đồng thời, các chất dinh dưỡng của trứng khi đun nhiều lần sẽ dễ bị phá hủy và mất đi giá trị thu được ban đầu.

Nguồn tham khảo và ảnh: Sohu, Healthline, Eat This

Awakening the Rythm of your Beauty and Health.

Women – the key soul of a family, so, when their health influence on family’s happiness. Now, we will tell you a story of a woman who established Pink Ribbon in Vietnam. When she was 26 years old, her mother passed away because of cancer. So, she did know how hurt it is when you lost a loved person. It is one of reasons pushing her into devoting health care, cancer prevention.

Moreover, after she turned into a 2 children’s mother and had bad problems of breast feeding, she really wanted to contribute to women’s health, especially in breast and cervix care. Now, she brings the knowledge and skills of breast & cervix care to Vietnam, works on creating the awareness of early cancer detection, helps women to prevent cancer actively.

Come and join us to guard women’s health!

Want your school to be the top-listed School/college in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

#tửcung
Bé Cưng
Ông bố đánh cá và chú cá vàng ^^
HAPPY HALLOWEEN
Mắng con gái rượu là phải dịu dàng các mẹ nhé 😂😂
Việc nhẹ lương cao, ông chồng nào cũng thích
Giải_đấu_Bóng_rổ_3on3_U17_MF2 mở rộng lần 2 2019.
Happy new year !!!
Chờ đón Noel cùng Pink Ribbon

Location

Telephone

Address


30.Đ1 Khu Biệt Thự Sài Gòn Pearl - 92 Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 22, Quận Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00
Saturday 08:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 19:00
Other Private Schools in Ho Chi Minh City (show all)
GEN - Education & Training Center GEN - Education & Training Center
Ho Chi Minh City

GEN Training (GEN) - Mang đến cho thế hệ tiếp nối của Việt Nam tuyệt vời hơn với kiến thức nền tảng và kỹ năng vững vàng để hội nhập cùng công dân toàn cầu.

Trường THCS & THPT Nhân Văn Trường THCS & THPT Nhân Văn
17 Sơn Kỳ, Phường Sơn Kỳ, Quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City, 70000

http://nhanvanschool.edu.vn

Trường Mầm Non ADES Quận 3 Trường Mầm Non ADES Quận 3
216 Điện Biên Phủ, Phường 7, Quận 3
Ho Chi Minh City, 700000

Trường MN Phát Triển Châu Á - ADES Add:216/6 Điện Biên Phủ, P.7, Q.3 Tel:(028)3932 0567 Web:http://ades-mamnon.com/

Đào tạo SEO Leader Đào tạo SEO Leader
126, Nguyễn Thị Minh Khai, Q3
Ho Chi Minh City, 123456

Trung tâm đào tạo SEO Leader chuyên nghiệp, học SEO Leader lên chiến lược SEO, quản lý tối ưu hóa Chi Phí cho doanh nghiệp đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam…

Trung Tâm Gia Sư Dạy Kèm Tân Phú TP.HCM Trung Tâm Gia Sư Dạy Kèm Tân Phú TP.HCM
1/1 Tân Phú
Ho Chi Minh City, 76000

Trung Tâm Gia Sư Dạy Kèm Quận Tân Phú TP.HCM - Nơi gửi gắm tin cậy của quý phụ huynh & các bạn học sinh, chuyên dạy kèm Toán Lý Hóa Anh mọi cấp độ

Vạn Tường College Vạn Tường College
469 Lê Hồng Phong, P2, Q10
Ho Chi Minh City

Đào tạo trình độ trung cấp chuyên nghiệp hệ dài hạn: 1 năm-VB2 2 năm, 2 năm 3 tháng, 3 năm 6 tháng. Các lớp học kỹ năng - chuyên môn nghiệp vụ ngắn hạn).

Trường mầm non Hoa Tulip Trường mầm non Hoa Tulip
217/100 Bùi Đình Túy, Phường 24, Quận Bình Thạnh
Ho Chi Minh City

www.hoatulip.edu.vn

Trường Tiểu học Lê Văn Thọ - Gò Vấp Trường Tiểu học Lê Văn Thọ - Gò Vấp
1115-Lê Đức Thọ Phường 13 Gò Vấp
Ho Chi Minh City, 70000

Trường THPT Trần Nhân Tông TP.HCM Trường THPT Trần Nhân Tông TP.HCM
200 Tân Hòa Đông, Phường Bình Trị Đông, Q.Bình Tân.
Ho Chi Minh City, 700000

Trường chúng tôi tự hào đã gầy dựng một gia đình thứ hai cho các em học sinh, đó chính là đại gia đình trường THPT Trần Nhân Tông.

Mầm Non Minh Khuê Mầm Non Minh Khuê
19 Cửu Long, Phường 15, Quận 10
Ho Chi Minh City

Trường Mầm Non Minh Khuê ĐC: 19 Cửu Long, Phường 15, Quận 10, Tp.HCM ĐT: 01217707986 - 39778918 (Cô Thủy) Email: [email protected] Web: http://www.mamnonminhkhue.com

Mầm non Gia An - Quận 2 Mầm non Gia An - Quận 2
Số 28 đường 17, Khu B, Phường An Phú, Quận 2
Ho Chi Minh City, 08

Mầm non Gia An Địa chỉ: số 28, đường 17, khu B, phường An Phú, quận 2, tp.HCM Điện thoại: 0866602888

SpeakOnly - HỌC NÓI TIẾNG ANH SpeakOnly - HỌC NÓI TIẾNG ANH
262/20 Nguyễn Tiểu La, Phường 8, Quận 10
Ho Chi Minh City, 70000

Rèn kỹ năng NÓI Tiếng Anh: - Thuyết trình - Hùng biện - Phát âm. - Anh văn giao tiếp chuyên ngành trong 20 giờ. - Giao tiếp hằng ngày

About   Contact   Privacy   FAQ   Login C