TT Ứng dụng - Bồi dưỡng Tâm lý - Giáo dục

TT Ứng dụng - Bồi dưỡng Tâm lý - Giáo dục

Đào tạo các khóa học kỹ năng sống, bồi dưỡng chuyên môn, nghiệp vụ Tâm lý - Giáo dục

Operating as usual

Happy new year!!!

Nhóm người mà chúng ta nên tránh xa nơi công sở:
+ Đồn đại sinh chuyện: Họ đồn đại sinh chuyện là vì mục đích khác, chứ không phải vì coi đó là niềm vui.
+ Gây xích mích, li gián: Để đạt được mục đích nào đó, họ có thể lợi dụng kế li gián để gây xích mích tình cảm giữa các đồng nghiệp, tạo bất hòa giữa các bên, từ đó trục lợi cho bản thân.
+ Nịnh nọt cấp trên: Loại người này tuy chưa chắc là tiểu nhân, nhưng họ rất dễ được cấp trên quý mến, mà những lời họ nói về người khác trước mặt cấp trên lại rất có khả năng sát thương.
+ Nói xấu sau lưng: Hành vi này là biểu hiện rõ nhất của kẻ tiểu nhân, họ có thể đối xử với bạn trong ngoài, trước sau bất nhất.
+ Gió chiều nào che chiều ấy: Ai đang phất lên thì đi theo người ấy, ai bị sa cơ thì lập tức bị bỏ rơi.
+ Giẫm đạp lên người khác để tiến lên: Lợi dụng bạn để mở đường cho họ, còn sự hy sinh của bạn thì họ không quan tâm.
+ Giậu đổ bìm leo: Nếu bạn không cẩn thận bị rơi xuống giếng, chắc chắn họ sẽ ném thêm vài hòn đá xuống đầu bạn.
+ Thoái thác trách nhiệm: Rõ ràng là mình có lỗi mà chết cũng không chịu thừa nhận, cố tìm một người khác gánh tội thay.

Ba "tuyệt chiêu" để nhìn nhận một kẻ "ngụy quân tử" nơi công sở.
Chiêu thứ nhất: Nhìn mắt. Nếu một người đang nói chuyện với bạn mà mắt cứn nhìn về bên phải, vậy thì chắc chắn là người đó đang nói dối để lừa gạt bạn. Ngoài ra, tốc độ chớp mắt cũng một tiêu chí quan trọng để phân biệt lời nói dối. Khi lời nói của một người có mâu thuẫn với suy nghĩ của họ thì tốc độ chớp mắt sẽ chậm lại hoặc nhanh lên bất thường. Đối với loại người như thế thì tốt nhất là chúng ta nên tránh xa.
Chiêu thứ hai: Nhìn nụ cười. Thời gian mỉm cười thục sự của một người kéo dài từ khoảng 2 đến 4 giây. Nếu nụ cười của một người cứ kèo dài, hơn nữa chủ đề hai người đang nói không có nội dung gì đặc biệt để gây cười thì có thể đoán chắc rằng, anh ta đang có thủ đoạn để lấy lòng bạn, không đáng tin tưởng.
Chiêu thứ ba: Nhìn hành động bắt tay. Bắt tay là một hành động mang tính tượng trương thể hiện tình hữu hảo giữa con người với con người trong xã hội. Nếu một người khi bắt tay với bạn mà chỉ giơ ngón tay ra, vậy thì chứng tỏ đó là người keo kiệt, tham lam, trong lòng luôn coi thường người khác. Không nên có ý hại người, nhưng không thể không đề phòng người khác. Nếu người vừa gặp mặt đã có những biểu hiện như thế thì bạn nên tìm hiểu trước rồi mới tiến tới mối quan hệ sâu sắc hơn.

"Tết" đang đến gần...
Còn 3 tuần nữa thôi...

Những ngày đầu đi làm, để xây dựng được ấn tượng ban đầu tốt đẹp nơi làm việc mới, bạn nên chú ý vài điểm sau đây:
+ Tìm hiểu kỹ những chế độ, quy định của công ty.
+ Tìm hiểm về người phụ trách, quản lý nghiệp vụ của công ty.
+ Gặp khó khăn ban đầu cần có thái độ cầu thị, học hỏi những người đi trước.
+ Khi được giới thiệu, hãy ghi nhớ tên của đồng nghiệp,
+ Nơi làm việc phải luân giữ sạch sẽ, ngăn nắp, không nên tùy tiện sử dụng đồ đạc cá nhân của người khác.
+ Mỗi buổi sáng đến cơ quan, bạn nên vui vẻ tươi cười, chào tất cả mọi người khi gặp mặt. Các đồng nghiệp và đặc biệt là cấp trên của bạn sẽ có ấn tượng rất tốt đối với những người luôn có thái độ vui vẻ, tràn đầy sức sống. Ấn tượng từ buổi sáng sẽ ảnh hưởng tới thời gian cả ngày làm việc.
+ Khi làm việc, đừng gợi chuyện vào thao thao bất tuyệt khi nói chuyện riêng với người khác làm ảnh hưởng tới công việc của họ.
+ Thấy đồng nghiệp hay cấp trên đang bận việc, tốt nhất bạn nên hỏi: "Có càn giúp đỡ không ạ?".

Tối cuối tuần các bạn đã có dự định gì chưa? Ra "bệt" ngắm xe cộ qua lại sẽ giúp bạn thư giãn hơn và biết đâu lại có những mối quan hệ mới.

Bạn nên làm gì khi đi phỏng vấn?
+ Chuẩn bị trang phục ngay ngắn, chỉnh tề, lịch sự, đầu tóc gọn gàng.
+ Đến phỏng vấn đúng giờ.
+ Chờ người phỏng vấn ngồi mới ngồi, thường là ngồi vị trí đối diện. Tư thế ngồi chú ý ngay ngắn, chững chạc, không nên vắt chân chữ ngũ.
+ Không đi phỏng vấn với người khác (rủ bạn bè đi cùng).
+ Bạn nên mang theo đầy đủ lý lịch cá nhân, các bằng cấp và tài liệu cần thiết chứng minh năng lực của mình.
+ Khi nói chuyện, trả lời phỏng vấn, bạn cần có thái độ tự tin, trả lời đúng trọng tâm. Sau đó, bạn có thể chủ động hỏi thêm người phỏng vấn những điều liên quan đến công việc bạn định thi tuyển vào.
+ Khi cuộc phỏng vấn kết thúc, bạn cần nói "Cảm ơn" và bắt tay chào ra về.
+ Sau đó bạn nên viết một bức thư cảm ơn để tăng thêm ấn tượng của mình đối với bên tuyển dụng.

vnexpress.net

Những cú sốc về giới tính của du học sinh Việt - VnExpress

Cũng đã đến lúc coi trọng việc giáo dục giới tính cho trẻ nhỏ và thanh thiếu niên. Chúng ta nên đối diện với thực tế thay vì né tránh và để các bé tự tìm hiểu.

vnexpress.net Không được học về giáo dục giới tính ở các trường Việt Nam, bố mẹ theo tư duy truyền thống cũng e ngại trao đổi với con, bởi thế khi một mình sống, học tập ở nước ngoài không ít du học sinh đã gặp cú sốc về tình dục, giới tính.

Để tạo ấn tượng tốt đẹp với đối phương trong giao tiếp, chúng ta nên:
1. Chú ý tới trang phục của bản thân.
2. Thể hiện phong thái tự tin.
3. Nâng cao tư chất của bản thân.

Trong giao tiếp, làm sao để chúng ta có thể điều chỉnh hài hòa giữa vai chính và vai phụ? Khi nào thì nên thể hiện mình và khi nào thì phải nhường đường cho người khác? Để đạt được mục đích giao tiếp, trong trường hợp cần thiết, bạn hãy để người khác cảm thấy họ là người quan trọng, giúp họ cảm thấy vui vẻ, thoải mái. Để làm được điều đó, bạn nên:
1. Cố gắng nhắc nhiều đến tên của họ.
2. Lắng nghe người khác nói.
3. Khen ngợi và thừa nhận thành tựu của họ.
4. Thể hiện sự coi trọng đối phương.
5. Hãy quan tâm tới mọi người.

Làm sao để người khác cảm thấy họ là người quan trọng?
1. Cố gắng nhắc nhiều đến tên của họ
2. Lắng nghe người khác nói
3. Khen ngợi và thừa nhận thành tựu của họ
4. Thể hiện sự coi trọng đối phương
5. Hãy quan tâm tới mọi người

TT Ứng dụng - Bồi dưỡng Tâm lý - Giáo dục's cover photo

Một số cách từ chối khéo léo:
1. Lấy nguyên nhân khách quan làm lý do
2. Thể hiện rằng mình rất sẵn lòng đáp ứng nhu cầu của đối phương
3. Thông qua sự dẫn dắt của đối phương để đạt được mục đích từ chối
4. Khi từ chối, đồng thời hãy chỉ ra cho đối phương nên làm gì
5. Dùng phương thức uyển chuyển, hài hòa để biểu đạt ý kiến của mình

6 Kỹ năng tranh luận cần nắm vững:
1. Lắng nghe tỉ mỉ suy nghĩ của đối phương
2. Trước khi trả lời, hãy dừng lại một lúc
3. Đừng chiến thắng đối phương tuyệt đối
4. Ôn hòa nói ra suy nghĩ của mình
5. Để người thứ ba nói thay bạn
6. Giữ thể diện cho đối phương

8 chủ đề không nên bàn luận khi giao tiếp:
1. Độ tuổi của phụ nữ.
2. Tình hình công việc và thu nhập cá nhân.
3. Chuyện gia đình và tiền tiết kiệm.
4. Tình cảm vợ chồng.
5. Tình hình sức khỏe (bệnh tật).
6. Cuộc sống riêng.
7. Kế hoạch công việc mà đối phương không muốn công khai.
8. Bí mật mà đối phương không muốn người khác biết.

Bốn bước loại bỏ những gánh nặng trên vai mà không phải dùng đến những lời ca thán:
Bước thứ nhất: Viết ra giấy năm việc xảy ra với bản thân bạn, đồng thời viết cả những lời ca thán.
Đối chiếu với nội dung mình viết ra, tự hỏi lòng: Ca thán, oán trách có giúp bạn giải quyết được vấn đề không? Câu trả lời là không những là “Không” mà ngược lại, nó cản trở bước tiến đến thành công của bạn.
Bước thứ hai: Tìm ra một việc mà bạn cảm thấy bực bội nhất, hãy nhớ lại từng chi tiết giống như xem một bộ phim, sau đó biến quá trình này thành một câu chuyện hài hước, vui vẻ.
Có thể tìm một chiếc ghế thật cao rồi ngồi lên đó, sau đó cười thật tươi, hãy thật bình tĩnh tiến hành quá trình này. Làm như vậy nhiều lần sẽ khiến bạn phát hiện ra rằng, sự việc đó vui vẻ thôi mà, như thế bạn sẽ không phải dùng đến những lời ca thán nữa.
Bước thứ ba: Tìm một người bạn chân thành, có thể tin tưởng được làm đối tượng để dốc bầu tâm sự, bộc lộ hết những điều bất mãn. Hoặc có thể ôm bạn thân khóc lớn một trận.
Bước thứ tư: Viết ra tất cả cảm nhận, các ý kiến, tư tưởng, cảm giác của mình lên giấy rồi xé vụn nó đi, sau đó lại viết lại, rồi lại xé vụn… cho tới khi tâm trạng không còn bị kích động nữa.

Những tiêu chuẩn về sự trưởng thành của con người:
+ Có thể xây dựng mối quan hệ giao tiếp hòa thuận với những người đồng trang lứa trong cuộc sống, mối quan hệ này nên bao gồm cả với những người cùng giới và khác giới.
+ Có những hành vi phù hợp với vai trò, vị trí của mình.
+ Chấp nhận cơ thể và dung mạo của bản thân, không quá khoe khoang ưu điểm, cũng không quá che giấu khuyết điểm.
+ Suy nghĩ dần trở nên độc lập, không ỷ lại vào bố mẹ hoặc sự ủng hộ, bảo vệ của người khác.
+ Có niềm tin độc lập về kinh tế.
+ Có thể chọn ra nghề phù hợp với năng lực và sở thích của bản thân, từ đó nỗ lực phấn đấu.
+ Nghiêm túc suy nghĩ về đối tượng kết hôn, đồng thời chuẩn bị cho cuộc sống gia đình sau này.
+ Về kiến thức, quan niệm… đều đạt được tiêu chuẩn của một công dân hiện đại.
+ Vui vẻ tham gia các hoạt động xã hội, chịu trách nhiệm với hành vi của mình.
+ Trong hành vi của cá nhân, có thể xây dựng tiêu chuẩn đạo đức và giá trị riêng.
Nhà tâm lý học Havighurst

Timeline Photos

TT Ứng dụng - Bồi dưỡng Tâm lý - Giáo dục's cover photo

Cách giải tỏa stress

Chuẩn bị bữa ăn cho gia đình

Thật thú vị khi nhắc đến các món ăn bởi vì có thể thức ăn là nguồn gốc của sự buồn chán. Ví dụ những món ăn ngon bạn thích lại là thức ăn làm bạn tăng cân nhiều nhất. Lo lắng ăn hay không ăn cũng khiến bạn đủ mệt rồi phải không?

Vậy tại sao lại không học hoặc chuẩn bị những món ăn được khuyên là tốt cho sức khoẻ để nấu cho gia đình mình nhỉ? Thay đổi khẩu vị và được nấu ăn cho những người thân yêu không chỉ giúp bạn hạnh phúc hơn, mà mọi người trong gia đình bạn cũng thấy ấm cúng hơn trong tình yêu thương, quan tâm của bạn đấy.

Còn 24h

Cách giải tỏa stress

Gọi cho bạn bè

Hãy nhấc máy lên và gọi cho cô bạn thân để nói ra những lo lắng của bạn thay vì lúc nào cũng giữ những điều bực mình trong lòng. Đó là một cách làm giảm stress hiệu quả mà có thể bạn sẽ được những lời khuyên có ích từ bạn bè.

48h nữa thôi :D

Cách giải tỏa stress

Học cách chấp nhận

Bạn cảm thấy bực bội về hành động nào đó của lũ trẻ trong nhà? Lúc này thật bạn cảm thấy thật khó kiềm chế cảm xúc. Nhưng nếu bạn biết học cách chấp nhận hành vi của con cái, xem nó là hành động tinh nghịch, trước đây mình đã từng làm thế thì bạn sẽ thoải mái hơn và dễ dàng đối thoại với con cái để chúng làm theo ý mình. Thay vì nói “Con phải làm theo cách khác” thì hãy nói “Đây là cách mà con của chúng ta đã làm”. Bằng cách này, bạn đã thiết lập lại suy nghĩ của mình từ thái độ chờ đợi sự thay đổi thành thái độ chấp nhận, sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Chỉ còn đúng 72 giờ nữa thôi... 2016 đang đến rất gần :)

Cách giải tỏa stress

Khi thấy áp lực, hãy tìm cách thoát khỏi nơi đó

Việc chăm sóc con cái khiến bạn cảm thấy bực bội, đau đầu? Lời khuyên cho bạn là hãy để chúng ngủ, hoặc làm bất kỳ những gì chúng thích trong vòng 20 phút. Trong thời gian đó bạn đi sang phòng khác, đi tắm, gọi điện cho một người bạn hoặc ngồi đọc một quyển tạp chí vui vẻ. Hãy làm bất kỳ điều gì giúp bạn cảm thấy thoải mái, an lòng, từ đó suy nghĩ tích cực sẽ đến.

Bạn mong chờ gì ở năm 2016?
Cùng đếm ngược với #TTUDBDTLGD nhé!
Còn 4 ngày nữa thôi :)

Cách giải tỏa Stress

Điều chỉnh sự kỳ vọng

Nếu bạn đang cố gắng trở thành người mẹ hoàn hảo và làm theo tất cả những lời khuyên của mọi người thì bạn rất dễ bị thất vọng. Thay vì như thế, hãy đánh giá lại những lời khuyên ấy và làm những gì mà bạn cảm thấy thực tế có lợi cho gia đình. Như thế bạn sẽ cảm thấy dễ thở và hài lòng với những gì mình đang có hơn.

Còn 5 ngày nữa là bước sang một năm mới rồi, các bạn có dự định gì cho bản thân chưa?

Cách giải tỏa Stress

Nghe một vài bản nhạc giao hưởng

Bạn hãy mở nhạc, tốt nhất là nhạc không lời hay giao hưởng. Trong lúc nghe nhạc thở nhẹ nhàng, tốt hơn cả là thở bụng, có thể ngồi ngả người trên ghế bành hoặc nằm kê 2 chiếc gối thật thoải mái trong căn phòng không sáng quá. Chỉ cần nơi thoáng mát, mở quạt nhè nhẹ. Huyết áp bạn sẽ trở về bình thường và ổn định.

Cách giải tỏa Stress

Biểu lộ cảm xúc

Khi còn nhỏ, bạn thường được dạy rằng có một số hành vi không thể chấp nhận được như con trai không được nói nhiều, con gái lớn không được khóc… Tuy nhiên hãy nghĩ thoáng hơn một chút, rằng cảm xúc chỉ là những phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể, nên nếu cần thì biểu hiện nó ra. Buồn thì cứ khóc, vui thì cười, hoặc chia sẻ mọi chuyện với bạn thân, đừng để cảm xúc dồn nén quá.

Timeline Photos

Timeline Photos

Những ngành học có 1 - 0 - 2 ở Mỹ
Quản lý và Khoa học Nướng bánh
Các sinh viên của Đại học Kansas, bang Kansas được đào tạo các môn như Nướng bánh, Ngũ cốc, Xay, Bột mì và Thử bột. Trường này cũng nổi tiếng vì sở hữu những ngành học độc đáo liên quan đến nông nghiệp như Cuộc sống Hoang dã, Quản lý Doanh nghiệp Ngoài trời hay Đối thoại và Quản lý Công viên.

Các cách giải tỏa Stress

Đọc sách

Chẳng hạn truyện cười hoặc tiểu sử của một người nổi tiếng mà bạn hâm mộ có thể truyền cảm hứng cho bạn yêu thích cuộc sống hơn

Want your school to be the top-listed School/college in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Telephone

Address


A501-A502 Trường Đại Học Sư Phạm Tp.HCM, 280 An Dương Vương Q5
Ho Chi Minh City
700000
Other Education in Ho Chi Minh City (show all)
Thập Chỉ Liên Tâm Thập Chỉ Liên Tâm
4/1/1 Hoàng Việt, P4, Q Tân Bình
Ho Chi Minh City, +84

Học cách chữa bệnh không dùng thuốc với Danh y Đất Việt bằng Liệu pháp Y mao mạch, cải thiện sức khỏe nhanh chóng, bền vững

Du Lịch Sống Chậm - Xứ B'Lao Du Lịch Sống Chậm - Xứ B'Lao
Ho Chi Minh City

Du Lịch Sống Chậm là Hành trình trải nghiệm tâm linh, đi để hiểu, để thấy, trân trọng và để yêu thương!

Học Làm Giàu Học Làm Giàu
Ho Chi Minh City, 70000

Học làm giàu

Bóng đá Dương Minh Sài Gòn Bóng đá Dương Minh Sài Gòn
Tầng 2, HaDo Buiding, Số 2 Hồng Hà, Phường 2, Quận Tân Bình
Ho Chi Minh City, 00084

Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ Dương Minh Sài Gòn (DMS) Dạy bóng đá - Dạy kỹ năng sống Ươm mầm phát triển tài năng bóng đá trẻ cho tương lai.

Du học Hàn Quốc - Du học Sol Dream Education Du học Hàn Quốc - Du học Sol Dream Education
대한민국 대전광역시 동구 자양동 17-2
Ho Chi Minh City, 300-718

DU HỌC SINH VIỆT NAM TẠI HÀN QUỐC - KOREAN HOUSE

Sama Yoga Center Sama Yoga Center
Lầu 3A, Lô B, Chung Cư Dragon Hills 1, 15A1 Nguyễn Hữu Thọ, Phước Kiểng, Nhà Bè
Ho Chi Minh City, 700000

Yoga truyền thống chú trọng phát triển sức khoẻ thể chất và tinh thần. Đội ngũ giảng viên kinh nghiệm. Phòng tập sang trọng. 💒 Dragon Hill 1, Block B, 15A1 Nguyễn Hữu Thọ, Nhà Bè, HCMC ☎ 0908 089 085

Trung Tâm Gia Sư tuổi trẻ tp Hồ Chí Minh Trung Tâm Gia Sư tuổi trẻ tp Hồ Chí Minh
61/11A - Lê Đức Thọ - Phường 6 - Quận Gò Vấp - TP . HCM
Ho Chi Minh City

Trung Tâm Gia Sư Tuổi trẻ tp Hồ Chí Minh đc: 61/11A, Lê Đức Thọ, Phường 6, Quận Gò Vấp, TP HCM Liên hệ: 0903709716

Cô Cú Nhỏ Homeschool Cô Cú Nhỏ Homeschool
132/90 Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 22, Bình Thạnh
Ho Chi Minh City

Kinh Doanh Ngoại Hối - VnForex Kinh Doanh Ngoại Hối - VnForex
Ho Chi Minh City

Bạn có biết? Một lĩnh vực về tài chính khá mới mẻ tại Việt Nam. Đó chính là KINH DOANH NGOẠI HỐI - FOREX

Người Hạnh Phúc & Thành Công Người Hạnh Phúc & Thành Công
Lê Duẩn, Quận 1
Ho Chi Minh City, 920000

LÀM CHO THẾ GIỚI NÀY TRỞ NÊN TỐT ĐẸP HƠN

Cần tuyển nhân viên kế toán làm việc tại TPHCM Cần tuyển nhân viên kế toán làm việc tại TPHCM
Tuyển Dụng Kế Toán Làm Việc Tại Các Quận 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, Gò Vấp, Bình Thạnh, Bình Chánh, Tân Bình, Phú Nhuận
Ho Chi Minh City, 700000

Cần tuyển nhân viên kế toán làm việc tại TPHCM

Progamming Progamming
Ho Chi Minh City, 70000

Nơi chia sẻ những kiến thức mới về lập trình.

About   Contact   Privacy   Login C