AGATE Class

AGATE MAG | Làm thế nào để giúp con học cách bày tỏ cảm xúc?

Trong hành trình nuôi dạy con trẻ, vấn đề học tập hay nề nếp sinh hoạt của con luôn là ưu tiên hàng đầu của các bậc phụ huynh. Tuy nhiên, cha mẹ có biết rằng việc dạy con học về cảm xúc cũng là khía cạnh cần thiết chẳng kém những điều trên?

Thực tế, cảm xúc đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành sức bật tinh thần của con. Dù là cảm xúc dễ chịu hay khó chịu, mỗi một cảm xúc mà con trải qua đều là những trải nghiệm quý giá cần có sự đồng hành của cha mẹ. Khi con đã được học và hiểu về tầm quan trọng của từng cảm xúc, con sẽ biết cách tin tưởng bản thân, thoải mái để chia sẻ tâm tư và nhìn nhận đúng đắn về chính mình.

AGATE biết rằng, việc dạy dỗ và dẫn dắt con trẻ làm quen, hiểu và từng bước bày tỏ cảm xúc là điều không hề dễ dàng. Mong rằng bài viết dưới đây sẽ đem đến những thông tin hữu ích để hỗ trợ cha mẹ bắt đầu cùng con rèn luyện trí tuệ cảm xúc.

Tác giả: Phó giáo sư tiến sĩ ngành Tâm lý học Elizabeth Westrupp & Christiane Kehoe
Biên dịch: Thanh Trinh
Biên tập: Thạc sĩ Tâm lý học Đặng Thị Thanh Tâm

AGATE MAG | Có bao giờ bạn thấy mình tự trách bản thân sau một thất bại nhỏ hay khi không vượt qua được một khó khăn nào đó chưa?

Những cuộc trò chuyện mà bạn tự nói với chính mình, đó chính là self-talk. Nó có thể là người bạn đồng hành đưa bạn đến thành công hoặc là kẻ đẩy bạn vào tình trạng tiêu cực.
Khi thời đại công nghệ phát triển, chúng ta sống trong một thế giới quá nhiều thông tin và dễ dàng bị kích thích, self-talk càng trở nên quan trọng vì nó có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta cảm nhận về bản thân.

Hãy cùng Agate khám phá sức mạnh của self-talk và học cách thúc đẩy sự tích cực trong cuộc sống của bạn. Đọc bài viết đầy đủ trên trang web của chúng tôi để biết thêm chi tiết!

Tác giả: Thạc sĩ Tâm lý Ôn Bích Ngọc
Biên tập: AGATE



------------------------------
Thông tin liên hệ AGATE
Instagram: .journey
Email: [email protected]
Hotline: 0933 803 133

AGATE MAG | Các bạn có biết một cách vô cùng đơn giản để hiểu về cảm xúc của mình?

“Bạn cảm thấy thế nào?” “Bạn có cần gì không?” Đây là những câu hỏi chúng mình thường đặt ra cho người khác, nhưng lại rất hiếm khi hỏi bản thân. Nghiên cứu từ Giáo sư tâm lý Barrett-Leonard cho thấy “Nhiều người trong chúng ta không nhận ra rằng mình bỏ bê cảm xúc của bản thân trong phần lớn cuộc đời”. Khi gặp những chuyện không như ý, không ít người sẽ có xu hướng tự tiêu cực và đổ lỗi về phía mình. Thay vì nâng đỡ và đưa ra bài học, sự chỉ trích bản thân thường chỉ mang lại nhiều hỗn loạn.

Bài viết hôm nay của AGATE sẽ giới thiệu đến bạn một khái niệm mang tên “lòng tự thấu cảm”. Đây là khả năng kết nối với bản thân một cách yêu thương và tôn trọng, giúp loại bỏ stress, lo âu và có thêm nhiều lợi ích khác về mặt tinh thần. Chúng mình hãy cùng nhau tìm hiểu rõ hơn về khái niệm này, lợi ích của nó và các bước thực hành phát triển sự thấu cảm trong bài viết ở dưới comment nha! 👇👇👇

Nguồn tham khảo: Exploring Your Mind
Người dịch: Thạc sĩ Tâm lý Trần Lâm Thuý Vy
Biên tập: Trinh

—

AGATE MAG | Mindfulness qua 5 giác quan: Con đường hướng tới sự bình yên tâm trí

Kết nối với các giác quan có thể mang lại sự thanh thản trong tâm hồn. Là sao nhỉ? Chúng ta vẫn dùng mắt để nhìn, tai nghe, mũi thì ngửi, miệng để ăn và tiếp xúc chạm mỗi ngày, nhưng sao những cảm giác lo lắng, căng thẳng vẫn luôn thường trực, hiện hữu trong mình?

Phương pháp AGATE giới thiệu bạn hôm nay chính là cách thực hành chánh niệm (mindfulness) qua 5 giác quan. Không chỉ đơn thuần là “sử dụng” các bộ phận cơ thể như ta vẫn thường làm mỗi ngày, những bài tập này đòi hỏi bạn cần tập trung hơn một chút. Nhưng thực hành không hề khó đâu nhé, vì nó chỉ tốn khoảng 5 phút mỗi ngày của bạn thôi! Với rất nhiều lợi ích đi kèm cho sức khỏe thể chất và tinh thần, bạn hãy cùng AGATE tìm hiểu và thực hành chánh niệm ngày hôm nay nha!

Tìm hiểu thêm cùng AGATE tại => https://teen.agate.vn/mindfulness-qua-5-giac-quan-con-duong-huong-toi-su-binh-yen-tam-tri/

Tác giả: Filipe Bastos
Nguồn tham khảo: MindOwl
Người dịch: Thạc sĩ Tâm lý Đào Thị Nguyên Hoàng
Biên tập: AGATE

—
Thông tin liên hệ AGATE
Website: https://agate.vn
Instagram: https://www.instagram.com/agate.journey/
Lớp học Tâm lý học tuổi teen: https://www.facebook.com/Agateclass
Cộng đồng Agate Garden: https://www.facebook.com/Agategardencommunity

Email: [email protected]
Hotline: 0933803133

AGATE MAG | Khám phá Mindfulness: Giải pháp đơn giản cho sự hạnh phúc và tập trung

Bị xao nhãng bởi mạng xã hội, điện thoại, các cuộc vui… là những thử thách mà rất nhiều thanh thiếu niên hiện nay phải đối diện. Rất nhiều bạn trẻ gặp khó khăn trong việc tập trung vào một việc làm tại một thời điểm, không chú tâm đến suy nghĩ, cảm xúc của bản thân hay môi trường xung quanh.

Sao bạn không thử cùng AGATE luyện tập Mindfulness - Chánh niệm? Khoa học đã chứng minh đây là một phương pháp có thể giúp bạn đối phó với những thách thức nêu trên, trở nên tập trung hơn khi cần giải quyết những phiền nhiễu trong cuộc sống. Chỉ vài phút thực hành mỗi ngày, hãy cùng xem Mindfulness sẽ từng bước một thay đổi mạnh mẽ cuộc sống của bạn như thế nào nhé!

Tìm hiểu thêm cùng AGATE tại => https://teen.agate.vn/kham-pha-mindfulness-giai-phap-don-gian-cho-su-hanh-phuc-va-tap-trung/

Tác giả: Thạc sĩ Tâm lý Ôn Bích Ngọc
Biên tập: AGATE

—
Thông tin liên hệ AGATE
Website: https://agate.vn
Instagram: https://www.instagram.com/agate.journey/
Lớp học Tâm lý học tuổi teen: https://www.facebook.com/Agateclass
Cộng đồng Agate Garden: https://www.facebook.com/Agategardencommunity

Email: [email protected]
Hotline: 0933803133

AGATE MAG | Đối phó với căng thẳng trước kỳ thi, cơ hội giúp bạn học hỏi và gia tăng sự tự tin

Khi gần đến những kỳ thi quan trọng, bạn có cảm thấy lo lắng, bồn chồn, luôn ở trong trạng thái “stress quá làm sao đây”? Đây là lúc cơ thể phát sinh ra “hormones căng thẳng” như một dấu hiệu giúp bạn sẵn sàng tâm thế. Những hormones này khiến bạn tập trung chú ý hơn, đồng thời cho bạn thêm năng lượng. Vì vậy, việc cảm thấy lo lắng trước khi thi là rất bình thường và bạn có thể sử dụng nó như một “đòn bẩy” giúp não bộ tập trung.

Nhưng làm thế nào để tận dụng stress một cách hiệu quả, không để căng thẳng làm ảnh hưởng đến bạn và chuẩn bị sẵn sàng cho bài thi khi xung quanh mình là một mớ bòng b**g?

Cùng tìm hiểu với AGATE tại đây => https://teen.agate.vn/stress-boi-thi-cu-va-cach-de-vuot-qua/

Nguồn tham khảo: KidsHealth
Người dịch: Quốc Hảo
Biên tập: Ôn Bích Ngọc

—
Thông tin liên hệ AGATE
Website: https://agate.vn
Instagram: https://www.instagram.com/agate.journey/
Lớp học Tâm lý học tuổi teen: https://www.facebook.com/Agateclass
Cộng đồng Agate Garden: https://www.facebook.com/Agategardencommunity
Email: [email protected]
Hotline: 0933803133

AGATE MAG | Kìm nén cảm xúc – Phương pháp an toàn hay quả bom nổ chậm ?

Trong quá trình trưởng thành, hầu hết chúng ta có lẽ đều cho rằng kìm nén cảm xúc là một “lá chắn" an toàn cho bản thân. Thử nghĩ lại thì, bạn đã bao giờ sợ cảm giác bị xem nhẹ, bị ngó lơ, bị coi là thiếu chuyên nghiệp, hay sợ rằng việc bộc lộ cảm xúc của bản thân có thể gây mất lòng một người nào đó chưa? Giữ cảm xúc trong lòng được coi là một lựa chọn theo “bản năng" được nhiều bạn chấp nhận để bảo vệ bản thân khỏi những tình huống “không mấy vui vẻ” ấy.

Thoạt nhìn, kìm nén cảm xúc có thể được xem là một chiến lược đối phó hiệu quả tức thì, tuy nhiên cách làm này có thực sự là một biện pháp “an toàn” cho cuộc sống hàng ngày của bạn hay không ?

Khám phá thêm tại đây ⇒ https://teen.agate.vn/su-nguy-hai-cua-viec-kim-nen-cam-xuc/

Nguồn tham khảo: Verywellmind
Biên dịch: Kim Ngân
Biên tập: Thuý Vy
—
Thông tin liên hệ AGATE
Website: https://agate.vn
Instagram: https://www.instagram.com/agate.journey/
Lớp học Tâm lý học tuổi teen: https://www.facebook.com/Agateclass
Cộng đồng Agate Garden: https://www.facebook.com/Agategardencommunity

Email: [email protected]
Hotline: 0933803133

Khai giảng Khóa học tâm lý học dành cho tuổi teen (12 - 15 tuổi) | Tâm lý học - Cảm xúc xã hội - Sức mạnh tinh thần | 4/12/2022

🌟Lứa tuổi: lớp 8 - lớp 10 (năm học 2022 - 2023)
Đăng ký nhận tư vấn và tham gia khoá học: https://forms.gle/DAAr5vvd6xKGePCs7

🌟Học phần 1: TỰ NHẬN THỨC - Bạn trẻ tìm hiểu về nhu cầu - cảm xúc - suy nghĩ - hành vi, thực hành các công cụ chăm sóc sức khỏe tinh thần, từ đó phát triển kỹ năng tự nhận thức và điều tiết cảm xúc, 2 trong 5 thành tố xây dựng năng lực trí tuệ cảm xúc EQ.

🌟Lộ trình học tập:
3 buổi học lý thuyết: 14:30 - 16:30 Chủ Nhật 04, 11, 18/12
3 buổi thực hành nhóm: 19:00 - 20:30 tối thứ Tư/Năm hàng tuần sau buổi học (online)
2 buổi đồng hành sau khoá học: 14:30 - 16:30 Chủ Nhật 08, 15/01/2023

🌟Giảng dạy trực tiếp bởi chuyên gia tâm lý Nguyễn Phước Cát Phượng - ThS. Tâm lý học thanh thiếu niên (Đại học Edinburgh - Scotland), đồng sáng lập và Giám đốc chương trình DNXH Chăm sóc SKTT Menthy, hơn 15 năm kinh nghiệm trong ngành giáo dục và tâm lý.
Đồng hành xuyên suốt trước và sau khoá học bởi HLV Lại Thị Bảo Hạnh - chuyên gia khai vấn (coach) chất lượng ACC chứng nhận bởi tổ chức LCV Việt Nam theo tiêu chuẩn Liên đoàn Khai vấn Quốc tế ICF, chứng chỉ L.1 Points Of You ứng dụng công cụ hình ảnh vào hoạt động Khai vấn nhóm, hơn 8 năm kinh nghiệm làm việc cùng thanh thiếu niên.

🌟Chương trình được đồng thiết kế bởi Agate và đối tác chuyên môn - chuyên gia tâm lý từ DNXH Chăm sóc SKTT Menthy.

Học thuyết nền tảng: Tâm lý học tích cực (Positive Psychology), mô hình giáo dục cảm xúc xã hội CASEL 5, phương pháp Mindfulness và liệu pháp nhận thức - hành vi (CBT).

---------------------------------------
🌟 YOUniverse - Nhận thức & thấu hiểu chính mình, tự TEEN làm chủ:
• Quản trị cảm xúc cá nhân, xử lý căng thẳng hiệu quả.
• Khám phá động lực nội tại và tự định hướng phát triển cá nhân.
• Thiết lập và bảo vệ ranh giới cá nhân lành mạnh.
• Nuôi dưỡng sự thấu cảm, nâng cao năng lực giao tiếp xã hội.
Nhận tư vấn trực tiếp và đăng ký khoá học: https://forms.gle/DAAr5vvd6xKGePCs7 hoặc hotline (SMS/Zalo/Viber): 09 33 80 31 33
Tìm hiểu thêm tại: https://www.agate.vn/youniverse.html

Đăng ký thông tin học viên YOUniverse Khoá học Tâm lý học YOUniverse cung cấp kiến thức tâm lý học căn bản và các công cụ điều tiết cảm xúc, chăm sóc sức khoẻ tinh thần dành cho tuổi teen. 🧑‍🚀YOUniverse - Nhận thức & thấu hiểu chính mình, tự TEEN làm chủ: Quản trị c....

🌈Buổi thảo luận cùng chuyên gia tâm lý dành cho phụ huynh đồng hành cùng con tuổi teen | “Đối diện với điều bất như ý - Tự teen làm chủ”
(sự kiện mở - không thu phí)

Đăng ký tại: https://forms.gle/V3KEuDuDc5eGcFB78
Thời gian: 09h30 - 11h30 Chủ nhật ngày 04/12
Địa điểm: B8 (nhà liên kế), Khu nhà ở Phú Nhuận, 243A Nguyễn Thượng Hiền, Phường 6, Bình Thạnh, TPHCM

🍀 Workshop được AGATE thiết kế và tổ chức dành cho phụ huynh có con ở độ tuổi vị thành niên từ 12-18 tuổi. Với tinh thần tiếp sức cho cha mẹ trên hành trình đồng hành cùng con trưởng thành thông qua sự kết nối an toàn và những chia sẻ lắng nghe, chương trình mang đến nội dung về điều tiết cảm xúc và cách thức hỗ trợ con tuổi teen phát triển năng lực điều tiết cảm xúc
Biểu hiện Self-regulation và vì sao Self-regulation quan trọng trong đời sống
Soi chiếu về năng lực Self-regulation của bản thân qua trải nghiệm cá nhân
Những phương án rèn luyện Self-regulation tạo môi trường đồng hành giữa cha mẹ và con tuổi teen.

🍀 Đồng hành cùng chương trình là chuyên gia tâm lý Phạm Hải Lâm (ThS Tâm lý học ĐH Sư phạm Hà Nội), báo cáo viên và người sáng lập CERM - đơn vị cung cấp dịch vụ huấn luyện, tham vấn cá nhân và nhóm với mục tiêu giúp các bạn học sinh và sinh viên định hướng sự nghiệp, trưởng thành và phát triển năng lực cá nhân.

🍀 Điều phối chương trình: Coach Lại Thị Bảo Hạnh, Đồng sáng lập và CEO AGATE, chuyên gia khai vấn (coach) chất lượng ACC chứng nhận bởi tổ chức LCV Việt Nam theo tiêu chuẩn Liên đoàn Khai vấn Quốc tế ICF, chứng chỉ L.1 Points Of You ứng dụng công cụ hình ảnh vào hoạt động Khai vấn nhóm.

🍀 Chương trình sẽ mang đến một không gian thảo luận cởi mở cùng sự kết nối an toàn, những hoạt động tương tác từ quan điểm và kinh nghiệm thực tế của quý phụ huynh cũng như ý kiến chuyên môn từ chuyên gia tâm lý.

🍀 Kính mời quý Phụ huynh đăng ký tham dự theo đường link (chương trình giới hạn cho 15 phụ huynh đăng ký sớm nhất): https://forms.gle/V3KEuDuDc5eGcFB78

---------------------------------------
AGATE được ra đời hướng đến việc cung cấp công cụ rèn luyện trí tuệ cảm xúc và nuôi dưỡng sức mạnh tinh thần cho các bạn thanh thiếu niên dựa trên nền tảng khoa học tâm lý.
Địa chỉ: B8 (nhà liên kế), Khu nhà ở Phú Nhuận, 243A Nguyễn Thượng Hiền, Phường 6, Bình Thạnh, TPHCM
Hotline: 098.33.90.31.33
Website: https://agate.vn
Cộng đồng teen AGATE Garden: https://www.facebook.com/Agategardencommunity
Instagram AGATE Journey: https://www.instagram.com/agate.journey/

Thảo luận cùng chuyên gia "Đối diện với điều bất như ý - Tự teen làm chủ" 🚀 CHƯƠNG TRÌNH DÀNH RIÊNG CHO CHA MẸ ĐỒNG HÀNH CÙNG CON TUỔI TEEN (12-19T) SỰ KIỆN MỞ - KHÔNG THU PHÍ Thời gian: 9:30 - 11:30 Chủ nhật 04/12 (đón khách từ 9:00, bắt đầu chương trình lúc 9:30) Địa điểm: B8 (nhà liên kế), Khu nhà ở Phú Nhuận...

🌈Buổi trò chuyện với chủ đề “Nhận thức và thấu hiểu chính mình” đã diễn ra thành công tốt đẹp với những chia sẻ từ góc nhìn chuyên môn của 2 người đồng hành quen thuộc - tâm lý gia Nguyễn Phước Cát Phượng và coach Lại Thị Bảo Hạnh cùng những chia sẻ, thảo luận từ thực tế của Quý phụ huynh.

🌸Kính mời quý Phụ huynh đăng ký tham gia buổi thảo luận tiếp theo “Đối diện với điều bất như ý - Tự teen làm chủ" theo đường link: https://forms.gle/V3KEuDuDc5eGcFB78

🌞Đồng hành trong buổi thảo luận là bộ công cụ khai vấn quốc tế với gần 20 năm phát triển được chứng nhận bởi liên đoàn khai vấn Quốc tế ICF – bộ bài “Points of You”. Qua những câu hỏi khai vấn, các chuyên gia đã dẫn dắt cha mẹ đi từ cốt lõi hình thành nên sự tự nhận thức chính mình cho đến những suy ngẫm và bài học để thấu hiểu và kết nối sâu sắc hơn với con cái. Thông qua đó, buổi thảo luận cũng giúp phụ huynh có thể soi chiếu chính bản thân mình và sợi dây liên kết giữa mình với con đang ở độ tuổi teen.

🌞Trong suốt quá trình thảo luận, những chia sẻ của quý phụ huynh về suy nghĩ, cảm xúc cùng sự tương tác vô cùng nhiệt tình đã góp phần khiến cho chương trình trở nên gần gũi, thoải mái và thiết thực hơn.
Buổi thảo luận “Nhận thức và thấu hiểu chính mình” kết thúc với phần đúc kết đầy sâu sắc đến từ Ths. Nguyễn Phước Cát Phượng: “Con cái không chỉ học từ phụ huynh mà phụ huynh cũng có thể học được nhiều điều từ con cái. Hành trình dạy con là hành trình cả đời và hành trình này bạn không hề đi một mình, vì vậy hãy cứ bình tĩnh mà bước đi.”

🌞Agate hy vọng sẽ tiếp tục nhận được sự quan tâm, ủng hộ và đồng hành từ các anh chị chuyên gia, những người làm giáo dục và các quý phụ huynh để chung tay cùng thế hệ trẻ phát triển năng lực trí tuệ cảm xúc một cách toàn diện.
----------
🌸Kính mời quý Phụ huynh đăng ký tham gia buổi thảo luận tiếp theo “Đối diện với điều bất như ý - Tự teen làm chủ" theo đường link: https://forms.gle/V3KEuDuDc5eGcFB78
---------------------------------------
AGATE được ra đời hướng đến việc cung cấp công cụ rèn luyện trí tuệ cảm xúc và nuôi dưỡng sức mạnh tinh thần cho các bạn thanh thiếu niên dựa trên nền tảng khoa học tâm lý.
Địa chỉ: B8 (nhà liên kế), Khu nhà ở Phú Nhuận, 243A Nguyễn Thượng Hiền, Phường 6, Bình Thạnh, TPHCM
Hotline: 098.33.90.31.33
Website: https://agate.vn
Cộng đồng teen AGATE Garden: https://www.facebook.com/Agategardencommunity
Instagram AGATE Journey: https://www.instagram.com/agate.journey/

🌈[THẢO LUẬN CÙNG CHUYÊN GIA] CHA MẸ ĐỒNG HÀNH CÙNG CON TUỔI TEEN (12-19T) 🌈

📍Đăng ký tại: https://forms.gle/ZGvdNhgvFLtfH1uaA
(sự kiện mở - không thu phí, quý phụ huynh có thể đăng ký theo buổi lẻ)
Buổi 1: 14h30 - 16h30 Chủ nhật ngày 13/11 - Nhận thức và thấu hiểu chính mình
Buổi 2: 09h30 - 11h30 Chủ nhật ngày 27/11 - Đối diện với điều bất như ý, tự teen làm chủ
Buổi 3: 09h30 - 11h30 Chủ nhật ngày 04/12 - Nuôi dưỡng kết nối lành mạnh
Buổi 4: 09h30 - 11h30 Chủ nhật ngày 11/12 - Tự định hướng & phát huy động lực tự thân
Buổi 5: 09h30 - 11h30 Chủ nhật ngày 18/12 - Tự teen bước tới - cha mẹ đồng hành

🌟Hình thức: offline tại TP.HCM - không thu phí
📍Địa điểm: B8 (nhà liên kế), Khu nhà ở Phú Nhuận, 243A Nguyễn Thượng Hiền, Phường 6, Bình Thạnh, TPHCM

🌟Chương trình workshop được AGATE thiết kế và tổ chức dành cho 25 phụ huynh có con ở độ tuổi vị thành niên 12-19 tuổi. Với tinh thần tiếp sức cho cha mẹ trên hành trình đồng hành cùng con trưởng thành, chương trình mang đến nội dung:

• Tầm quan trọng của sự tự nhận thức và thấu hiểu chính mình cho một cuộc sống hạnh phúc, mang đến thành công trong công việc và các mối quan hệ.
• Thời điểm vàng và cách thức phù hợp để rèn luyện trí tuệ cảm xúc và sức mạnh tinh thần.
• Cách thức khơi gợi, nuôi dưỡng động lực tự thân, giúp bạn teen tự định hướng, kiên định với mục tiêu cá nhân, xây dựng thói quen lành mạnh.

---------------------------------------
🌟Trong chuỗi hoạt động này, Agate xin được giới thiệu một “người bạn” thú vị mang tên Points of You, bộ công cụ khai vấn quốc tế với gần 20 năm phát triển, đã được dịch ra hơn 25 ngôn ngữ, ứng dụng rộng rãi trên hơn 38 quốc gia và được chứng nhận bởi liên đoàn khai vấn Quốc tế ICF.

🌟Ứng dụng sức mạnh của ngôn ngữ hình ảnh, Points of You đã được chứng minh hiệu quả vượt trội trong khả năng khai phá nội tâm, phát triển nội lực tự thân khi có sự dẫn dắt bài bản, chuẩn mực và sự cởi mở chú tâm của người tham dự.
---------------------------------------
Câu trả lời đằng sau cánh cổng
Cha mẹ có sẵn lòng bước đến cùng Agate không?

Cánh cổng đầu tiên của tháng 11 mang chủ đề “Nhận thức và thấu hiểu chính mình" sẽ được mở vào 14:30 chiều Chủ Nhật ngày 13/11/2022 tại trung tâm AGATE với 2 người đồng hành quen thuộc:

🌟Chuyên gia tâm lý Nguyễn Phước Cát Phượng: Thạc sĩ chuyên ngành Sức khỏe tinh thần trẻ em & thanh thiếu niên và Tâm lý ứng dụng (The University of Edinburgh - Scotland), thành viên sáng lập DNXH Chăm sóc SKTT Menthy. Chị Cát Phượng đã có kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực giáo dục, tâm lý học đường và đặc biệt tâm huyết trong những trải nghiệm làm việc với lứa tuổi teen.

🌟Founder Agate Lại Thị Bảo Hạnh: chuyên gia khai vấn (coach) chất lượng ACC chứng nhận bởi tổ chức LCV Việt Nam theo tiêu chuẩn Liên đoàn Khai vấn Quốc tế ICF, chứng chỉ L.1 Points Of You ứng dụng công cụ hình ảnh vào hoạt động Khai vấn nhóm.

Thông tin về các chuyên gia khách mời sẽ tiếp tục được bật mí tới quý phụ huynh trong các bài đăng sau.
---------------------------------------
Nhằm đảm bảo chất lượng trải nghiệm tối đa, chương trình xin được phép giới hạn 15 người tham dự cho mỗi buổi chia sẻ. Kính mời Quý phụ huynh đăng ký tại đây: https://forms.gle/ZGvdNhgvFLtfH1uaA
---------------------------------------
AGATE được ra đời hướng đến việc cung cấp công cụ rèn luyện trí tuệ cảm xúc và nuôi dưỡng sức mạnh tinh thần cho các bạn thanh thiếu niên dựa trên nền tảng khoa học tâm lý.
Địa chỉ: B8 (nhà liên kế), Khu nhà ở Phú Nhuận, 243A Nguyễn Thượng Hiền, Phường 6, Bình Thạnh, TPHCM
Hotline: 098.33.90.31.33
Website: https://agate.vn
Cộng đồng teen AGATE Garden: https://www.facebook.com/Agategardencommunity
Instagram AGATE Journey: https://www.instagram.com/agate.journey/

Chuỗi Thảo luận Kỹ năng cảm xúc xã hội & Sức mạnh tinh thần ở tuổi teen 🚀 CHƯƠNG TRÌNH DÀNH RIÊNG CHO CHA MẸ ĐỒNG HÀNH CÙNG CON TUỔI TEEN (12-19T) SỰ KIỆN MỞ - KHÔNG THU PHÍ - QUÝ PHỤ HUYNH CÓ THỂ ĐĂNG KÝ THEO BUỔI LẺ HOẶC CẢ CHUỖI Thời gian: Chủ Nhật hằng tuần từ 13/11-18/12/2022 Địa điểm: B8 (nhà liên k.....

🎀 [CHUỖI THẢO LUẬN] CHA MẸ ĐỒNG HÀNH CÙNG CON TUỔI TEEN (12-19T) 🎀

Yêu những điều bình thường
Tự “teen” hiểu và thương

🌈Chuỗi thảo luận định kỳ mở ra một không gian sẻ chia ấm cúng được thiết kế dành riêng cho các bậc cha mẹ có con tuổi teen.
✨Đăng ký tại: https://forms.gle/ZGvdNhgvFLtfH1uaA (sự kiện mở - không thu phí, quý phụ huynh có thể đăng ký theo buổi lẻ)

Buổi 1: 14h30 - 16h30 Chủ nhật ngày 13/11 - Nhận thức và thấu hiểu chính mình
Buổi 2: 09h30 - 11h30 Chủ nhật ngày 27/11 - Đối diện với điều bất như ý, tự teen làm chủ
Buổi 3: 09h30 - 11h30 Chủ nhật ngày 04/12 - Nuôi dưỡng kết nối lành mạnh
Buổi 4: 09h30 - 11h30 Chủ nhật ngày 11/12 - Tự định hướng & phát huy động lực tự thân
Buổi 5: 09h30 - 11h30 Chủ nhật ngày 18/12 - Tự teen bước tới - cha mẹ đồng hành

📍Địa điểm: B8 (nhà liên kế), Khu nhà ở Phú Nhuận, 243A Nguyễn Thượng Hiền, Phường 6, Bình Thạnh, TPHCM

🌟Agate và các cộng sự của mình xin được là người trao tới những câu hỏi và lời sẻ chia, đồng hành cùng cha mẹ ứng dụng những công cụ trải nghiệm thú vị dựa trên nền tảng tâm lý học và khai vấn thực hành.
🌟Đôi khi mọi lời giải đáp cho những băn khoăn trong kết nối, đồng hành cùng con chỉ nằm cách cha mẹ một cánh cổng - Cánh cổng bước vào nội tâm của chính mình và tìm thấy câu trả lời có sẵn ở bên trong.
---------------------------------------
❄️Trong chuỗi hoạt động này, Agate xin được giới thiệu một “người bạn” thú vị mang tên Points of You, bộ công cụ khai vấn quốc tế với gần 20 năm phát triển, đã được dịch ra hơn 25 ngôn ngữ, ứng dụng rộng rãi trên hơn 38 quốc gia và được chứng nhận bởi liên đoàn khai vấn Quốc tế ICF.
❄️Ứng dụng sức mạnh của ngôn ngữ hình ảnh, Points of You đã được chứng minh hiệu quả vượt trội trong khả năng khai phá nội tâm, phát triển nội lực tự thân khi có sự dẫn dắt bài bản, chuẩn mực và sự cởi mở chú tâm của người tham dự.
---------------------------------------
Câu trả lời đằng sau cánh cổng
Cha mẹ có sẵn lòng bước đến cùng Agate không?

Cánh cổng đầu tiên của tháng 11 mang chủ đề “Nhận thức và thấu hiểu chính mình" sẽ được mở vào 14:30 chiều Chủ Nhật ngày 13/11/2022 tại trung tâm AGATE với 2 người đồng hành quen thuộc:

✨Chuyên gia tâm lý Nguyễn Phước Cát Phượng: Thạc sĩ chuyên ngành Sức khỏe tinh thần trẻ em & thanh thiếu niên và Tâm lý ứng dụng (The University of Edinburgh - Scotland), thành viên sáng lập DNXH Chăm sóc SKTT Menthy. Chị Cát Phượng đã có kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực giáo dục, tâm lý học đường và đặc biệt tâm huyết trong những trải nghiệm làm việc với lứa tuổi teen.

✨Founder Agate Lại Thị Bảo Hạnh: chuyên gia khai vấn (coach) chất lượng ACC chứng nhận bởi tổ chức LCV Việt Nam theo tiêu chuẩn Liên đoàn Khai vấn Quốc tế ICF, chứng chỉ L.1 Points Of You ứng dụng công cụ hình ảnh vào hoạt động Khai vấn nhóm.

Thông tin về các chuyên gia khách mời sẽ tiếp tục được bật mí tới quý phụ huynh trong các bài đăng sau.
---------------------------------------
Nhằm đảm bảo chất lượng trải nghiệm tối đa, chương trình xin được phép giới hạn 15 người tham dự cho mỗi buổi chia sẻ. Kính mời Quý phụ huynh đăng ký tại đây: https://forms.gle/ZGvdNhgvFLtfH1uaA
---------------------------------------
AGATE được ra đời hướng đến việc cung cấp công cụ rèn luyện trí tuệ cảm xúc và nuôi dưỡng sức mạnh tinh thần cho các bạn thanh thiếu niên dựa trên nền tảng khoa học tâm lý.
Địa chỉ: B8 (nhà liên kế), Khu nhà ở Phú Nhuận, 243A Nguyễn Thượng Hiền, Phường 6, Bình Thạnh, TPHCM
Hotline: 098.33.90.31.33
Website: https://agate.vn
Cộng đồng teen AGATE Garden: https://www.facebook.com/Agategardencommunity
Instagram AGATE Journey: https://www.instagram.com/agate.journey/

🚀 Workshop dành cho phụ huynh đồng hành cùng con tuổi teen | “Nhận thức chính mình - Tự teen làm chủ” | Mở đăng ký chính thức
Thời gian: 19:00 - 21:00 (đón khách từ 18:30), thứ Bảy 17/9/2022
Hình thức: offline tại TP.HCM - không thu phí
Địa điểm: Moving Art Atelier - Shophouse TM13, Chung cư Florita, Đường D4, Phường Tân Hưng, Quận 7
Đăng ký tại đây: https://forms.gle/51ccoc81FoU9G5yk8

📚 Chương trình workshop được AGATE thiết kế và tổ chức dành cho 25 phụ huynh có con ở độ tuổi vị thành niên 13-19 tuổi. Với tinh thần tiếp sức cho cha mẹ trên hành trình đồng hành cùng con trưởng thành, chương trình mang đến nội dung:
• Tầm quan trọng của sự tự nhận thức và thấu hiểu chính mình cho một cuộc sống hạnh phúc, mang đến thành công trong công việc và các mối quan hệ.
• Thời điểm vàng và cách thức phù hợp để xây dựng khả năng tự nhận thức, rèn luyện sức mạnh tinh thần.
• Cách thức khơi gợi, nuôi dưỡng động lực tự thân, giúp bạn teen tự định hướng, kiên định với mục tiêu cá nhân, xây dựng thói quen lành mạnh.

🧑‍🏫 Khách mời chuyên gia - ThS. Nguyễn Hồng Ân:

Thầy Hồng Ân nhận bằng Thạc sĩ Khoa học về Tâm lý tại ĐH Massey New Zealand.
Thầy hiện là Giám đốc chương trình Tâm lý học, đồng thời phụ trách Trung tâm Nghiên cứu và Tham vấn Tâm lý của Đại học Hoa Sen.
Bên cạnh đó, thầy Hồng Ân còn là Cố vấn chuyên môn tại Trung tâm Tham vấn trị liệu Saigon Psychub.
Hiện tại, thầy Hồng Ân là Cố vấn chuyên môn tại Agate Class và các hoạt động cộng đồng trong Agate Garden.

✨ Điều phối viên - Chị Lại Thị Bảo Hạnh, Đồng sáng lập và CEO AGATE:

Với bề dày hơn 10 năm kinh nghiệm tổ chức các chương trình thanh thiếu niên cùng VYE (Viet Youth Entrepreneurs), CLB Nhà Doanh Nghiệp Tương Lai - Tomorrow Entrepreneurs Club (TEC) và Chương trình tìm kiếm và ươm mầm các dự án cộng đồng UPSHIFT được bảo trợ bởi UNICEF, Bảo Hạnh đồng hành cùng các bạn trẻ qua hoạt động phát triển bản thân, xây dựng cộng đồng.

Bảo Hạnh đã có hơn 106 giờ đào tạo và cố vấn thực hành khai vấn (life coaching) bởi tổ chức LCV với chứng nhận chất lượng từ Liên đoàn Khai vấn Quốc tế ICF và đạt chứng chỉ Level 1 Points Of You ứng dụng trò chơi bằng hình ảnh vào hoạt động Khai vấn nhóm.

📚 Chương trình workshop sẽ mang đến không gian một buổi thảo luận cởi mở, với những hoạt động tương tác từ quan điểm và kinh nghiệm thực tế của quý phụ huynh cũng như ý kiến chuyên môn từ chuyên gia tâm lý.

Để đảm bảo chất lượng trải nghiệm tối đa cho Quý Phụ huynh, workshop xin được phép giới hạn chỉ 25 người tham dự.

📍 Kính mời Quý Phụ huynh đăng ký tại đường link: https://forms.gle/51ccoc81FoU9G5yk8
—---------
Doanh nghiệp AGATE được ra đời hướng đến việc cung cấp công cụ rèn luyện trí tuệ cảm xúc và nuôi dưỡng sức mạnh tinh thần cho các bạn thanh thiếu niên dựa trên nền tảng khoa học tâm lý.
🌱Website: https://agate.vn
🌱Instagram AGATE Journey: https://www.instagram.com/agate.journey/
🌱Email: [email protected]

Đăng ký workshop đồng hành cùng con tuổi teen Workshop dành cho phụ huynh đồng hành cùng con tuổi teen | “Nhận thức chính mình - Tự teen làm chủ” | Mở đăng ký chính thức (dành riêng cho phụ huynh có con ở độ tuổi từ 13 đến 19) Thời gian: 19:00 - 21:00 (đón khách từ 18:30), thứ Bảy 17/...

Bạn ơi, AGATE muốn kể với bạn một niềm vui nhỏ nhỏ.

🌱 Tụi mình vừa đón chào sự ra đời của AGATE Garden - Vườn ươm kết nối các bản trẻ trên hành trình khám phá, yêu thương và phát triển bản thân. 🌱

🙋 AGATE Garden chính là cộng đồng dành cho bạn đó! 🙋

Bên cạnh AGATE Class gồm các chương trình, khóa học cung cấp kiến thức và công cụ chăm sóc sức khỏe tinh thần chuẩn khoa học, AGATE Garden là nơi để tụi mình cùng tạo động lực, thúc đẩy việc thực hành không chỉ trong cộng đồng các bạn học viên, mà còn lan tỏa và sẻ chia đến những người bạn mới.

🌱 AGATE Garden - A space to connect

Hành trình phát triển bản thân hay hành trình trưởng thành cũng chính là hành trình chăm sóc, nuôi dưỡng những giá trị tốt đẹp bên trong của mỗi người. Với sứ mệnh trở thành vườn ươm cho những hạt giống tốt lành có sẵn bên trong bạn, thông qua việc kiến tạo một cộng đồng các bạn trẻ thấu cảm, cùng nâng đỡ nhau, AGATE GARDEN là nơi để bạn kết nối, chia sẻ, học hỏi kinh nghiệm, “bí quyết ươm mầm” từ những người bạn khác.

👉 Hãy cùng AGATE chăm sóc hạt mầm tinh thần của bạn, và cùng lan tỏa những giá trị tốt đẹp tới cộng đồng với những hoạt động sắp tới sẽ lần lượt được bật mí tại fanpage AGATE Garden nhé! Mời bạn theo dõi trang tại đây: https://facebook.com/agategardencommunity

👉 Để kết nối sâu sắc hơn cùng các Astronions đến từ AGATE Class và trực tiếp chia sẻ những trải nghiệm, “bí kíp" của mình, mời bạn tham gia nhóm Facebook “Hành trình YOUniverse Thấu hiểu - Yêu thương - Phát triển”: https://agate.vn/teencommunity

---------------------------
🌕 Tìm hiểu thêm về AGATE:
🌱 Khóa học YOUniverse từ AGATE Class: https://www.agate.vn/youniverse.html
🌱 Các khoá học tại AGATE Class: https://www.facebook.com/Agateclass
🌱 Hoạt động đồng hành tại AGATE Garden: https://facebook.com/Agategardencommunity
🌱 Instagram: https://www.instagram.com/agate.journey/

KẾT NỐI VỚI CHÍNH MÌNH | KHÓA HỌC SỨC MẠNH TINH THẦN & TRÍ TUỆ CẢM XÚC | 12-19 TUỔI

🙋 Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng có những băn khoăn về các mối quan hệ trong cuộc sống.

Mong muốn xây dựng, củng cố mối quan hệ lành mạnh với người khác là một điều đáng trân quý. Nhưng đôi khi, chúng ta mải quan tâm đến những yếu tố bên ngoài mà quên mất cốt lõi nằm ở chính mình.
- Mọi người có thật sự thích mình không?
- Có phải thầy cô thiên vị bạn mình hơn không nhỉ?
- Cãi nhau với nhỏ bạn rồi, vậy là nghỉ chơi luôn hả ta?

🙋 Nếu chúng ta có thể trở thành người đầu tiên “thích bản thân mình” thì sao nhỉ? Quay vào bên trong, chấp nhận và trân quý những điều khác biệt chính là một bí mật quan trọng.

Agate tin rằng rồi bạn sẽ nhận ra, khi tình yêu thương bên trong mình tràn đầy, sự kết nối với mọi người xung quanh sẽ đến một cách chân thành và tự nhiên.

❤️ “Thích bản thân mình” có thể bắt đầu từ việc thực hành những điều nho nhỏ:
- Dành một khoảng lặng mỗi ngày để lắng nghe chính mình
- Nhận biết những nhu cầu, cảm xúc, suy nghĩ đang diễn ra bên trong
- Chấp nhận tất cả những gì mình “tìm thấy”
- Yêu thương những điểm khác biệt - điều làm nên phiên bản duy nhất của chính mình
- Học hỏi những kiến thức cần thiết; lựa chọn và thực hành một lối sống lành mạnh

🧑‍🚀 Xây dựng kết nối với chính mình, thấu hiểu - yêu thương bản thân chính là bài học lớn mà các bạn học viên sẽ được trải nghiệm và thực hành xuyên suốt khóa học YOUniverse.

---------------------------
🧑‍🚀 YOUniverse - Nhận thức & thấu hiểu chính mình, tự TEEN làm chủ:
• Quản trị cảm xúc cá nhân, xử lý căng thẳng hiệu quả.
• Khám phá động lực nội tại và tự định hướng phát triển cá nhân.
• Thiết lập và bảo vệ ranh giới cá nhân lành mạnh.
• Nuôi dưỡng sự thấu cảm, nâng cao năng lực giao tiếp xã hội.

📞 Liên hệ hotline (SMS/Zalo/Viber): 093 380 3133
✳️ Khai giảng khóa học:
📍 Độ tuổi 12-15: Lớp Offline tại TP HCM
📍 Độ tuổi 16-19: Lớp Online và lớp Offline tại TP HCM
✳️ Đăng ký ngay tại: https://www.agate.vn/youniverse.html