Dinh dưỡng thể hình hỗ trợ tăng cơ

dinh dưỡng thể hình hỗ trợ tăng cơ

Operating as usual

22/09/2023

KHÔNG CÒN NỖI LO UỐNG WHEY PROTEIN BỊ NỖI MỤN?
Bạn đang tìm kiếm một nguồn bổ sung protein hiệu quả để hỗ trợ quá trình tập luyện và xây dựng cơ bắp nhưng lại lo lắng bị nóng trong người, nổi mụn khi sử dụng? Bột Protein Mix Nutri Power sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn!
🏋️‍♀️ Bột Protein Mix Nutri Power là sự kết hợp độc đáo giữa 15 loại hạt cao cấp cùng với 20% bột Whey Protein nhập khẩu từ Châu Âu. Đây là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, giúp xây dựng cơ bắp mạnh mẽ và duy trì sức khỏe toàn diện.
💪 Bên cạnh protein,bBột Protein Mix Nutri Power cũng chứa các chất dinh dưỡng quan trọng khác như chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp cung cấp năng lượng và hỗ trợ sức khỏe toàn diện.
💥 Nhanh tay liên hệ cho Healthy Farm để được tư vấn thêm thông tin chi tiết nhé!
CÔNG TY TNHH SXTM HEALTHY FARM
📲 Liên hệ tư vấn đặt hàng: (+84) 9678 44 434
👉 TikTok Shop: https://vt.tiktok.com/ZSLnk2oQW/
👉 Website: https://www.wheynutripower.site/
🏪Cửa Hàng: 75 Nguyên Thị Nhuần,khu phố 1, Phường An Phú Đông, Quận 12 Tp. HCM

22/09/2023

TẦM QUAN TRỌNG CỦA AMINO ACID TRONG VIỆC XÂY DỰNG CƠ BẮP
🌿 Amino acid hay còn được gọi axit amin, là những hợp chất hóa học quan trọng trong cơ thể của chúng ta. Chúng là những thành phần cơ bản của protein, làm nền tảng cho sự tồn tại, hoạt động của tất cả các tế bào và mô trong cơ thể.
Vai trò của amino acid trong cơ thể:
✅ Xây dựng cơ bắp
✅ Xây dựng protein
✅ Tạo ra enzyme và hormone
✅ Ổn định tâm trạng
🤔 Vậy làm thể nào để bổ sung amino acid cho cơ thể?
Amino acid được cung cấp cho cơ thể thông qua các nguồn dinh dưỡng khác nhau, ví dụ như trong các loại thức ăn giàu protein như thịt, cá, trứng và đậu. Ngoài ra, có thể sử dụng các thực phẩm bổ sung như Bột Protein Mix Nutri Power của Healthy Farm.
🌟 Sản phẩm cung cấp 17 loại amino acid khác nhau giúp cơ thể khoẻ mạnh, tăng sức đề kháng từ đó tăng cơ - tăng cân và loại bỏ mỡ xấu trong cơ thể một cách hiệu quả và an toàn.

CÔNG TY TNHH SXTM HEALTHY FARM
📲 Liên hệ tư vấn đặt hàng: (+84) 9678 44 434
👉 TikTok Shop: https://vt.tiktok.com/ZSLnk2oQW/
👉 Website: https://www.wheynutripower.site/
🏪Cửa Hàng: 75 Nguyên Thị Nhuần,khu phố 1, Phường An Phú Đông, Quận 12 Tp. HCM

10/08/2023

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CHO NGƯỜI TẬP THỂ HÌNH
Với những ai tập thể hình thì chắc hẳn luôn quan tâm đến chế độ ăn uống để đạt được hiệu quả tốt nhất. Hãy cùng Healthy Farm khám phá cách để tạo ra chế độ ăn uống phù hợp, giúp bạn nâng cao sức khỏe và tối ưu hóa kết quả tập luyện trong bài viết sau đây nhé!
✅ Lên kế hoạch bữa ăn hợp lý và đa dạng
đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho quá trình tập luyện, hãy lên kế hoạch bữa ăn hàng ngày và đa dạng hóa thực đơn của bạn. Bạn có thể Để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho quá trình tập luyện, hãy lên kế hoạch bữa ăn hàng ngày và đa dạng hóa thực đơn của bạn. Bạn có thể chia bữa ăn thành các bữa nhỏ trong ngày để duy trì mức năng lượng ổn định và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
✅ Sử dụng thực phẩm tươi, lành mạnh
Bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm đông lạnh, đóng hộp. Thay vào đó hãy sử dụng thực phẩm tươi, lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn để tối ưu hóa hấp thụ chất dinh dưỡng và giảm thiểu chất bảo quản và phụ gia không cần thiết.
✅ Điều chỉnh khẩu phần ăn theo mục tiêu tập luyện
Tùy thuộc vào mục tiêu tập luyện mà bạn có thể điều chỉnh khẩu phần ăn cho phù hợp để đáp ứng nhu cầu cụ thể. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy tập trung vào chế độ ăn giàu chất xơ và protein để tạo cảm giác no lâu hơn. Nếu bạn muốn tăng cơ, hãy tăng khẩu phần protein và calo từ nguồn chất béo lành mạnh. Đảm bảo uống đủ nước trong suốt ngày để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể.
✅ Tìm hiểu và tư vấn chuyên gia dinh dưỡng
Để có chế độ ăn uống phù hợp nhất cho mục tiêu tập luyện của bạn, nên tìm hiểu và tư vấn với chuyên gia dinh dưỡng hoặc huấn luyện viên cá nhân. Họ sẽ giúp bạn xác định nhu cầu dinh dưỡng cụ thể của bạn và đề xuất một chế độ ăn uống phù hợp để tối ưu hóa kết quả tập luyện của bạn.
👉 Đừng quên thường xuyên theo dõi Healthy Farm để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích về sức khoẻ nhé!

25/07/2023

🌟 COMBO VIP PROTEIN MIX NUTRI POWER - BỔ SUNG PROTEIN HOÀN HẢO 🌟
Bạn đang tìm kiếm giải pháp tuyệt vời để bổ sung protein cho cơ thể và hỗ trợ quá trình tập luyện? Hãy để Healthy Farm mang đến cho bạn bộ sản phẩm Protein Mix Nutri Power 3kg - lựa chọn hoàn hảo!
Nutri Power là sự kết hợp tuyệt vời của các thành phần dinh dưỡng hảo hạng, nhằm tăng cường sức khỏe và cung cấp năng lượng mạnh mẽ từ bột Whey Protein chất lượng cao nhập khẩu từ Châu Âu. Với 17 loại acid amin quan trọng, sản phẩm giúp tăng cường cơ bắp, nâng cao sức bền trong quá trình tập luyện và hỗ trợ phục hồi cơ thể sau đó.
🎁 COMBO gồm:
🔹 Một Hộp Protein Mix 3kg
🔹 Một Bình Lắc cao cấp Healthy Farm 500ml
🔹 Một Bình Nước cao cấp Healthy Farm 600ml
Đừng chần chừ! Liên hệ ngay với Healthy Farm để được tư vấn thông tin chi tiết về sản phẩm này!
CÔNG TY TNHH SXTM HEALTHY FARM
📲 Đặt hàng và tư vấn: (+84) 9678 44 343

13/03/2020

Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐆𝐈̀ 𝐀̂̉𝐍 𝐂𝐇𝐔̛́𝐀 𝐁𝐄̂𝐍 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐌𝐀̣̆𝐓 𝐍𝐀̣ 𝐌𝐎̉𝐍𝐆 𝐌𝐀𝐍𝐇 𝐌𝐈𝐔𝐍𝐆 𝐋𝐀𝐁?

💦💦 Lớp màng mặt nạ được lên men tự nhiên từ 100% nước dừa tươi, tăng hiệu quả thẩm thấu lên 200% và mang đến cảm giác mát lạnh, giúp làn da tươi mát hơn ngay sau khi sử dụng

Bảng thành phần đắt giá gồm các thành phần cực “chất”:

💧 Hyaluronic Acid

💧 Lựu đỏ

💧 Việt quất

💧 Dẫn xuất Vitamin B3, Peptide

💧 Ốc sên

💧 Cây tre, nhân sâm, hoa cúc

👉 Dưỡng ẩm sâu, cải thiện làn da khô ráp và tăng độ đàn hồi cho làn da luôn căng bóng, tươi trẻ

20 phút mỗi ngày cùng Miung Lab để làn da mãi mãi tươi trẻ tuổi 20

Photos from Mỹ Phẩm Chính Hãng Giá Kho's post 13/03/2020

𝐍𝐀̀𝐍𝐆 𝐎̛𝐈, 𝐍𝐆𝐇𝐄 𝐋𝐀́𝐍𝐘 𝐌𝐀́𝐂𝐇 𝐍𝐇𝐎̉: 𝐃𝐀 Đ𝐄̣𝐏 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐇𝐄̂̀ 𝐊𝐇𝐎́

Tham khảo ngay gợi ý chăm da từ Lány để da căng bóng như diễn viên Hàn Quốc không còn là giấc mơ nhé ❤

🌺 Tẩy trang và rửa mặt sạch, tẩy da chết nhẹ nhàng sau 2 bước này khoảng 2 lần/ tuần

🌺 Sử dụng nước hoa hồng để làm dịu và cân bằng độ ẩm cho da

🌺 Thư giãn khoảng 30 phút với mặt nạ sinh học Miung Lab

🌺Kết thúc bằng kem dưỡng ẩm, một chút kem mắt và dưỡng môi rồi đi ngủ sớm, giấc ngủ đủ là yếu tố cần thiết tối thiểu cho làn da sáng đẹp, khỏe mạnh đấy.

👉👉Đừng ngại inbox cho những vấn đề về làn da nàng đang gặp phải, để chúng mình tư vấn hỗ trợ và cùng nhau chăm sóc cho làn da đẹp lên mỗi ngày nhé!

Photos from Mỹ Phẩm Chính Hãng Giá Kho's post 23/02/2020

“𝐓𝐈𝐄̂𝐍 𝐃𝐔̛𝐎̛̣𝐂” Đ𝐄̣𝐏 𝐃𝐀 Đ𝐄̂́𝐍 𝐓𝐔̛̀ 𝐐𝐔𝐀̉ 𝐋𝐔̛̣𝐔 Đ𝐎̉

Không chỉ là một loại trái cây ngon miệng, tốt cho sức khỏe, lựu đỏ còn có công dụng hữu hiệu làm đẹp da rất thú vị đấy!

LÀM TRẮNG DA, MỜ CÁC ĐỐM NÂU

Lựu có hàm lượng lớn vitamin C, 100g lựu chiếm đến 7%. Vitamin C

Đây chính là thành phần làm nên tác dụng khắc chế sự hình thành sắc tố melanin, làm mờ nhanh các đốm nâu, tàn nhang, nám các vùng da sạm da giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng đều màu.

CẤP ẨM

Lựu có chứa một lượng lớn axit punicic, có tác dụng dưỡng ẩm cho da thần kỳ, đồng thời giúp da ngậm nước liên tục trong nhiều giờ liền.

CHỐNG LÃO HÓA, TRẺ HÓA LÀN DA

Axit lactic, protein, vitamin E có nhiều trong quả lựu có chức năng ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào.

Các thành phần dưỡng chất này còn có đóng góp tích cực trong việc kích thích sản sinh collagen, từ đó giúp làm mờ các vùng da nhăn, chùng nhão mang hiệu quả trẻ hóa da tuyệt vời.

💦Vì thế, hãy bổ sung lựu đỏ vào chế độ ăn hằng ngày để chăm sóc sức khỏe và làn da của mình các nàng nhé!

Và có thể bạn chưa biết, lựu đỏ chính là thành phần quan trọng của mặt nạ đấy, nên đừng quên sử dụng Miung Lab 2 - 3 lần/ tuần để nuôi dưỡng làn da sạch khỏe, sáng đẹp và tươi trẻ!♥️

Photos from Mỹ Phẩm Chính Hãng Giá Kho's post 23/02/2020

Trong veo như sương maiii 🥰🥰🥰
Trước khi đi chơi, cho da măm ngay 1 miếng Miunglab mask là da dẻ như này nè ☺️
Tự tin khi đứng gần các em gái 18t đôi mươi lun ý hihiiihiii
💁🏻‍♀️ Từ khi mình biết bí kiếp dưỡng da của người Hàn & Người Nhật đó là đắp mask thường xuyên... mình chăm chỉ đắp mask thì thực sự là da đẹp lên trông thấy.
👉🏻 Và mình cũng có test thử, nếu một tuần lễ dưỡng da các bước đầy đủ nhưng k đắp mask
👉🏻 Và một tuần liên tục đắp mask mỗi ngày.
Thì kết qả là da đắp mask 1 tuần liên tục căng mộng tràn đầy sức sống khoẻ hẳn gấp nhiều lần 👍🏻, tình trạng lcl đc se khít rõ rệt, để mà nói trị đc lcl thì chỉ có mask mới là đỉnh nha mng 👍🏻👍🏻

Photos from Mỹ Phẩm Chính Hãng Giá Kho's post 23/02/2020

Chị Bầu nhà em sử dụng chăm da nè mọi người ơi, thành phần 100% thiên nhiên nên hoàn toàn an toàn nhé

23/02/2020

⁉️ DA MẶT ĐANG BỊ THIẾU SỨC SỐNG, ĐEN SẠM, KHÔ VÀ LÃO HÓA NHANH ⁉️
🌱🌱Chỉ với 1 liệu trình Miung Lab, da Châu đã hết khô ráp, căng bóng, đều màu rồi. yêu quá đi 😉😉
👍 Trị tận gốc các loại da khô ráp, da dầu nhờn, không đều màu
👍 Da được trẻ hóa cải thiện bởi collagen siêu thẩm thấu
Đặc biệt Se khít lỗ chân lông
👍 Dưỡng da sáng mịn không bắt nắng khi dùng
❌ Cam kết về sản phẩm Miung Lab
✔️ 100% từ thiên nhiên, nước dừa tươi
✔️ Không tác dụng phụ ,dị ứng, khô da, b**g tróc da và gây khó chịu khi dùng
✔️ Dưỡng sáng da mịn màng, se khít lỗ chân lông
✔️ Phù hợp mọi loại da.
❌ Thời gian sử dụng:
✅ 2 lần 1 tuần

23/02/2020

Trong veo như sương maiii 🥰🥰🥰
Trước khi đi chơi, cho da măm ngay 1 miếng Miunglab mask là da dẻ như này nè ☺️
Tự tin khi đứng gần các em gái 18t đôi mươi lun ý hihiiihiii
💁🏻‍♀️ Từ khi mình biết bí kiếp dưỡng da của người Hàn & Người Nhật đó là đắp mask thường xuyên... mình chăm chỉ đắp mask thì thực sự là da đẹp lên trông thấy.
👉🏻 Và mình cũng có test thử, nếu một tuần lễ dưỡng da các bước đầy đủ nhưng k đắp mask
👉🏻 Và một tuần liên tục đắp mask mỗi ngày.
Thì kết qả là da đắp mask 1 tuần liên tục căng mộng tràn đầy sức sống khoẻ hẳn gấp nhiều lần 👍🏻, tình trạng lcl đc se khít rõ rệt, để mà nói trị đc lcl thì chỉ có mask mới là đỉnh nha mng 👍🏻👍🏻

Want your school to be the top-listed School/college in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Mỹ Phẩm Chính Hãng Giá Kho

Phát Hiện Hàng Giả Đền Bạn 100%

Location

Telephone

Website

Address


75 Nguyên Thị Nhuần, Khu Phố 1, Phường An Phú Đông, Quận 12
Ho Chi Minh City
70000
Other Sports & Fitness Instruction in Ho Chi Minh City (show all)
Đỗ Thị Thu Hoài Đỗ Thị Thu Hoài
Ngo Chi Quoc Street, Binh Chieu Ward, Thu Duc District
Ho Chi Minh City

Cách tốt nhất để giữ lời hứa là đừng hứa gì cả😙😇

GymOne GymOne
Gymone 247 Điện Biên Phủ Phường Võ Thị Sáu Quận 3 Thành Phố Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City, PPFH

Phòng Gym - Yoga - Kitboxing chuẩn 5 sao tại quận 3

LEEP Academy LEEP Academy
Shophouse A01. 04 Sunrise Cityview, 33 Nguyễn Hữu Thọ Phường Tân Hưng Quận 7
Ho Chi Minh City, 700000

Với mong muốn nâng cao chất lượng huấn luyện viên thể hình Việt Nam, Chủ tịc

Flexfit - Fitness & Yoga Flexfit - Fitness & Yoga
66 Nguyễn Văn Đậu, Phường 6, Quận Bình Thạnh
Ho Chi Minh City

66 Nguyễn Văn Đậu, phường 6, quận Bình Thạnh

Musclecontest Vietnam 2023 Musclecontest Vietnam 2023
Rach Mieu Stadium
Ho Chi Minh City, 70000

2023 NPC WORLDWIDE MUSCLECONTEST VIETNAM SATURDAY, OCTOBER 14, 2023

Fitness book - kiến thức tập luyện Fitness book - kiến thức tập luyện
Ho Chi Minh City

Chia sẻ kiến thức về tập luyện, dinh dưỡng .🆓 posting schedules: every monday

Pilates House_ Lê Thị Bạch Cát Pilates House_ Lê Thị Bạch Cát
123 Lê Thị Bạch Cát
Ho Chi Minh City, 70000

KHỎE ĐẸP TỪNG NGÀY CÙNG PILATES HOUSE Hotline: 0933.554.962

Minimal POWER Minimal POWER
Huyện Củ Chi
Ho Chi Minh City

SỨC MẠNH THỂ CHẤT TỐI THIỂU

Yoga trị liệu Yoga trị liệu
33a Hậu Giang Phường 4 Tân Bình
Ho Chi Minh City

�𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐀̉𝐈 𝐓𝐇𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐂𝐇𝐔̛́𝐂 𝐍𝐀̆𝐍𝐆

ben_vanvu ben_vanvu
G024 Đường Số 6, Hưng Vượng 1
Ho Chi Minh City, 70000

Athlete - MMA Coach

Whey nutri power hỗ trợ tăng cơ - giảm mỡ Whey nutri power hỗ trợ tăng cơ - giảm mỡ
220 Nguyễn Oanh Phường 17
Ho Chi Minh City, 70000

U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12 U23 Fitness & Gym Song Hành Quận 12
125 Song Hành, Tân Hưng Thuận, Quận 12
Ho Chi Minh City, 70000

GYM QUẬN 12