Võ Lê Duy Kha

🍀14 thói quen của người thành công

Chúng ta hành động theo thói quen. Chúng sẽ giúp chúng ta đạt được những thành công mà chúng ta mong muốn hoặc cản trở sự tiến bộ của chúng ta đối với những mục tiêu trong cuộc sống. Dưới đây là một số thói quen có lợi của người thành công mà bạn có thể học tập theo.

1. Thức dậy sớm, lên lịch trình trong ngày
Việc thức dậy sớm rất quan trọng. Đó là khoảng thời gian yên bình để lập kế hoạch cho ngày của bạn và thiết lập mục tiêu, trước khi bạn bị cuốn theo guồng quay bận rộn trong ngày. Nếu bạn không có thói quen thức dậy sớm, hãy thử đặt báo thức sớm 15-20 phút trong một tuần, sau đó lặp lại điều đó mỗi tuần cho đến khi bạn thường xuyên thức dậy vào khung giờ đó để có nhiều thời gian chuẩn bị cho ngày mới. Sau khi bạn tìm thấy thời gian thức dậy mong muốn của mình, hãy đảm bảo tuân theo lịch trình đó mỗi ngày. Cơ thể của chúng ta hoạt động tốt nhất khi tuân theo một lịch trình ngủ và thức giống nhau mỗi ngày.

2. Ăn sáng và có chế độ ăn uống lành mạnh
Bộ não và cơ thể của chúng ta cần thức ăn để hoạt động ở mức năng lượng tốt nhất. Bạn đi làm hoặc tham gia các hoạt động hàng ngày khi bụng đói, hiệu quả của các việc bạn làm không cao. Bỏ bữa có thể làm rối loạn quá trình trao đổi chất và không cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết. Vì vậy, nếu bạn đang di chuyển, hãy đảm bảo ăn ít nhất một bữa sáng lành mạnh và cung cấp năng lượng cần cho cơ thể.

3. Tập thể dục
Những lợi ích sức khỏe của việc tập thể dục thường xuyên đã được ghi nhận. Xây dựng thói quen tập thể dục nhất quán không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn giúp bạn có thêm động lực, tinh thần minh mẫn hơn. Bạn sẽ cảm thấy thể chất của mình được cải thiện.

4. Uống nhiều nước
Bạn nên uống khoảng tám cốc nước mỗi ngày. Cụ thể hơn là 13 cốc cho nam và 9 cốc cho nữ mỗi ngày. Nhưng cũng có những yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến khuyến nghị này như tuổi và mức độ hoạt động thể chất. Uống đủ lượng nước khuyến nghị hàng ngày giúp cơ thể tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, làm sạch và bù nước. Nó cũng có thể giúp giảm viêm và giảm cân.

5. Thực hành lòng biết ơn
Thực hành lòng biết ơn giúp bạn chuyển sự tập trung ra khỏi các vấn đề của mình. Sự chú ý của bạn được chuyển sang những gì bạn có. Và khi bạn biết ơn vì điều đó, bạn sẽ nhận ra những thứ đã được ban tặng và tất cả điều tốt đẹp bạn có trong cuộc sống. Bạn sẽ không còn tập trung lo nghĩ về những điều tiêu cực hoặc căng thẳng.
Viết nhật ký là một công cụ hữu ích trong việc thực hành lòng biết ơn. Nó khuyến khích chúng ta suy ngẫm về mỗi ngày và ghi lại những sự kiện tích cực trong ngày. Đồng thời, hoạt động này cho phép bạn theo dõi tiến trình thực hiện các mục tiêu của mình và giúp bạn từng bước hoàn thành mục tiêu.

6. Thiết lập mục tiêu hàng ngày
Hầu hết chúng ta đều có mục tiêu hoặc ước mơ. Tuy nhiên, sự khác biệt giữa ước mơ và hoàn thành mục tiêu đều nằm trong kế hoạch. Nếu không lập kế hoạch để đạt được các mục tiêu trong cuộc sống, bạn có thể thất bại. Những người thành công biết để đạt một mục tiêu dài hạn, trước tiên phải chia nhỏ mục tiêu đó thành mục tiêu nhỏ hơn. Ví dụ, mục tiêu ngắn hạn hơn sẽ là mục tiêu hàng quý, hàng tuần và hàng ngày để giúp theo dõi tiến trình của bạn.

7. Lập ngân sách và theo dõi chi phí
Việc tạo ra một ngân sách và tuân thủ chi tiêu theo đó là điều cần thiết. Nếu kế hoạch của bạn là để dành tiền cho việc nghỉ hưu, một kỳ nghỉ, trước tiên hãy bỏ số tiền bạn định tiết kiệm sang một bên, sau đó chi tiêu những gì bạn kiếm được cho cuộc sống hàng ngày của mình.

8. Cho đi
Dành thời gian của bạn hoặc chia sẻ kiến thức chuyên môn của bạn với người khác sẽ mang lại lợi ích cho bạn. Khi bạn ngừng suy nghĩ về các vấn đề của bản thân và tập trung vào người khác, mức độ căng thẳng của bạn bắt đầu giảm xuống, hệ thống miễn dịch của bạn được tăng cường và cảm giác hài lòng về cuộc sống sẽ tăng lên. Giúp đỡ người khác khiến bạn xóa bỏ được căng thẳng và tăng cảm xúc tích cực, mức độ tự tin.

9. Suy nghĩ tích cực
Khi bạn nghĩ tiêu cực, bạn sẽ thu hút điều tiêu cực vào cuộc sống của mình. Ngược lại, bạn sẽ thu hút những điều tích cực khi bạn luôn lạc quan. Mặc dù luôn suy nghĩ tích cực không dễ, bạn hãy thử hướng đến những điều tốt đẹp nhiều hơn và quan sát chuyển biến tích cực đến với bạn.

10. Đúng giờ
Bạn đến muộn một cuộc hẹn và người phải đợi bạn sẽ có cảm xúc, nhận thức tiêu cực dành cho bạn. Đó có thể là câu hỏi: "Liệu người này đáng tin cậy không?". Hãy tạo cho mình thói quen đúng giờ.

11. Phấn đấu cho sự xuất sắc
Tốt thôi chưa đủ, bạn cần phấn đấu cho sự xuất sắc, khiến chính bạn tự hào về việc mình làm. Sự xuất sắc nên là tiêu chuẩn cho công việc của bạn từ bây giờ.

12. Nụ cười
Những người hay cười thường hạnh phúc hơn trong cuộc sống. Khi chúng ta nhăn mặt hoặc đi loanh quanh, tâm trí của chúng ta sẽ bị chi phối bởi biểu cảm này, mang lại cảm giác tiêu cực và buồn bã. Một trong những thói quen tốt nhất để tìm thấy trạng thái vui vẻ là nở một nụ cười trên khuôn mặt của bạn. Điều này cũng truyền cảm hứng cho những người xung quanh khi chúng ta mỉm cười vì hạnh phúc dễ lây lan.

13. Ngăn nắp
Sự lộn xộn làm mất tập trung. Hãy dành thời gian để tổ chức không gian của bạn. Bắt đầu với một phòng đơn, ngăn kéo hoặc tủ quần áo và làm việc theo cách của bạn. Một khi bạn đã sống ngăn nắp, hãy tạo và duy trì thói quen này. Bạn sẽ có nhiều khả năng tập trung và làm việc hiệu quả hơn.

14. Thời gian của riêng mình
Tạo thời gian cho bản thân giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và yên tâm. Mục đích của cuộc sống là được sống hạnh phúc. Vì vậy, không có lý do gì để bạn không tận hưởng một số điều bạn yêu thích trong cuộc sống mỗi ngày. Dù thời gian riêng tư kéo dài trong 10 phút hay 10 giờ, hãy làm điều gì đó bạn yêu thích. Hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào nó.

Nguồn: sưu tầm

KHI BẠN THAY ĐỔI, MỌI THỨ SẼ THAY ĐỔI!

Có một cô gái bán hoa sau khi đã bán gần hết số hoa của của mình cũng là lúc cô phát hiện trời đã tối, cô liền quyết định về nhà sớm hơn dự định.

Lúc này, cô phát hiện giỏ hoa của mình vẫn còn một bông hoa hồng chưa bán hết, cô liền đem tặng bông hoa hồng đó cho một người ăn xin bên đường rồi vui vẻ trở về nhà.

Người ăn xin chưa bao giờ nghĩ rằng lại có một việc tốt như vậy xảy đến đối với mình, lại có một cô gái xinh đẹp tặng cho mình hoa hồng, đúng là mặt trời mọc từ đằng Tây rồi, thế nên anh ta quyết định không ngồi ăn xin nữa mà trở về nhà.

Về đến nhà, anh ta tìm một cái lọ lấy nước và cắm bông hoa hồng vào đó, đặt lên trên bàn rồi tự mình ngồi ngắm nghía.

Bất chợt anh ta thấy rằng, bông hoa đẹp như vậy sao lại cắm trong cái lọ bẩn thỉu được, thế nên anh ta mang lọ đi đánh rửa sạch sẽ và cho rằng thế mới xứng với bông hoa.

Làm xong tất cả anh ta lại vừa ngồi vừa ngắm nghía bông hoa, và anh ta lại thấy rằng lọ hoa đẹp đẽ như vậy sao lại để trên một cái bàn vừa bẩn vừa lộn xộn được, thế là anh ta lại bắt đầu lau dọn bàn sạch sẽ gọn gàng.

Làm xong anh ta lại ngồi ngắm nghía bông hoa, rồi anh ta lại phát hiện ra rằng, lọ hoa đẹp đẽ là thế, cái bàn gọn gàng sạch sẽ là thế, sao lại có thể để trong một căn phòng bụi bẩn bừa bãi được, thế là anh ta lại quyết định dọn dẹp căn phòng, sắp xếp lại đồ đạc gọn gàng.

Chả mấy chốc cả căn phòng nhờ có bông hoa hồng mà tươi sáng và ấm áp hơn hẳn, đang lúc đắm chìm trong cảm giác say mê, anh ta bất chợt thấy hình ảnh của mình qua tấm gương, đầu bù tóc rối, quần áo bẩn thỉu rách nát, thế là sau bao nhiêu năm, lần đầu tiên anh ta đi tắm gội thay quần áo, mặc dù quần áo có chút cũ nhưng sạch sẽ.

Sau khi chỉnh đốn lại mình xong, soi soi gương anh ta phát hiện ra rằng mình trông cũng không đến nỗi nào, tại sao lại đi làm ăn xin cơ chứ?

Đây là lần đầu tiên anh ta tự hỏi mình như vậy từ lúc làm ăn xin đến giờ.

Anh ta nhìn lại mình trong gương rồi nhìn lại căn phòng, nhìn lọ hoa và cuối cùng anh ta đi đến một quyết định quan trọng, đó là từ ngày mai anh ta sẽ không đi làm ăn xin nữa mà sẽ đi tìm việc làm khác.

Câu chuyện cô gái bán hoa, chàng ăn xin và bài học con đường thành công ảnh 1
Anh ta không sợ bẩn, không sợ vất vả nên rất nhanh, anh ta đã tìm được công việc cho mình.

Và cũng có thể bông hoa hồng trong lòng anh ta đã cổ vũ khích lệ anh ta không ngừng cố gắng, nên mấy năm sau anh ta đã có sự nghiệp riêng cho mình.

Rồi nhiều năm sau anh ta tìm đến cô gái năm nào để tặng lại cho cô một phần tài sản của mình, không phải vì mục đích gì, đơn giản chỉ là cảm ơn cô đã tặng cho anh ta một bông hoa hồng khi anh ta đang là ăn xin.

Đối với anh ta đó không đơn giản chỉ là bông hoa hồng mà đó là một niềm hy vọng vào cuộc sống.

Trong thực tế, mỗi người đều có những ưu điểm, chúng ta cần phải tin tưởng vào chính bản thân mình, bất kể hoàn cảnh thế nào cũng không nên từ bỏ chính mình. Chỉ khi chúng ta tin tưởng vào chính bản thân mình, chấp nhận thay đổi đúng lúc thì mới có được thành công trong cuộc sống.

Thay đổi chính mình, đối mặt với mọi thứ bằng một thái độ tích cực, bạn sẽ tìm được bước đột phá vượt qua mọi khó khăn, tìm ra con đường nâng cao giá trị và phát triển bản thân một cách tốt nhất.

Đừng đắm chìm trong bờ vực của sự thất bại, chỉ cần bạn thực hiện một chút thay đổi nho nhỏ bạn sẽ thấy cuộc sống của bạn sẽ có sự khác biệt. Hãy nhớ rằng: Khi bạn thay đổi chính mình, mọi thứ cũng sẽ thay đổi.

sưu tầm

THÀNH CÔNG LÀ MỘT QUÁ TRÌNH, KHÔNG PHẢI ĐỊNH MỆNH!

Bạn định ngồi đó và đổ lỗi cho hoàn cảnh đến bao giờ? Bạn không tin vào sự công bằng trong thế giới thực tại, tôi không phản đối quan điểm đó của bạn.
Tuy nhiên, hiện thực này lại công bằng khi cho bạn 24 giờ đồng hồ, chỉ là cách bạn chọn lựa sẽ tận dụng nó như thế nào mà thôi.

Đừng ngồi đó và gặm nhấm thất bại, hay lo lắng, việc bạn cần làm là cố gắng không ngừng để trở thành người thành công tiếp theo. Không phải thiếu may mắn chỉ là chưa cố gắng sẽ giúp bạn vững tin vào bản thân, tận dụng và khám phá tiềm năng ẩn sâu trong con người mình, từng bước chạm tay đến thành công.

Cơ hội thành công thuộc về mỗi người!

Tuy nói rằng thành công thuộc về một số ít người, nhưng cơ hội thành công lại công bằng với tất cả mọi người. Mất đi thái độ sống tích cực, thì đồng nghĩa với việc buông bỏ suy nghĩ muốn có được thành công, người như vậy thì càng không thể thành công được.

Thứ bạn cần là kiến thức chứ không phải những đồng xu.

A.T. Stewart là một thương nhân lớn có tiếng của New York, ông cũng là người giàu nhất nước Mỹ thời đó. Nhưng A.T. Stewart hồi nhỏ cũng là một đứa trẻ nghèo, khi ông bắt đầu làm kinh doanh, trên người chỉ có 1,5 đôla. Ông mua kim, chỉ, cúc áo để bán, đáng tiếc là chẳng có ai mua, ngược lại khiến ông tổn thất 87,5 xu.

Từ kinh nghiệm buôn bán lần đầu tiên, A.T. Stewart rút ra được bài học rất quý giá: “Nếu không ai cần đến sản phẩm của bạn, vậy thì chắc chắn bạn sẽ không bán được mà chỉ tồn kho ế ẩm thôi.” Mỗi người đều phải rút ra bài học này, bất kể bạn trẻ tuổi hay già cả.

Bất kể bạn làm ngành nghề gì, công việc gì: luật sư, bác sĩ, nội trợ, giáo viên, nhân viên văn phòng hay những ngành nghề khác, những nguyên tắc này hoàn toàn có thể vận dụng được. Chúng ta cần phải tìm hiểu nhu cầu của người khác trước, rồi sau đó mới đầu tư, đáp ứng nhu cầu này thì nhất định sẽ thành công.
Năm 1889, New York tiến hành một cuộc thống kê chi tết, kết quả thống kê cho thấy toàn thành phố có tổng cộng 107 nhà tư sản giàu có với tài sản hơn chục triệu đô. Con số này khiến người ta rất phấn khích, rất nhiều người muốn đến New York làm giàu. Nhưng trên thực tế, trong số 107 đại gia kia, chỉ có 7 người là phát tài ở mảnh đất New York này, những người khác chỉ sau khi phất lên rồi mới chuyển đến New York. Hơn nữa, trong số 100 đại gia này 67 người giàu lên ở những thị trấn nhỏ dân số chưa đến 6.000 người. Đặc biệt là người giàu có nhất nước Mỹ sống ở một thị trấn nhỏ dân số chỉ có 3.500 người, hơn nữa ông ta vẫn luôn sống ở đó, chưa bao giờ chuyển đến nơi khác.

Thống kê này chứng tỏ, con người có thể thành công hay không, có thể giàu có hay không, quan trọng đó là điều kiện của bản thân bạn, chứ không phải là việc bạn sống ở đâu. Đôi lúc ở thành phố lớn lại không dễ mưu sinh, còn ở thành phố nhỏ hơn, có lẽ lại có cơ hội kiến hàng triệu đô.

Tạo dựng nên sự nghiệp từ một nền tảng bình thường mới thực sự vĩ đại
Chắc hẳn mọi người chúng ta đều mơ ước được làm “nhân vật vĩ đại”. Nhưng nhân vật vĩ đại thì phải như thế nào đây? Những người miêu tả nhân vật vĩ đại có đến quá nửa là hiểu biết sai lầm. Chúng ta luôn cho rằng nhân vật vĩ đại nhất định phải có chức danh, vị trí cao sang, gia cảnh hiển hách, tải sản đồ sổ,…

Trên thực tế, đây chính là định kiến và trở ngại của rất nhiều người trong xã hội. Sự vĩ đại của con người nằm ở chính giá trị của sự tu dưỡng nội tâm, chứ không nên lấy bề ngoài hay thanh danh để định nghĩa. Rất nhiều người bề ngoài thậm chí có vẻ tầm thường, nhưng từ những việc làm và cống hiến của họ, cho dù không có chức danh hay vị thế, họ cũng có thể trở thành nhân vật vĩ đại đáng để người khác kính trọng.

Chỉ từ bỏ sau khi đã tìm được một công việc khác mới là lựa chọn sáng suốt
Người dại dột nhất trên đời này chính là người chưa tìm được công việc mới đã vội vứt bỏ công việc hiện có. Cho dù theo đuổi ước mơ cần phải có nhiệt huyết, nhưng hãy nhớ thật kĩ rằng, lí tưởng và hiện thực nhất định phải liên kết chặt chẽ. Khi bạn mong muốn thay đổi phương hướng hoặc có kế hoạch mới, nhất định phải tìm được một công việc hoặc là một phương án dự trù trước, sau đó hãy từ bỏ công việc hiện tại, bước vào một giai đoạn mới.
Nguồn: sưu tầm

Tại sao phải thấu hiểu bản thân?
Người thành công là những người luôn luôn thấu hiểu bản thân, họ hiểu điểm mạnh, điểm yếu của bản thân mình. Để từ đó, họ đề ra mục tiêu của cuộc đời và tận dụng chính xác các sở trường trong những lĩnh vực mà họ đam mê để đạt được mục tiêu đó. Hôm nay, tôi sẽ giúp các bạn trả lời câu hỏi “tại sao chúng ta cần phải thấu hiểu bản thân”.

Đã bao giờ, bạn chợt dừng lại và tự hỏi: “Tại sao mình thấy mệt mỏi đến thế?” hay “ tại sao mình lại bị bế tắc thế này ?”. Bạn có luôn cảm thấy cuộc sống như một vòng tuần hoàn không lối thoát mà bạn chẳng thể làm gì để thoát khỏi cuộc sống ấy. Điều đó là vì, bạn chưa thấu hiểu bản thân mình.
Albert Einstein đã từng nói: “Nếu bạn đánh giá một con cá bằng khả năng leo cây thì cả đời (con cá đó) sẽ nghĩ rằng mình ngu ngốc”. Mỗi người trong chúng ta đều có điểm mạnh và điểm yếu. Vậy liệu bạn có đang áp cho mình tư tưởng “cá leo cây” không?

Tôi tin rằng, trong chúng ta có rất nhiều người có suy nghĩ rằng người này, người kia giỏi vì họ vốn dĩ đã giỏi, còn mình chả có gì cả. Thì tôi phải khẳng định với bạn quan điểm đó hoàn toàn sai lầm. Thực tế, rất nhiều người THÀNH CÔNG không phải vì họ giỏi sẵn từ trước, mà là vì tại thời điểm nào đó họ KHÁM PHÁ, THẤU HIỂU được tài năng của chính mình, họ tìm ra hướng đi đúng đắn cho bản thân và phát triển nó.

Mỗi cá nhân đều có cơ hội phát triển bản thân một cách rực rỡ nhất, trong mỗi người đều tiềm ẩn những điểm mạnh của chính mình. Mỗi chúng ta là một cá thể khác biệt, có màu sắc của riêng mình, nhiều khi đến chính mình cũng chưa khám phá hết. Vì vậy, không thể chỉ dựa vào đánh giá, nhận xét của người khác hay những góc nhìn còn bó hẹp mà tự hạn hẹp bản thân.

Khám phá và thấu hiểu bản thân nó rất quan trọng, nhất là đối với các bạn học sinh chuẩn bị bước vào cánh cửa đại học. Bạn phải hiểu được sở thích và năng lực của mình, để từ đó có thể lựa chọn ngành nghề phù hợp và sau đó là chọn ngành học cuối cùng là lựa chọn ngôi trường đại học phù hợp nhất. Có rất nhiều bạn trẻ lựa chọn ngành nghề hoặc trường học dựa trên những gợi ý của bố mẹ hoặc lựa chọn theo bạn bè. Sau thời gian, bạn lại cảm thấy thật mệt mỏi để theo đuổi điều đó. Có những lúc bạn cảm thấy bạn đã cố gắng, nỗ lực rất nhiều nhưng kết quả vẫn chỉ nhàng nhàng, không có sự thay đổi bạn lại càng thêm bế tắc, chán nản, muốn buông bỏ.

Bạn mất thời gian để theo đuổi những thứ không phù hợp với bạn, bạn hao tốn công sức và tiền bạc. Thứ bạn nhận lại là gì: là sự mệt mỏi, chán nản, bế tắc, cảm thấy không có lối thoát. Vậy tại sao ngay từ giây phút này, bạn không chớp lấy CƠ HỘI để khám phá, thấu hiểu bản thân mình hơn.
Thấu hiểu bản thân là nắm được mình có điểm mạnh gì để phát huy, điểm yếu gì để khắc phục. Như cá thì giỏi bơi, khỉ giỏi leo cây, hổ giỏi săn mồi,… Vậy còn bạn, bạn đã biết mình giỏi ở điểm gì chưa?

Vậy bây giờ, bạn đã trả lời được câu hỏi “Tại sao phải thấu hiểu bản thân chưa”? Muốn bức phá thành công, trước tiên bạn phải hiểu chính mình đã, phải hiểu được con người thực sự của bạn để rồi có thể nhìn thế giới một cách rõ ràng với một tâm thế và niềm đam mê hoàn toàn khác biệt.

Nếu BẠN muốn thấu hiểu bản thân và khám phá chính mình, hãy inbox cho tôi để được chia sẻ công cụ nhé.❤️